\夏までに🌞/太ももにスキマを作る方法👯🤍⋆⋆今回は夏までに太もも痩せする方法を骨格別に紹介します🫶🏻最後のページに脚やせ習慣もまとめてるので、ぜひ参考にしてみてください❤︎#脚やせ#太もも痩せ#垢抜け#自分磨き#ダイエット...
もっと見る#太もも痩せ
LIPSに投稿された「#太もも痩せ」に関するコスメのクチコミや「#太もも痩せ」にタグ付けされた人気の商品を掲載!太もも痩せに関する157件のクチコミを写真や動画付きでわかりやすく紹介!みんなのおすすめ・SNSで話題の商品は?
1-50件 / 157件中
- みおん¦メイク・美容・垢抜け🤍
- 20代前半
720
740
- 6日前
太ももにできやすい頑固なセルライト、実は痩せている人でもできてしまいます🙌🏻 セルライトができやすい人の特徴 ☑️ コンビニで食べ物を買いがち ☑️ 甘いものや味の濃いものが好き ☑️ お風呂に浸からない ☑️ むくみやすい体質 ☑️ ほとんど運動していない ☑️ 脂質のとりすぎ ☑️ 眠りが浅い セルライトが気になる人はぜひ今日から試してみてください🙌🏻
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
1534
1448
- 3ヶ月前
地味に毎日続けてますが結構効果感じてる。 初めて1週間はかなりの筋肉痛になりました。 でもちゃんと効いて欲しいところが筋肉痛になってたのでかなり期待大👍 バネも強すぎず、弱すぎずで続けやすいよ!!
もっと見る- 🦋すずぴめ🦋
- 女性
- 30代前半
- 混合肌
- イエベ春
102
8
- 3ヶ月前
スクワットをすることで、筋肉の60~70%を 鍛えられるので、効率的に脂肪燃焼できます🔥 1日10回でも続ければ、体型が変わってくるので ぜひやってみてください🙌🏻 ダイエットしたい人⬇️
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
984
814
- 2024.05.28
河合神社は美麗の神を祀る下鴨神社の境内摂社です 手鏡形の絵馬に自分でメイクをして奉納することで、外見と内面共に美しくなれるよう祈願する美人祈願が女性に人気のご利益スポット 玉依姫命(たまよりひめのみこと)は、玉の様に美しい事から美麗の神としての信仰が厚く、美人祈願のご利益があるとされています。 御鏡守(みかがみまもり)六百円 こちらのお守りをおねだりしてみてください🎁
もっと見る- ひふみレイキ💫フォロバ♾️
- 女性
- 50代後半
- 混合肌
- ブルベ夏
67
1
- 2024.08.03
セルライトは潰してもまたすぐに戻ってしまうので 毎日の生活習慣・マッサージなどで セルライトをつくらないことが重要です✨ 太ももの裏のボコボコしたセルライトは、 体重に関係なくできるって知ってましたか?🙌🏻 遺伝、むくみ、食生活、便秘、老廃物など さまざまな原因が組み合わさることで 脂肪と老廃物がくっついて固まったものが セルライトになってしまうそうです…!
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
877
804
- 2024.03.28
MAX60kgあった、ちょーーー太りやすい私が実際にしている体型維持法をご紹介します! ほんとに太りにくくなるし、 とにかく健康になるからぜひ試してみてください!! ダイエットが1番の整形!!
もっと見る- 𝗥𝗶𝗻𝗸𝗮
- 女性
- 20代前半
- 乾燥肌
3326
2622
- 2024.02.17
脚が綺麗にみえる黄金比は太もも:ふくらはぎ:足首の太さが「5:3:2」になる比率です! このバランスが一番美しくみえるそうです✨ むくみはその日のうちに解消! お風呂中や後にマッサージする
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
685
767
- 3ヶ月前
下半身痩せマッサージ&ストレッチをパーツごとにご紹介ー♡゙まずは気になるパーツから2週間続けてみて!!効果が出たらほかのパーツも増やしていきましょう♡ お尻♡椅子の上にテニスボールを置き、その上に座ってお尻をほぐすor手を握りこぶしにしてお尻と椅子の間に挟んでほぐす 太もも♡足の付け根部分を親指で指圧したら、太もも全体をつまむように揉みほぐす
もっと見る- 苺鈴
- 20代後半
- 混合肌
- イエベ春
537
462
- 2024.02.25
\スマホを見ながら/ 自分の気になるところだけ痩せられる! 部位別のストレッチ6選です🙌🏻 1️⃣全身痩せ 2️⃣ウエスト痩せ 3️⃣太もも痩せ 4️⃣脚痩せ・ウエスト痩せ 5️⃣脚痩せ 6️⃣下腹痩せ・お尻痩せ どれもスマホを見ながらでき...
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
716
689
- 2024.01.30
35年かけて12kgのダイエットに成功したアラカン女子です🌈 食べるもの考えていること 意識を変えることで心、身体、人生は変えられる 無添加オーガニックを心がけて20年🐾 暴飲暴食がやめられない方、甘いお菓子が大好きな方、質の良い材料で自分で作る習慣を身につけてみませんか💖 無添加で日持ちがしないためパウンド型なら切り分けてラップして冷凍がおすすめ
もっと見る- ひふみレイキ💫フォロバ♾️
- 女性
- 50代後半
- 混合肌
- ブルベ夏
54
1
- 2024.07.30
ナチュラルカフェ&レストラン 椨の木(タブノキ) 品川の東京療院に併設しているおしゃれなお店 農薬や化学肥料に依存しないで土の本来持つ力で育てられた、とっておきの自然野菜の味と、食べることで元気になり、体も癒される自然野菜の力を体験してみませんか🍀 《自然農法野菜のランチ》 有機野菜と(温野菜多め)玄米ご飯 豆乳のスープ1400円
もっと見る- ひふみレイキ💫フォロバ♾️
- 女性
- 50代後半
- 混合肌
- ブルベ夏
44
1
- 2024.08.01
\かんたん脚痩せ方法/ スマホを見ながら・寝たままでOK! 簡単な脚やせ方法をまとめました🙌🏻 ✅太もものハリ ✅ふくらはぎの筋肉 ✅ぽっこり下腹 脂肪が落としづらい部分にも効果があるので 体重を落としても脚だけは痩せなかった… という方...
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
1107
1195
- 2023.11.17
1️⃣ 太ももが気になる 2️⃣ 太ももの内側が気になる 3️⃣ お尻の横幅が広い・骨格ウェーブさん 4️⃣ ふくらはぎが気になる・肌荒れしてる時にも 5️⃣ 全身痩せたい・骨格ストレートさん 6️⃣ 二の腕が気になる 7️⃣ 背中を引き締めたい 8️⃣ 下腹がぽっこりしている 9️⃣ ウエストを引き締めたい
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
2553
2589
- 2023.07.08
・菓子パン、お菓子、ジャンクフード、ジュース一切禁止 ・パーム油やマーガリン、バターを禁止。 フライパンに敷く油禁止。ごま油が意外と危険‼︎/ 野菜を必ず食べること 海藻類やキノコも意識して食べること/ ・魚や肉を積極的に食べるようにすること ・脂質はナッツやアボカド、ココナッツなどの良質なものをとること ・おかずの味付けを濃くしないこと 無駄なところで脂質を摂らない‼︎/ 『疲れた時は運動<<<睡眠を絶対とること』 『運動は体と心の余裕があるときにしっかりすること』 心と体の『余裕』これが1番だいじ!!!
もっと見る- momo🍑ダイエット&自分磨き
- 女性
- 混合肌
- イエベ春
35
3
- 2023.12.12
朝食前ランニング 胃が空っぽの状態で走ることで糖分を使ってエネルギーを使うのではなく脂肪を使わせるようにしました。 タンパク質野菜中心 炭水化物は出来るだけ控えて(そのために外食も控えた)タンパク質と野菜を使った料理を作りました。 寝る3時間前までに1時間の筋トレ 筋トレは部位を変えて今日はレッグレイズメイン。次の日は半分半分。その次はスクワットメイン。みたいにしてました。 仕事中、学校の時も筋トレ ながら運動でググるとめちゃくちゃでるので一つでもやってみると◎ 私はかかとを上げ下げする運動してました 休みの日に筋トレ有酸素運動交互に1時間ずつ 最初はちょっとずつでいいんでガッツリ運動する日設けるといいです。
もっと見る- ぱそ@フォロバリムバ100
- 20代前半
- 混合肌
- ブルベ夏
129
61
- 2023.09.11
黄金比を求めると、どの部分にダイエットが必要かわかるので効率的に痩せて、スタイルを良くすることができます! 二の腕▷身長×0.15ウエスト▷身長×0.38バストとヒップ▷身長×0.54太もも▷身長×0.3ふくらはぎ▷身長×0.2足首▷身長×0.12
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
4998
4751
- 2023.04.27
「ながらダイエット」を5つまとめました🙌🏻 歯磨き、ドライヤー、徒歩で移動、勉強といった 毎日の生活をしながらできるダイエットなので、 しているうちに癖になって自然と痩せてきます! ぜひ取り入れてみてください🙌🏻
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
3644
2387
- 2023.03.24
\寝たまま脚やせ/ スマホを見ながらできる かんたん脚やせダイエット7選です🙌🏻 今回は、「横向きで寝ながら」できるものだけ集めました! 枕を使ったり、ひじをついたり、上半身は楽な姿勢でOK🙆🏻♀️ 下腹や太もも、ふくらはぎなど脚全体に効...
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
867
695
- 2023.04.01
\運動が苦手な人向け/ ダラダラ楽な姿勢でスマホを見ていませんか?💦 猫背になったり、下を向きながらスマホを見ていると、 血液の流れや代謝が悪くなって脂肪がつきやすくなったり、 顔のむくみやたるみ、二重アゴの原因になることがあります! この...
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
2679
2076
- 2023.03.11
『太もものスキマの有無のほとんどは、その人の遺伝、骨格、体脂肪によって決まります。 内転筋の位置と骨盤の形状によっては、比較的スリムな人でも太もものスキマがないかもしれません ほとんどの人は骨盤から股関節にかけての幅が狭すぎて、左右の太ももの間にスキマができません。 女性は運動をして健康的な食生活を送っていても太ももに脂肪が付きやすいです』 体脂肪はトレーニングの努力で何とかなるけど骨格とかはどうしようもないからね。 遺伝と割り切ろう👍🏻👍🏻 トレーニングして筋肉つけて代謝を上げて太らないカラダづくり👍🏻 市販で売っているプロテインドリンクは全部制覇した中でザバスのこれはやっぱりおいしいね😍
もっと見る- chicca 特殊メイクさんの偏愛美容
- 女性
- 敏感肌
- ブルベ夏
124
5
- 2023.06.11
寝転がって空中自転車漕ぎ🚲 慣れるまでもしかしたら大変かもしれないですが、毎日やっていると結構楽しいです!太もも使ってるなーって実感するのですごく効いている感じがします! 脚のマッサージ 足首から太ももに向かって流すようにマッサージします!太ももまできたらさらに太もも部分を下から上に向かって流します!(ボディクリームやボディオイルを使うと、もっと滑りがよくなるので流しやすくてオススメです!) メジャーで太もも周りを測る! ほぼ毎日測って変化を確認していました!変化が分かることでやる気にも繋がります!
もっと見る- Chiho
- 乾燥肌
45
1
- 2023.09.20
骨格ストレートさん・筋肉がつきやすい体質・筋トレするなら下半身(上半身は厚みがあるためNG)・ドローインも効果的・炭水化物(米・麺類・パン)やお菓子の食べ過ぎに注意・タンパク質をとる 骨格ウェーブさん・筋肉がつきにくく、脂肪が燃焼しにくい体質・有酸素運動が効果的・むくみやすいので、半身浴やストレッチも◎・塩分や脂質は控えめに・むくみを改善する食べものも効果あり! 骨格ナチュラルさん・全身がまんべんなく太りやすい体質・全身運動やボディメイクでメリハリをつけるのが効果的・ピラティスやウエストの筋トレでくびれをつくるのも◎・筋肉太りしやすいので、運動後のマッサージは必須・タンパク質不足におちいりやすい・極端な食事制限が逆効果になりがち。栄養バランスを意識!
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
6667
3306
- 2022.12.02
🧝🏻♀️ズボラな私がやってる体型維持法🌈ただ自分のやり方なので参考になるか分からないですが見ていただけたら嬉しいです✨#体型維持#垢抜ける#垢抜ける方法#ダイエット#正直レビュー#自分磨き#スタイルキープ#美容#ダイエット_食事#足_痩せ#...
もっと見る- erika querol🫧フォロバ🫶🏻
- 20代後半
70
8
- 2023.04.09
\🎄クリスマスまでに痩せたい人集合❣️/意識するだけ学校でもできる!簡単お腹・脚痩せ術5選今回は学校や職場でもできちゃう、簡単なお腹・脚痩せ術を紹介します!①顎を引いて背筋を伸ばす②常にお腹(下腹部)に力を入れる③座る時は。脚は組まずにひざを...
もっと見る- くら🍑
- 20代前半
- 混合肌
- イエベ春
411
275
- 2022.11.29
2週間で5キロ落としたダイエットを紹介します!今回は長めなので、✅のところだけ確認していただければ端折って見られるようにしています!❁❁❁✅私が2週間続けたこと・毎日2L以上白湯を飲む・朝ヨガをする・正しい姿勢で生活する(暇なときはヨガを徹底...
もっと見る- アカウント変えました@ログアウトしてます
- 20代前半
- アトピー肌
7261
5690
- 2020.04.10
\私だけじゃないよね…?/🍒今回はダイエットしてもなかなか痩せられない人あるあるです🙋!!というのも、友人とこないだお話した時に、痩せられないあるあるってみんな似ていて話していてとっても楽しかったので、今回まとめて見ようと思いました😂😂😂🍒①...
もっと見る- ゆうひちゃん/絵描き
- 乾燥肌
- イエベ春
3678
2056
- 2019.11.17
<あぁ、そんなこと…と思うけれど>🍒今回は運動以外で気をつけたこととして【姿勢】について記載していこうかなと思います。他にも食事制限、一日のルーティン、買い物など気をつけたことがたくさんあるのですが、一つにまとめきれないので今回は【姿勢】につ...
もっと見る- ゆうひちゃん/絵描き
- 乾燥肌
- イエベ春
4397
2880
- 2020.06.24
<痩せるためには運動が必要。でも何から?>◆こちら埋もれた過去の投稿をもう一度、引用投稿したものとなります…!宣伝含め、お手隙の際に見ていただけたら幸いです𓂃𓈒𓏸🍒今回は自分がダイエットを始め、13キロやせた今でも続けている簡単筋トレ方法をこ...
もっと見る- ゆうひちゃん/絵描き
- 乾燥肌
- イエベ春
2210
1796
- 2020.05.31
✾夏までに絶対脚やせする方法✾-休みのうちに差を付ける!-こんにちは!せなです🐰私のページにお越しくださりありがとうございます𓂃𓈒𓏸今回は私が3ヶ月で脚やせした方法をお教えしたいと思います(¨̮)︎︎❤︎︎お時間ない方は、⭐️まで飛んでくださ...
もっと見る- せな
- 女性
19072
16571
- 2020.04.23
「内もも」にある「内転筋群」のトレーニングが効果的です❕ 普段はほとんど使われない筋肉なので、たるみやすく、脚が太くなる原因になります 💦 「内もも」の筋肉がついていないと、「内もも」の代わりに「前もも」や「外もも」が使われてしまい、脚が太く見えてしまうこともあります。 「内転筋群」のトレーニングを続けると日常生活でもスムーズに使えるようになるので太ももがだんだん細くなっていきます❕
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
1466
1082
- 2022.11.06
骨格ストレートさんが太るとどうなる? 着太りに悩む パンっと皮膚が張る 足や関節は細い 上半身が気になる 二の腕の外側、ふくらはぎ、膝上、腰が太くなる 骨格ウェーブさんが太るとどうなる? 着痩せして見える 皮膚が柔らかい たるみが気になる 首や鎖骨の辺りは細い 下半身が気になる 二重あご、二の腕の内側、下腹が太くなる 骨格ナチュラルさんが太るとどうなる? 一度太ると痩せられない 全身がまんべんなく太い 太ってるというよりガタイがいい 横から見ると細い 正面から見たとき、横幅が気になる 肩が目立つ 上半身が四角形に見える
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
10520
5984
- 2021.09.01
そこまでキツくない動きばかりなのでスマホにもちゃんと集中できます❕ ハードな筋トレは続かない・楽に痩せたい人におすすめのストレッチです。 ぜひ試してみてください 🙌🏻
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
899
566
- 2022.10.08
脚痩せ・下半身痩せ!太り方別ダイエット方法✨なかなか痩せない下半身の悩み、脚を細くしたい人には太り方に合ったダイエット方法がおすすめです!水太り・脂肪太り・筋肉太りの3パターンが一般的ですが、実は日本人の8割は「混合太り」だそうです!混合太り...
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
8122
5533
- 2021.04.21
これを毎日しっかり続ければ、確実に2週間で効果が実感出来ます!!!🙆♀️ 太ももがキュッと引き締まれば、スキニーも綺麗に履きこなせるようになるし、オシャレの幅が広がる!! ちなみに私はマッサージの時は、#ジョンソンボディケア ドリーミースキン アロマミルクというボディクリームを使ってます○
もっと見る- 𝗥𝗶𝗻𝗸𝗮
- 女性
- 20代前半
- 乾燥肌
3856
2288
- 2021.12.10
\太ももの頑固なセルライト撃退法!/ 太もものぼこぼこ、しわしわした セルライトを目立たなくする方法です! 一番効果が出たのは、寝たままで足漕ぎする運動でした❕ セルライトは血行が悪くなるとむくみで悪化するので、 寝たまま足漕ぎは、 筋トレ...
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
7212
5052
- 2021.05.21
脚を組んで座る⇨ 骨盤が歪む⇨ むくみ太り 水分をあまり摂らない⇨ むくみ太り 筋肉がない・運動してない⇨ 運動機能の低下⇨ むくみ太り いつも同じストレッチ・筋トレばかりしている⇨ ストレッチしている部位としてない部位のギャップで脚が太くなる⇨ 筋肉太り 小股・内股・ガニ股で歩く⇨ 前ももが張る⇨ 余計なところに筋肉がつく⇨ 筋肉太り
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
4251
1589
- 2021.08.14
<痩せるためには運動が必要。でも何から?>◆こちら埋もれた過去の投稿をもう一度、引用投稿したものとなります…!宣伝含め、お手隙の際に見ていただけたら幸いです𓂃𓈒𓏸🍒今回は自分がダイエットを始め、13キロやせた今でも続けている簡単筋トレ方法をこ...
もっと見る- ゆうひちゃん/絵描き
- 乾燥肌
- イエベ春
2506
1267
- 2021.06.29
太もも痩せしたい人や、すらっとしたまっすぐな脚を目指している人におすすめなストレッチです 🙌🏻 「寝ながらできるストレッチ」スマホを見ながら、だらだら寝ながらストレッチしたい時に最適です! 「座ってできるストレッチ」スマホを見ながらでもできますが、しっかりトレーニングしたい時に最適です! 「前もも+全身ストレッチ」腕と腹筋で支えるので体幹も鍛えられるし、脚や背中の筋肉も伸ばせるので、全身に効きます! 「クッションを使ったストレッチ」とにかく楽なストレッチです!ストレッチをした後にのんびりやるのがおすすめです。
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
1517
1013
- 2022.10.17
私は今までダイエットを何度かしてきましたが、体重を落としてもなかなか脚は変わらないことが多い…もちろん、体質にもよると思いますが、私は冷え性で代謝もあまり良くないので、下半身に特にお肉がつきやすくて🥲🥲だからどんどんセルライトが溜まっていってしまうんです…!! そんな私が、脚やせをするために必須だと思うのは、セルライトを落とすマッサージ!!! マッサージは画像で詳しくご紹介しています!! 正直このようなマッサージ機器は信じていなかったのですが、2週間以上使ってみて、びっくり。。かちかちボコボコだったセルライトが柔らかくなってる!!! この電気の力である程度セルライトを柔らかくした後、画像のマッサージをすると、より早く脚やせの効果を感じられると思います!! 脚やせは時間がかかりますが、一緒に頑張りましょう💪🔥
もっと見る- 𝗥𝗶𝗻𝗸𝗮
- 女性
- 20代前半
- 乾燥肌
1851
1073
- 2021.09.03
ふくらはぎパンパン、太もも隙間無しの醜い足が皆に褒められる足になった方法🧚♀️こんにちは〜💔ゆきゆき💔です!前回のダイエット投稿が思ってた以上に反響が良くて本当に感謝です😭💖ということで今回は脚やせについて書いてみました!ダイエットした中で...
もっと見る- 💔ゆきゆき💔
- 20代前半
- 乾燥肌
1317
1144
- 2020.01.05
35年かけて12kgのダイエットに成功した アラカン女子です🌈 食生活の見直しをすることでぽっこりお腹や隙間のない太ももから脱却出来ました💖 蓮根は抗酸化作用がありビタミンCも✨ 美肌美白効果も期待出来ます ボディメイクアプリ「あすけん」で食事を記録するとカロリーを勝手に計算してくれます
もっと見る- ひふみレイキ💫フォロバ♾️
- 女性
- 50代後半
- 混合肌
- ブルベ夏
40
1
- 2024.07.31
自分がどちらのタイプなのか知らないと ダイエットしてもなかなか痩せないことがあります! むくみ太りの痩せ方・筋肉不足で代謝が低下しているため 少食でも太りやすい体質→ 「防已黄耆湯」は身体の中に溜まり過ぎた水分を排出する手助けをしてくれる漢方・急にハードな運動をすると疲れるのでNG・階段を使ったり、大股で歩いたり、脚を動かす運動をする・お風呂上がりのマッサージも必須! 脂肪太りの痩せ方・食べ過ぎで老廃物がお腹に溜まっているので 代謝が低下して太りやすい体質→ 「防風通散聖」は老廃物を排出する手助けをしてくれる漢方・甘いもの、辛いもの、脂っぽいものを控えて 食物繊維(野菜)や発酵食品(納豆、ヨーグルト)を摂る・脂肪を燃やすために運動も必要!
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
1211
529
- 2022.05.02
特に効果を感じたストレッチを5つまとめました 🙌🏻 ウエスト、太もも、お腹など気になる部分がある人は その部分だけ「×2」の回数にすると効果的です。 全身まんべんなく痩せたい人は 順番どおりにやるのがおすすめです!
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
768
412
- 2022.09.10
スクワットは全身の筋肉をバランス良く使えるので本当に優秀なトレーニングなのですが、間違った方法でやってしまうと効果が出なかったり、逆に脚が太くなってしまうことがあります。 脚が太くならないスクワットのポイント✅ つま先立ちしない ⇨ かかと重心✅ 膝を前に出さない ⇨ つま先くらいまでで止める 痩せるスクワットのポイント✅ 猫背にならない ⇨ 背中はまっすぐ✅ なんとなくしゃがむ ⇨ お尻を後ろに見せるように少し上げるイメージで
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
982
447
- 2021.12.19
\あなたの理想の体型がわかる!/ 120〜199cmまでの身長別に ボディサイズを早見表にまとめました🙌🏻 数字は、少し細めになるように計算しています! 自分のボディサイズをそれぞれ測ってみると どの部位が細いのか、太いのかわかるので ど...
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
633
445
- 2022.10.03
最大の特徴はオールインワン構造だと思う! 脚全体だけでなくウエストまで キュッと引き締めてくれる💃🏼 太ももやふくらはぎなど脚全体だけでなく 12ヶ所もアプローチしてくれるから くびれ・お腹・骨盤・背中から姿勢までも 正してくれるんです🔅 履いてる人からはこれも良く破れるって聞くなぁ〜 締め付け部分ってゴムになっていて履くと ボコボコラインが出るじゃないですか? でもこれはタイツみたいな見た目だから 私服にも使えちゃうんです👗 各部分によって加圧を変えて それぞれに合わせてしっかりアプローチ リンパ部までの刺激で代謝アップするのに加え メラメラ温まるゲルマニウム加工でさらに代謝アップ 日中も使用できるものは❸と同様 線がないから合わせやすい! 『履くだけで痩せるものはない!』ってこと💥 でも確実に浮腫が取れるだけで 細く見えるから使用メリットは大あり!
もっと見る- トマ🐥
- 20代後半
- 混合肌
- イエベ秋
550
228
- 2021.10.26
ふつうの脚パカをずっとやるよりも いろんな脚パカをやった方が楽な感じがするし、 効果もあるような気がします 👏🏻 寝る前や、朝起きてすぐ動けないときに スマホを見ながらだらだらやるのがおすすめです ✨ スピードは速くする必要はまったくなくて、 ゆっくりしたペースとできる回数でOKです 🙆🏼♀️ ぜひ試してみてください❕
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
471
220
- 2022.10.01
私は、1日に必ずやることを決めています!そうすると無駄なく効率よく過ごせるかなと思います✌🏻 📍Momomi 様Eng【1日4分】落ちづらい下腹部の脂肪燃焼🔥ぽっこり下腹を引き締める集中トレーニング! 📍 ariana channel 様【痩せる方法】太もも痩せには絶対これ。
もっと見る- ʏᴜɪᴋᴀ
- イエベ秋
490
188
- 2021.10.01
#ダイエット#ダイエットアプリ今回はpart2ということで、ダイエット中に使用したアプリの紹介をしたいと思います🥰💓part1に関して、私事情により非公開にさせていただきました。また機会がありましたら改めてシンプルにまとめ上げ直したいと思いま...
もっと見る- ゆうひちゃん/絵描き
- 乾燥肌
- イエベ春
302
119
- 2019.10.05
#太もも痩せ×着圧ソックス・レギンス人気の商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
---|---|---|---|---|---|---|
メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
| 朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼 | 詳細を見る | ||
メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング | 4,796円 |
| 柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩ | 詳細を見る | ||
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ スーパークール | 3,058円 |
| オールインワン化粧品ランキング第27位 | 薄くメッシュのような通気性のある生地感🙆🏼♀️ 薄い生地なのにしっかりと着圧してくれる👏 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
| やわらかな肌ざわりで、 太ももの付け根までのロングタイプ✨スッキリ感が爽快♪ | 詳細を見る | ||
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ EX | 3,516円 |
| きゅっとした圧が気持ちいい! お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。 | 詳細を見る | ||
SLIMWALK 美脚ロング |
| 苦しくないのに心地よい着圧で、翌朝には浮腫がとれて脚がスッキリします😊 | 詳細を見る | |||
BELMISE ベルミススリムレギンス |
| オールインワン化粧品ランキング第6位 | 着用した瞬間から太ももがキュッと引き締められていて加圧が強めですがキツすぎなくて履き心地いい♪ | 詳細を見る | ||
BELMISE パジャマレギンスsleep+ |
| こんなにフワフワなのに、足周りはギュッと凄い! | 詳細を見る | |||
DAISO 着圧ソックス | 110円(編集部調べ) |
| オールインワン化粧品ランキング第52位 | 締め付けとかは結構いい感じで キツすぎず緩すぎずほど良かったです | 詳細を見る | |
グラマラスパッツシリーズ 多機能型・オールインワン加圧インナー グラマラスパッツ |
| 履くの大変だけど、 履いたらしっかり着圧で気持ちいい(*´-`) | 詳細を見る | |||
BELMISE スリムタイツ | 4,980円 |
| 長時間履いても苦ではなく、眠る時に履いても良いお品です. | 詳細を見る | ||
メディキュット 寝ながらメディキュット ロング クール | オープン価格 |
| オールインワン化粧品ランキング第42位 | 夏用は薄手の生地で全然違う!楽だし、スーッとする♪ | 詳細を見る | |
SLIMWALK おやすみ美脚 |
| 使い続けるほどその効果を実感。夜履いて寝るだけというお手軽さ | 詳細を見る | |||
beautyplus プレミアムスリムスキニーレギンス |
| パツパツで上に上がってたのと同じスパッツがですよ!?ゆるゆるで、全く上がってこなくなった♪ | 詳細を見る | |||
SLIMWALK 美脚ロング 朝までクール | オープン価格 |
| 履いたらひんやり💙 キツすぎずちょうどいい感じに締め付けられてるからいい! | 詳細を見る | ||
メディキュット フワッとキュッと 着圧パジャマレギンス | 4,597円 |
| ウェルネスランキング第15位 | ふわっとしていて とても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで 寝る時には丁度いいです。 | 詳細を見る | |
グンゼ RIZAP カロリー消費アップ着圧レギンス 10分丈 | 1,650円 |
| 着圧感はあり、肉が圧されている感覚はありました🤗 | 詳細を見る | ||
SLIMWALK Beau-Acty リカバリーレギンス |
| ちょうど良い引き締め具合で、生地感がとても気持ち良いので履き心地が良い! | 詳細を見る | |||
メディキュット ボディシェイプ 寝ながらスパッツ 骨盤サポート付き | オープン価格 |
| 寝ながら骨盤までケアしてくれるアイテム!特殊な編みでぎゅっと包まれてるけど 足に編目の跡も付かない♪ | 詳細を見る |
#太もも痩せ×ボディクリーム人気の商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
---|---|---|---|---|---|---|
ニベア ニベアクリーム | 875円 |
| 魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス! | 詳細を見る | ||
アロマリゾート ボディクリーム | オープン価格 |
| ボディクリームランキング第128位 | とってもいい匂いがして、少量で伸びてくれるので減りも少なくコスパもいい♡ | 詳細を見る | |
エトワラン エトワラン マッサージクリーム | 6,556円 |
| ネイル用品ランキング第161位 | おうちで高級エステ気分を味わえる♡二の腕を中心に、顔、全身にも使えます! | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア エクストラケア 高保湿クリーム | 416円 |
| ネイル用品ランキング第5位 | ベビーオイルとヨーグルト成分配合。高保湿だから凄くしっとり、なのに全然ベタつかない♡ | 詳細を見る | |
ニベア ニベアソフト スキンケアクリーム | 666円 |
| サラッと使えてみずみずしく潤う「白ニベア」。べたつかないから、春夏の保湿にぴったり! | 詳細を見る | ||
ESTHE GRANDE Fブレイククリーム | 3,278円 |
| 保湿しながら引き締めケア。ベタつかずにしっとり保湿もできて、満足の1本です! | 詳細を見る | ||
&be マッサージクリーム | 3,850円 |
| ネイル用品ランキング第106位 | こっくりとしたテクスチャーだけど 伸びがよくべたつきにくい。 | 詳細を見る |
#太もも痩せ×ボディミルク人気の商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
---|---|---|---|---|---|---|
ニベア スキンミルク(しっとり) | 743円〜 |
| 粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う! | 詳細を見る | ||
ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第48位 | ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻 | 詳細を見る | |
ニベア マシュマロケアボディミルク シルキーフラワーの香り | 864円 |
| ボディケアランキング第100位 | 時間が経っても潤い肌が持続!しっかり保湿してくれてしっとりすべすべの柔らか肌に | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア ドリーミースキン アロマミルク | オープン価格 |
| お肌しっとりアロマのいい香りが広がる♡お値段も400円前後でとってもリーズナブル★ | 詳細を見る | ||
ラングレー バンビミルク | 1,980円 |
| 塗ると本当に温かいです! 温かいというよりも少し熱いと感じるくらいですが… でもその熱さが効いてる感じがするので好き♡ | 詳細を見る | ||
ジョンソン・エンド・ジョンソン ラスティングモイスチャーアロマミルク |
| 香りがとにかくとにかく好み。お肌が次の日しっとりしてます | 詳細を見る | |||
ニベア プレミアムボディミルク ホワイトニング【医薬部外品】 | 1,081円 |
| トライアルキットランキング第12位 | しっとり感があるのにベタつかなくて、使い心地が良いです | 詳細を見る | |
ニベア スキンミルク クリーミィ | 743円 |
| トライアルキットランキング第150位 | 伸びがいいので、するする肌に伸ばせます! ベタつきもなく使いやすいです! | 詳細を見る | |
matsukiyo 弱酸性ボディミルク |
| 伸びはいいし、塗った後から肌がもちっとします✨ べたつかないし、使い心地は良い☺️ | 詳細を見る | |||
ニベア スキンミルク(さっぱり) | 743円 |
| トライアルキットランキング第100位 | ベタベタしないのに、ちゃんと保湿されてるから お風呂上がりの乾燥も気にならない✨ | 詳細を見る | |
麗白 ハトムギボディミルク |
| ベタつきもあまり無くとても塗りやすいです。コスパが凄くいいのでたっぷり使えて◎ | 詳細を見る |
#太もも痩せ×ボディオイル人気の商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
---|---|---|---|---|---|---|
WELEDA ホワイトバーチ ボディオイル | 4,950円 |
| アウトバスケアランキング第78位 | マッサージしていると、オイルのベタつきもなくなりしっとり、サラサラなお肌になります💖年中季節問わずに使えるオイルなので とても使いやすく思います💖 | 詳細を見る | |
ジョンソンベビー ベビーオイル 無香料 | オープン価格 |
| アウトバスケアランキング第64位 | 肌にやさしい低刺激性のミネラルオイルを使用。赤ちゃんでも使える。嫌なベタつきがない◎ | 詳細を見る | |
WELEDA アルニカ マッサージオイル | 3,630円 |
| アウトバスケアランキング第119位 | しっかりオイルなので マッサージに◎しっとりしてるけど ベタベタはしないから服にもつかない◎ | 詳細を見る | |
Melvita ロルロゼ ブリリアント ボディオイル | 5,500円 |
| ボディオイルランキング第85位 | スパイシーな香りが印象的。肌が滑らかになるし、マッサージを習慣化できそうな使い心地の良いオイル♡ | 詳細を見る | |
無印良品 ホホバオイル | 890円 |
| ボディケアランキング第50位 | ベタベタしすぎないし、匂いもそんなにないので使い心地がとても良いです☺️ | 詳細を見る | |
ジョンソンベビー ジョンソンベビーオイル微香性 | 952円 |
| ボディオイルランキング第34位 | 伸びがよくてサラサラ、つけた後ベタつかなくて触り心地も◎低刺激タイプでピリピリすることなく使える | 詳細を見る |
#太もも痩せ×ボディケア美容家電人気の商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | 特徴 | 商品リンク |
---|---|---|---|---|---|
FIIL キャビテーション |
| クリームを乗せて肌に密着させるだけなので本当に気軽に使うことができます🙆🏻♀️! | 詳細を見る | ||
YA-MAN TOKYO JAPAN キャビスパ360 |
| 使い方が簡単なので毎日お風呂あがりに使っています。 | 詳細を見る | ||
ReFa ReFa CARAT | 26,180円 |
| これ一台で顔、首、腕、足まで全身コロコロできるんです!しかも防水機能もあり!美肌効果◎ | 詳細を見る | |
VONMIE EMS STYLE MAT(イーエムエススタイルマット) | 6,578円 |
| 軽くて持ち運びにも便利!刺激がちゃんと届いて痛くなく気持ち良いです。 | 詳細を見る | |
ルルド スタイル EMSシート |
| デザインもスマートで可愛い💕 買って良かったです。 | 詳細を見る |
#太もも痩せ×フォームローラー人気の商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | 特徴 | 商品リンク |
---|---|---|---|---|---|
DAISO ボディローラー | 550円(編集部調べ) |
| かなり硬めで凹凸のある面とフラットな面で構成されています | 詳細を見る | |
エピトミーフィットネス フィットネスフォームローラー |
| ゴツゴツしたのが、ゴリゴリほぐしてくれて、スッキリだった! | 詳細を見る | ||
TKTOP フォームローラー |
| 肩甲骨の後ろに置いて伸びるのがとっても気持ち良い〜❤️ | 詳細を見る | ||
soomloom フォームローラー |
| 詳細を見る |
#太もも痩せ×ボディサプリメント人気の商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | 特徴 | 商品リンク |
---|---|---|---|---|---|
スベルティ 3倍ぱっくん分解酵母プレミアム | 1,998円 |
| 食べるのが大好きな方の食生活をサポートしてくれます。 夜食や外食が多い、炭水化物大好き、な方におすすめです❤️ | 詳細を見る | |
リブ・ラボラトリーズ するっとダイエットKOMBUCHAサプリ | オープン価格 |
| KOMBUCHAの発酵成分のほか 食物繊維や乳酸菌も豊富◎カプセルは4粒飲むだけ! | 詳細を見る | |
ファンケル カロリミット | 1,563円 |
| 続けやすい価格なのも嬉しい! | 詳細を見る | |
DHC DHC メリロート | 777円 |
| 粒も大き過ぎず飲みやすいです! | 詳細を見る | |
井藤漢方製薬 食べてもDiet | オープン価格 |
| 食べることが大好きでガマンしたくない人にオススメのサプリ!食事や運動のバランスを大事に続けましょうね♡ | 詳細を見る | |
明治 サバス |
| ほんとに美味しくてプロテイン嫌いにならなかったのはザバスのおかげだと思ってます😂 | 詳細を見る |
#太もも痩せ×ボディローション人気の商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
---|---|---|---|---|---|---|
ネイチャーリパブリック マイルド&モイスチャーアロエジェル | 589円〜 |
| ボディケアランキング第92位 | スーッ感がヤミツキになるし、 しっとりのあとはサラりで、 爽やかな使用感ほんと、好き💖 | 詳細を見る | |
JILL STUART クリスタルブルーム パフュームド ボディローション | 4,400円 |
| アウトバスケアランキング第71位 | デザインが可愛くて幻想的な香り♡伸びも良く少量でも全身に使えるのでコスパも◎ | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア ジョンソンボディケア ミネラルジェリー ローション |
| アウトバスケアランキング第173位 | ジェル状なので、肌にすぐなじんで潤してくれます!潤いが持続! | 詳細を見る | ||
BibeeeeE!(バイビー) プレミアムストレインジェル | 3,000円 |
| マッサージすると多分思ってる倍以上熱くなります 🔥保湿力も◎敏感肌の私でも使えました | 詳細を見る | ||
マックス 汗かきエステ気分 ボディフィットセラム | オープン価格 |
| このセラムは さらっと伸びて じんわり温かくなるので夏でも使用OK👍️ | 詳細を見る |
関連する記事#太もも痩せ
【夏までにスタイルアップ Vol.4】森拓郎さん監修!美脚になるための正しいスクワット
LIPS編集部|2503 view
フォームローラーで太ももが痩せたって本当?正しい使い方について解説
いとみ|7825 view
着圧ソックスの効果を徹底解説!むくみに効くものはある?着用時の注意点も
SHIZUKA|299 view
筋膜ローラーの使い方【初心者でも簡単】太もも・ふくらはぎ・お腹など部位別に紹介
nene|3114 view
筋膜ローラーの効果とは?太もも・ふくらはぎ・背中など部位別に使い方を紹介
ケイ|436 view
骨格ストレートに向いているダイエット方法とは?太り方・痩せ方を押さえてスタイルアップを目指そう!
shion|8222 view
かっさの正しい使い方で小顔や脚痩せを目指そう!【顔・足・お腹・二の腕】
みーとと|19460 view
【夏までにスタイルアップ Vol.3】森拓郎さん監修!10回でぽっこりお腹を撃退トレーニング
LIPS編集部|2654 view
ボディマッサージのやり方とおすすめオイルやクリームなどのマッサージアイテムも紹介
ゆき|1450 view
筋膜剥がし・筋膜リリースの効果とは?自宅でできるやり方も解説
みかん|369 view