#脚やせ（8ページ目）

#bitekilab#oyaslim#フルレングス＼(^o^)／@bitekilab_oyaslim__アルガンオイル配合、プラチナ防菌防臭、ストレスフリー設計。_脚の付け根の方までしっかりと履ける。履く前も最中も結構キツいと感じるけれど、履...

夏にビタミンC配合のスキンケアを使うべき理由を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵ビタミンC配合スキンケア✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼🍀美白効果メラニン色素の生成を抑制し、シミやそばかすを防ぎま...

この間ストーリーで脚やせのストレッチ知りたいかアンケート取ったら知りたいって方が居たので紹介します！！私は産後で断乳＆自粛で腰周りと太ももにお肉がついて大変なことに💦最初は脚やせのストレッチの動画を見ながらやってたんです...

お久しぶりです！linlinです！受験期を乗り越え、LIPSに戻ってきました。さて、1枚目の写真、ご覧いただいたでしょうか？左側が2020年7月に撮ったもので、右側が2021年3月に撮ったものです。(当初の投稿から少し写真変えましたが、撮った...

ﾟ･*:.｡..:足が細く見える👀身体を暖めながらおしゃれを楽しもう◎*･ﾟ.:*･ﾟ本日はDAISOのフェイクタイツ黒ストッキング風をご紹介します👏🏻👏🏻《商品詳細》✔︎︎︎︎DAISOフェイクタイツ黒ストッキング風￥550(税込)〇M〜L...

手首を細くする方法を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀　🩵🩵1.マッサージで血行促進とむくみ解消🩵🩵🍀指先から手首、ひじまで揉みほぐす指一本一本を丁寧に揉み、手のひら、手の甲、手首、ひじまで、優しくさするように揉み込みます。血行が良...

横腹を引き締める方法を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼🍀サイドプランク肘をついて横向きになり、体を一直線に保ちます。脇腹の筋肉を意識して、体を上下に動かします。✼••┈┈...

4月からリモートワークに切り替わり、動くことが一気に減って5ヶ月。はじめは夕方になると「足がちょっとむくんでるかな…」という程度だったんです。ところが日に日にそれが悪化し、ある日夕方足を見ると真っ青…いや、なんか浅黒い😱そして、日が経つにつれ...

履くだけダイエット！？モアキュット1枚　¥4490+tax3枚　¥11,970+tax5+1枚　¥19,706+tax履くだけでゆがんだ骨盤を矯正してくれてダイエット効果が出るようです！！私自身、下半身と上半身で人が違うくらい下半身が太いこと...

おすすめの脚やせ🌟🌟私の脚やせ方法を紹介します！！！ざっとした流れは1、脚やせ運動20分くらい2、お風呂上がりに柔軟3、マッサージ4、足上げこんな感じです！まず脚やせ運動についてです！私はYouTubeに上がっている動画を見てやっています。写...

ルームウェアとして使えるボディケアフラミンゴレギンス。お尻を持ち上げてくれる独自の立体構造、美脚を作る段階的な着圧設計。脚からお腹までしっかりカバーしてくれます。履き心地よいし、おすすめです。#フラミンゴレギンス#着圧レキ...

おでこの広さと美しさの関係について、調べてみました🍀コンプレックスを持つ方に向けて対策も。美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼美しさはおでこの広さだけでなく、顔全体のバランスや輪郭、顔のパーツ...

現役JK目線で生まれたマッサージクリーム🧸‪2022年3月に生まれたばかり🧸現役JKありんこさんが立ち上げたブランド@kuma.jk_ふくらはぎマッサージ用クリーム¥1,375(税込)プチプラマッサージクリームながらこだわりがめちゃくちゃ詰ま...

ダイエットしてるのに、体重が落ちない時に見直すべきことを調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼1.摂取カロリーと消費カロリーのバランス✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼...

株式会社プリンセス様より骨盤ダイエットガードルモアキュットを頂きました♡ ‬特長 履くだけでプリンセス級のウエストに♕モアキュットは骨盤ベルトとガードルが一体化した加圧式ガードルです✨人間工学に基づいた設計🔧🦴☑部位ごとに最適の加圧歪みがちな...

男性が、あなたに「気がある」サインを集めてみました🍀恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵　　　会話で見られるサイン🩵🩵🍀目が合う回数が多い好きな人のことは無意識に目で追ってしまうため、目が合う回数が増えることがあります.🍀会話中に距離が近い好き...

《無印良品の糖質10g以下のお菓子たち🍪》①キャラメルサブレ8枚入り　250円（税込）糖質：7.8g（1袋あたり）カロリー：233kcal8枚入りなので1回に4枚ずつ食べようと思ったんですが甘さ控えめにサクサクのナッツの食感がやめられなくて…...

口臭予防のための歯磨きの手順を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼1.歯ブラシの持ち方と動かし方鉛筆を持つように、人差し指と親指で歯ブラシを持ちます。力を入れずに、優しく磨き...

意外に知らないウエストの正しい測り方調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ウエストの測り方✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼おへそから少し上の、体の最も細...

【美脚】私の学校体育でヨガがあって先生から沢山学んだので伝授します❗️私の体型は割と普通なのに何故か下半身デブという残念な体型です😅何やっても脚やせしないしいつになったら美脚になれるんだよって感じ笑相談したら、ある部分が柔らかくないと何しても...

程よい締め付け感があって脱いだあとはむくみが取れてる感じがするし足が軽くなる！ 出産後の私にとっては骨盤ケアまでしっかりできるのがありがたい😭💓 そしてこれを履いたまま入浴できるらしく、ゲルマの力でいつもよりポカポカになってより効果的🥰 黒のシンプルで着圧の線もなく、お出かけの際にレギンスとしても使えるよ👏

おすすめの脚やせ方法や 脚マッサージした (軽く) 暇な時は脚を高くして壁にかけた 夜、脚を冷やしてしまった+サンダルで歩き回ったので脚がパンッパンでした（ ; ; ） 今朝、母がマッサージしてくれたので 少しむくみがとれました🥲 しばらくむくみやすい時期ですので 1週間後くらいに痩せるかな〜💭

生まれつき歯が綺麗な人の特徴を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵🍀歯並び永久歯28本が弓状に綺麗に並び、歯と歯の間に隙間がない状態が理想的です。🍀噛み合わせ上下の歯が適切に噛み合い、前歯が2～3mm程度出ている状態が正常です。...

男性は下痢、女性は便秘になりやすいのはなぜか調べてみました🍀彼氏や旦那さんでそういう方も多いのではないでしょうか。美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼これは主にホルモンバランスや体の構造、生活...

こちらは一般医療機器 着圧レギンス✨ 今回履いてみたアミュレスリムは、 🦵足首・ふくらはぎ・太もも と部分ごとに適した3段階の加圧で、 滞るリンパの流れを良くして血行を促進 女性の気になる「足のむくみ」を しっかりと軽減していく 効果がある一般医療機器なんです💪✨ 履き心地が良く 肌なじみのよい素材でした。 伸縮性が高いので、脱着がしやすい トイレの時もてこずらないのがgood🙆🏻👌 デザインがシンプルで 着圧具合、フィット感 ファッションとしても 合わせやすくよかったです💓💞

＼これ一つで脚のめぐりをケア♨️履くだけ瞬間美脚／☑️BeautyPrima着圧レギンスプリマスリム1枚▷4,708円3枚セット▷12,980円5枚セット▷21,980円※全て税込価格/詳しくは→@beauty__prima今回は、Insta...

医学から生まれた足首〜太ももまでの段階圧力で脚をスラッと綺麗に見せてくれます。 着用する時に少し手間取りましたが、ストレッチ性があるので着用後はぴったりフィットしてくれます。 お腹部分は他の部分と比べ、ゆったりとしているので長時間着用していても苦しくないところが良かったです🙆‍♀️ また、破れやすいつま先部分は補強されているので、バタバタと忙しい日でも安心して着用できます。 ストッキングはマチありタイプなので、動きやすい構造になっています。 ヒップアップ設計でヒップアップ効果もあるので、今までは暑さと蒸れに耐えながらガードル着用していましたが、これからは圧着ストッキングのみで過ごせそうです✨ カラー展開はヌーディーベージュとミディアムベージュ。 サイズ展開がS〜M、M〜Lのみなので、L〜LLのサイズもあったら嬉しいな！

《ロカボなチョコチップクッキー🍪》#小麦ブランのチョコチップクッキー32g／148円（税込）カロリー：167kcal糖質：5.5gサクサク食感のクッキー🍪かなり小さいクッキーなのでついパクパク食べてしまいます🤣小麦ブランや大豆粉を使っているそ...

..BELMISEスリムタイツ着圧タイツ良いですよね長いこと使っていますおもにスリム○○とかメディ○○とかでもこんなに強力な着圧タイツは初めてベルミス！履くだけで骨盤の正しい位置をキープしてヒップアップを実現！更に内蔵を押し上げて正常の位置に...

今回は、履くだけでウエスト、骨盤周り、太ももがシェイプアップする#モアキュット❤️1週間履いて生活してみましたヾ👏このモアキュット、骨盤ベルトとガードルが一体化した加圧式ガードルで私はMサイズを着用したんだけどまず履いた時からお腹周りがポカポ...

オーダーメイドできるダイエットサプリメント💊定期コース：1ケ月分6980円（税・送料込み）୨୧୨୧▶︎▶︎ポイント◀︎◀︎☑︎オリジナルのサプリメント+自分に合った食事と運動の提案をしてくれるダイエットのトータルサポートサービス...

むくみケアしてくれる着圧レギンスはよく履いてるけど、これは骨盤ケアしてくれる『モアキュット』💐伸縮性があって履きやすいし、キツい締め付け感がなくて1日中履いてられる✨膝上までの丈感だからスカートのときにも履けて見えないのがいい◎レースでライン...

着圧レギンスアミュレスリム履くだけで簡単に浮腫みケアができる圧着レギンス　アミュレスリム👣仕事柄、一日中座りっぱなしなので、夕方には脚が浮腫んでしまうのが悩みでした🌀朝はスルッと履けたスキニーパンツも帰りにはキツキツなんてことも💦圧着レギンス...

KUMA.JKふくらはぎマッサージクリーム⁡現役JKが考案‼️‼️⁡JKの足ってさ凄い綺麗だよね🥺✨私ついつい見ちゃう←変態🤣⁡そんなJKがふくらはぎマッサージクリームを考案💭このクリームとっても滑りがいい‼️よくマッサージしてるとすぐ乾いて...

《ローソンの糖質10g以下のお菓子にハマる笑》①ブランクリームサンド4枚入り　148円（税込）糖質：5.6g（1袋あたり）カロリー：172kcal1袋4枚入りなんですが3枚が割れてました…（笑）4枚全部食べても172kcalは低カロリーで嬉...

O脚とX脚の脚の歪みを治す本当を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵　　　　O脚の場合🩵🩵🍀ストレッチ①内転筋ストレッチ椅子に座って片足を伸ばし、もう片方の足を曲げて足裏を内ももにつけ、体を前に倒すストレッチです.②大腿筋膜張筋...

プラナナは塗るとポカポカ熱くなるホットスリミングジェル🔥 お風呂上がりに塗るようにしてるよ😊 今回はプラナナフェイスも使い始めた👍 コロコロが付いててマッサージしながら塗れて気持ちいいよ✨

こんにちは♡今回は私が1年足ダイエットで使っていた商品を紹介していきたいと思います◎.身長147cmでMAX体重50㌔ほどあった私.元々沢山食べる！動かない！だったし、高校に上がるタイミングでコロナ禍に直撃しそのままぶくぶく太りました…😅自粛...

🕊‎𓂃𓈒𓏸#継続は力なりベルミスレギンス3キロ痩せて、会社のおじさんに痩せたね！？って言われるようになりました✌️浮腫みやすいのにマッサージする時間が嫌いで😥ベルミスを毎日履いています！長いスカートのときはしましまが気にならないのでベルミスス...

X脚（がに股）の改善する方法を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀若いお嬢さんに多いようですね✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼1.姿勢と歩き方の改善①椅子に深く座り、背もたれには軽く寄りかかる程度で、背筋を伸...

履くだけ簡単骨盤ケアで目指せ美ボディ✨ぽっこりお腹や下半身太りなど、気になる体の悩み…一生懸命ダイエットしなきゃって思いますが、実は骨盤の歪みが原因であることもあるんです！そんな骨盤の歪みを、履くだけで簡単にサポートしてくれるのがこのモアキュ...

自宅でできるバストアップの方法を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵バストアップに効果的な筋トレ🩵🩵🍀腕立て伏せ大胸筋を鍛える基本的なトレーニングです。膝をついて行うと負荷を調整できます。🍀合掌ポーズ手のひらを合わせて押し合うこ...

「二重あごを解消する」簡単ストレッチ調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼二重あご解消ストレッチ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼1.首のストレッチ①あご...

♡#followme♡@chicchimity🕊‎𓂃𓈒𓏸ダイエット！！！ベルミススリムウォーマー浮腫みやすい私に欠かせないベルミス😇ベルミスから裏起毛のあったかタイプタイツが登場してるの知ってましたか！？しかも透け感あるシアーに見えるタイツ！...

タイトル通り、私の今までの脚やせについて話します😉興味無い方は画像だけ見て終了〜って形で大丈夫ですwまず初めに私が足を気にし始めたのが2016年4月。いやいや4年も前やねん(　'-')ノ)`-')ﾍﾟｼｯまっ、とりあえず見てくださいなw私の太...

8月になりましたね〜暑い日が続きますね〜嫌ですね〜(T_T)(T_T)(T_T)今日は暑くて寝苦しい夜にもピッタリなむくみ撃退シートを紹介します。💙LION足すっきりシート休足時間(プレシャスピーチの香り)休足時間って実際どうなの？？って思っ...

ダイエット中でも食べられる大豆のチップス1袋30g／各198円（税込）୨୧୨୧【ゆずこしょう】☑︎142kcal☑︎糖質5.5g☑︎たんぱく質14.3g柚子の香り強めで袋を開けた瞬間に胡椒でむせた（笑）少し固めのチップスで噛み応えがあります。...

肩、胸、背中を綺麗にする「上半身の筋トレ」を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼上半身の筋トレ🩵🩵①肩サイドレイズ:ダンベルを持ち、肩の高さまで横に持ち上げる。✅フロント...

細すぎる脚を太くする方法を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵女性が脚を太くしたい場合、適切な筋トレを行うことで筋肉量を増やし、脚を力強く見せることができます。特に太ももやお尻の筋肉を鍛えることで、メリハリのある脚を目指せます。🩵...

今日は脚やせ日記5日目！2枚目は1日目、3枚目は今日の画像です！写真見たら、前よりちょっと細くなってるかな？😊右足だけ細くなったような気がする笑こんばんは！YURIです✨🌙今日は記録にほんの少ーし変化があったので載せます😂💕足首20cmふくら...