#脚痩せ

　＼前もものハリ解消ストレッチ８選／　骨格ストレートさんあるあるな　太もものハリを解消するストレッチです❕　太もも痩せしたい人や、すらっとしたまっすぐな脚を　目指している人におすすめなストレッチです🙌🏻　1️⃣「寝ながらできるストレッチ」　スマホを見ながら、だらだら寝ながら　ストレッチしたい時に最適です！　　2️⃣「座ってできるストレッチ」　スマホを見ながらでもできますが、　しっかりトレーニングしたい時に最適です！　3️⃣「前もも＋全身ストレッチ」　腕と腹筋で支えるので体幹も鍛えられるし、　脚や背中の筋肉も伸ばせるので、全身に効きます！　もっとハードにやりたい人は、足の位置はそのままで　手だけを使って前進したり、後退するとさらに効きます！　4️⃣「クッションを使ったストレッチ」　とにかく楽なストレッチです！　ストレッチをした後にのんびりやるのがおすすめです。　参考にしてもらえると嬉しいです🙌🏻　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ　#痩せる方法#太もも痩せ#脚やせ#脚痩せ#足_痩せ#筋肉質_脚やせ#脚を細くする方法#垢抜け#垢抜ける方法#可愛くなる方法#スマホを見ながら痩せる#ふくらはぎ痩せ#おうちエステ#美容体重#シンデレラ体重#韓国アイドル

　＼痩せるダイエットルーティン／　マイリー・サイラスさんが２ヶ月で１５キロ痩せた、　「太陽礼拝」というヨガダイエットを知ってますか？🙌🏻　この「太陽礼拝」を朝から５回やるだけで代謝がアップし、　一日の脂肪燃焼効果が高まるそうです🔥　激しい運動ではないので、運動苦手な人にも向いています！　基本は５回ですが、このダイエットのみで痩せたい場合は　朝晩２０回くらいやるのがおすすめです🙆🏼‍♀️　ぜひ試してみてください🙌🏻　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ　#ヨガダイエット#ヨガ#ダイエット#痩せたい#痩せる方法#垢抜け#垢抜ける方法#可愛くなる方法#ボディメイク#体型維持#ストレス解消#むくみ解消#脂肪燃焼#一生リピ宣言#ダイエットルーティン#脚やせ#足痩せ#脚痩せ#美容体重#シンデレラ体重#韓国アイドル

　＼骨格スタイル診断ダイエット／　骨格は５つのタイプにわけることができます！　1️⃣Ｘ型さん　欧米人のようなグラマラス体型　2️⃣Ｖ型さん　上半身にボリュームのあるアスリート体型　3️⃣Ｈ型さん　全身スレンダーなモデル体型　4️⃣Ａ型さん　下半身にボリュームのある日本人に多い体型　5️⃣Ｏ型さん→？　全身まんべんなく丸みのある体型　　自分の骨格スタイルに合わせたダイエットをすることで　効率よく、綺麗に痩せることができます✨　ぜひチェックしてみてください🙌🏻　その他のダイエット⏬　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ　#ダイエット#韓国アイドル#韓国アイドルダイエット#痩せたい#痩せる方法#ストレッチ#マッサージ#足痩せ#脚痩せ#骨格診断#骨格ストレート#骨格ウェーブ#骨格ナチュラル#下半身痩せ#お腹痩せ#顔痩せ#正直レポ

　＼寝る前３分で脚やせ／　お正月をダラダラ過ごしてしまった人にぴったりな　寝たまま脚やせストレッチです❕　たった３分でも毎日続けることで　リンパの流れを改善、むくみの解消、代謝アップなど　さまざまな効果が得られて、脚やせにつながります。　お風呂上がりにこのストレッチとマッサージをすると　さらに効果が期待できます❕　ぜひ試してみてください🙌🏻　その他のストレッチやダイエットはこちら⏬　#ぽん_ストレッチ　　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ　#ダイエット#痩せる方法#脚やせ#脚痩せ#足痩せ#学生ダイエット#むくみ解消#むくみ改善#脚のむくみ#むくみ#ストレッチ#筋トレ#ボディメイク#正月太り#あか抜け宣言#垢抜け#垢抜ける方法#可愛くなる方法#痩せたい#韓国アイドル#シンデレラ体重

　＼どんどん痩せるルーティン／　寝る前の５分でできる！　脚やせに効果のあるストレッチをまとめました🙌🏻　ほとんどスマホを見ながらできる動きなので　ベッドの上でゴロゴロしながらできます。　音も出ないので、マンションでもOKです🙆🏼‍♀️　とくに下腹・太もも・脚やせに効果があって　短期間でも痩せやすいストレッチだと思います！　ぜひ試してみてください🙌🏻　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ　#痩せる方法#足_痩せ#筋肉質_脚やせ#脚痩せ#痩せたい#垢抜け#垢抜けたい#垢抜ける方法#ダイエット#ボディメイク#ナイトルーティン#ダイエット_学生#美容体重#シンデレラ体重#韓国アイドル

　＼本気で脚やせストレッチ９選／　きついけどやればやるだけ痩せる！　本気でやりたい人向けの脚やせストレッチです🙌🏻ˎˊ˗　①スマホを見ながら寝たままできるストレッチと　②ベッドの上でできるストレッチの２パターンあります。　他のことをしながらゆるくやりたい時は①、　気合を入れてやりたい時は②をするのがおすすめです❕　最初はきつかったのですが、その分かなり効果を感じました❕　脚痩せしたい方は、ぜひ試してみてください🙌🏻　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ　#脚やせ#脚痩せ#痩せたい#足_痩せ#脚が細くなる方法#痩せる方法#垢抜け#垢抜ける方法#筋肉質_脚やせ#ダイエット#ボディメイク#一生リピ宣言#美容体重#シンデレラ体重#韓国アイドル

　＼初心者さんでもできるストレッチ６選／　ダイエット初心者さんにおすすめしたい、　暇なときにスマホを見ながらするストレッチです🙌🏻　そこまでキツくない動きばかりなので　スマホにもちゃんと集中できます❕　ハードな筋トレは続かない・楽に痩せたい人に　おすすめのストレッチです。　ぜひ試してみてください🙌🏻　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ　#ダイエット#痩せたい#痩せる方法#脚やせ#足痩せ#脚痩せ#太もも痩せ#ふくらはぎ痩せ#全身痩せ#ストレッチ#楽痩せ#垢抜け#垢抜ける方法#ダイエット_学生#短期間ダイエット#おうちエステ#美容体重#シンデレラ体重#韓国アイドル

　＼痩せるダンス８選／　飛ばないからマンションでもできる！　簡単なのに痩せるダンス８選です🙌🏻ˎˊ˗　ダンスが苦手な人でもできるように　１．２のリズムで完結するものを選びました。　ダンスは全身を使う有酸素運動で、　脂肪の燃焼や筋力のアップに効果的です❕　きつい運動をしたくない人でも　好きな音楽に合わせて踊るだけなので　楽しくダイエットを続けることができます🔥　ぜひ試してみてください🙌🏻　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ　#痩せる方法#痩せたい#痩せるダンス#垢抜け#垢抜ける方法#可愛くなる方法#足_痩せ#脚やせ#脚痩せ#全身痩せ#有酸素運動#美容体重#シンデレラ体重#韓国アイドル

　＼あなたの理想の体型がわかる！／　120〜199cmまでの身長別に　ボディサイズを早見表にまとめました🙌🏻　数字は、少し細めになるように計算しています！　　自分のボディサイズをそれぞれ測ってみると　どの部位が細いのか、太いのかわかるので　どこを細くすれば、理想の体型に近づけるかわかります！　数値の目標に近づけると、　バランスの整った美しいスタイルになれます✨　参考になると嬉しいです🙌🏻　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ　#ダイエット#痩せたい#痩せる方法#ボディメイク#二の腕痩せ#太もも痩せ#脚やせ#脚痩せ#足_痩せ#美容体重#シンデレラ体重#韓国アイドル

　＼太り方６タイプ別ダイエット／　太る原因を大きく６タイプに分けました🙌🏻　✅食べすぎ　✅ストレス　✅代謝が低い　✅運動不足　✅むくみ　✅血行が悪い　それぞれ太り方に特徴があるので　どれに当てはまっているか探してみてください❕　一口に「肥満」といっても、　食べ過ぎで太った人もいれば、食べてないのに　なぜか太ってしまう人もいます。　自分の太り方を見極めることができれば　一番効果的な方法で楽に痩せることができます✨　参考にしてもらえると嬉しいです🙌🏻　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ　#ダイエット#痩せたい#痩せる方法#脚やせ#足痩せ#脚痩せ#下半身太り#ぽっこりお腹#垢抜け#垢抜ける方法#可愛くなる方法#短期間ダイエット#ダイエット_学生#ダイエット_食事#おうちエステ#美容体重#シンデレラ体重#韓国アイドル

　＼スマホ見ながらできるストレッチ５選／　だらだら寝ながらできるストレッチの中でも　特に効果を感じたストレッチを５つまとめました🙌🏻　ウエスト、太もも、お腹など気になる部分がある人は　その部分だけ「×２」の回数にすると効果的です。　全身まんべんなく痩せたい人は　順番どおりにやるのがおすすめです！　ぜひ試してみてください👍🏻　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ　#ダイエット#痩せたい#脚やせ#脚痩せ#足_痩せ#筋肉質_脚やせ#脚が細くなる#痩せる方法#太もも痩せ#ウエスト痩せ#全身痩せ#垢抜け#垢抜ける方法#可愛くなる方法#本音でガチレビュー#美容体重#シンデレラ体重#韓国アイドル

　＼いろんな脚パカまとめ／　脚やせに人気な「脚パカ」を　８パターンあつめてみました❕　ふつうの脚パカをずっとやるよりも　いろんな脚パカをやった方が楽な感じがするし、　効果もあるような気がします👏🏻　寝る前や、朝起きてすぐ動けないときに　スマホを見ながらだらだらやるのがおすすめです✨　スピードは速くする必要はまったくなくて、　ゆっくりしたペースとできる回数でOKです🙆🏼‍♀️　ぜひ試してみてください❕　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ　#脚パカ#脚やせ#足痩せ#脚痩せ#太もも痩せ#脚が太い#脚が細くなる方法#ダイエット#痩せたい#垢抜け#垢抜ける方法#可愛くなる方法#足_むくみ#おうちエステ#美容体重#シンデレラ体重#韓国アイドル

　＼痩せる水の飲み方／　痩せやすい体質になれる水の飲み方のポイントは　✅１日８回にわけて水を飲むこと　✅自分に必要な水の量を知ること　この２つです！　ダイエットには１日２リットルの水を飲むといいといいますが、　実は、体重や年齢によって必要な量は変わります🙌🏻　ぜひチェックしてみてください！　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ　#痩せる方法#痩せたい#水の飲み方#痩せる習慣#水ダイエット#ダイエット_学生#足_むくみ#顔_むくみ#むくみ改善#むくみ解消#脚痩せ#足痩せ#垢抜ける方法#垢抜け_高校生#楽に痩せる#可愛くなる方法#美容体重#シンデレラ体重#韓国アイドル

　＼あなたの脚のかたちは？／　自分の脚のかたちをセルフチェックする方法です💡　脚は６タイプにわけられます。　１．正常な脚　２．ひざ下のＯ脚　３．股関節のＯ脚　４．ひざ下と股関節のＯ脚　５．ＸＯ脚　６．Ｘ脚　正常な脚の人は１〜２％しかおらず、　日本人の８割以上がＯ脚と言われています！　さらに、Ｏ脚も３タイプにわけられます。　自分の脚のかたちを知ることで　まっすぐきれいな脚に近づくことができます✨　参考になると嬉しいです🌷　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ　#脚やせ#足痩せ#脚痩せ#痩せたい#ダイエット#ボディメイク#体型維持#脚パカ#筋肉質_脚やせ#足_むくみ#脚を細くするマッサージ#垢抜ける方法#可愛くなる方法#美容体重#シンデレラ体重#韓国アイドル

【360°超強力着圧！BELMISEスリムレギンス】■BELMISEベルミススリムレギンス■税込4,390円❤︎特徴❤︎✓360度方位でお肉を逃さず引き締める✓着用時カロリー消費率UP!✓お腹のお肉も逃さず引き締める✓姿勢サポート設計ーーーーーーーーーーーーーーBELMISEのタイツモデルさんやインフルエンサーも使っててすごく有名で気になってた✨今回お試しさせてもらったのはレギンス♪私155センチなんだけど間違えてL-LLサイズにしてしまった🤣サイズは2種類で一応155センチ以上からL-LLサイズも使えるけど標準体重くらいならM-Lサイズが良さそう！大きいサイズでもちゃんと着圧はしてくれたのできつすぎるのが嫌な人はL-LLサイズもありかも✨外でも寝るときも入浴しながらも着用できるから一日中着圧できるのがすごい！　むくみは美脚の敵だから毎日履くだけでむくみ対策できたらいいな！ちょうどいい着圧感だったのでこれから無理なく愛用できそう💓脚痩せ目指して頑張ろう！#ベルミス　#ベルミススリムレギンス　#提供　#着圧タイツ　#着圧　#レギンス　#BELMISE　#ダイエット　#脚痩せーーーーーーーーーー最後まで見てくださりありがとうございます！投稿が少しでもいいなと思った方、いいね&クリップしていただけると励みになります😢♡💜Instagramもよろしくお願いします💜Instagram→　@yayopi037

　＼かんたん骨格診断／　からだのパーツの違いでわかる骨格診断です🙌🏻　自分の骨格タイプを知ると、　自分の似合う服がわかるので垢抜けた印象になります！　✅骨格ストレート　✅骨格ウェーブ　✅骨格ナチュラル　０１〜０７までの項目でどのタイプが多いか　チェックしてみてください。　友達や家族と比べたり、鏡にうつして　写真を撮るとわかりやすいと思います！　ぜひ試してみてください🌷　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ　#骨格診断#ストレート#ウェーブ#ナチュラル#ダイエット#痩せたい#垢抜ける方法#可愛くなる方法#下半身痩せ#足痩せ#脚痩せ#マッサージ#本音レビュー#美容体重#シンデレラ体重#韓国アイドル

．【イルコルポ　ミネラルレッグスムーサー】　　　　　　　　　今までにない、“魅せるスクラブ”？！　　　　　　　週2回のマッサージで、　　　　　むくみも乾燥もスッキリ解決✨　　　　　おうちで癒しのホームスパ気分♡イルコルポの『ミネラルレッグスムーサー』で、フットケアを始めました🛀　　　　美容成分たっぷり、ミネラルたっぷり👏ただマッサージするだけでなく肌の集中ケアまで叶えてくれる、今までにない“魅せるスクラブ”のご紹介です✍️　　⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆　　▣使ってみた感想▣　むくみ、角質、肌の乾燥、毛穴…マルチにアプローチしてくれる、美容成分たっぷりの脚用マッサージ料です☺︎なかなかかためのテクスチャーで、チューブをギュッッッと絞り出します🙈肌になじませながらのばしていくと、だんだんとろけて白っぽく➡︎透明に近づいていきます。大きめのアンズ核の粒々でマッサージ中の程よい刺激が気持ちいい♡溶けるスクラブ粒じゃないから、マッサージ中ずっと消えずに刺激してくれます◎洗い流したあとはモチッとした肌触りで、ざらつきが気になる膝もツルツルに🦵爽やかなメントールの香りと清涼感もスッキリ出来て良かったです☺️🌿　　⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆　　気になる脚のむくみは定期的にほぐすケアが大切🌱フットケアをより気持ちよく、自信が持てる“魅せ脚”へ導いてくれるアイテムです🙌ぜひチェックしてみてください✔︎　#sibody#ilcorpo#イルコルポ#マッサージスクラブ#フットケア#むくみケア#ボディケア#角質ケア#ミネラルレッグスムーサー#お風呂美容#脚痩せ

🌟話題のベルミススリムレギンスをお試しさせて頂きました😊💓🌟シリーズ累計販売枚数150万枚突破という、かなり話題のレギンスなので楽しみ履いてみると､､､私は2分で何とか履けました✌️（履くのに15分という方もいたのでドキドキでしたが😂）🌟夜勤明けの日に履いてみたのですが、しっかりした生地なので、破れる心配はなく引っ張って履けました。また、模様やストラップなどの模様もないので、ワンピースに合わせても違和感なく使用できました😊👗🌟お風呂やプールの中で使用するのも流行っているとか？効果あるとか😲色んな使い方ができ、履いているだけで効果があるとは❣️しばらく履いてみようと思います😌★価格：3,990円税込★サイズ：M〜L・L〜LL（173センチ57キロの私はL〜LLでOK！長さも十分でした😌💜）お見苦しい足ですみません🙇‍♀️#ベルミス#ベルミススリムレギンス#着圧レギンス#脚やせ#着圧#むくみ解消#むくみ#ダイエット#美脚#脚痩せ#着圧タイツ#着圧スパッツ#加圧レギンス#着圧スリムレギンス#下半身痩せ#diet

べルシアーリブステッチ10月15日からロフトでも取り扱い開始してるリブタイプの着圧レギンス‪⸜♡⸝‍‬着圧といえば、横のシマシマ入で、お部屋ではいいけど外は…なんて見た目で、履き替えが面倒だったりするんですよね！そんなお外に向いてない見た目からチェンジ♡⃛全5サイズ9カラーと、着圧レギンスとは思えないバリエーション⋈*.。リブ仕様だから着圧とは思わせない見た目で、お外にももってこい！見ただけだと普通のレギンスとの違いがわからない…でも着圧はかなりしっかり目で、いい感じ♡リブだけど、ヒップ回りまでしっかりサポートしてるから、足首〜お腹近くまでばっちり✍︎︎︎今回はおしゃれなオフホワイトで、ますます着圧レギンスのイメージからはほど遠かったです！これなら冬の重めカラーなファッションに偏らず、おしゃれを楽しめそう♡お近くのロフトでぜひチェックしてみてください♡#リブ着圧#着圧レギンス#リブ着圧レギンス#レギンスコーデ#リブレギンス#ベルシアー#ベルシアーリブステッチ#ベルシリーズ#レギンス#むくみ#ダイエット#産後ダイエット#脚痩せ

今日ご紹介するのはファストノットさんのベルミススリムレギンスです。ロフトさんで入手しました。こちらの商品は、美脚メイクができる着圧レギンスです。脚のむくみで悩んでる方や美脚に憧れている方におすすめとのことで、私もエアコンのきくなか、一日中座りっぱなしで、脚のむくみが気になる事があるので、使ってみました。使い方は、パッケージの裏面にも記載の通り、つま先から入れた後、ひざまで引き上げて、さらに腰まで着用するだけです。使い方のコツとしては、ピッタリとしてるので、ゆっくりと引き上げることがポイントですね♪使ってみた感想としては、◯ディキュッ◯さんみたいな履き心地ですが、より一層着圧感を感じられるなと思いました。デザインも黒でレギンスにピッタリなところが、すごく良いです♡脚痩せしたい方、ダイエットしたい方にも、とってもおすすめですよ。#脚痩せ#美脚#足のむくみ#ベルミス#ベルミススリムレギンス#美容垢#美容垢さんと繋がりたい#美容垢さんフォロバします#美容垢さんお洒落さんフォロバします

ベルミス　スリムレギンス　をお迎えしました💝！SNSで流行ってたことがあってたから超気になっていた商品でとても嬉しいです♪しっかり着圧があるのに履き心地がものすごくいい！痩せている（？）細くなっているのような気分にさせてくれるくらい強力着圧です🫡ただ最初は履くのにかなり時間がかかりました！コツがいるようで1番初めは5分くらいかかりました←それくらい着圧がすごい◎産後10㎏太りましたが、痩せていたときに履いてたデニムもスリムレギンスの上から履くとスルッと履けました！🤫黒でシンプルなのでワンピースやシャツの上からオシャレレギンスとしても楽しめます✍️特にわたし自身浮腫はないですが、浮腫タイプの人はかなりおすすめかも⭐️腹部まで着圧してくれるのでお腹があまり空かない🫠ダイエットにはピッタリかも…✍️美脚&ダイエットを目指してこれからも着用していきます😌#ベルミス　#ダイエット#下半身ダイエット#脚痩せ#BELMISE#ベルミススリムレギンス#美脚　#レギンス

ベルミススリムタイツをお迎えしました♥️以前ベルミススリムレギンスを試していますが、今回はタイツの方です✍️スリムタイツもしっかり着圧があるのに痩せているかも（？）細くなっているのような気分にさせてくれるくらい強力着圧です😌履くのにかなり時間がかかりました！靴下部分から履くので1番初めは5分くらいかかりました💦それくらい着圧がすごい◎腹部も結構長さがあるのでデニムもスポット入ります🤣産後10㎏太ったので、キツくない程度に着圧しながら運動を心がけたいです🏃‍♂️キツキツなので、少し大きめのサイズを買った方がいいかも！それでもしっかり着圧してくれます！ギリギリのサイズ感だと苦しすぎて継続して履けないかも…ベルミスを脱いだあとは脚の浮腫もしっかりスッキリしているので継続して使用します！美脚&ダイエットを目指してこれからも着用していきます😌#ベルミス　#ダイエット#下半身ダイエット#脚痩せ#BELMISE#スリムタイツ#ベルミススリムタイツ

ベルミススリムレギンスを使ってみました✨日常生活で履いている間脚からお尻、お腹周りまでを360°スッキリ引き締めてくれる！履き方にコツがあり最初は大変だけど慣れるとスムーズに履けるようになる🌿つま先からグッと履いてひざまで引き上げて腰までしっかり着用します👣グーっと伸びるけど硬めのしっかりとした生地です！締め付けがしっかりあるけど窮屈には感じず気持ちがよく心地よい〜💗気になる膝上のたるんだお肉をキュッと持ち上げてくれてスラッとした見た目に見せてくれると思いました✨シンプルな黒いレギンスなので着圧ソックスには見えず普段使いがしやすいところが嬉しい！ちょっとしたスーパーへの買い物や家での掃除や料理しながらベルミス履いて消費カロリーアップです🤭今度はベルミスを着用しながら半身浴をする#ベル浴にチャレンジしてみようと思います🌸#ベルミス#ベルミススリムレギンス#着圧ソックス#ダイエット#消費カロリーアップ#トレーニング#脚痩せ#むくみ#むくみ対策

キュッと引き締めスタイルアップ/⁡24時間履き続けられる着圧⁡⁡⁡💐スリムウォーク24hマルチスキニーデニム風ブラック⁡⁡デニム感のあるスパッツで、運動用スパッツより生地が厚め⁡フロントにはなんちゃってボタンがあったり後ろにはポケットがついてたりと、デニム風なポイントが満載⁡⁡運動用スパッツより厚めとはいえど、下着のラインはやや見えるため外出時はインナーだけ注意！⁡⁡太もも、ふくらはぎ、足首と段階による着圧で強すぎないので家の中でリラックスしている時も脱ぎたいな〜とはなりにくいのがポイント⁡⁡浮腫みやすい脚を24時間キュッと引き締め♡/⁡⁡⁡⁡⁡⁡#スリムウォーク#SLIMWALK#24hマルチスキニー#着圧レギンス#美脚ケア#着圧#ダイエット＃浮腫み#脚痩せ#ボディメイク#ボディケア#コスメ#コスメオタク#コスメ購入品#コスメ好きさんと繋がりたい#コスメマニア#qoo10メガ割#メガ割#cosmetics#コスメ好きな人と繋がりたい#コスメレポ#コスメレビュー#コスメ紹介#cosme#美容好きさんと繋がりたい　#おすすめコスメ　#美容好き　#美容好きと繋がりたい　#qoo10#さよならコンプレックス

この前楽天スーパーセールで購入したフォームローラーとマッサージスティック𓂃✿𓈒𓏸めちゃくちゃお世話になってます(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”立ち仕事で浮腫みやすいのですが寝る前のマッサージにフォームローラーでの筋膜リリースを取り入れたらすっごく脚がすっきりしました*̣̩⋆̩*最初はやる部位によっては痛すぎてヒィヒィしてたんですけど慣れてくるともう気持ちぃ〜〜。て笑脚だけじゃなくて全身でできるので姿勢まで良くなるそう！仰向けになって背中でゴロゴロするのが好きでいつもスマホ弄りながらやってます。#フォームローラー#脚痩せ#ダイエット

むくみセルライトケアに-̗̀(˶'ᵕ'˶)̖́-✼••┈┈••✼❦✼••┈┈••✼CLARINSボディフィット限定スペシャルサイズ✼••┈┈••✼❦✼••┈┈••✼2本目リピ大容量サイズがでてたのでよかったです翌日スッキリさせてくれますよ😃お風呂上がりに💡脚から腰ウエストあたりまでマッサージクラランスの公式HPにマッサージのやり方も載ってます😊出過ぎず、スパッと切れるので液だれしないのも✨塗ってマッサージしていくとスースーするので気持ちいいのです🎵#クラランス#脚痩せ#むくみ#セルライト#マッサージクリーム#ボディクリーム#さよならコンプレックス❥　❥　❥　❥　🎀　❥　❥　❥　❥最後まで読んでありがとうございます気になった方はぜひぜひ～いいね♥️ｸﾘｯﾌﾟ📎で見返せます❥　❥　❥　❥　🎀　❥　❥　❥　❥

ベルミス✦パジャマレギンスsleep￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼寝落ちリラクゼーション♡／ベルミスの着圧レギンスは、SNSでよく見かけるので気になっていましたが、この度、新商品のパジャマレギンスをお試しさせていただきました♪ふわふわもこもこでもう可愛い♡私が選んだのはマシュマロピンクですが、全4色展開で、✍︎ロイヤルネイビー✍︎ライムグリーン✍︎ビターグレーもあります♪そしてサイズもS、M、L、LLと4サイズあるので、自分好みのカラー、サイズをチョイスできます♪履き心地は、”40.6hPaの強着圧”と謳われているだけあってかなりの着圧感！！けれど、ふわふわで肌触りが良いからか苦しかったり不快感は感じませんでした♡むしろ、これを脱いだ後の足のスッキリ感？開放感？がすごくて、足が軽く感じられて病みつきになっちゃいました♪ただ、まだまだ暑くて、もこもこを履くにはまだ早いかな〜と思うので、秋冬に大活躍間違いなしのアイテムです♪気になった方はぜひチェックしてみて下さい♪#BELMISE #ベルミス #着圧タイツ #脚やせ #脚痩せ #お尻痩せ #ながら痩せ #下半身痩せ #下半身ダイエット #下半身デブ #下半身 #下半身太り #下半身やせたい #下半身痩せダイエット #太もも痩せたい #ふくらはぎ痩せたい #お腹やせたい #お尻美人 #ベルミスパジャマレギンス#present

CLARINS.｡*ﾟ+˚ෆ₊°▶︎ボディフィット＼この季節にぴったり🌱❄️スリミングジェル／ベスコス1位にも輝いた事のある、知る人ぞ知るクラランスのボディ用美容液♥️公式アカウントさんよりキャンペーンでいただきました💝ありがとうございます🥰今の時期ぴったりなのでご紹介します！ボディフィットは、3つの脂肪細胞にアプローチすることにより、できてしまったセルライトにも強力にアプローチし、たるんだボディもキュッと引き締め、本来の美しいラインへ導くスリミングジェルです💓以前サンプルで使った事があったのですが、数日分だけだったので効果は「良さげだけど…どうかな？？」状態だったので笑しっかり試してみたいな〜と思っていた所でご縁に恵まれ、嬉しいです🫰🌸朝または夜、手のひらに適量をとり、くるぶしからウエストにかけてなじませます。淡いピンク色のクリーム状ジェルテクスチャーで、スルッと伸びて肌なじみ抜群です🙌良い香りで塗った所は若干スースーする清涼感があります🌱暑い夏にもぴったり😘塗った後はベタつきもなく、なめらかな肌触りで服に響かない所も良い💮ただ塗るだけよりは併せてマッサージも一緒にする方がより引き締め効果が期待できるそう💡主に下半身（脚）中心ですが、全身用なので気になるお腹や二の腕・ヒップ等どこでも使用できます🌼私はまだ使い始めて数日なので目に見えた効果は出てないけど、むくみには数日で効果ありです✨主にお風呂あがりに脚と二の腕に使っていて、使うとスッキリして軽い感じが嬉しくなりました🤭さっぱりめだけど乾燥が気になるとまではいかず、うるおいも感じられて使用感が良いので期待してます👯‍♀️💕使い切る頃が楽しみ♫箱にマッサージメソッドも入ってたので参考にして使い続けてみようと思います💪❣️夏の肌見せの季節にとってもおすすめです🌻#CLARINS#クラランス#ボディフィット#スリミングジェル#ボディ用美容液#ボディクリーム#ボディケア#ボディマッサージ#bodyfit#diet#bodycare#脚痩せ#痩身#ダイエット#リンパマッサージ#美容垢#コスメ垢#美容好きな人と繋がりたい#コスメ好きさんと繋がりたい#コスメ好き#コスメマニア#コスメレポ#コスメレビュー#むくみケア#保湿#正直レビュー

家でも外でも美脚でいたい/⁡⁡スリムウォーク連続レビュー第一弾⁡⁡💐スリムウォーク美脚ハイソックス⁡⁡足首はからふくらはぎにかけで段々ぎゅっとシェイプして行ってくれる構造⁡なので、足をすっきり見せてくれるし夕方でもむくみにくく⁡つま先はゆったり設計なので痛い！となることもなく安心⁡⁡履くときはかなりぎゅっとしているので履きにくいのでワンポイント！⁡踵が当たる部分までは捲っておいて踵まで先にぎゅっと履くこと！⁡そうすると一番履きにくい部分が通ったことになるのであとは上に上げていくだけ⁡踵の位置を最初に合わせると楽に履けます💮⁡⁡ブラックなので外出時にも使いやすく何着も洗い替えを持っておきたいハイソックス⁡⁡⁡夕方まで足すっきり♡/⁡⁡⁡⁡#スリムウォーク　#ダイエット　#ボディケア　#むくみ対策　#脚痩せ　#スリムウォーク#SLIMWALK#ハイソックス#着圧ソックス#靴下#コスメ#コスメオタク#コスメ購入品#コスメ好きさんと繋がりたい#コスメマニア#コスメ好き#コスメ垢#cosmetics#コスメ好きな人と繋がりたい#コスメレポ#コスメレビュー#コスメ紹介#cosme#美容好きさんと繋がりたい　#おすすめコスメ　#美容好き　#美容好きと繋がりたい　#美容垢　#やっぱこれやねん#正直レビュー

⁡⁡✿べルシアーリブステッチ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏⁡着圧スパッツって室内で履くものだと思っていましたが、べルシアーはリブデザインだから可愛くて、ファッションの一部として外でも着圧ケアできます♥️⁡⁡カラーバリエーションが豊富なので、どんなファッションにも合わせられる‪.ᐟ⁡⁡選べる8カラーに豊富な5サイズ‪.ᐟ私はチャコールグレーを選びました♡⃛⁡⁡ジャストサイズで細見え×ファッションが楽しめます♥️⁡⁡しっかり着圧を感じるのに履きやすくて上にあげるまで苦戦しませんでした☺️太もも、お尻、お腹がスッキリして細見え♥️⁡⁡着圧系って痒くなったりしんどくなることがあるのですが、適度な締め付けで長時間履いていられます✨⁡⁡長時間着用を意識して、生地の肌触りと伸縮性にこだわってるそうです👏⁡⁡これから寒くなるので外出時に大活躍の予感♥️⁡⁡私は165cm／Mでちょうど良かったですサイズ表がサイトに記載されてるので、自分のサイズと照らし合わせてジャストサイズがいいかも🥰⁡⁡他の色も欲しくなるな〜🥹ビニールポーチはランダム9デザイン！これもまた可愛くてテンション上がります♥️⁡⁡⁡#べルシアーリブステッチ#着圧スパッツ#高機能リブ着圧レギンス#ベルシリーズ#着圧インナー#骨盤ケア#ヒップアップ#脚痩せ#買って後悔させません

⁡⁡あの、ベルミスからパジャマレギンスが⋯🩰⁡-------------𝗕𝗘𝗟𝗠𝗜𝗦𝗘パジャマレギンス𝘀𝗹𝗲𝗲𝗽＋𝗥𝗢𝗬𝗔𝗟𝗡𝗔𝗩𝗬-------------⁡着圧レギンスで有名なベルミスからパジャマレギンスが新発売されるよ〜🐾⁡ふわふわで暖かいからこれからの季節大活躍する絶対⋯🥺ショート丈のパジャマにこのパジャマレギンスで今年の冬は乗り越える←⁡身長が低過ぎなのか､丈が長過ぎなのか足首がもこもこになりすぎるから冬は足先まで伸ばして防寒対策するのも良さそう🤍⁡噂で聞いてたとおりベルミスの強着圧感💦履くの大変だったけどそのおかげか寝起き､脚がスッキリしてた！⁡⁡カラー展開､サイズ展開も豊富なのでぜひ☁️⁡#BELMISE#ベルミス#着圧タイツ#脚やせ#脚痩せ#パジャマレギンス#新登場#着圧レギンス#下半身痩せ#ダイエット#diet#レギンス女子#美脚#着圧#美容#ながらダイエット#美脚効果#防寒対策#パジャマ#パジャマレギンスsleep＋#提供

BELMISEパジャマレギンスsleep＋を使い始めた！ベルミス@belmise新商品の寝るときに使う着圧レギンス✨こちらはMサイズ💡着圧タイプだけど、よく伸びて履きやすい！お尻・お腹まですっぽり覆ってくれる！もこもこの生地でできてて、手触りがふわふわして気持ちいい！ずっと触ってたくなる😘履いてるととても温かくなるから、肌寒いときや冷え対策によさそう🎶これからの季節、たくさん使いたい！😆#BELMISEパジャマレギンスsleep＋#パジャマレギンス#ベルミス#BELMISE#新登場#着圧レギンス#着圧タイツ#下半身痩せ#美脚#脚痩せ#ダイエット

現役JK目線で生まれたマッサージクリーム🧸‪2022年3月に生まれたばかり🧸現役JKありんこさんが立ち上げたブランド@kuma.jk_ふくらはぎマッサージ用クリーム¥1,375(税込)プチプラマッサージクリームながらこだわりがめちゃくちゃ詰まってます✨┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🧸‪🤎ふくらはぎが第2の顔とは我々世代には中々生まれぬ目線。制服を着ている時1番肌が出ている部位で第2の顔ともいえるふくらはぎ。制服で映える写真を撮る時に隠せない部分であることからマッサージで理想のふくらはぎを目指せるクリームを開発したとのこと！今でこそまたルーズソックスとか流行りはじめたけど自分たちの時よりみんな靴下短いよねそういえば🤣私は紺のハイソックスか校則緩い学校だったからギャルもいたしルーズも履いてた🤣けど同世代の多くはハイソ一択だったんじゃないかな🥹というわけで今の子はダイエット云々だけじゃなくて綺麗な脚も意識しているみたい。高校時代に戻ってマッサージとかしいやって言ってやりたい🥹┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🧸‪🤎使い心地とってもよくてノンストレス！ベタベタしないしマッサージしている最中にまた塗り足すとかしないでいいから楽だしマッサージを習慣化できそう🌟それになんといっても使い続けられる価格！JKのみならず全人類に優しい🥹┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🧸‪🤎スマートな見た目と容量で変に幅も取らないし。ボディクリームってさ大体デカくない？😂それすらも面倒な一因になるくらいクズだからこの形状わたしは好き🥹🫶🏻┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🧸‪🤎使用感のみならず成分も真剣にこだわっていてただマッサージがしやすいクリームじゃない！見た目印象により効果的にアプローチできる美容成分がインされています🌼┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🧸‪🤎無香料だし体調や気分に差し支えることなく本当に毎日使いやすい！┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🧸‪🤎30を過ぎようともふくらはぎくらいは出る人も多いよね。そんな我々にもまさにピッタリなマッサージクリームなのでは…？🐻✨JK目線で生まれたこのクリーム全人類にオススメ！🧸𓈒𓂂𓇬公式サイトやQoo10、Amazon、全国のバラエティショップで発売中です！┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈#kumajk#クマjk#ふくらはぎマッサージクリーム#ふくらはぎ痩せ#ふくらはぎケア#脚やせ#脚痩せ#マッサージクリーム#ボディクリーム#ボディケア#ダイエット#ボディメイク#美脚#プチプラ#プチプラコスメ#PR#パケ大優勝アイテム

お洒落なボディメイクブランドBAMBIWATERのスタイルレギンスが新しくなったよー♡♡⁡長時間履いても大丈夫な24h着圧レギンスに！✨リニューアルして着圧力upしたのに加圧線が無くなって普段着やフィットネスシーンでも使えちゃうの🥹もちろんむくみケアとして就寝時やおうち時間の着用にも◎⁡骨盤と腰回りをまるっとサポートし足首までしっかり引き締めながら長時間むくみケアできて吸水速乾･UVカット･抗菌防臭加工されてるからこれからの季節にもありがたく愛用するだろな🫶🏻ˊ˗⁡履く時もてこずらないし着圧感もベストマッチ！ロンスカなどの下に忍ばせるのも𝗈𝗄⁡⁡#bambiwater#バンビウォーター#ボディケア#ボディメイク#ダイエット#脚痩せ#レギンス#着圧レギンス#美脚#pr

／外出時・おうち1日中使える着圧レギンス＼▶︎BAMBIWATER@bambiwater_officialSTYLELEGGINGSワンピースなどに合わせて外出したりおうちのリラックスタイムやフィットネスにも使えるよ🙌生地が柔らかくて苦しさは感じない😌へその上まであるからぽっこりお腹にも👍やっぱり着圧レギンスは細見えするから好き🙌💕ちなみに私は身長166cmでM〜Lサイズ着用してます😌#bambiwater#バンビウォーター#ボディケア#ボディメイク#ダイエット#美容#エステ#脚痩せ#レギンス#着圧レギンス#下着#ルームウェア#おうち時間#今日のコーデ#コーディネート#ファッション#提供

💬脚やせ方法［完全版］────────────まずは、原因から探す🔍○筋肉太り筋肉の間に蓄積した脂肪が固まった状態元運動部or運動部の人がなりやすい！○脂肪太り運動量と食事量のバランスが悪く摂取カロリーが高めの人がなりやすい！○X,O脚（骨の歪み）姿勢が悪かったり、重心が傾いてたり歩き方、内股やガニ股など原因は様々！⬇︎○筋肉太りの解消方法まずは、固まった筋肉と脂肪をほぐすこと運動している人は怪我防止にも🙆‍♀️ストレッチ…柔軟性を高めて縮んだ筋肉を緩めるマッサージ…筋肉と脂肪をほぐすと脂肪燃焼しやすくなる体幹トレーニング…全体のバランスを良くすることで　脚に余計な筋肉を付けにくくする○脂肪太りの解消方法身体が冷えると脂肪を蓄えようとするので暖かい格好を心がけましょう🔥食事…バランスの良い食事と温かいものを食べる　食事量が多い場合は少し減らす運動…有酸素運動は体脂肪をエネルギー源とするので　脂肪燃焼したい方にオススメ◎マッサージ…脂肪はほぐすことで燃焼しやすくなります　逆に硬い時は燃焼しにくい証拠！！○骨の歪みの改善方法X脚【ポイント】お尻や脚裏の筋肉を鍛える・両手と両膝を床につけて片脚を身体と並行に上げてキープ・仰向けに寝て膝を立てたら、そのままお尻を上げるO脚【ポイント】脚の内側の筋肉を鍛える・横向きに寝て頭を支えたら、片脚をパカパカを左右やる・足パカの閉じる時を意識してやるXO脚【ポイント】脚の内側と裏、お尻、X,Oすべて・足を揃えた状態で膝だけ外側にいくようにスクワット────────────使っている道具○ドン・キホーテ　セルライ子マッサージ棒？みたいなもので腕や脚など届きにくい背中のマッサージもできます✨○La-VIE　ストレッチローラー全身ほぐせるフォームローラーで筋肉太りにも脂肪太りにもオススメです🙆‍♀️────────────最後までご覧いただきありがとうございました！！参考になれば嬉しいです🔍#お家でダイエット#ダイエット#痩せる方法#ダイエット_食事#ダイエット_学生#マッサージ#骨格ストレート#骨格ウェーブ#脚痩せ#足_痩せ#フォームローラー#筋膜ローラー

突然ですが、本日から脚痩せ日記を開始したいと思います!!📔応援してくださったら嬉しいです（;;）色々試してどのくらいの期間でどれだけ脚痩せするのか実験していきます🧪😏おすすめの脚やせ方法や自分がするのはめんどくさいけどどんな感じか気になる脚やせ方法がございましたら教えて下さい!!チャレンジしてみます😙｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。7/12ふくらはぎ右:33.3cm左32.3cm太もも右:49cm左:48.5cm｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。○脚マッサージした(軽く)○暇な時は脚を高くして壁にかけた｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。昨日は夜、脚を冷やしてしまった+サンダルで歩き回ったので脚がパンッパンでした（;;）今朝、母がマッサージしてくれたので少しむくみがとれました🥲しばらくむくみやすい時期ですので1週間後くらいに痩せるかな〜💭｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。ご覧いただきありがとうございました♡#脚やせ　#足痩せ　#脚痩せ　#足細く　#脚細く　#マッサージ　#美脚

📔脚痩せ日記📔3日目/｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。色々試してどのくらいの期間でどれだけ脚痩せするのか実験していきます🧪😏おすすめの脚やせ方法や自分がするのはめんどくさいけどどんな感じか気になる脚やせ方法がございましたら教えて下さい!!チャレンジしてみます😙｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。7/14ふくらはぎ右:34cm左:33cm太もも右:49.7cm左:48.3cm｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。○脚マッサージした｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。今日は一段とむくんでいました（;;）痩せ期になるまでめげないように頑張ります｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。ご覧いただきありがとうございました♡#脚痩せ#足痩せ　#足細く　#マッサージ　#ダイエット

📔脚痩せ日記📔2日目/｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。色々試してどのくらいの期間でどれだけ脚痩せするのか実験していきます🧪😏おすすめの脚やせ方法や自分がするのはめんどくさいけどどんな感じか気になる脚やせ方法がございましたら教えて下さい!!チャレンジしてみます😙｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。7/13ふくらはぎ右:33.8cm左32.5cm太もも右:49cm左48.8cm｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。○脚マッサージした(軽く)○暇な時は脚を高くして壁にかけた｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。むくみやすい時期ということもあり昨日よりも太くなっていました（;;）こんなのは誤差だっ！という開き直りで頑張っていこうと思います🥺｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。ご覧いただきありがとうございました♡#脚痩せ#足痩せ　#足細く　#マッサージ　#ダイエット

Beautyactピップ株式会社様のSLIMWALKBeauActy美脚&美尻レギンスをお試しさせていただきました♪今までのシリーズの中で1番着るのに苦労したかも😅でもタイトで引き締め力抜群なのにキツくない❕これってすごいですね🤍骨盤から足首までのしっかりサポート❕着心地もとっても気持ち良いこのホールド感はおすすめです♪デイリー使用でスポーツだけではなく普段使いにしてます(*´艸`)Conceptサイズダウン！スリムウォーク美脚＆美尻レギンススリムウォークのスポーツ用「Beau-Actyシリーズ」の人気商品がリニューアル！！はいた瞬間サイズダウン運動時も理想のスタイルを叶える着圧レギンスですMLサイズ#スリムウォーク#SLIMWALK#美脚美尻レギンス#着圧レギンス#スリムウォークビューアクティ#買って後悔させません#動画で紹介#ダイエット#脚痩せ#PR#SLIMWALK#提供

@yoonazu_korea←他の投稿【やめてよかった😡】やめて痩せた5選안녕👋ユンアズです💄　📢今日はダイエット系「やめたら痩せたこと」まとめてみた質問コーナーをすると、ダイエットのこと聞いてくれるフォロワーちゃんが多いの🥹嬉しい〜！【やめたこと】❌短期間で体重を落とそうとする短期間で食事を減らして体重減っても、筋肉落ちてその結果代謝もおちちゃうの🥺そうすると、リバウンドしやすいし、痩せにくい身体に！そして、短期間で体重ガクッと落ちると身体への負担も大きい❌炭水化物をぬく炭水化物ぬくの昔流行らなかった？😔　ほんとにだめ〜！　ユンアズは小麦で太りやすいので、小麦はなるべく控えたけど、炭水化物はしっかりたべたよ🍙低GIや食物繊維豊富なものにシフトするのはおすすめ❌〇〇ダイエット〇〇だけを食べるとかそういう極端なダイエットは、やる前に少し考えよう！ダイエットに関して情報が溢れているので、どういう仕組みでそのダイエットが痩せるのか調べるのも大事📚　それで痩せる人はいても、みんなに当てはまるとは限らない！なぜなら、太ってる原因やなりたい身体はひとそれぞれだから！🫡　情報に惑わされず、まずは現状把握してみよう❌毎日体重を測る体重なんて水分で変動するもの、女性なら1ヶ月で3キロぐらいは許容範囲と思ってる。体重測ることが、モチベになる人にはおすすめだけど、昨日あれだけしかたべてないのに、痩せてない！とか思うとストレスじゃない？⚡ユンアズはストレスになる方なので、毎日は測らないし、体重ばかり重視しないようにしてるよ〜！体重なんて言わなきゃばれない←❌お腹いっぱいまで食べるこれほんとに大事！お腹いっぱいとお腹めちゃ空いたをなくすのが大事！常に8分目になるように、少量を5食ぐらいにわけてたべるのもおすすめだよ〜！△今回は以上だけど、まだまだあるからいつか②だすね笑−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−ユンアズもまだまだボディメイク中だけど、参考になると嬉しいです✌ダイエットのことは、Twitter中心にかいてるので、よかったらフォローしてね🐣🔎🆔yoonazu_korea---------------------------------------------韓国人になりたいユンアズ@yoonazu_korea🧸💌韓国コスメ/美容/ファッション---------------------------------------------#ボディメイク#ダイエッターさんと繋がりたい#減量#ダイエット成功#グルテンフリー#脚痩せ#腸活#糖質制限#酵素#酵素栄養学#女磨き#韓方ダイエット#置き換えダイエット　#骨格ウェーブ　#韓国コスメ購入品　#骨格ナチュラル　#韓国好きな人と繋がりたい　#美容アカさんと繋がりたい　#痩せるレシピ#化粧品検定1級　#低糖質レシピ　#糖質制限ダイエット　#筋トレ女子　#食べて痩せるダイエット　#ユンアズの推し

シリーズ累計販売枚数150万枚突破！(らしい)かなりのスピードで売れているというスリムレギンスを試してみました。✻✻☆BELMISEベルミススリムレギンス◉価格：3,990円税込◉サイズ：M〜L・L〜LL✻✻ベルミススリムレギンスは水中ウォーキングの特性に着目し、着圧による『抵抗』と『加圧』で、履いて歩くだけでカロリー消費アップ⤴️するというレギンスです。✻✻正直なところ、まぁ履ききるまでが大変というかひと汗もんですね💦私が履いてるのはこれでもLLです。それでもかなりキツくて途中から諦めモードになるくらいです。✻✻けど、履いてみるともうそれだけでかなりスリムになった気がします。これでウォーキングしたりしたらどんだけ細くなれるんだ❓と思いますね。これからのウォーキング、これを履いて行ってこようと思います。#提供#着圧レギンス#脚やせ#着圧#むくみ解消#むくみ#ダイエット#美脚#脚痩せ#着圧タイツ#着圧スパッツ#加圧レギンス#着圧スリムレギンス#下半身痩せ#diet

地肌で筋膜リリースするのは
摩擦で皮膚痛めるけん
いつも着圧タイツを履いてからやってるよ🔥
最初はかなり痛いから
その場合は転がさずに体重かけて
押さえるだけでもかなりいいよ🙆🏻‍♀️
ほんまに脚が軽くなる✨
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立ち仕事でむくむ😫肩こり、腰痛…😱😱アラサーラストyearは、何かとガタが来ています😅そんな私に届いた、マッサージガン💡気持ちい〜😆💕の話し💡＊＊＊＊＊新学期が始まり、息子は何部に入ろうか、悩んでます☺️💡私も友達が行くからって、バレー部に入ったけど、本当は吹奏楽入りたかったな(笑)3年間やり通したけど、高校では、吹奏楽に打ち込んだっけな💕下手だったけど(笑)何事も、やりとおして欲しいもんですね☺️👍＊＊＊＊＊さて、今日は、＠KOKOBIさんから頂いた、マッサージガンの話💡ブルブル気持ちよくて、足とかスッキリするし、筋肉ほぐして、脚痩せできそうな商品の紹介です👍(コレだけで痩せる訳ではないよ😃)【使った商品】❇️Otium楽天市場店　マッサージガン🌞goodポイント🌞・しっかりほぐしてくれる・軽いので使いやすい・アタッチメントがいっぱいで箇所箇所つかいやすい・10分タイマーがあるのでやりすぎない・振動のレベルが選べる・スタイリッシュ😱badポイント😱・特になし【商品の特徴】✔️コンパクトな約490グラム✔️振動レベルが4段階✔️4種のアタッチメントがついている✔️最大7時間つかえる✔️45dB以下の静音設計✔️10分間タイマー付きで、やりすぎない【使用感】✔️細かい早い振動で、しっかり筋肉がほぐれる✔️純粋に気持ちいい✔️マッサージしたところがぽかぽかしていい【どんな人におすすめ？】✔️肩こりが気になる方✔️マッサージをよりよくしたい方✔️運動や仕事で筋肉が凝り固まる方ローラータイプのマッサージ機を3年前くらいに購入して、使ってますが、ピンポイントで使いたい部分がでてくるんです😅肩とか、前ももとか…ハンディータイプのこちらは、とっても使いやすい💡ツボ押しのアタッチメントで、足裏をマッサージすると、手でやるよりかなりほぐれるし、ポカポカしてくるし💕最近パソコンを使う頻度が増えてきて、肩こりも気になるので、使ってみると、これまたいい😆💕年中肩こりの旦那にも使ってもらったところ、持ちやすく当てやすい軽くなるしなんか、血行がいいね🤓👍って気に入ってくれました💡💡YouTubeでは、使い方の動画がかなりでているので、参考にしつつ、気持ち良いポイントを探って、体メンテしていきたいと思います😆💕＠kokobifamilyさん、素敵な商品ありがとうございました💕家族みんなで大切に使わせていただきます💕＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊最後まで読んで下さり、ありがとうございます😊✨読んでくださった方の筋肉がほぐれますように🥺💕それではまた次のレビューで(*´︶`*)ノ#KOKOBI#kokobifamily#モニター#提供#マッサージガン#マッサージ#ストレッチ#メンテナンス#肩こり#腰痛#脚痩せ#買って後悔させません

【🏃最近、ダイエット中の朝に飲んでるプロテインはこれ！🏃】SAVAS（ザバス）アスリートウェイトダウンヨーグルト風味約45食分　※スプーン3杯（21g）の場合【🍀レビュー🍀】皆様、こんにちは🙂この一ヶ月で朝ごはんを変えました！よく口の中を噛んじゃって顔にお肉ついてきた？？😱って思い始め。。食べ過ぎたので、意識を変えようと思って朝ごはんはプロテインを飲むようにしています🔥以前は、朝は面倒くさいしフルグラを食べていましたが、ダイエットには不向きと聞いたのでやめました😇以前の投稿で、コンビニとかで買えるSAVASのヨーグルト風味と、薬局で購入したグレープフルーツ味を飲んで美味しかったので！！SAVASの45食分のヨーグルト風味のプロテインに決めました🌞やっぱり溶けやすい！たまに味が美味しくないプロテインもありますが、こちらは美味しいです👍ちょっと甘めだと思います😋シェイカーをどこかにいっちゃったので、今はマグカップに入れて、スプーンで混ぜています🥄私的、おすすめの入れ方は、（普段水で割って飲んでいます）プロテインを三杯入れて、プロテインが被らないくらいの量まで水を入れてスプーンで溶かします。粉感がなくなったらお好みの水の量を入れて混ぜると早く混ざります⭐食事だけではなく、夜寝る前かお風呂上がりにはストレッチを始めてます！！今しているのが、YouTube動画でなるねぇの『#顔痩せソーラン』『#小顔マッサージ』　『#鼻痩せマッサージ』　『#目を大きくする方法』をしていて。ひなゃんねるの『#脚痩せストレッチ』とか、背中痩せ、二の腕痩せトレーニング、脂肪燃焼ちゃんの3分とかでできる足パカなど簡単にできるトレーニングばかりしています😆この一ヶ月体を動かしてて、背中が少しスッキリしてきたし、頬の肉を噛むことがなくなってきたので、効果を少しずつ感じています！！！なかなか、続けるのが苦手の私でもまだまだ継続して行けそうです🔥🔥今回のレビューは以上です🙏ここまで読んでくださりありがとうございました😻#SAVAS#ザバス#プロテイン#ダイエット#美容#溶けやすいプロテイン#美味しい#YouTube#ダイエット動画#なるねぇ#ひなゃんねる#脂肪燃焼ちゃん#美脚#脚痩せ#顔痩せ#腕痩せ#背中痩せ

PR@paenna_official愛用してる#Paennaslimこの時期暑くて着圧レギンス履きたくなくなるけどパエンナスリムネオクールは冷んやりしてて履いてる方が涼しくてお気に入り♪サラッとした生地で汗ばむ時期でも履きやすくお腹周りがキュッとなる編み方なのでラインが出る洋服もお腹周りがスッキリ無地なのでファッションにも取り入れやすく伸縮性があるのでヨガや宅トレする時も愛用してます♪#パエンナスリム#脚痩せ#着圧レギンス#脚痩せダイエット#パエンナスリムクール#骨盤ケア

#グラマラスパッツ⁡✼••┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈••✼⁡グラマラスパッツさまからご提供いただいた【グラマラススパッツ裏起毛】人気すぎて入荷待ち2ヶ月！だった前回のグラマラスパッツに【裏起毛タイプ】が登場✨⁡簡単に言うと【ボディメイク】と【冷え対策】の両方を解決してくれちゃう着圧レギンス🌸⁡★しっかり引き締めてくれるんだけど苦しくないからストレスなく動ける。★ブラの下ぐらいまでのハイウェストタイプなのでお腹が冷えやすい人に嬉しい。★シーンに合わせて裾の長さが変えられるからオシャレに着回せる。⁡冷え性のくせに冬にスカートでブーツを履きたい🥾私にはピッタリなレギンス✨めちゃくちゃオススメ🦋✨⁡⁡#グラマラスパッツヒートシェイプ　#加圧インナー#着圧レギンス　#人気レギンス　#予約殺到　#裏起毛　#あったかインナー　#美脚　#脚痩せ　#くびれケア#冷え性対策　#むくみなし　#理想ボディ　#いつまでも美しくいたい　#美魔女　#ダイエット#美ケア　#美活　#女磨き　#努力あるのみ　#pr

足の疲れをすっきりしたいときにおすすめ、惣田製作所の着圧エアフットマッサージャー💕ブーツタイプのエアマッサージャーなので、履くだけで簡単にマッサージできます♪家庭用医療機器の認証を取得している製品なので安心して使えます👍つま先→足首→ふくらはぎ、と上へ行くほど圧力が強くなるようプログラムされていて、足先に溜まった老廃物を血流と共に上へ上へと押し上げてくれるので、脚の疲れがすーっと解消されていく感じがします。立ち仕事やデスクワークで脚がだるい方や、むくみが気になる人におすすめ💜#脚やせ#むくみ#むくみ解消#脚痩せ#マッサージ#マッサージ器#マッサージ機#加圧#疲労回復#美脚#医療機器#マッサージャー#medilabo#惣田製作所#むくみ治療#着圧#美容

みなさんこんにちはー!右目です!今回は、＃学校　でもできる＃お金がかからない　＃垢抜け方法　をご紹介します！＃授業中　の暇なときにできるようなものばかりなので是非真似してみてくださいね!!＃垢抜け　＃脚痩せ　＃小顔やせ　＃顔痩せ　＃かわいい　＃無料　＃一重　＃一重女子　＃モテる　＃右目