私は高校生の時に1番太っていました🐷 ダイエットを決意して4ヶ月で-8kg!✨ 身長165cmでMax53kgから45kgまで痩せました!💓 成功するダイエットのポイントを押さえて トレーニングを続ければ理想の体型になれる🥺 ダンスは全身運動なので手っ取り早く痩せたい 方にはおすすめだけど、女性らしさもなくなりやすい ので個人的には部位別のトレーニングがおすすめ!✨ 45kgになった時に女性らしさも減ってしまって 痩せすぎで不健康に見えてしまったので 私は3kgほど戻して48kgをキープしています! それぞれ目指したい体型は違うと思うので 自分の中のベスト体重はかわると思いますが 自分に合わせてベストな体重を見つけてください♡ 夏も近くなってきたので私もダイエット再開します💗 一緒にダイエット頑張りましょう〜!!😳💓
もっと見るおすすめアイテムメディキュット×レッグ・フットケア
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
| フットケアランキング第5位 | 朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング | 4,796円 |
| フットケアランキング第3位 | スッキリ!程よくキュッて圧縮されてる感じ♪ | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
| フットケアランキング第11位 | やわらかな肌ざわりで、 太ももの付け根までのロングタイプ✨スッキリ感が爽快♪ | 詳細を見る |
おすすめアイテムPokka Sapporo (ポッカサッポロ)×ドリンク
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン | 127円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第1位 | 疲れたときの気分転換にも👍🏻これ1本にレモンひとつ分の果汁がぎゅぎゅっとin | 詳細を見る | |
Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) ポッカレモン100 | 182円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第22位 | レモンに含まれるクエン酸には殺菌作用があり、疲れている時はビタミンC!ビタミンCは美肌効果もあり◎ | 詳細を見る | |
Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモンMUKUMI |
| 健康・美容ドリンクランキング第20位 | 味はスタンダードなものとほぼ変わらず、これからの季節飲みたくなる炭酸でスカッと美味しかったです♪ | 詳細を見る |
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ドリンクランキング
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン | 127円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第1位 | 疲れたときの気分転換にも👍🏻これ1本にレモンひとつ分の果汁がぎゅぎゅっとin | 詳細を見る | |
美酢(ミチョ) カラマンシー |
| 健康・美容ドリンクランキング第2位 | 100%果実発酵のお酢から作られた、 爽やかでフルーティな飲み物です。 | 詳細を見る | ||
明治 明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ |
| 健康・美容ドリンクランキング第3位 | 人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク!いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ! | 詳細を見る | ||
グリコ アーモンド効果 | 138円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第4位 | アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎ | 詳細を見る | |
アサヒ飲料 Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水) |
| 健康・美容ドリンクランキング第5位 | お腹が空いた、でも間食はしたくない… そんなときは炭酸水! | 詳細を見る | ||
TEAZEN コンブチャ | 1,200円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第6位 | 味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。 とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪 | 詳細を見る | |
タマチャンショップ タンパクオトメ | 2,970円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第7位 | プロテインの中ではちょっとお高めですが、余分なもの(砂糖やアセスルファムk等添加物)が全く入ってない♡ | 詳細を見る | |
チョコラBB チョコラBBスパークリング | 147円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第8位 | ピーチの甘味のおかげかとても飲みやすい!飲み続けて美肌を目指したいです! | 詳細を見る | |
日本コカ・コーラ いろはす天然水 |
| 健康・美容ドリンクランキング第9位 | カロリーがないからダイエット中に飲むのにぴったりだよ | 詳細を見る | ||
MYPROTEIN Impact ホエイ プロテイン |
| 健康・美容ドリンクランキング第10位 | 世界中で大人気で、かな〜り安く低価格で美味しい色んな味のプロテインがある♪ | 詳細を見る |
レッグ・フットケアランキング
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ EX | 3,516円 |
| フットケアランキング第1位 | きゅっとした圧が気持ちいい! お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。 | 詳細を見る | |
3WB ゴウンバル クリーム |
| フットケアランキング第2位 | 秋から冬にかけて乾燥がひどかったのが、そんなストレスがなくなりました♡ | 詳細を見る | ||
メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング | 4,796円 |
| フットケアランキング第3位 | スッキリ!程よくキュッて圧縮されてる感じ♪ | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フワッとキュッと パジャマレギンス | 4,597円 |
| フットケアランキング第4位 | ふわっとしていて とても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで 寝る時には丁度いいです。 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
| フットケアランキング第5位 | 朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼 | 詳細を見る | |
休足時間 休足時間 足すっきりシート | オープン価格 |
| フットケアランキング第6位 | 冷たくてスーッとして気持ちいいです!シートも大きめで◎ | 詳細を見る | |
ラッシュ 素足のTブレーク(パパの足) | 1,100円 |
| フットケアランキング第7位 | つけると一瞬で臭いとベタベタ感が 無くなります!本当にびっくり! | 詳細を見る | |
めぐりズム めぐりズム 炭酸で やわらか足パック ラベンダーミントの香り | 659円 |
| フットケアランキング第8位 | 貼るとひんやり気持ちいい🙌個包装になってるし旅行にも持って行きやすい✈️ | 詳細を見る | |
靴下サプリ 靴下サプリ まるでこたつ レディース ソックス | 1,980円 |
| フットケアランキング第9位 | もこもこしてて気持ちいい! 肌触りもなめらかで柔らかくていい感じ✨ぬくぬく感がたまらない〜 | 詳細を見る | |
めぐりズム めぐりズム じんわりスチーム 足パック 無香料 | 659円 |
| フットケアランキング第10位 | じんわりと足を温めてくれる感じ。1袋に1枚入なので、いつでもどこでも手軽に使えるのが良かったです | 詳細を見る |
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マジョマジョ のファンデずっと気になっていたもののなかなか買えず…😓 カバー力高いのに崩れにくい!! 密着力が高くてとにかくお肌を綺麗にしてくれる!! これはデートメイクにもおすすめです…♡ まじで本当にいいコスメに出会えた!! いつもはクッションファンデ使いがちだけど、「今日はちょっと時間に余裕があるな」って時や「今日は崩したくないし気合い入れたい!」って日にリアルに使ってる!! 経過後も写真載せたからよかったらみてねー! 1日バイトしても全然崩れなかったし、褒められ肌が簡単に作れちゃいます✨ ファンデ何使おうか迷ってる人、ぜひドラッグストアで買えるので!! おすすめです!!
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- 6ヶ月前
あ、、ここニキビできそう🥲明日はせっかくデートなのに😭ニキビ1日で治したいけどどうしたらいいのー??そんな経験ありませんか?笑ちなみにわたしはしょっちゅうありますデートに限らずだけど、楽しみにしていたお出かけとか、大切な日の前日に限ってひょっ...
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- 2023.03.05
とにかくツヤツヤでぷるぷるの仕上がりになって最高にかわいい♡ 色持ちも抜群で食べても落ちにくいところもいい!! 密着力が高くてむっちりとしたかわいい唇に! それぞれ香りがついていて、フルーティーグラムティントはりんごのような香りで、ジューシーイングヌードグラスはブドウのような香りがするよ!
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- 2023.04.18
まずトーンアップがすごい! とんでもなくお肌を白く見せてくれます✨ お肌にずっと馴染んで元の肌の色をそのまま明るくしたかのような仕上がりになってくれる 薄く塗るだけでもしっかり毛穴をカバーしてくれるの!! 地味にカバー力があるからまじでこれだけでいい! ベタベタしないから使いやすいしまだ花粉でマスクが手放せない人にもおすすめ! この上からファンデを使いたい人にも◎ メイクノリが良くなる気がするからファンデ使っても厚塗り感が出ないのにお肌はトーンアップしてみえて、すごく綺麗に仕上がる! 内側から滲み出るような透明感肌になる!(伝わって!!) 本当におすすめです
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- 2023.04.10
【めちゃめちゃ褒められるコスメ】私が持ってるコスメの中でめちゃめちゃ褒められるコスメを9つ厳選したよ!どれも本当にお気に入りだしよく使う!!全部おすすめだしとってもかわいいから気になるコスメがあったらぜひチェックしてみてね!最後まで読んでくれ...
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- 2022.10.17
ナチュラルメイクで使えるグリッター🪄/ 🥇CEZANNE 🥈Milk Touch 🥉cipicipi 06 デートメイクで使いたいグリッター🪄/ 🥇wonjungyo 01 🥈3CE ダブルノート 🥉Milk Touch/Dear.A めちゃちゃに盛りたい日のグリッター🪄/ 🥇3CE ダブルノート 🥈innisfree 03 🥉ETUDE 02
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- 5ヶ月前
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