DAISO(ダイソー)着圧ソックス

簡単に脚やせしたくない？〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰こんにちわ。りりゅです✽+今回は私すぐ諦めるこのズボラ三日坊主野郎が簡単にとっても安く💪🏻ズボラ脚やせで成功した方法をご紹介しましょう🐨みんな聞いて!!ほんとに簡単過ぎる‪︎‬︎❤︎1ソックスを履いて④番目の画像見て👀2太ももモミモミする3白湯を飲む4体操(少し体を動かす)だけ♔ね！ね！ね？ちょう~簡単やない？①は、私はドンキで100円で買ったよ💰ドンキ最高🍥私は毎日付けてますほんとにつけると付けないでだけで全然違う!!②は、太ももがすごい太かったのでず~っと暇な時もみもみしてました‪太ももだけじゃダメかなって思った時には全体的にモミモミしてました☓☓マッサージマッサージ!!③は、白湯を飲むって書いてあるけど私は白湯とかちょっとめんどくさかったんでお水を毎日飲んでます。｢めんどくさがり屋ですいません💧｣④は、体操っていうか体を動かす!!朝🌞起きて『ダルいなぁ』って思いながらラジオ体操の短くしたみたいな感じでやってます。‪お昼🍴は走ってます私は友達と好きな分だけ⚠1人のときは音楽聴きながら走ってます｢私はいつもめんどくさいなって思ってしまったので友達を誘いました｣ほんまに走るのめんどって時はひたすら掃除！雑巾がけとか!!あと、犬が居るところはお散歩行くとか猫がいる所は家ん中でワイワイしたりとか‪☜私の場合こうしてます夜は🌃ひたすらゴロゴロしながら足パカ🐾してま‪す以上です♥︎簡単でしょ🚨私はほんとに体が硬いので弟にいつも体操の時は引っ張ってもらってます💩巻き込んでごめんね☙私、小学校の頃筋肉質だったから足だけめっちゃ太ってた‪𐤔こうゆうことを下半身デブって言うんです🤖ぴえん🥺📎👈🏻クリップ気軽にど~ぞ♥👈🏻おしておして(おい⋆͛🤛🏻💬👈🏻してくれるとちょ~嬉しい👧🏻‪︎‬︎❤︎コメは変なものでも構いません🥀アンチでもなんでもいいんですよ？ふつうにかんがえてうそです‪☺︎︎︎︎全部に返します🙌🏻待ってま~す✌︎よかったらフォローしてください🙇🏻✨仲良くしましょ？🙊‪‪‪‪❤︎‬"ほかの投稿も見てくれると嬉しいです☜見てね？聞きたいことあったりとか普通に話したい子とかいたらコメント来てね︎︎☁︎︎画像の後ろ汚いの気にしないで~!!引っ越した時の画像だったからまだ物がぐちゃぐちゃだったの🧠以上りりゅでした✽+#りりゅ脚やせ#足痩せ#下半身太り#ダイエット

ダイソー着圧ソックスおやすみタイプ最近立ち仕事ばかりで足が疲れていたのでなにかないかと思い購入👍締め付けとかは結構いい感じでキツすぎず緩すぎずほど良かったです😌次の日は足がスッキリした感じはするのですがもう少し締めつけが強くてもいいかなと🙃100円にしてはいい商品だと思います💕#ダイソー#着圧ソックス

訪問&♥️ありがとうございます。綺麗なラインの脚を入手するためには、先ず浮腫みの防止が大切です。長期にわたって浮腫みを放置していた場合、セルライトが形成され、皮膚表面に凸凹が出来ます。一度、形成されたセルライトは、綺麗に除去することが非常に難しいです。では、どのような方が浮腫み体質に該当するのでしょうか...｢就寝中に足元が冷たい｣｢起床時に足がダルくて重たい｣｢ふくらはぎが夜になると太くなっている｣これらの症状を感じている方々は、浮腫み体質の確率が高いです。DAISOで気軽に買える着圧ソックスは、血液の循環を促す効果があり、浮腫みの軽減に役立ちます。その上、適度な着圧感が心地よく、安眠へと導いてくれます。足やせ&美脚を望む方、浮腫みが気になっている方、ぜひ一度お試しください。最後まで読んでいただき、有り難うございます。#足やせ#セルライト#美脚#浮腫み

はいっ！ふーぷーですっ！🐻今日はDAISOの着圧ソックスについてレビューしていきたいと思います！！‪-----------------✄‬まず質感★★★☆☆すべすべとまでは行きませんが痒くなったりチクチクしたりもしません見た目★★★★★可愛いです、はい笑使って見た感想･いい感じですね朝起きるとむくみが全くなくてえっ……これが私の足？ってなりました感動です笑まぁ、効果は1、2時間くらいでしょうかね見た目の変化はその時間が経つと無くなるんですけど触った感じがもう違います！‪-----------------✄‬てことでDAISOちょーおすすめします！少しキツめな感じなので、DAISOの違うタイプの方がいいと思いますそれではまた今度！さようなら(´▽`)ﾉ#ふーぷー

脚やせ確実にします！半信半疑でしたが使ったらわかります！1カ月まずは試してください、高いやつじゃなくていいのです！消耗品なので使っていくうちにゆるくなりサイズダウン⤵️します^_^変化がかならずでます！他の投稿にも書き足したんですがほんと他人から見てもめっちゃ細いと言われるようになりました＼(^o^)／ダイエットでも足から痩せていく人、顔から痩せていく人いろいろいますがわたしの場合顔、胸から痩せます🥺最悪です。でも足がなぜかなかなか痩せない！ずっと悩んでましたが使って1年以上たった今1番細いのは足です！忙しい時はマッサージとかできてなくて、寝たきりだった時もあったんですが着圧ソックスだけで足が細くなります！誰でもなれます、必ず！1番推したい商品なのかもしれません！100パー細くなる！筋肉も付けたい人は常にヒールを履くことが👠ずっと履き続けると太ももの内側とふくらはぎに力が入ります、あまり高すぎないやつがいいですね、外反拇趾とか怖いので2枚目の動画くらいのでも十分効果あり！このヒールもリピ買いしてる品ですが即完売する時もあるものですね、低めのヒールなのに歩きやすいと買ってます！商品名ブランド名はたぶんわかるひとにはわかりますね笑#脚痩せ🦵#ダイエット

運動✖︎！本気で痩せたい人だけ！！−9キロ減量した私が教えたいこと🐶💕私は、ダイエットをしたりやめたりで、何だかんだんだ9キロ痩せることができました！その中でも、特に急いで痩せた時のことを話します（＾_＾）⚠️これをやると、身体になんらかの異常が起きる場合があります。本当に急いでる方だけ見てください！（肌荒れ、生理不順等）まず私は、一ヶ月で3キロくらい落とすことが出来ました！その時の方法は➀アプリでカロリー管理アプリで絶対一日食べたものを記録します！その時の目標として私は、1400カロリーの超えたらやばい！🤦‍♀️1000カロリー以内なら褒める！🙆‍♀️みたいな感覚でやりました！食べ放題とかいっちゃった次の日は朝昼抜いたりしました！➁食事制限先ほど述べたカロリーを意識します！食べすぎた次の日は抑えて必ず調節するようにしました。家でご飯を食べる時はどうしようもないけど、外で食べる時は、サラダだけとか、サラダチキンとヨーグルトとかにしてかなり抑えてました、。❤︎オススメの間食❤︎糖質の低いカカオ70%以上のチョコアーモンドがオススメです！小腹空いた時すぐ食べれるし美味しい！アーモンドは美白効果ありますよ💕➂糖質この時のダイエットで糖質はあまり考えてなく、ふつうに甘いものもたまに食べました！週一ぐらいが目安です！私の場合は甘いものを食べたらその日の昼か夜を減らす方法でカロリーを抑えましたが、あまり良くないみたいですね💦笑今ではリバウンド防止で、糖質カウンターというアプリで制限してます！➃デブ！という自覚自分は太ってる、痩せたいという自覚を持つと、自然と食欲が失せていきます。➄マッサージ脚やせしたい方はマッサージがオススメです！私はズボラなのでダイソーの着厚タイツ履いてました🙆‍♀️⑥ダイエットの注意事項まず、このダイエット方法はカロリー不足のため栄養も不足し、肌荒れ、生理不順を引き起こしました。。私のようにカロリーを制限するだけでなくアプリで栄養管理をしたらいいと思います。ダイエット中に良く足りなくなるタンパク質は意識してとるべきです！#ダイエット

こんばんは🌃「りんちゃろ」です💄今から話すのは、DAISOにある“着圧ソックス”です🧦着圧ソックスと言えば、一般的にメディキュット等を想像しますが、DAISOにも着圧ソックスがあるのをご存知ですか？着圧ソックスと言うとやっぱりお高い💴イメージがありますが、DAISOなのでもちろん100円です！私の友達もこの着圧ソックスを毎日履いているそうなのですが、彼女曰く「本当に浮腫まない！なんなら足細くなった！」だそうです👣もちろん個人差などもありますが、私も履いてみたところ、意外と締め付けられるのですが、不快感がなく、これを履いて毎日寝るだけで足が細くなるなら喜んで履きます！みたいな気持ちです！色や種類、長さも色々あって自分の足の長さや、色の好みに合わせて買うことも出来るのではないでしょうか！ちなみに、私が言ったDAISOでは長いものは、水色と紫短いものだとピンクでした！長さはちゃんと見ていないのですが、黒色の着圧ソックスもありましたよ！良かったら皆さんも買ってみてはいかがでしょうか👍👍

痩せてることの無かった私が！❤︎BMI16〜16,4をキープする私の方法❤︎運動一切なし！私はダイエットしてから、基本16から16,5をキープしてます。よく小学生の頃からずっと痩せてるこいますが、わたしはむしろぽちゃぽちゃしてました笑ダイエット法は前の記事を見てください！大事なことは➀カロリーを記録！➁二度と太りたくないという気持ち！➂食べすぎた日の引き算！体重が増えたら引き算！この三つです！特に➂は本当大事で、1日のカロリーをちゃんとつければ食べすぎたとか太ったとかわかるので、そろそろやばいなと思ったらお菓子をやめる！とか脂っこいもの避ける！とかでカロリーと糖質を押さえましょう。わたしは脚やせのためにダイソーの着圧ソックス履き続けてます、安いのにむくみ取れます❤︎＃ダイエット

#脚やせ#むくみ履くだけで脚がほそくなります！相棒が加えているのは着圧ソックスのお尻まであるタイプです！これは3コインズで購入！あと何足かダイソーのものとかもありますが私は痩せてからも着圧ソックスを毎日寝る前には絶対に欠かさずはいています！昔は足だけは痩せなかったのですが毎日欠かさず履き続けることでだいぶ細くなりました！よくうちの相棒が持って行って追いかけていますが高いやつも履いてましたが洗濯するので代えがあれば全然足細くなります！とりあえずとり返して今日も履いて寝ます！正直色々試しましたが洗濯する時にネットに入れて洗濯してますがすぐゆるくなるので100円の着圧ソックスで充分効果あります！なので私は5〜6足はストックしています！また、👖スタイルの日とかは、履いたまま出かけています！かなり血流、血行がよくなり、おすすめです！最後まで見て頂きありがとうございます😊

⚠️3枚目の写真にビフォーアフターあります(注)#足裏樹皮シート#ゲルマニウム#話題沸騰#人気商品#デトックス#むくみ解消#毒素排出#脚痩せSNSで話題の足裏樹皮シートを何枚か購入しました！まず、今回はゲルマニウム！❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎【足裏樹液シートゲルマニウム】2枚入り　¥100(ダイソー)●おやすみ前に貼って爽やかな目覚めを❤︎【トリプルポイント】●ゲルマニウム●ドクダミ●ビタミンC【全成分】ゲルマニウム、ドクダミ末、ビワ葉エキス、キトサン、トルマリン、ヨモギ末、ユーカリオイル、デキストリン、木酢末、竹酢末●体内の余分な水分を出してくれる効果がありむくみの解消に効果があります！●毒素の排出も同時に行ってくれます！シートに含まれる有効な成分が体の外側から働きかけて、寝ている間に水分と毒素を体外に排出してくれます！●毒素が溜まると？むくみや冷えなどの体には多くの悪影響が！●自宅で簡単に毒素排出ができる足裏樹液シート！●足だけにとどまらず気になる部分にも！※TVで見ました！お腹、背中、ふくらはぎ、ふともも、二の腕など【使用法】①固定テープからはくり紙をはがします！②樹液シートの印刷面側を固定テープの中央に貼ります！③足の裏や気になる部分に貼ります！※最長6時間使用可能！あとは、寝て起きてはがすだけ❤︎私は着圧ソックスも毎日履くため相乗効果に期待❤︎④使用後に足のベトつきを感じる場合は濡れタオルなどで拭き取ります！❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎貼って数分後、貼っている場所確実に温かくなっていき眠たくなってきたので寝ます💤朝起きると、3枚目です！(〃ω〃)⚠️ドロドロした茶色い毒素がたっぷり両足についています！こんなに、、、とは思いませんでした！全身にも使えるみたいなので、なかなか痩せにくい背中とかにも貼っていきたいです！身体は軽くなることは確かです❤︎むくみ、冷え性にも効果はあります❤︎#体調が悪く1週間以上熱が下がらない方ずっと最近身体がだるく寝たきりだったんですがこのシートを貼って起きたら熱も下がり身体が軽くなりました！これは、はっきりと分かりませんがどうしても治らない方ダメ元で一度試してみてください！私は、医者にもかかっていましたが、病院では解熱剤、抗生物質を飲んでいました、それでも治らなかった、辛かった、、、根拠は何一つありませんがとにかく治りました！※あくまで一例です！効果があったら是非投稿してください！#生理不順朝起きてすぐにきました！これが偶然には思えないです！最後まで見て頂きありがとうございました♡

こんにちは〜今回は着圧ソックスを2種類紹介します🧦①メディキュット　私が買ったのは寝ながら履ける用で太ももまでのものです　今使って2年目だけど着圧効果は買った当時と変わらないし、　　洗濯しても伸びたりしなかったです！　　夜用なのでそんなに着圧はきつくないです　毛玉ができやすいので、たまにとってあげればいいかな〜と思　　います②ダイソーの着圧ソックス　なんといっても1つ108円！！！そして普通に浮腫みがとれます！！　ただ、3ヶ月くらい使ってると伸びたりしちゃいます…まあそれで　　　も浮腫みはとれるっちゃとれるんですけどね…　　あと、伸びる前は着圧がかなりきつめなので、　長時間履いたり、寝てる間に履くのはあんまりオススメしないで　　す(><)　　注意点ばっか書いちゃったんですけど、ほんとにこれ使えるや　　つなんです！私は5足持ってます(笑)　膝丈くらいのもので、浮腫んだときにサッとはいてます！とりあえず試してみるならダイソーだけど、メディキュットも買って損はないと思います！ぜひどちらでも買ってみてください^_^　

こんにちは！3枚目の写真閲覧注意⚠です！今回はDAISOでずっと気になっていた商品を買ってみたので紹介していきたいと思います！足裏樹液シート2枚入り値段100円(税抜き)他にも種類が5種類あるので興味がある方は試して見てください。寝る前につけるのをおすすめします。効果時間は6時間です。夜つけて朝起きると足が軽い感じがして、爽やかな目覚めを実現してくれます。取れないように私は靴下をつけて寝ています。着圧ソックスをつけると効果倍増です。(百均に売れてます！！)つけた次の朝に剥がしてみると、3枚目の写真のようになっています！(写真汚くてすみません🙇‍♂️)こんなに汚れてたのか！って思いました。DAISOに行った際にはぜひチェックしてみてください。#DAISO#足裏樹液シート#着圧ソックス

足痩せには着圧ソックス！ダイソーのでも効果あり！保証します！足だけは痩せない方とにはゴリ推しです、私は足だけは痩せない方でした！でも1ヶ月寝る時に使ってみてください！必ず細くなります！注意点としては消耗品ですのでゆるくなってきたら絶対に買い足してサイズも変えて行くことです！足出しする時、ショーパンなど塗りたくってます笑笑水着👙の時にもめちゃくちゃ足綺麗に見えます^_^海外セレブのような仕上がりです！！夏場になると大活躍するので冷蔵庫に普段しまってます、がこれからの時期使うので出してきました、少し早いですが！スウィートプラムの香り！！こないだ紹介したパリスヒルトンのエアレスボディミスト【ボディ用化粧水】後こちらの商品を使いますが匂いがぶつからない、なんとなく似た感じの匂いです💕ラメラメですが悪目立ちせず肌になじみます、ラメはとれにくいので海へ行くのにも最適ですね！

#リフ足シート【足裏編】⚠️3枚目の写真にビフォーアフターあります(注)#足裏樹液シート#着圧ソックス#話題沸騰#脚痩せ#ダイエット#むくみ解消最近立ちっぱなしの仕事のためむくみがひどくてよく使用しています！昨日は特に残業でクタクタ...元もと足は細いんですがパンパンにむくんじゃいます！足裏シート＋ダイエットソックスなどをして寝ています！❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎【リフ足シート】2枚入り　¥100(ダイソー)●おやすみ前に貼って爽やかな目覚めを❤︎●足裏以外に腰、肩、ひざに！【全成分】クールエキス、木酢末、ドクダミエキス、ビワ葉エキス、ビタミンC、イオンパウダー、ゲルマニウム、トルマリン、ヨモギエキス、ユーカリオイル、真珠岩、高純度シリカ、デキストリン●体内の余分な水分を出してくれる効果がありむくみの解消に効果があります！●毒素の排出も同時に行ってくれます！シートに含まれる有効な成分が体の外側から働きかけて、寝ている間に水分と毒素を体外に排出してくれます！※TVで見ました！【使用法】①固定テープからはくり紙をはがします！②樹液シートの印刷面側を固定テープの中央に貼ります！③足の裏や気になる部分に貼ります！※最長6時間使用可能！あとは、寝て起きてはがすだけ❤︎※シートはとれやすいため骨盤矯正用の腹巻みたいなもの使用！④使用後に足のベトつきを感じる場合は濡れタオルなどで拭き取ります！❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎貼ってすぐ貼っている場所確実にクールって書いてたけど温かくなっていきめちゃくちゃ気持ちよくて眠たくなってきたので寝ます💤朝起きると、3枚目です！(〃ω〃)⚠️ドロドロした茶色い毒素がたっぷりついています！身体は軽くなり腰痛とかにも良さそうです！むくみ、冷え性にも効果はあります❤︎原因不明の熱が数日(2週間以上)続いて、薬も抗生物質、解熱剤飲んでも効かなかったのですが体すごい元気になっていっています！何か理由はまだコレとはいえませんが1%でも最近体調が悪く動けない方など試して欲しいと思います！現時点で仕事も何週間前からやり始めて元気になりました！【追記】厚生労働省や薬草学専門家、大学にも電話📞かけたんですが、多額のお金がかかるため検査依頼ならたぶん払えないと思います！と言われました！実証は確実にできませんが、私にはめちゃくちゃ効果がありました！●着圧ソックス締め付けることでリンパの流れがよくなりやはり相乗効果があるようです！※成分によって効果が全くない人もいるみたいです！足裏専門のセラピストの方によると、中身を片方違うものに変えるとビフォーのような真っ白な状態だったらしいです！ハマり中です！ヒールが👠朝起きたらスッと入るので毎日でも使用したいです！今日も一日頑張れそうです！追記あと毎日高さ低めのヒール👠を履くこと！高すぎても×！ヒール高いと細く見えるということでもありません！無理して高いの履くと外反母趾などになります！👠が好きなので何個かあるので実際デザイン可愛いけど細く見えない👠あります！※足が細くなっても太くみえるものあります！寒い時はニーハイブーツの下に着圧ソックスをはいています！歩き方は大股で早く歩くこと！最後まで見て頂きありがとうございました♡

お久しぶりです。めめ👀でござる！！今回は百均での購入品紹介です✨✨今回は最近Lips内で有名なあの商品を買って来てしまいました∑(๑ºдº๑)!!(その1)ナイトソックス(その2)リフ足シート(cool)(その3)かっさ(ボディー用)です！！！ナイトソックスはあの長いやつで水色(?)のやつが欲しかったんですけど、これしか売ってませんでした💦💦あともうちょっとで体側あるのでやばいなあと思いながらもポテチ食ってますっ♡♡見ていただき有難うございます‪⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬💕✨これからはこのボディー用かっさやリフ足シートなどの事について詳しく紹介していきたいと思います🥺ྀིྀིでわっ！！ばいばいキーン(⃔*`꒳´*)⃕↝

こんにちは！！初投稿のTsumuchanですーフォロー返し絶対します！！！これを見てくださった方フォローと❤をよろしくお願いします今日は、休校中にできる異性からモテる方法を紹介したいと思います！！※ここからは私の体験談が入ります本編は、🍟まで送ってください(*⸝⸝ᵒ̴̶̷ᴗᵒ̴̶̷⸝⸝)私は、学校ではあまり可愛くない方だったので男子から全く興味を持たれていませんでした泣そして、クラス1のモテ女(Aさんとします)に、「tsumuchanって不細工だよね‪w」と裏で笑われてました。。。。そこで私はその人を見返すため可愛くなるために頑張りました！そして！！！！！1ヶ月後皆から「かわいくなった？！」と言ってもらいました！なんて嬉しいことか(◍´͈ꈊ`͈◍)それでもAさんは、私のことをブスだと言っていたその時ーーーーーな、な、なんと！初めて男子2人から告白されました！！！長くなりすいません😭🙏😞では本編に入りマース🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟では、可愛くなるための方法！！！①顔編まずは、いちばん重要視するであろう顔から！涙袋の作り方ウィンクを毎日30回行うこれ、ホント効果あります！入浴中に😁小顔の作り方体は動かさず後ろを向く動作を10回行うそうすることで首筋が伸びて顔がスッキリ！二重の作り方眉をしっかりとほぐした後、目頭に親指を置いてグッと押す動作を片目10回ずつ行う老廃物が流れ、目が開きます！朝がオススメ②足編ふくらはぎドンキや百均で売ってる着圧ソックスを履く！やはりマッサージは三日坊主になっちゃうので履きながら手を動かせるからおすすめ！太ももとにかく、マッサージ！！お風呂で揉みこみながら軽い筋トレをすると効率的！ただし、、、、やりすぎは注意⚠️③髪編モテるためには髪ケアも！まず、シャンプーはゴシゴシ洗うのではなくあくまでも頭皮をマッサージするようにして洗うトリートメントは毛先だけ！オススメは＆ハニーのシャンプータオルドライした髪にオイルをつけるオススメは＆ハニーのオイル❤ドライヤーは、10cmほど離して根元から乾かすこれをやれば周りから褒められると思います！見返してやりたい！頑張りたい！モテたい！そんな方にはぜひやってほしいです(*^^*)見てくれてありがとうございます♡♡#はじめての投稿

短期間-30kg痩せ！足が1番痩せました！#脚やせ過去の+30kgあったころの脚をやっと見つけだしました！太っている時の足が写っている写真はあまり写真撮ってなかったのでこれしかないです😅(※ヒールは同じものの方がわかりやすいのでbefore→afterは最近の投稿と全く同じにしました)この頃は全くダイエットをしていません！最初の頃は、友人で子供が生まれた時に白い着圧ソックスを病院から渡されて履いていて、みるみる細くなっていったのでとりあえず試してみようと思いました！というわけで、まず人間はほぼ水でできているということで締め付けるものをたくさん買いました！①#骨盤ベルトこれは、体の軸を治すために！体の歪みは便秘の元！今もまだこれは使っていますがくびれの位置は同じ位置ではありません！②#着圧ソックス◎＋(足裏シート※最近)これを足出しする時以外朝も〜夜ーも着圧ソックス🎶③#マッサージオイル揉みほぐしに使用！④犬の散歩2〜3時間(最近は都合により1時間)朝、夜はあまり意味ないです！(犬の散歩夜は短め)⑤ヒールを常に履く！家ではダイエットスリッパ！ヒール毎年購入！(人気商品)犬の散歩中も！⑥青汁、ブラックコーヒー、クロレラ、酵素ドリンク、プロテインなどいろいろ試しました！❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎ここからは最近♡上の6項目プラスこちら↓その頃は、ダイエット本などを買ってなかったのであまり知識なかったんでそれくらいです！今は、1番はレモン水🍋にはまっています。腸活は痩せやすい体にしてくれます！もちろん外出中も、ポッカレモン🍋を持ちあるいています！店によってメニューになくてもレモン水あるとこもあります！レモン水は食前に！コップ一杯、たっぷり搾ります、レモン水はレモンがついてる場合は必ず搾ります、酸っぱくないなら追加注文します！ない場合は、マイポッカレモン🍋をかばんに！食べているうちに便意を感じます！朝起きたらものすごいです！1番は、睡眠！質のいい睡眠を取るために、ラベンダー効果＋ちょっと枕を変えようと思っています！深い眠りをとるようにしています！枕もちょっといいものを購入予定です！枕が合わないと寝つきが悪く深い睡眠に入れません！腸活は、肌も綺麗にしてくれます♡肌アレもしない肌になっていきます！ブルーライトは❌もし寝る1時間前までに携帯を見る方は、ブルーライト遮断シートを携帯にはりつけてください！ラベンダーの香りのものにもハマっています！ラベンダーは質のいい睡眠をとるために！ただお腹はしぶとい！お腹は縦筋が理想ですがなかなかいろんなものを試しましたがすぐ出る！腸揉み、代謝アップなどやっています！※私かなりの大食いです！※ちょっと抜けているかもしれないので後から付け足すことあります！2枚目は顔パンパンなだけです笑足だけではわかりにくいので載せました！⚠️2枚目の顔写真は1年ほど前のものです！最後まで見ていただきありがとうございました♡#ダイエット#脚痩せ#顔痩せ

いろいろ追加しました！本気で痩せたい方！３０キロ短期間で痩せました、私はスピードダイエットに成功しました！ダイエットしたい方フォローお願いします🥺まだやり始めて1週間もたちませんがいろんなダイエット商品紹介させてもらいます！67.５キロ⇨今は３５キロ✨🤔好みはいろいろありますが私的に周りの目よりも自分自身に自信がもてなくなった時期、露出も全然できなかったなー、、、🥺元が痩せてたので太ってからLの服を着ないと行けなくなったのがきっかけです、おしゃれ好きなのでどうしてもxsの服ばっか持ってたので痩せて着たい！というのが1番の理由です！私のダイエット成功は多分この３つです！あと6パックと一日に15000以上歩く！最初はオークオンがきっかけですが目標こなすとスタンプもらえるやつ笑運動嫌いでも６パックしながら歩くだけで全然効果あります！重要🌟夜はコンブチャ+コウソの炭酸割りです美味しいしとろみがあって置き換えしやすい！スピルリナに続きこの青汁飲みやすい！私的には苦いのも大丈夫ですが周りは牛乳割りとか豆乳割り、私は白い飲みもの食べものが苦手なのでお湯割りで毎朝飲んでいます！さきほど投稿したスピルリナの方は朝、晩飲み続けています、いろいろ試して自分に合った商品を探していくと最終がこれでした、安いものではないけど痩せ体質維持は保たれてると思います！太った時は目も小さくなったし巨乳だったけど女として絶望的になりました、継続すること一年もしないうちに痩せてきました、便秘や内臓脂肪気にしていったら着たい服も着れるようになるしハッピーです^_^追加⭐️⭐️⭐️脚やせには着圧ソックス！全然安くて大丈夫です、うちは最初メディキュットだったんですがわんこにやられたのと消耗品ですので高いの買ってもあんまり変わらなかったのでダイソーでいいんです！まとめ買いして着圧間が失われて行く前に買い足してます、足だけは昔から痩せなかったんですが着圧ソックス半信半疑で買って使いだして一か月でも激やせしました、寝る時だけですが最初きつかったけど新しいの使っても今では結構ゆるいです、でも、むくんでる時には効果あるんで、これは保証します！脚やせは着圧ソックスだけでも効果あります^_^必ず痩せます！続けて一年くらいですが足だけはほんまに、やばいくらい細いと言われます！#サプリメントダイエットあとこれはあまりオススメはしませんが私は食べたあと必ず酸化マグネシウムを飲んでます、酸化マグネシウムは、水をためて出すというものなので水５００ミリはのんでました、医薬品なので便秘の方にオススメですが、ダイエットはじめてから1日に２リットルは水を飲んでました、常温です！追加✨♯ダイエットメニュー茹でたささみ納豆(ネギ、じゃこ、かつお節)キムチ味噌汁ワカメ沢山それを毎日1日1食か2食あとは置き換え！ブラックコーヒーを食べる前に飲むと食欲あんまなくなるのは私だけかもしれないけど納豆とキムチはほんとに乳酸菌たっぷり！わかめはお腹膨らますため！ささみはタンパク質をとらないといけないから！栄養素おぎなえなかったものはスピルリナや青汁でおぎなう！栄養素をちゃんととりながら痩せる、今もあまり変わらないよ外食でも炭水化物さける！でも肉とかは普通に食べるよ、消化が意外に悪いのが野菜繊維質のあるもの、だから長らく食べてない🥺野菜好きだったんだけどな#ダイエット#ダイエットサプリ

お風呂上がりにしてること🛁♨️どうも、さえです🥀今回は、お風呂上がりのルーティーンを紹介したいと思います！（参考になるんかなぁ？🙄）簡単に説明すると足のむくみを取ります！ふくらはぎ、太ももが細くなりました✴️足痩せ効果があると思うので、紹介していきたいと思います！それでは、スタート❗️お風呂♨️で温まった足全体にニベアを塗りますかっさの大きめの方で、くるぶしからふくらはぎ、ふくらはぎから太ももに流していきますそしたら、仕上げで手でもみもみする（足パカもセットで）（ここまでで約15分くらい）小さな方で、顔と二の腕を流します二の腕は、胸に向かって、顔はデコルテに向かってそしたら、上の写真見たいな手にしてVで顎のエラを挟んだら、耳までもっていく（何往復も）耳にたまったむくみを首を通ってデコルテまでもっていくデコルテも左右に流す（これで終わり✴️約３０分）暇なときはそこから筋トレ💪30分結構きついメニューしてます！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー🌟これ初めてから周りから足細くなったね！✴️顔の骨がくっきり見えて細い！✴️と言われるようになりました😊元々少しぽっちゃり気味になっていたので始めました！足や顔はむくみやすいので是非やってみてください！かっさがなくても手でも効果あります✨（かっさ買うまで手でやってました）それでは、またねバイバイ👋😊#足痩せ#顔痩せ

こんにちは！初めまして、かわうそです*今回は新学年、今年1歩踏み出しましょうということで垢抜け大作戦をみんなでして行けたらいいなと思っています！まとめて見ましたので下へスクロール↓↓↓:髪👩‍🦰みなさん、髪の手入れはしていますか？私はしてからほんとに人生変わりました。笑最初はパンテーンの付属に付いてくるやつをずっと使っててそれでもだいぶ違ったのにフィーノと出会ってからはいい匂いがレベチ(個人の意見です)シャンプー、リンスをしてから洗い流すトリートメントを付けて15分放置します！洗い流したらサラッサラやし髪の毛も茶色くなるって聞いたことある！ヘアアイロンは3段に分けてするといいよ👍触覚をつくったり、前髪をつくると雰囲気が変わって良くなるよ！:顔私はばりばりの一重ですが、最近はアイプチ生活ずっとしてます！こんな風にアイプチしたり、唇の乾燥を抑えたり肌黒い人はばれない程度にベビーパウダーなどをぽんぽんしたりするといいかもです小顔マッサージもしてみたらいいと思います！:ダイエット私は自粛期間中に3キロ太ってしまったんですけどいまちょうど戻ってきていて、あくまで私のやり方なんですけど完食はしないのと、1口30回以上噛んでたべて、ひなちゃんねるさんの筋トレをやったりしています足は着圧ソックスを履いていて、これで結構変わりました！百均に着圧ソックス売ってます！:服装この機会に自分が憧れていた服装、してみたらどうですか？自分が似合わないとかじゃなくて、試してみるのがいいんです！似合わないと思ってもはたから見たらすごいオシャレなんです。自信もってください！制服はスカートを１回折ったりすると自分の気持ちが変わるので良きです！はい！今回はこんな感じで終わりたいと思います！よかったらハートおねがいします#はじめての投稿