#足痩せ（11ページ目）

こんにちわまる。です(*˘︶˘*).｡.:*♡今回は、デブな私が毎日してる足痩せマッサージの方法です！前々回に投稿した160cm57kgのダイエット方法で今度投稿すると言ったので投稿しました！皆からのコメントがとても励みになり、今でも頑張れて...

このReFaのローラーは顔だけでなく全身にも使えます！ その中でも特に足は目で見てわかる効果でした✨ むくみが取れてスーッとほっそり足に🦵 顔は首と一緒に使ってリンパを流すのがオススメです😆 デートとか特別な日のメイク前に使うと、顔のむくみが取れて良かったです😆 やはりお値段が😢 ただ、一度買えば買い換えることはそんなにないので…その点においては妥当な値段なのでしょうか…笑

【脚痩せ】今回は、私の筋肉太りしまくった足が、人並みの細さにはなったと思えた、足痩せの方法を紹介させて頂きます！！足太いとスキニー似合わないし、スカートも履けない、、着たい服が着れない、、ほんとに辛いですよね😭同級生の男子の方が細いなんて当た...

\簡単!!足痩せ習慣/✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✔︎JILLSTUART　クリスタルブルームパフュームドボディローション✂#足痩せ#ダイエット#垢抜け#ボディクリーム...

taeyunです！！今回はダイエットというか筋トレについて！！！私はなにかと続けられない三日坊主人間なのですが、唯一楽しく続けられているのが◎１つの筋トレを1曲分と決めてすること！！「なんやねん！それだけか！！」って思う方も居るかも知れません...

✿モテ肌✿こんにちは！のちゃんです💘今回は私が実践してみて本当にモテ肌になったこちらのクリームを紹介したいと思います🌸♱⋰⋱✮⋰⋱♱⋰⋱✮⋰⋱♱⋰⋱✮⋰⋱♱⋰⋱#ジョンソン・エンド・ジョンソンエクストラケア　アロマミルク　ローズとジャスミンの...

自分でできる！足を細くする方法!YouTubeの力をお借りしました♫（リンパの先生）前回はふくらはぎ編のご紹介でしたが今回は太もも編です！私が実践した方法はこちらです🖐↓〜太もも編〜セルライト改善膝〜太もものマッサージ（セルライトのほぐし方）...

いきなり始まる、ミント寸劇((とある学校での1場面))A子最初はグー！B子うぇぇー、びくったーおーい。A子じゃんけんぽんC子はい勝ったぁーD子いやあいこだしA子あ〜いこでしょ！C子勝ったーA子勝ったーB子ふぅぅー⤴️⤴️あげじゃん。M子まげぇ...

パイシートを解凍します パイシートが太かったら伸ばして、チョコとくまさんをのせます パイシートをおって、フォークでとめます 卵黄を塗ります 170°で10分焼きます 最初2〜3個焼いてみてどんな感じになるかためしてみることです！！

履くだけで美脚がほしい！！！！女ってそんな生き物じゃないですか？？？笑#メディキュットスパッツタイプですこれ履いて寝るだけで翌朝の浮腫具合いが全然違います✨そして浮腫んでないだけで脚の見え方が全然違う！私は夜寝るときだけじゃなくて、休みの日と...

\1分で即効♡ふくらはぎ痩せ/✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼こんにちは、いつもご覧いただきありがとうございます♡今回の投稿では、1分で浮腫みをとるマッサージについて詳しく解説してみました。こんなゆるゆるマッサージで...

.*･ﾟ『象』みたいだねと言われた脚から『人間』の脚になりました.ﾟ･*.⚠︎結果をすぐ知りたい方はまで飛ばしてください。あの衝撃的な一言は今でも忘れません…『象みたいな脚だね』母親に言われたのです。私の脚は人間じゃないんだ…と突然言われた一...

✿足痩せマッサージ法✿こんにちは！のちゃんです🌷今回は前回の投稿の続きで、足痩せマッサージ法を紹介したいと思います！❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.#ジョンソン・エンド・ジョンソンボディ...

こんにちは！最近家にいることが多くなり自粛太りが気になってます😢でもなかなか食べるのもやめられないしとわがままボディーの私です、、、そこで、食べるのがやめられないならせめて！とメディキュットを履いて寝てみようと思いまして笑メディキュットって種...

《脚やせのためにやり続けてきたこと》まだまだ綺麗とはいえない足ですが。。１お風呂上がりのマッサージ掌をグーにして力を入れて足首から膝まで膝上から足の付け根まで流れるようにマッサージをしていました。(ちなみに学生時代、運動部だったのですが、部活...

朝ごはんプロテインシェイクのみ 昼ごはん炭水化物(米やパン等)+なんでも おやつ食べない。買わない。 夜ご飯プロテインシェイクと好きなサラダ 運動・なるねぇさんの足パカソーラン・MAYOTVさんの腹筋・犬の散歩45分～1時間(晴れの日)・バニトレ有酸素運動(雨の日) 半身浴30分〜45分 ローラーでふくらはぎをマッサージ 太ももを筋膜リリース 季節関係なく暖かくして寝る ダイエットのマイルール・食べすぎた日から1日は体重計に乗らなくても良い・インフルエンサーのダイエットは参考にしない・自分の体型が恥ずかしくても外に出る

＊050_スクワット約400回分！？＊１日たったの25分で理想の脚に...！＊そんな風に謳われている、ただ脚を乗せておくだけでいいそんなスタイルマットを紹介します...！「　VONMIEのEMSスタイルマット　」はい。いますぐググってきて。（...

日焼け止めを塗るできれば服から出ているところは塗れたらいいです！顔はとくに頑張って塗りましょう！❤️‍🔥 サプリなど私が飲んでるサプリは、ビタミンとハトムギです👍🏻´-ドラッグストアなどでかえるのでぜひ買ってみてください！ビタミンは肌荒れを治す効果、ハトムギは透明感を出す効果があります👍🏻´-めっちゃいいのでぜひ飲んでみてください 保湿保湿はめっちゃ大事！肌、手、唇など保湿しましょう😖ニキビは乾燥から増えることもあるので保湿はとても大切！

お風呂上がりにしてること🛁♨️どうも、さえです🥀今回は、お風呂上がりのルーティーンを紹介したいと思います！（参考になるんかなぁ？🙄）簡単に説明すると足のむくみを取ります！ふくらはぎ、太ももが細くなりました✴️足痩せ効果があると思うので、紹介し...

＊ゲルの優れたクッション性が強い衝撃を暖和してくれて疲れにくく 歩きやすい インソール機能…🤍** ＊足裏にあるツボ 湧泉を刺激できる 突起形状。 すべての突起物が 血行をアップ⤴︎⤴︎…🤍** ＊足ツボ機能 1.血行を良くする 2.筋肉の疲れをとる 3.筋肉のコリをほぐす 4.ツボの刺激で健康維持 嬉しい機能盛りだくさんの インソールです…👟**

両方同じ道具使ってるけどこの差！😭放課後でも絶対に崩れない前髪の作り方✨️-----------------✄両方・ヘアアイロン(サロニアのストレート)・ケープ(紫)・ドライヤー使用してます👍🏻-----------------✄早速やり方を...

日焼け止めをぬる 将来シミやそばかすで悩まされないためにも今から紫外線対策を始めてみませんか！ 日焼け止めは紫外線対策だけだなくトーンアップにもなります！ 入浴後のマッサージ マッサージをするだけでほんとにかわります！ 私はくれまぐの浅見めいさんのマッサージをしています！ マッサージの時に使っているのは ニベアスキンミルクスキンミルクB〈ボディ用乳液〉

✔︎緩い乳液のよう✔︎スーッと伸びる✔︎摩擦レス✔︎高保湿✔︎しっとり✔︎無印の敏感肌用乳液に使用感が似ている ✔︎次の日しっとり内側から潤い感✔︎顔にも身体にも使える✔︎毛を剃る時に使いやすそう✔︎伸びがよくマッサージにも使える✔︎匂いが無くて使いやすい✔︎想像以上にたっぷり入っている ✔︎蓋が硬くて開けずらい。片手では開けられない。✔︎蓋が閉めにくい✔︎塗ってしばらくベタベタ感有り

自分でできる！脚を細くする方法！私はYouTubeの力を借りました♫（リンパマッサージの先生）〜リンパマッサージ〜ふくらはぎ編⚠注意リンパマッサージをしない方が良い時↓✔食事30分以内✔熱がある✔体調がすぐれない時✔妊娠中✔生理中✔心臓、肝機...

洋服、下着、靴下が多めにいるのは、急に雨が降ってきたり汗で濡れてしまったり、生理で血が漏れてしまった時ように結構必要です😵‍💫 泳ぐ予定は無くても、急に入ろ！ってなる事も多いので水着も一応持っていきましょう！ 歯ブラシとかはホテルに着いてる場合が多いと思います😉

おはようございます☀投稿遅れてごめんなさい…😭今日は私が7月16日からやっている長期間ダイエットを紹介していきます✨長いのですが、最後まで見てくださると嬉しいです😍私は今159cmで47.2kgなのでかなり大変な状態になってますが、体重のこと...

＼楽して足、痩せたくないですか？／足痩せたいけど、長く続く気がしない！！そんな人いませんか？？でも大丈夫🙆🏻👌気がついた時にやるだけでも充分効果が出るんです！それに2枚目！こんなに細くなったのは自分でもﾋﾞｯｸﾘしました\=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪‧...

不足しがちな食物繊維にさらにアミノ酸を配合…🌱🤍** 1日1～3パックを目安にお好きな飲み物や料理に混ぜるだけで手軽に食物繊維とアミノ酸を摂れちゃう優れもの…✨✨⤴︎⤴︎ サッと溶けて無味無臭なので、何に入れても味が変わらない…☕️** 持ち運びにも便利なスティックタイプなので、お友だちとのランチやお茶の時もこっそりポーチに入れておくの…🎀** 手軽に水溶性食物繊維が摂れてこっそり美活出来ちゃうので、おすすめです…🤍🤍🤍**♪

明るく綺麗に発色してくれて、イエベ寄りの色味です つやっとしてて粘膜感？があります🥹‪🫶🏻 ̖́- 発色結構いいので薄めに塗るのも可愛いです ツヤツヤ感が出てほんとにぷるぷるってかんじです💕 保湿もめっちゃいい感じです🥹 色味が可愛いし箱もリップもかわいいこと😭💕

むくんだ足を次の日に残さない！私はこれで足痩せしました！私すごい足がコンプレックスで、今も…ずっと小さい頃から嫌でした。そんな私だからこそ努力して頑張ろうと-8キロ痩せて、足のマッサージをやっています！そんなコレの流れを絶対って感じにはやって...

老廃物は主に尿となって体外に出ていきます。 代謝を良くして酸素がスムーズに体中に行き渡れば脂肪の燃焼率も高まります。 ルイボスティーには、リラックス効果、美肌効果、むくみ・便秘改善、アレルギー症状の緩和、白髪対策などがあります。

飲み始めてまだ間もないですが、明らかに変化が…✨✨⤴︎⤴︎ 中々落ちなかった体重がスルッと落ちました…✨✨⤴︎⤴︎ むくみケアに必須なカリウムがたっぷり配合…✨✨⤴︎⤴︎

カリンピアスリミティ着圧ソックス寝ている間にスッキリ引き締め！！！セリア購入です！！パンパンに浮腫んだ足に履くだけでめちゃくちゃ気持ち良い！！ついでにむくみも取れる！！！百均のわりに本当に履き心地も良くてリピしています♫つま先が出て居るので家...

セリアで購入！！"ハンドローラー"の紹介です！！！セリアだからもちろん110円で買えるの🥺【商品名】ハンドローラー　110円（税込）【いいところ】簡単に腕や足をコロコロマッサージできる💪テレビ見ながらとかながらでできるのが良いところかな♪【気...

❁*·⑅ダイエットのお話*.+ﾟ久々にダイエットについての記事を書こうかなと思います😌✨最近、久々に友達に会ったら「なんか痩せたね〜足細いなって思った」って言われてびっくりしました😳自分ではあまり変わったと思ってなかったので……でも前の写真と...

毎日続ければ憧れスタイルに近づける✨ 春休み🌸垢抜け大作戦！！ Part.02 ~足痩せ~ まずは1週間がんばろう！！ 毎日意識して一緒に継続しようね！ この投稿を見てくれた子みんなが、 もっともっと可愛くなりますように💖✨ 「いいね」&「保存」をして いつでも確認できるようにしてね✍🏻💭

基礎代謝を上げるべく、 目指せ‼︎週3のウォーキング…👟 私はとてもむくみやすいので、 就寝時のメディキュットは 欠かせません…✨✨⤴︎⤴︎ コレ履いて寝ると 翌朝にはスッキリ…✨✨⤴︎⤴︎

今日立ち仕事だったけどやっぱりこれ履いてると全然違います🤔🤔😵‍💫浮腫まないし脚も痛くならないです👍ダイエット目的で履いてましたがそんなことに気がついた日でした🙆🙆🙆#着圧レギンス#グラマラスパッツ#グラマラススパッツ#スタイルアップ#痩せた...

みなさんこんにちは！今日は私の#ダイエット方法について紹介したいと思います♪私は高校受験で太り始め、高校入学した後も痩せなきゃと思いながらも食べては寝ての繰り返しでした...だってお菓子食べたいしきつい運動は大嫌い！笑そこで私は自分の太った原...

メディキュットの効果について書いていこうと思います_✍今回は一晩でどのくらい変わるのかを書いていきます👏👏2枚目が使用前、3枚目が使用後の足の写真をのせてます。太くて醜い足でごめんなさい🙇💦私は小学生から高校生までバレー部でした。なので足が...

まじでかわいいキャンディーティント！🍬😳🫶🍅使った商品theSAEMムースキャンディーティント11トマトムース🍅色味綺麗な赤！どちらかと言うとピンク寄りですとても綺麗に発色します🍅色もちティッシュで拭いたらすぐに取れるので色持ちはそんなにしな...

粒が小さくて飲みやすく 持ち運びにも🙆‍♀️ むくみケアに必須な カリウムがたっぷり配合…✨✨⤴︎⤴︎ 美容にもいいし お野菜を気軽に摂取できるので 有難い…✨✨⤴︎⤴︎ 香りもなく漢方が苦手な方でも…🙆‍♀️**

💎メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピング💎絶賛自分磨き継続中…🎀**一昨年1年間で20キロ減量に成功⤴︎⤴︎そこから長ーーい停滞期。。年齢を重ねると代謝が悪くなっているのを痛感…🥺**しながら…なんとかあとマイナス5キロを...

WELEDA人気のマッサージオイル🌻今までホワイトバーチのタイプをリピしてました！使った感じはオイルであったまる感じはするけどホワイトバーチやクラランスと比べて刺激が少なくて一番使いやすく感じました☺️むくみもとれるしたくさん歩いた日はたっぷ...

💎BELMISEスリムタイツ💎絶賛ダイエット継続中…🎀**一昨年1年間で20㌔dietに成功…✨✨⤴︎⤴︎あと5㌔落としたいっっ‼︎何よりこれからの長い人生健康で少しでも自分が好きな自分でいられるために体重より体型、脚痩せ、体質…むくみと冷え...

LIPSインスタ企画#おうちでダイエットオススメダイエットメニュー教えます🥬#綺麗#綺麗って何⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️・ステイホーム習慣で体型に変化はあった？筋肉が減りました笑毎日歩いていたので、それが無く...

💎DAISO着圧ソックス💎絶賛自分磨き継続中…🎀**1年間で20キロ減量成功…✨✨⤴︎⤴︎したことを糧に‼︎あと‼︎マイナス5キロを目指して日々奮闘中…💨💨**足痩せとむくみやすい体質なので体質改善も目指しています…🦵**夏場以外は#ベルミス...

長年メディキュットにはお世話になっております🙇‍♀️《メディキュット　フルレッグ》ヒールを履いて一日中動き回った日や、仕事で立ちっぱなしだった日とかすごーく足がだるくなりますよね😓夕方になると浮腫が気になって気になって😫次の日まで足のだるさが...

マッサージ用のオイルとして人気のヴェレダのホワイトバーチ🌿使用した感想と効果をお伝えします！(私が購入したのは最近ではないので、旧パッケージになります)むくみが気になる方や美脚になりたくて脚のマッサージをしている方にもおすすめღ︎୨୧୨୧ヴェ...

こんにちは🍑ぴーち🍑です🙌前回の投稿でふくらはぎ痩せマッサージを紹介しました！自己紹介以外のしっかりした投稿は初めてだったのですが、思ったよりも💗📎してくれた方がいて嬉しかったです💕ありがとうございました！今回は授業中にできる膝周りのマッサー...