LIPSベストコスメ2025 上半期
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コメント

  • 🍒りん🍒⛑

    まむさん! この方法で絶対痩せます! 参考にさせて頂きます!

    • まむ
      まむ

      @ringomachiわわわ嬉しいです!😭💖 一緒に頑張りましょうー!☺️☝🏻 参考になれば幸いです🤤

  • @aoi_lipsbeautyjp

    セブイレのお菓子参考にしたいので、スクショしました!失礼します🙇‍♀️

    • まむ
      まむ

      @_627aコメントありがとうございます😭😭💞 嬉しいです!🤤一緒に頑張りましょー!‪‪❤︎‬‪‪❤︎‬

  • たんしお
    たんしお

    私もダイエット頑張ります✊🔥 ちなみにどのくらいの期間で8kg痩せられたのですか?🙇‍♀️

    • まむ
      まむ

      @hokuuuuuuuuコメントありがとうございます😭💖 私は4ヶ月くらいで6キロくらい痩せてそこから2キロくらいを徐々に落としていったって感じです!🥺 一緒にがんばましょうー!🤤🔥

  • 𓆸𓆸𓆸
    𓆸𓆸𓆸

    アプリは何を使っていましたか?🥺

    • 𓆸𓆸𓆸
      𓆸𓆸𓆸

      @mamu_yodayukiありがとうございます😫❤️

    • まむ
      まむ

      @956703i5ふわさんコメントありがとうございます!😭😭‪‪❤︎‬ あすけんっていうアプリで、基本無料で使えます🥺💞

  • Chika
    Chika

    今ダイエット中でお菓子をついつい食べちゃうので、セブンの買います🙌🏻 だいたいでいいのですが、1袋幾らしますか??

    • Chika
      Chika

      @mamu_yodayukiそうなんですね!!思ってたより安いですね😳はい!頑張りましょ!!🙌🏻❤

    • まむ
      まむ

      @_si_2532コメントありがとうございます!!🤤 大体ひと袋200円くらいです☺️💖一緒にダイエット頑張りましょうー!!!♥️♥️

  • りお
    りお

    夜にランニングって大体何時くらいにしてましたか?

    • りお
      りお

      @mamu_yodayukiそうなんですね!ありがとうございます!一緒にがんばります😭

    • まむ
      まむ

      @miya_0711コメントありがとうございます!‪‪❤︎‬‪‪❤︎‬ 平日は暇な時間が夜くらいしかなかったので夜ご飯30分後くらいから走っていました!一緒にダイエット頑張りましょうー!🥺✋🏻💞

  • e
    e

    お菓子とかって慣れてくるものですか……?🥺私もダイエット頑張りたいです……( ᐢ. ̫ .ᐢ )

    • まむ
      まむ

      @ii_chocolatコメントありがとうございます!⭐️最初の1〜4日くらいはかなりきついですが、だんだん慣れてきます!私は1階にキッチンがあったのでお菓子取りに行くのが面倒くさくなるように2階で過ごしてました😂 一緒に頑張りましょう!!!😚♥️

  • e
    e

    返信ありがとうございます!!頑張ります〜🥺

  • yukari
    yukari

    何ヶ月程でこの体重になりましたか……??

    • まむ
      まむ

      @4adzg4zcuhloxocコメントありがとうございます(;_;)‪‪❤︎‬4ヶ月で6キロ減ってそこから2キロを徐々に落としていきました!🤤

  • 亨

    どのくらいの期間で目に見えるくらい痩せましたか??

    • 亨

      @mamu_yodayuki了解です!ありがとうございます🥺🥺

    • まむ
      まむ

      @kiiiineコメントありがとうございます!🥺‪‪❤︎‬ 3キロ痩せたくらいからスカートに余裕が出来たなと思い始めて、友達には4キロくらい痩せたくらいから最近顔ちっさくなった?と言われました!🤤 個人差はあると思うんですが、3〜4キロ痩せると大分変わって見えます🥰🥰

  • 🍙
    🍙

    アプリってなんのアプリ使ってますか? 教えて欲しいです!!💕💕

    • 🍙
      🍙

      @mamu_yodayukiありがとうございます!!

    • まむ
      まむ

      @airi09コメントありがとうございます! あすけんっていうアプリを使っています🥺💖

  • ちーたん
    ちーたん

    本当に理想的な痩せ方ですね!真似してみます‼︎🥰

    • まむ
      まむ

      @fabulous_sounds_ef3コメントありがとうございます!🥺💞 真似してくださるの嬉しいです!一緒にがんばりましょううう👶🏻‪‪❤︎‬

  • そ .
    そ .

    メディキュット買おうか迷ってるんですが、効果ありますか??

    • まむ
      まむ

      @fabulous_make_i154コメントありがとうございます!‪‪❤︎‬ 個人差あると思います。が、私は効果はほぼないと思います。。メディキュットってかなり高いですし、マッサージなどの方が効果は絶対あります😣笑 脱いだら跡がついているときはあるので多少締め付けてるかな?程度で効果はあまり感じられません

  • まむさんありがとう❤️

    まむさんすごいです…( ̄□ ̄;)!!!この投稿で一番ダイエット頑張ろうと思いました😁定期的に運動などをすればもっと短期間で痩せれますかねー?、、

    • まむさんありがとう❤️

      @mamu_yodayukiはい!一緒に頑張りましょ😹💖

    • まむ
      まむ

      @pink_perfume_sxeコメント、名前までありがとうございます(;_;)(;_;)‪‪❤︎‬ 私が面倒くさがりなだけで、運動すれば短期間でもっと落ちる思います!一緒に頑張りましょうー!🤤💞

  • あい
    あい

    セブンイレブンのフルーツは、だいたい何円くらいでしょうか? フルーツの種類によって値段は違うんですか? 返信いただけるとありがたいです✨

    • あい
      あい

      @mamu_hntzk返信ありがとうございます✨ おー!! コスパもいいですね👍🏻 その値段なら、金欠な私でも買えそうです😅 情報ありがとうございました😊

    • まむ
      まむ

      @colorful_make_6zxコメントありがとうございます!‪‪❤︎‬ 種類によって違いますが、大体1袋200円くらいです☺️♡一緒にがんばりましょうー!

  • あや
    あや

    コメント失礼します🙇⋱♀️ 毎日エア縄跳びを約20分から40分ほどしてるんですけどあと食事制限も朝はスクランブルエッグとお味噌汁昼は豆腐に納豆をかけたもの夜は1日1食は普通に食べた方がいいと思ったので白米は食べずにふつうにほかは食べてます。今でダイエット2ヶ月目なんですけど最初の2週間で2キロほど落ちてそこから今まで全くのほどに落ちなくて目標体重まであと3キロなんです!痩せる方法教えて欲しいです😭あと脚やせに1番困ってて今私脚が49センチもあって太いんです😭脚やせ方法も教えてください🙏長々とすみません🙇🙏💦

    • まむ
      まむ

      @colorful_cosme_qhr9そうなんですね!頑張ってください🥰🥰

    • あや
      あや

      @mamu_hntzk筋トレも結構しててひなちゃんねるさんのやつを沢山してます!ご飯を増やしていきます!コメントありがとうございます!

    • まむ
      まむ

      @colorful_cosme_qhr9コメントありがとうございます🥰 凄くストイックに頑張っていて尊敬します😢‪‪❤︎‬ 停滞期に入っているのかもしれないので、少し食事量を増やしてみても良いかもしれません!縄跳びの時間を少し減らして、残りの時間で足痩せの筋トレなどをしてみてはいかがでしょうか?言葉が拙くて申し訳ないです😭 落ちないの辛いとは思いますが、一緒に頑張りましょう😢🔥

  • あや
    あや

    ありがとうございます!あと2キロで停滞期って来るのでしょうか?あと食事をどのように増やしたら良いでしょうか?あと脚やせ方法教えて欲しいです😭まむさんほんとに脚が綺麗です!憧れです!

    • あや
      あや

      @mamu_hntzkありがとうございます!タンパク質を増やすように頑張ります!長々とすみませんでした🙏🙏

    • まむ
      まむ

      @colorful_cosme_qhr9凄く頑張ってらっしゃるのに2ヶ月も何も減らないのは停滞期なのでは?と思いましたが、確かに2キロで来るのかは疑問ですね🤔💭タンパク質などを増やしてみてはどうでしょうか? 脚やせは筋トレもしますが、MuscleWatchingさんの動画のストレッチを中心でしています!(どちらかというと足は筋肉質なので)憧れと言っていただけてとても嬉しいです😢♡

  • 𝐔𝐦𝐢
    𝐔𝐦𝐢

    どのくらいの期間で効果が出ましたか?

    • まむ
      まむ

      @orange_gloss_adlzコメントありがとうございます‼️☺️ 4ヶ月で6キロ落ちてそっからは徐々に落ちていきました❕✊🏻

  • ポニョ(・ω・`3)3

    身体柔らかくする時ってどんな事してましたか?

    • ポニョ(・ω・`3)3

      @mamu_hntzkありがとうございます(*´ω`*)

    • まむ
      まむ

      @pink_sounds_ln3コメントありがとうございます!返信遅くなって申し訳ありません(;_;) 開脚や前屈をしていました!でも全然ダメなので、立った状態から両足を横にスライドして開脚もどきっぽいのをして、股関節を柔らかくしました!☺️

  • twinkle_beauty_8h1

    足を細くするためにやっていた事はありますか?

  • 🤍
    🤍

    なるほどフローズンフルーツ!🤔 私も大のお菓子好きなので 今度 買ってみたいと思います 素敵な投稿ありがとうございます!!

  • デブ子
    デブ子

    参考にさせてもらいます!

  • mikaze✌️

    メディキュットがどこにも売ってないのですがどうしたらいいでしょうか?

    • まあや
      まあや

      @sparkle_blush_kg9aドンキとかには売ってるんではないでしょうか…? それかネットで買うのをオススメします! 主様でなくてごめんなさい🙏

  • まあや
    まあや

    コメント失礼します! なんのアプリを使って記録してたか教えてほしいです!

  • goodbyeforever(๑• ̀д•́ )✧

    凄いです!!

  • pink_glow_ijlo
    pink_glow_ijlo

    3枚目にグレープフルーツがなかったんですが、もしかしてオレンジですかっっっ?

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メディキュット 寝ながらメディキュット ロングの効果に関する口コミ - 《面倒くさがりな私が無理せず8キロ落とした方法》

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《面倒くさがりな私が無理せず8キロ落とした方法》 初めまして!まむと言います🐇‪‪❤︎‬ 今日は超めんどくさがりやの私でも続けられたダイエット方法を紹介したいと思います🤤 (初投稿なので多めに見てください💧) ダイエットを始めた理由はいつも履いていたミニのタイトスカートを履いた時にチャックがきついぞ、、?足もむちむち、、って落ち込んで痩せなきゃ!🔥ってなりました😂 (前置き長くなってごめんなさい💧) ①ジュース、お菓子を抜く これは本当に大事😢私はスナックチョコ和菓子スイーツ全部大好きだったけどめっちゃ我慢したよ🥶最初の3日くらいはキツかったしお腹もなりまくり(笑)だったけど結構慣れたら苦じゃなくなる🧐❕(学校の行事とかの時はストレス溜まっちゃうから食べてたけど😋🧁) どうしても何か食べたい時はセブンイレブンのフローズンフルーツ(画像三枚目)を食べてた🤤カロリー低いしお手頃だしオススメ‼️(グレープフルーツといちごが良い、、🙆🏻✨) ②暇な時に筋トレとか歩いたりとかしてみる 私は家でゴロゴロYouTube見る時間が多かったからその時に足パカしたりエア縄跳びしてみたり足上げ下げする腹筋鍛えるのとかしてた❕ ひなちゃんねるが一緒にトレーニングできてオススメ🥺‼️ わざわざ時間作る方法三日坊主になっちゃったから空き時間にやるか〜とか駅から家まで歩くか〜とか階段であがるか〜程度の軽い気持ちでするのが私には合ってた☺️ (逆に時間作らないとやらないって人は作った方がいいかも🥶) ③理想の体型(推し)を見つける 意外と大事なのがこれ😞理想があったり推しがいたりしたらこの体型になりたいからお菓子我慢しよう!とかあと筋トレ30回頑張ってみよう!とかモチベがあがる😻 ④朝昼は必ず食べる 学校行ってる人なら絶対共感できると思うけど朝抜いていったらほんとに頭回らないしお腹空くし集中できないのね😅💧昼無しでも午後からの授業かなりきついし抜くとしたら夜だけにしてた🧐 ⑤メディキュットを履く 効果は分からないし体重変動には一切関係ないけど気休め程度に🤤浮腫が若干とれたかな?くらい🥺 ⑥身体を柔らかくする 私は身体が本当に硬くて開脚リアルに90°開いてるか微妙程度だったのね😥ダイエットする前に調べてたら血行が悪いと痩せにくいみたいなこと書いてあってこれ私じゃん😱ってなって毎日開脚とか前屈とかしてたら結構柔らかくなった気がする‼️🧐 ⑦夜7時間寝る 何かの記事?で見たんだけど7時間寝たら300キロカロリー消費されるらしい、、🥺絶対寝るべし🥶お肌も綺麗になる‼️ ⑧一日の食事、運動したことなどをアプリで記録 これはちょっとめんどくさいけど食事の名前で検索したらいっぱい出てきて似てるメニューを選ぶって感じだから凄い楽🤤💞あと体重の記録もしないとだから毎日体重計に乗る習慣もついた🥰 基本的にはこんな感じ☺️簡単なことすぎてこんなので痩せるの?って思うかもしれないけど食生活見直しと隙間時間の運動って大事だなあって改めて実感した😝‼️ 【追記】 初投稿で緊張しています💧言葉とかも丁寧ではなくて不快かもしれないですがこれからも大好きなメイクやダイエットなど美容関連のことを気が向けば載せていこうと思います❕🤤よろしくお願いします🙇🏻‍♀️💦 #ダイエット #足痩せ #お腹痩せ #顔痩せ #初投稿 #高校生 #長期間ダイエット #短期間ダイエット #はじめての投稿

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カテゴリ
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