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ナチュリエ ハトムギ保湿ジェル(ナチュリエ スキンコンディショニングジェル)|ナチュリエを使った口コミ 「私の足痩せ︎︎事情について🥙筋肉太り▫️脂..」

︎︎조 원 나 ︎︎☁︎︎
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私 の 足 痩 せ ︎︎ 事 情 に つ い て 🥙 筋 肉 太 り ▫️脂 肪 太 り さ ん ❕2 週 間 で め っ っ っ ち ゃ 足 が 細 く な る よ 📋➰ ──────────────────────── あんにょんんん〜 ❕ 조 원 너🌼 (う ぉ ん な) です ⸝⸝⸝ 今回は... 〖 私 が 2 週 間 と ち ょ い で 太 も も 14 cm 痩 せ 〗 した 方法に ついて 詳しく解説 してみます 🧺𓈒𓂂𓏸 🎐 少し 私の足のタイプ ? に ついて話します 方法だけ 知りたい方は 『 💎 』 まで 飛んじゃって ください ❕ 私の足は 筋肉くん と 脂肪ちゃん を 掛け合わせた よくわからない 足な訳ですよ ❕ㅎㅎ 共感 できる人 おらんですか (😢)? ? 部活で 筋肉 がつき. 甘い物で 脂肪 がつきと 泣きたいぐらい 太ももが太くて とても イライラ だったんです !‪ だけど イライラしてても 痩せるわけない と思い 3週間 本気の 足痩せ をしようと 決めました 🐬໒꒱ ──────────────────────── 💎 2 週 間 の 足 痩 せ 皆 で 頑 張 ろ ぅ ❕ 脂肪太りさん ver.( 2枚目の画像 ) 💡〖 ひ な チ ャ ン ネ ル〗 さんの 1週間で足痩せ動画 を やる ! この動画 は やったことあるってひとも 多いかもですが 脂肪太りさん は めっっちゃ 効くと 思います 🧀✌🏻 足に隙間が出来た . 脂肪がなくなった という コメント💬 を多く 見かけました 〜 ( モチベーションに ! ) ➕A これをやった後は 寝ながらメディキュット ロング を 履くと さらに 効果的です 👶🏻🤍 ただ 筋肉太りさん にも おすすめできる !!             オススメ度 ★★★★ 💡〖 ぐ ー た ら ス ト レ ッ チ〗 さんの 動画をやる ! この動画 は サムネ にもあるよーな 感じになる ! 脂肪ちゃん ごっそりの 方は この動画 やってみた方が いいよ👏🏻👏🏻 短期間で めっちゃ 細くなるの ! 痩せたい 人は やってみて ! ! ! ぐーたら ストレッチ さんの 動画は 全部 いい と 思ってます 🥣 これも ➕A で メディキュット 履いてみてね 🎶             オススメ度 ★★★★★ 💡〖 a r i a n a c h a n n e l〗 さん の動画を やる! これ 4分やで 私は 朝20分間 ウォーキング やる前に やってます 今 夏休みだし朝時間あるよー って人は やると いい !🧺 これ 毎日やったら 内もも に隙間 が 出来るし オススメかな!             オススメ度 ★★★★ 💡〖 脂肪燃焼ちゃん 〗 さん の 足パカ 動画をやる! これは めっっちゃいいよぉぉぉ !!! 筋肉太りさんにもオススメ🍒 かなり辛いし . 3分でスキマ時間 にも出来るし . これを 私は毎日2回 ! 朝に1回 夜に1回 すると決めてやりました 🧺やったあと 疲れた〜ってなるし、 1回やってみて! ほんとに !             オススメ度 ★★★★★ 筋肉太りさん ver.( 3枚目の画像 ) 🥨〖 ひ な チ ャ ン ネ ル 〗 さん の動画をやる! さっきも 説明したよーに 脂肪 ちゃん にも 筋肉 くん にも 効くから . とってもいいよ 🗽´- 詳しく 知りたかったら 上にかいたでね 、、見てない人は ❕ 🥨〖 ひ な チ ャ ン ネ ル 〗 さん の動画をやる! 同じく ひなチャンネル さんの動画 なんですが 〜 これ 筋肉ゴリゴリ 言うし めっっちゃ効く !! 部活やりすぎて、足ゴッツ !🦵 って人や ムキムキしてるんやけど! って人は ぜひ やって✨ 私は かなり効いた気がします !               オススメ度 ★★★★ 🥨〖 M A Y O T V 〗 さん の動画を やる! これは 私自身 1番 効きました ✨これやってからの経過は 内ももに隙間ができた .外ももがじゃっかん細くなった. 見た目が細くなった みたいな ㅎㅎ! ! ! ! ? コメント欄💬 には これやって 短期間で 足4cm 細くなった〜 や 部活でついた筋肉が消えたんだけど! というのが !!! モチベーション あげよ ぅぅ 😎🖤               オススメ度 ★★★★★ 🥨〖 ぐ ー た ら ス ト レ ッ チ 〗 さんの動画をやる! これ 前もも の 張り が 短期間で なくなる !🧻 鏡の前に立って 自分は 前ももが 張っているか を 確認してみて 真っ直ぐに なっていたら はってないけど 真っ直ぐじゃなかったら 張っている証拠 🍤! 張ってたら この 動画を やるべし ❕☁️                オススメ度 ★★★★ ──────────────────────── 足 痩 せ 上 級 者さ ん へ ➕ A 朝 20分間 歩く ! 朝ごはん 🍙 食べて ないお腹空いたぁ〜 って状態で 歩くと 効果 あがるよ 〜! 私は 焼けないためにも 日焼け止め 必須 です 🩹ㅎㅎ また . 朝ウォーキング 出来ないよォ って場合でも 1日 2500歩 から 10000歩 は 歩いた方がいいよ!! 慣れたら 10000歩以上 を目指して ⚐⚑ 🧮 あーとーはー お風呂で半身浴 する! 夏に!? キッツ!? って思うかもだけど 効果はいいから 🧼! 私ドラえもんのしずかちゃんぐらい お風呂大好きで めっっちゃ 入ってたからか 痩せやすい体質になりました✌🏻♡ 水もたーくさん飲むこと ! (はしょらせていただきます♡) 以上で 私の 足が −14cm 痩せた 方法です 🩹 質問が あったら なんでも 聞いてください ! ♡ .📎 . +👤 待ってます ❕ よろしくお願いします✨ #足痩せ #筋肉太り #脂肪太り #短期間

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このクチコミのコメント

  • nizi_niko

    nizi_nikoはじめまして🙇🏻‍♀️🤍これって動画のトレーニング毎日全て行いましたか??

  • ︎︎조 원 나 ︎︎☁︎︎

    ︎︎조 원 나 ︎︎☁︎︎コメントありがとうございます🙇🏻‍♀️! 私は この動画から 2個 選んでやってました ❕ 暇だったり できる時があれば 3個 やるよ〜に してました 🐩❤︎

  • nizi_niko

    nizi_nikoご返信ありがとうございます🥲✨足細くなりたいので頑張ります❤️‍🔥💪🏻

  • そると

    そると自分が筋肉太りか脂肪太りかわかんない場合はどうしたらいいんですかね🥺

    • そると

      そると@shiny_rouge_m8oご丁寧にありがとうございます!!

    • ︎︎조 원 나 ︎︎☁︎︎

      ︎︎조 원 나 ︎︎☁︎︎@coral_beauty_a9w6真っ直ぐたった状態で筋肉をつまめる 運動をあまり していない 💪🏻 たるみがある       など →脂肪太り さんです ! 固くて 掴むことができない 運動をしていた or している  など →筋肉太り さんです ! ネットで調べた方が 詳しいので わからなければ 調べてみてください 🙇🏻‍♀️♡

  •  yurarinko

     yurarinkoやってみます

    • ︎︎조 원 나 ︎︎☁︎︎

      ︎︎조 원 나 ︎︎☁︎︎@ibuibu1224ありがとうございます😭♡ 頑張って ください !

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