足のニオイの原因と対策！ケアグッズおすすめランキング17選も《石鹸・クリーム・スプレー・パウダーetc.》

足の裏と手の平は、全身のなかでも特に汗をかきやすいパーツ。しかも足は常に靴下や靴に覆われていて蒸れやすく、その蒸れが角質をふやかして雑菌の増殖を促します。厚い角質、たっぷりの汗、そして蒸れ。この3つが負のトライアングルとなり、雑菌を増やしてニオイを発生させるのです。

雑菌が繁殖しやすくなる3つの条件、角質・汗・蒸れ。足が臭くなりやすいと悩んでいる人は、雑菌の繁殖を促す次のような習慣に心当たりはありませんか？

• 蒸れやすい靴を履いている（ブーツ・革靴など）
• 同じ靴やスリッパを連続して履き続けている
• ストッキングを履いている

靴は連続して同じものを履かないように気を付けていても、家の中で履くスリッパは同じという人は少なくありません。また、ストッキングは通気性が良い気がしますが、靴下のように汗を吸わないため靴の中で蒸れやすいので注意が必要です。

足のニオイ対策には、日常のケアとニオイが気になるときのケアがあります。どちらも「一瞬でニオイを消す」というよりは、「ニオイの原因となる雑菌や汚れを落とす」という発想が有効です。ここでは具体的な3つのポイントを解説していきます。

一番大切なのは足を丁寧に洗うこと！きちんと洗っているつもりでも、指の間や爪の周辺など、細かいところは洗えていないことも。雑菌繁殖の原因となる汗や古い角質は、しっかりと洗い落としましょう！いつものボディソープをたっぷり泡立てて洗うだけでも良いですが、専用のブラシや殺菌できるソープなどを活用するのもおすすめです。

外でニオイが気になっても足を洗えないときは、殺菌・消臭効果のあるデオドラントシートを使ってニオイの原因を落とすようにしましょう。

足のニオイ対策の石鹸と聞くと、何か特別なものを新たに購入しなければならない気がするかもしれませんが、実はニオイの原因の雑菌を落とすという意味では、多くの家庭にあるミューズやイソジンを使うのもおすすめです。

手洗いのイメージがあるミューズは、体臭が気になる人のデオドラント石鹸としても人気。うがい薬として有名なイソジンには殺菌・消毒成分のポビドンヨードが含まれており、洗浄タイプの消毒薬や泡ソープも販売されています。

デオドラント剤にもいろいろな種類がありますが、しつこい足のニオイ用の商品もたくさんあるので、賢く活用していきましょう！

大切なのは、ニオイが気になってから使うのではなく予防的に使うこと。朝、出かける前にしっかりデオドラント剤を使用しておけば、ニオイの発生を効率的にブロックしてくれます。足汗を抑えるタイプならより良いですね。

スプレーやジェル、スティック、ストーン、拭き取りタイプなどのなかから、自分が使いやすいものを選びましょう。特に、指の間や爪周辺をきちんとケアできるものがおすすめですよ。靴や靴下を履くのはデオドラント剤がしっかり乾いてからにしてくださいね。

靴下やストッキング、靴の履き方やお手入れの方法を見直すのも有効な手段。普段から足に汗をかきやすいなら、靴下やストッキングは予備を用意しておくといいでしょう。湿って気持ち悪くなる前に取り替えるとGood！素材も、速乾性のものや吸湿性・通気性の良いものを選ぶようにしてくださいね。

また、靴は何日も同じものを履くのはNG。1日履いたら2日休ませるのが鉄則です。

生活習慣の乱れがそのまま足のニオイに直結することはあまりないといわれていますが、完全に無関係ともいえません。というのも、生活習慣の乱れは足のニオイのみならず、全身の悪臭につながるから。「最近足のニオイが気になる…なんだか体臭も変わったかも？」という人は、健康のためにも食生活や睡眠習慣を見直し、なるべくストレスのかからない生活を心がけてくださいね。

制汗剤のおすすめランキング｜ニオイ対策に効果的な使い方・選び方も解説

足のニオイの原因は角質などの汚れと汗、蒸れ。スニーカーなどの布の靴だからといってファブリーズなどの液体状の消臭スプレーを使うと、靴が湿って雑菌の繁殖を助長してしまう場合も。

1日の終わりには乾燥剤（お菓子に入っているものや、100均でも購入できます）で湿気を抑えたり、重曹で細菌の繁殖を抑えたりする対策がおすすめですよ。

足のニオイ対策の方法が分かったら、次は自分にあったグッズを使ってより効率的に対策をしていきましょう。足のニオイ対策グッズは種類が非常に多岐に渡るので、選び方のポイントを押さえることが重要です。

足のニオイ対策グッズの効果には「殺菌」「消臭」などがあります。その違いを知ったうえで、どんな効果を求めるかを判断しましょう。

• 殺菌：ニオイの原因となる特定の菌を殺す。医薬品・医薬部外品のみが表記できる。
• 除菌：菌やウイルスを取り除いて減らす。
• 抗菌：菌が住みにくい環境をつくり発生を抑える。
• 消臭：ニオイが気にならない状態にする。

「殺菌」「除菌」「抗菌」は似た言葉ですが、それぞれ意味が異なります。特に「殺菌」は医薬品、医薬部外品でなければ記載できない呼称なので、そうでない製品ではないかを確認してから購入しましょう。

また、「消臭」はあくまでニオイが気にならない状態にすることを指すため、ニオイの原因となる成分そのものが無くなるわけではありません。

石鹸やクリーム、スプレーなど、足のニオイ対策グッズは種類が豊富でどれを選んだら良いか迷ってしまいますよね。ニオイ対策の方法やタイミングに合わせて選ぶようにすると、使いづらくて結局やめてしまった…なんて失敗を避けられますよ。形状別に、次のようなポイントがあります。

• 石鹸：ニオイの原因となる汗や汚れを落とすことができ、毎日の入浴時にケアできる。
• クリーム・ジェル：足に直接塗り込むため肌への密着度が高く、効果が持続しやすい。
• スプレー：靴下の上からも使えるので、出かける前や外出先などに手軽にケアできる。
• パウダー(粉)：ニオイを防ぎながら汗を吸収してサラサラな状態をキープできる。

自分がケアしやすい方法に合わせてた形状を選んでくださいね。

ここからは、足のニオイ対策グッズのなかからLIPSの口コミで好評なものだけをランキング形式で紹介していきます。「石鹸」「クリーム・ジェル」「スプレー」「パウダー」「その他」に分けて紹介するので、自分が使いやすい形状のランキングをチェックしてくださいね。まずはニオイの原因をしっかり落とす、石鹸から。

デオドラント・制汗剤おすすめ人気ランキング68選【2023年最新】

デオナチュレの「直ヌリジェル石けん」は、ニオイの原因となる皮脂汚れをしっかり落としながら、うるおいを残してくれる石鹸。汚れをしっかり落とす石鹸のカサカサするイメージを覆すアイテムです。肌がうるおうので、足や全身だけでなく顔にも使えるのがポイントです。皮脂汚れが気になるパーツをしっかりケアしてくださいね。

医薬部外品の薬用石鹸とウォッシュグローブがセットになったベビーフットの殺菌消臭石鹸。足の指の間や爪の隙間などきちんと洗えているか心配になりますが、ウォッシュグローブはポリエステル素材の微細な生地で、汚れを気持ちよく洗うことができますよ。

足の形が特徴的な、フットメディの足用石鹸。汚れや角質をしっかり落とす・うるおいは残す・泡立ちが良く洗ったあとはさっぱりと、足のお悩みにとことん寄り添った仕様になっています。付属の「直洗いネット」で足を直接石鹸で洗えるうえに、保管を兼ねたフック付きなので置き場に困らないのも嬉しいですね！

クリームやジェルタイプは気になる部分に手で直接塗りこむため、指の間など細かい部分までしっかりケアできるのが魅力！防臭や制汗に役立つクリーム・ジェルタイプの人気アイテムを紹介します。

ニオイ対策を考えている人で、このブランド名を聞いたことが無い人はいないのでは？というほど、ニオイ対策の代名詞的存在のデオナチュレ。もちろん足のニオイ対策アイテムも人気です。クリームで汗やニオイをピンポイントで抑えながら、ベタつき防止成分で時間が経ってもさらさらと快適に過ごすことができますよ。

さらさら肌をキープしてくれるドライパウダーを配合した、ビオレZの「さらさらふっとクリーム」。汗を止めるのではなく効率よく乾かし続けることで蒸れとニオイの発生を抑え、さわやかな足裏をキープしてくれます。清涼成分としてペパーミント抽出液とメントールも入っているので、すっきりが継続！べたつき足におすすめのアイテムです。

こちらは耐水ヴェールとナノイオンブロックで足汗そのものをブロックし、蒸れ・べたつき・雑菌の繁殖による悪臭を抑えてくれるアイテム。速乾タイプのジェルなので、気になる部分に塗ったらすぐに靴下やストッキングが履けるのも嬉しいポイントです。忙しい朝にぴったりですね！

足のニオイ対策をどれから始めたらよいか分からない人におすすめしたいのが、ダイソーのデオドラントジェル。110円(税込)なので、初めてのお試しにぴったりです。ただ、100均だからと侮るなかれ。殺菌成分配合の医薬部外品で、さらさらとした使用感に喜びの口コミが多数寄せられています。

手を汚したくない。パパッと手早くケアしたい。そんな人におすすめなのはスプレータイプ。玄関に置いておけば、出かける前に忘れずにケアできますよ。また、スプレータイプには足だけでなく靴の殺菌・消臭アイテムが多いのも特徴。足と靴、ダブルでケアすればより効率的ですよね。

ニオイの原因菌への殺菌作用によって、たくさん汗をかいても気になる悪臭をしっかりブロック！スプレータイプなのに直ヌリ級の満足度と好評です。また、スプレーですが逆さまでも使える・噴射音なし・白くなりにくい・ガス抜き不要と、使い勝手の良さも大きな魅力。足はもちろん、全身まるごと手早くケアしちゃいましょう♪

ニオイ対策に注目されているミョウバン*をたっぷり配合したスプレーです。無香料で、女性・男性問わず使いやすいのが魅力！デリケートゾーンを除く全身に使用でき、体以外に靴や枕、衣服にも使えるので、1本もっておくと便利ですよ。

*収れん成分

せっかく足のニオイケアをしても、靴が臭っていたら台無し。靴スプレーを靴を履く前と帰宅後に使って、ニオイの原因菌が繁殖するのを防ぎましょう！素材を問わずどんな靴でも使えるので、家族みんなでケアできます。玄関の嫌な臭いの予防にもなりますよ。

他のアイテムと比べると使い方が少し難しいパウダー。でも、しっかりニオイを対策してさらさらの足をキープできます！「足のニオイ対策に手間暇は惜しまない」という人は、ぜひ一度パウダータイプも試してみてくださいね。

デオナチュレのパウダーはパフ付きなので、パウダー初心者さんにもおすすめ。汗を抑えながら殺菌し、ニオイを抑えて爽やか肌をキープ。足を含む全身に使えて、太ももやアンダーバストもサラサラにキープしてくれるので、汗が気になる季節の強い味方です！

ラッシュのフットパウダーは、お風呂上がりや出かける前、足の裏と指の間に丁寧に塗りこむだけ！汗を吸着してサラサラに保ち、サッパリ肌をキープ。肌を健やかに整えつつ、ライムの爽やかな香りがフレッシュ感を演出してくれます。爽快な足を求める人はぜひお試しください！

こちらは足ではなく靴用のパウダーで、付属のスプーン半分くらいを靴の中に入れるだけ。2、3日で嫌なニオイが抑えられるのです！接客業で蒸れやすい人や毎日革靴を履く男性にもおすすめなので、自分用はもちろん旦那様や彼氏さんの足のニオイに悩む人もぜひ。

フットケア商品は多種多様！これまで紹介した形状のほかにも、さまざまなタイプの商品があります。

制汗剤としてよく目にする、デオナチュレの薬用ソフトストーン！スティックタイプは脇用のイメージがありますが、足のニオイが気になる部分にもササッと直ヌリ。汗とニオイをブロックしてくれます！

メイクをクレンジングシートで落とすように、足のニオイと汚れを落とすクレンジングシートがあるんです！凸凹のシートにたっぷりクレンジング剤が染み込んでいて、ニオイの原因になる汚れをしっかり拭き取ることが可能！足の集中ケアにぜひお試しください♪

ニオイの原因菌は汗と角質で繁殖するもの。角質ケアにおすすめなのが、こちらのスキンピールバー。毎日の使用で穏やかに角質をオフしてくれます。洗顔に使用するものとして販売されていますが、足の角質ケアに使ってもOK。コツコツ使うことでニオイの発生しにくい足を目指しましょう♪

硬くなった足の裏やかかとの角質ケアに人気なのが、ベビーフットのパック。じっくりケアする60分タイプもありますが、こちらは時短の30分。角質を削らずに柔軟化し、赤ちゃんのようなツルスベ素足を目指すアイテムです。保湿成分でしっとりするのも嬉しいポイント。

便利な足のニオイ対策グッズはたくさん販売されていますが、自宅にあるものを使ってケアしたいという人は、重曹やアルコールを使う方法もあります。

• 重曹：洗面器にぬるま湯を入れ大さじ1杯の重曹を数滴溶かして足湯に。
• アルコール：足の汚れを落として乾燥させたあと、アルコールを吹きかける。

どの対策も、ニオイの原因となる菌の繁殖を防ぐための対策。足を丁寧に洗う、靴をローテーショーンで履き替えるといった基本的なケアと併せて行うようにしましょう。

「ケアを頑張っているのにニオイがなくならない」「あまりにもニオイが酷い」「ニオイがどんどん強くなる」そんなときは一度皮膚科を受診してみましょう。ニオイの原因として、水虫の可能性もあります。水虫＝かゆいというイメージかもしれませんが、なかにはかゆみのないタイプもあるのです。

また、足裏に汗をかきやすい足蹠多汗症（そくせきたかんしょう）というケースも考えられますが、いずれにせよ、専門家である医師でなければ正しい診断はできません。正しいケア方法を知るためにも、医師の力を借りることを検討してみてくださいね。

足のニオイ対策には、自分に合った正しいケアを怠ることなく積み重ねることが重要です。最近はフットケア商品もとても種類が多いので、ニオイの程度や使い勝手、好みのテクスチャ、価格など、いろんな面から判断して自分にぴったりのアイテムを見つけてくださいね。春夏秋冬、いつでもためらいなく靴を脱げる美足を目指しましょう！

制汗スプレー【ワキ・顔・頭皮・体別】おすすめ20選｜汗の臭いを抑える効果的な使い方や成分別の選び方も

制汗剤は使わないほうがいい？！正しい使い方で汗対策｜人気のおすすめ制汗剤14選も紹介