10代前半 | 敏感肌

まる。

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ボディミルクローションピュアシャンプーの香り｜フィアンセ他、1商品を使った口コミ - まる。です今回は、デブな私が毎日してる足痩せマッサージの方法です！

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投稿日：2018年10月06日

こんにちわまる。です(*˘︶˘*).｡.:*♡ 今回は、デブな私が毎日してる足痩せマッサージの方法です！前々回に投稿した160cm57kgのダイエット方法で今度投稿すると言ったので投稿しました！皆からのコメントがとても励みになり、今でも頑張れてます! ありがとうございます(≧▽≦) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー（お風呂上がりにやるのをオススメします。基礎代謝が上がっているの　ので） ①手を足の指の間に入れ、10回ほど回します。　その後、足の裏を手で揉んでマッサージします。（足首はよく水がたまっているのでとてもむくみやすく、足が　太く見えてしまうので忘れないでやってください。） ②足首から手で上から下にマッサージ。　繰り返します。　最後に両手で下から上にがーーっとマッサージします！ ③太もも②と同じ行程で行います。最後に私は寝ながらメディキュットを履いてマッサージ終了です。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー以上私のマッサージ方法でした！私のオススメのボディクリームはフィアンセのボディクリームです。めっちゃいい香りなので、癒やされながらマッサージしてます。参考になったよ〜って人は、ハートフォローお願いします！もちろんコメントなのでもっとこうしたほうがいいよ！というアドバイスもあったら嬉しいです‼ 以上まる。でしたﾊﾞｲﾊﾞｲ(^^)/~~~ #ダイエット #マッサージ #足痩せ

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