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sumi

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《脚やせする方法》DHC メリロート｜DHCの脚やせ効果・使い方 -タイトル通り、私の今までの脚やせについて

Item: DHC メリロート
Rating: 4.0
Author: pink_lips_cd9

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投稿日：2020年05月20日

タイトル通り、私の今までの脚やせについて話します😉 興味無い方は画像だけ見て終了〜って形で大丈夫ですw まず初めに私が足を気にし始めたのが 2016年4月。いやいや4年も前やねん ( 　'-' )ノ)`-' )ﾍﾟｼｯまっ、とりあえず見てくださいなw 私の太い原因... 浮腫、セルライト、冷え、筋肉質全てが揃うとこの足になります。中学の頃、部活がソフト部だった為かなり筋肉質になりました🤣🤣 その原因を知ったのも太ってた時期はあまり気にせず調べ始めて気づきましたw 🚨改善する為に行ったこと🚨 ①写真を月一で撮るこれ、めっちゃ大事です！！५✍( ¨̮ )ﾒﾓﾒﾓする事によりやる気が起きます！そしてズボラな私はたまに今日はめんどいしーいっかw ってなった時に、【あっ、やばい。先月写真撮って今月これしか変わってないor全然変わってない⠀】現象が起きるのでそれを防ぐため、危機感を出す為にも撮ります🤣🤣 ⚠️出来たら同じ位置、角度、服で！！撮ってください！！位置はマステとか貼って角度はなるべく前回のを見返したりして寄せること意識 ②自分にスパルタになるなんのために始めたのか、目標はあるのか（これはダイエットも一緒）人に厳しく自分に甘い方多いと思うんですが私は人にはそこそこ厳しく、あ、いや甘かったかも、自分にはスパルタ🔥🔥🔥って感じでしたw ③セルライト、冷え、筋肉質、浮腫について知る冷え=浮腫、セルライトの原因になりますですのでまずは温める事が大事👌 a.白湯を飲む（朝、寝る前、トイレやお風呂の前）本当は2ﾘｯﾄﾙ、ですが最初は飲めなかったのでコップ一杯を上のやり方で飲みました！ b.湯船に浸かるしっかりあったまってください！私は蓋をしてYouTube見たりしてました c.運動やストレッチ、マッサージする（ダイエットした方法で詳しく描きます）などを行いました！詳しくこれから加えていきますので次またお話します😎 Next➥なぜ痩せる気になったのか（経緯について） #美容 #ダイエット #脚やせ

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商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
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2	DHC DHC メリロート	777円	3.9 クチコミ数：399件保存数：4834件	サプリメント・フードランキング第62位	粒も大き過ぎず飲みやすいです！	詳細を見る
3	ファンケル大人のカロリミット	2,800円	3.64 クチコミ数：213件保存数：692件	サプリメント・フードランキング第67位	タブレットも小さいので飲みやすい◎	詳細を見る
4	ファンケルカロリミット	1,563円	3.55 クチコミ数：290件保存数：1240件	サプリメント・フードランキング第72位	続けやすい価格なのも嬉しい！	詳細を見る
5	canteen9 サファーデイゼロショット		4.01 クチコミ数：117件保存数：15件	サプリメント・フードランキング第124位	小さめの粒でツルンとしていて飲みこみやすく、クセがないから手軽に続けやすい	詳細を見る
6	VITALBEAUTIE メタグリーンスリムアップ	3,960円	3.94 クチコミ数：691件保存数：259件	サプリメント・フードランキング第135位	お腹の調子が整った気がするのとたくさん食べ過ぎてしまった時のお守りに心強いアイテム！	詳細を見る
7	ファンケルプレミアムカロリミット	5,490円	4.16 クチコミ数：146件保存数：78件	サプリメント・フードランキング第176位	小粒で摂りやすく、持ち運びもしやすいジップ袋なのも良いところ◎	詳細を見る
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10	VITALBEAUTIE メタグリーンカロリーカットゼリー		4.24 クチコミ数：174件保存数：25件	サプリメントランキング第107位	個包装になっているのでいつでも持って歩けるので外出先や仕事先でもさっと食べることができるのでありがたいですね。	詳細を見る

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3	ファンケルボディミルクブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞	1,320円〜	4.24 クチコミ数：1019件保存数：6174件	ボディケアランキング第20位	伸びます、良く伸びます！スルスル〜といくので、マッサージもしやすいです	詳細を見る
4	ジョンソンボディケア VC アロマミルク	オープン価格	4.34 クチコミ数：367件保存数：261件	ボディケアランキング第34位	スーッと滑らかに伸びるテクスチャーはうるおい感のある付け心地だけどベタつきにくくて◎	詳細を見る
5	ケアセラケアセラ APフェイス＆ボディ乳液	オープン価格	4.39 クチコミ数：1064件保存数：5593件	ボディケアランキング第30位	なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆‍♀️	詳細を見る
6	ニベアスキンミルク(しっとり)	743円〜	4.1 クチコミ数：1728件保存数：12023件	ボディケアランキング第31位	粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！	詳細を見る
7	ジョンソンボディケアエクストラケアアロマミルク	オープン価格	4.3 クチコミ数：1226件保存数：10692件	ボディケアランキング第42位	ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻	詳細を見る
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着圧ソックス・レギンスランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	メディキュット寝ながらメディキュットロング	3,025円	4.2 クチコミ数：748件保存数：13836件	ウェルネスランキング第7位	朝のメディキュットを脱ぐ時のスッキリ感がだいすきです👼	詳細を見る
2	メディキュットフワッとキュッと着圧パジャマレギンス	4,597円	4.3 クチコミ数：157件保存数：1161件	ウェルネスランキング第8位	ふわっとしていてとても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで寝る時には丁度いいです。	詳細を見る
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5	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ	3,364円	4.26 クチコミ数：292件保存数：5810件	ウェルネスランキング第13位	太ももの付け根まで履けて程よい着圧が気持ちいい〜	詳細を見る
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8	ドン・キホーテ着圧ソックス		4.07 クチコミ数：14件保存数：37件	ウェルネスランキング第43位	しっかり分厚い裏パイルで暖か	詳細を見る
9	メディキュット寝ながらメディキュットネイチャーヒーリングソックス		4.05 クチコミ数：17件保存数：18件	ウェルネスランキング第48位	ナチュラルで落ちついたデザイン𓂃🌿🥰	詳細を見る
10	メディキュットおうちでメディキュット(ひざ下)	2,530円	4.19 クチコミ数：23件保存数：143件	ウェルネスランキング第46位	締め付けもいい感じで、寝る時も気にせず履いたままぐっすりでした💤	詳細を見る