#筋トレ（17ページ目）

昨日クリニックで体組成計にしばらくぶりに乗りました。体脂肪が33％とのことで、危機感をあおられ自分の食生活を反省しているところです。待ち時間が空いたので、通りがかりのストレッチ店に入ると、非常に体が硬く運動はしすぎとのこと。よいことなのにやり過ぎ、ケアを怠ると逆効果なんですって。プロの目からのご指摘で目が覚めました。 そこで、ダイエットで注目のブラックジンジャー（黒しょうが）、サラシア、ココアと、スーパーフード・モリンガを加えたスムージーパウダー「緑黄補給のモリンガ-ココア・ダイエット・スムージー」でインナーバランスを整えることにしました。 ...

◎１ヶ月“継続”を達成！ 意志よわよわの三日坊主なわたしにとって、これがとにかく何よりの達成感🙌✨ とにかく3分でも…！と思って体を動かすと、大体調子が出てきてあと少しやろうって気持ちに😚 何より、体を動かすことへのハードルが下がったことがとっても大きな成果でした🙋‍♀️💓 ◎体重キープ ここ最近増加の傾向にあった体重が、嬉しいことにストップしている…🥺✨ 心なしか、お通じの調子が良いような👀💡 よく噛むこと、食事への意識大切！ 目に見える体の変化というよりは、心の変化が大きな成果となった１ヶ月🙋‍♀️🧡 この１ヶ月で頑張れた、運動とストレッチの習慣を無駄にしないように8月からもまた頑張っていきたい(*ˊᗜˋ*)♡

大好きな干し芋ー🍠 しっとりやわらかくて美味しい😍 ダイエット中のおやつに手軽に食べれて太りにくい👏🏻 ̖́- 食べ応えがあるので、お腹いっぱいになります✨️ 水出しでも振るだけですぐに飲める！ 濃すぎない優しいお味❣️サラッと飲みやすい！！ 今流行りの国産無添加・干し芋🍠 ダイエット中でもストレスフリーに🥹💗

Viageナイトブラのレビューです。ナイトブラはあくまでも、これ以上胸を垂れさせない！！垂れた胸は戻らないから、それを防ぐためのもの。。これを着けたからと言って、いきなりサイズが上がるわけじゃありません。もう少し胸をポンポンにしたい！！それなら手っ取り早いのは筋トレです。MAYOTVのマイさんに許可を頂いたので、筋トレ動画の紹介をします。(快くOKして下さいました)私は胸元筋肉皆無でしたが、この筋トレのおかげで結構ついてきたかなと思います。こういうのは続けるのがなかなか面倒臭いですが、こちらの筋トレ5分で出来ます！！ぜひ試して見て下さい！URLはこちら...

ピュアパートナー珈琲ピュア🤎人工甘味料不使用🤎国内加工大豆粉末使用🤎厳選されたアラビカ種100%の美味しい珈琲味のソイプロテイン人工甘味料不使用なのにほんのり甘くて珈琲の風味がしっかり味わえるお気に入りのプロテインです🥰ピュアパートナーのプロテインは抹茶ピュアも美味しくて大好きでしたが抹茶ラテ風で甘みもしっかりある抹茶ピュアと違い珈琲ピュアは微糖カフェラテ風で朝イチの摂取にピッタリ✨シェイカーで作っても殆ど泡立たず溶けやすいのでダマも出来ずに滑らかな口当たりに直ぐに作れるのでプロテインの粉っぽさが苦手だったりシェイカー不使用のヒトにもオススメ❤️...

特に今週は、ウォーミングアップも兼ねて有酸素ダンスや朝の準備運動を取り入れられた日も( ˆoˆ )/ 先週の反省を活かして、間食を抑えられました☺️💡 食事面は引き続き、よく噛んでバランスの良い献立を意識していくこと👀💡 ただ、そろそろ生理が近付いて来てるので、ナッツやヨーグルトなどを取り入れつつ、食欲や空腹を我慢しすぎないようにストレスなく続けていきたいです💦 運動面は、次週もとにかく【毎日やる】を達成すること！

ヒップアップ効果！zoomでオンラインレッスン🎵レッスン内容を覚えてる範囲で✍️・プランク筋トレ慣れしてない人は膝ついてもOK・ドンキーキック・スクワット50回普通の10回普通の3バウンド10回ワイドスクワット10回ワイドスクワット3バウンド10回膝上げスクワット10回・ブリッジヒップリフト・ヒップリフト最後はストレッチ💪テンポよくやるので体が疲れるのを感じる前に終わって楽しくレッスンできました💕フォームが合ってるか不安だったけど○○さんいいフォーム！とか途中で言ってくれるのでやる気もアップする〜🥰LINEでもレッスン後にフォーム良かったと言われたり質問にも優しく答えてくれます😊...

無敗のボクシングチャンピオン、メイウェザー様が監修のメイプアップ飲み始めました♪お家やジムでトレーニング前に飲んで効率よく運動してます🔥スティックタイプで水無しでも飲めるから持ち運びにも便利♡レモン味で飲みやすいです🍋水なしでそのまま食べても、ヨーグルトやドリンクに入れても美味しくいただけますよ。3種類のショウガパワーで、体の中からあたためてくれるのでこれからの季節は特にピッタリですね。冷えに悩んでる方にもおすすめです。楽天でレビュー投稿するとMAYPUPHMB10本プレゼント！というお得なキャンペーン中です。是非チェックしてみてくださいね。＠iine_online...

@earthconscious2001様より新しいタイプのプロテインをいただきました。🐈‍⬛item:アマナオーガニックヘンププロテインprice:3,680円（税込）※Amazon価格🐾カナダ産麻の実100%のプロテイン。保存料、着色料、甘味料など一切無添加。全て天然の成分そのままのナチュラルフードだよー💚●植物性タンパク質●食物繊維　●鉄分●亜鉛●銅●マグネシウム●カリウム●ビタミンB1、B6、K●ナイアシン●パントテン酸●ビオチン●葉酸1日あたり30gを目安に。水だけではなく豆乳や牛乳、野菜ジュースに混ぜたりヨーグルト、アイスに混ぜたりお好みで楽しめるよ〜！

新しいのきたー！！！！ もうすぐなくなるところだったから、よかった🙂！ 朝に飲んで筋肉分解防いでるよ💪 筋トレ女子ぜひ！飲んでね！

500g・4,500円.人工甘味料不使用で国内加工した大豆粉末を使用した、抹茶味のソイプロテイン。.最近身体を引き締めたくて筋トレを始めたので、こうして手軽にたんぱく質を補給することが出来るのは嬉しいですよね^^.実はプロテイン初心者の私、、プロテインってドロっとして飲みにくいんだろうなぁという偏見しかありませんでしたが、クセもなくサラッと飲みやすかったので本当に驚きました！.京都の茶匠「紫遊」が厳選した宇治抹茶を配合し、本格的な抹茶の風味ですっきりとした味わい。まろやかな甘みと程よい渋みがあり、水でも美味しいですが、私はブラックコーヒーに牛乳を少し入れて飲んでいます。

まずは1週間(本当に3分だけの日もありましたが…💦)なんとか続けることが出来ました！ 余裕のある日は、有酸素ダンスと腹筋、二の腕トレーニング＋筋膜ローラー、ストレッチ🌸 そうでない日は、１箇所だけ筋トレ＋テレビやYouTubeを見ながら筋膜ローラーでコロコロ🌱 外食＋デザートという、最高に幸せな組み合わせが続いてしまった…😭💓 もちろんその場は心から堪能して、翌日からの数日間で調整していく予定だったのですが、その意志もむなしく翌日も間食あり😭 来週以降は、間食の頻度を抑える もしくは 食べる時間帯・種類に気を配る ということに気をつけていきたいと思います🙇‍♂️

8月の大きな目標は、「毎日実施」！！ お腹をメインにトレーニングをすること、 食後だらだらしがちなので、ちょこっとでも動く習慣作りをすること、 そして自分の体を見て現実を受け止めること😭笑 それから、食事など何にしようか迷った時の判断基準として、 体に良いものを選ぶということ🙌 まだ気合いを入れなければなかなか動けない日もあるので、 最終的には、毎日歯を磨いたり顔を洗うのと同じくらい当たり前のように、体を動かしたり健康に良いものを意識したり出来るようにしていきたいです⸜(*˙꒳˙*)⸝

\その辛い腰、ぎゅっと絞って楽にお助け/⁡⁡紐を引くだけ簡単腰楽ガードナー⁡⁡💐ガードナーガードナーベルト⁡⁡10万本販売突破しているすごいベルト⁡腰の周りに巻いて、紐を引くだけで簡単に調節ができちゃうつけやすさが最高💮⁡さらにこのベルト、オールラウンダーらしくて①骨盤にかかる位置に巻く　骨盤の立ち上がりを助けて腰の負担を軽減⁡②骨盤に巻く　骨盤矯正をお手伝い　産後の骨盤ケアや、骨盤の開きが気になる方も⁡③お腹に巻く　インナーマッスルを鍛える腹圧ベルトとして、　また座り仕事をサポートする用として⁡⁡幅広く使えるし、どんな人でも使いたくなるこのガードナー⁡Lサイズをチョイスしたので...

エステサロンで人気のケアが自宅でできちゃうまるで美顔器のような小さなマシーンMAKEQUTTO（メイキュット）「キャビテーション」「LED」「EMS」の機能が使えるオールインワン！✎￤美容✎￤ダイエット✎￤筋トレこれ１つでカバー✨多くの方が気になるお腹、脚、お尻、バストに使えることは勿論、化粧水後の顔へ超音波を利用することで化粧水がいつもより浸透し、翌朝のハリが変わります。私は気になる二の腕に使いたくて‥！腕に使う場合は、超音波とLEDで6分ほどケアしたあとにEMSモードに切り替えてパッドを付けてのタッピングを4分。パッドを付けたら、本体を手で持つ必要がなくながら筋トレができちゃう状態🤭...

リブラトリーズボディメイクプロテインカフェラテ味容量︰本体価格🌸210ｇ￥1700今回ははリブラトリーズ株式会社様より、ボディメイクプロテインをお試しさせて頂きましたm(*__)m女性の美容と健康の為に考えたプロテイン♪大豆由来のタンパク質にコラーゲンや乳酸菌、食物繊維、ビタミン＆ミネラルを配合ヽ(*^^*)ノ女性らしいサラダサポートをしてくれます✨コーヒー好きさんなら大満足商品だと思います👏そのうちの一人♡♡なかなかこういうダイエットで、ドリンクものはバナナ味、チョコ味、マンゴー味、ストロベリー味、とフルーツ系が多いのがほとんど！！カフェラテ味ですよーヾ(●´∇｀●)ﾉ...

▶トレーニングとストレッチOK🙆🏻‍♀️✨ 今週は生理期間とかさなっていたので、“ほぐす”をメインに◎ 生理が重い日は、軽い有酸素ダンスや座って出来る二の腕トレーニングなどをして、無理せず続けられました🙌 ▶食事面 やや偏りあり🙁💦 外食の前後はヘルシーメニューに、ということは意識できたのですが、単品メニューの日もあり栄養バランスがやや偏ってしまったかなという印象…💦 特にきのこ類や海藻が不足しがちなので、意識して積極的に取り入れていきたいです💡 いよいよ7月もあと残り1週間…！ 【毎日続ける】を達成出来るように、気を抜かずに頑張りたい٩( •̀ω•́ )ﻭ🧡 余力があれば、少し運動時間を増やせたらなと思います！

｢継続｣の目標は達成中！ ちょこっと動くを実行（特にお休みの日は夜散歩やちょこっとサイクリングもできた◎） 外食時は、定食やお魚など数日間の栄養バランスを意識して、その時必要なメニューを選ぶように😊✨ お風呂上がりや着替え時にボディチェックも実行！ 朝のストレッチや夕食後の軽い有酸素は習慣になりつつあるので、そこで合わせて出来るようにしていきたい😣❗️

【使った商品】ザバスMILKPROTEINココア風味【商品の特徴】たんぱく質30g【使用感】普通のココアのように飲める【良いところ】たんぱく質が30gと他では見ない量が入っているところ【どんな人におすすめ？】運動後に#ダイエット#筋トレ#美容#コンビニ#プロテインダイエット

【使った商品】オイコスプロテインドリンクバナナ風味【商品の特徴】タンパク質18g配合【良いところ】砂糖不使用だがバナナの甘味を感じられて違和感なく飲めるところ【どんな人におすすめ？】筋トレ、運動後に#筋トレ#健康#ダイエット#インナーケア#プロテイン#オイコス

マスク生活が長引き、人前でしゃべる仕事から事務仕事が増えました。 表情がさえなかったり笑顔がいまいちだったり、肌にハリがないといった状態が続いているように感じていました。 美容整体師として大人気の井上剛志先生が監修なさった「エンジェルメッサリフトプラス」を使って顔全体の表情筋を刺激し、フェイシャルケアをしてみることに。 1日3分口にくわえて表情筋を刺激。 豊富な4モードで360°全方向のアプローチしたり、頬に当てて顔のケアや後頭部や肩にあててボディケアも出来ています。 また嬉しいことに防水機能がついてお風呂場でも使えるから、バスタイムを有効活用して時短になっています。 笑顔に自信が持てるようにこれからも使って行きたいと思っています。

特に気持ち的にやってよかったのは、「食後にちょっと動く習慣」です☘️ 食後に動くことを意識すると、食べたあとだらだらしてしまうことなく、洗い物やキッチン周りの掃除など家事モードの良いスイッチに🙌✨ 調子の良いときは、お風呂前に軽い有酸素や筋トレタイムも作れました◎

ウェーブさんはお尻の位置が低いです。なので、お尻を鍛えることでヒップアップし足が長く見えます。 ウェーブさんは、冷えやすいんです(;_;) 冷えは太くなる原因なので着圧スパッツを履いてむくみを取りつつ冷えないようにしましょう ウェーブの良いところの1つは筋肉がつきにくいからどれだけ筋トレしてもゴツくならないことです✊🏻

エミューオイルは人間の皮脂に近い脂肪酸組成を持っているので肌なじみが良く、べたつかず、含有の脂肪酸が肌の乾燥を防いでくれます。 こだわりぬいた無着色・無香料の混じりけのない上質なピュアオイルは実際に整体院やマッサージの現場でも、マッサージオイルとして使われています。 エミューオイルで整った素肌で今日も口角上げて仕事にむかいたいと思います。

みなんさんどーもおきんちゃんです🤡今日は久々の雑談🙌していきたいと思います💁🏻‍♀️テーマは#おうち時間　といきましょう最近のおきんちゃんは筋トレにハマっております🙂理由は今コロナで騒がしい世の中自分はドラッグストア勤務なのでリモートにはなりません🙅🏻‍♀️正直な話、毎日アルコール、マスクがないのかと聞かれます。張り紙してあるのに😩😩😩見ないんだね〜(本音)これは不要不急の買い物なんかね〜(本音)という仕事のストレスと友達に会えないストレスでもこんな時でも美しくありたいコロナに負けたくない！という思いとストレス解消するためにとりあえずなんかしたいとなって始めたのが筋トレ...

実は肌にとっても大切な習慣です。体を動かすことで血流がよくなり、肌に必要な酸素や栄養が届きやすくなります◎ 美肌のために取り入れたい運動の種類・有酸素運動ウォーキングや軽いジョギングなど血行促進＆代謝サポートに◎ 美肌づくりは、スキンケアだけで完結しません。体を動かす習慣を少し取り入れるだけでも、肌の土台は整いやすくなります☺️

パッケージ可愛すぎません🥹？ プロテインはいろんなところの飲んだことがあるんですが、これは美味しい🥺 ミルク多めが好き🥛(普通は200gらしいけど、わたしは400gくらいが好きかな) ダイエット中って甘いもの食べたくなるよね🤣 そんな時に是非飲んでみて❤️❤️

無理なくお腹の脂肪を燃焼させてくれる ブラックジンジャーの力を借りて内側からもボディメイクしたいと思います。 毎日開催している「スリムリミット」のプレゼントキャンペーン等の詳しい内容は下記URLを是非ご覧下さいね🌞

オリーナベイクハウス　アーティザンクラッカーを頂きました🧚‍♂️イチジク＆ブラックオリーブ特徴3つ⬛︎厳選したドライイチジク、ブラックオリーブやアマニを贅沢に使用しています。⬛︎チーズやディップと相性抜群で、お酒のお供にぴったり。⬛︎家庭のキッチンに置いてあるような素材を使ったシンプルなレシピ。香料、着色料不使用。オリーナベイクハウスはオーストラリアで人気の、プレミアムクラッカーブランドです🎉サプライチェーンは国際食品安全マネジメント規格のSQF(SafeQualityFoods)Level3認証も得てサステイナブルな生産方法にも取り組んでいます👍アーティザンクラッカーは香料、着色料不使用。

ダイエット初めて4日目？5日目〜！今日も同条件の撮影です。夕食後のお風呂上がりってとこです。食事も全く変えてませーん！そして、さっそくひなちゃんねる2週間ダイエットもう2日サボってしまいました💦不規則勤務してるとこうなっちゃうのよ…。と言い訳しながらもなんと、ちゃんと少し結果出てます！出るとこ出て、締まり始めたって感じかな…。サボってもこれくらいなら、なんか自分に甘くなりつつも頑張れそう💪このペースで少しずつ痩せていきたいです✨ちなみに、見た目は全く変わりません😂明日からまた頑張りたいと思います🙆‍♀️#ダイエット#筋トレ#おうち時間#フォロバ#フォローお願いします

プロテインといえばやっぱりザバス♡ とにかく溶けやすくて飲みやすい！！ ソイプロテインなので少し粉っぽさはありますが、ほぼバナナミルクの味なのでデザート感覚で飲んでいます🍌 髪やお肌のために効率よくたんぱく質を摂りたい時におすすめです！

スリムリミットはダイエット×機能性食品でお腹の脂肪を燃やしてくれる！ 無理なくお腹の脂肪を燃焼させ、ブラックジンジャーが内側からボディを作ってくれるよ。 ブラックジンジャー由来のポリメトキシフラボンが日常生活時のエネルギー代謝において脂肪を消費しやすくする作用により、BMIが高めの方の腹部の脂肪を減らす作用があることが報告されている。 飲み始めてからお腹ペチャンコ、ウエストすっきり。 ブラックジンジャーのおかげかなんだか体も温かくて、エネルギー消費してる気がするよ。

⿻THEPROTEIN黒糖ミルクティー❥・・・・❥美味しいから続けられる！飲みやすいプロテイン🥛プロテインは味が苦手だったり、粉っぽくて飲みにくかったりと続けやすいものを見つけるのが難しい🥲そんな方にぜひ1度試してもらいたいプロテインです！THEPROTEINは、とにかく飲みやすいので継続して飲むことができます🙆🏻‍♀️わたしが飲んだ黒糖ミルクティーは本当に美味しくて苦手意識無く飲めました！牛乳に溶かすと普通のミルクティーのような味わいで、プロテインはちょっとという方も飲みやすいと思います！

薄着の季節を前にそろそろ本気のカラダ作り！海外ブランドとして日本のプロテイン市場で売上No1を獲得しているイギリス発のスポーツ栄養ブランド「MYPROTEIN（マイプロテイン）」のプロテインを飲んでるよ。毎日のタンパク質摂取に最適なホエイプロテインの限定フレーバー「SAKURAストロベリーミルク」がお気に入り。ほんのりピンクで可愛いの。忙しい朝やジムの日用にプロテインバーやそのまま飲めるドリンクパックも常備してるよ。ダイエットエイドやサプリも追加で注文してるから届くのが楽しみ！使用感やダイエットの経過もまた報告するね。@myproteinjp#マイプロテイン#myprotein#プロテイン...

リブ・ラボラトリーズ株式会社様の、女性の美容と健康のために考えたボディメイクプロテイン(’-’*)【リブ・ラボラトリーズボディメイクプロテイン　カフェラテ】　210g/¥1700(税抜)●大豆由来のたんぱく質１食たっぷり11g●10種類のミネラル●11種類のビタミン●コラーゲン、乳酸菌、食物繊維配合。中に入っている計量スプーンで、2～4杯を約100～150ccの水に溶かして飲みます。この作り方なら、カロリーは38kcal～75kcalくらいだそう。自分は、水100ccにスプーン2杯(約10g)を混ぜて飲んでます。

雑誌のLDKに全幅の信頼を置いてる私。初めてのダイエットスリッパもLDKで高評価だった「fenjidoor」のバランスサンダル(amazonで2000円)にしました。普段22.5㎝なので迷わずSサイズを購入👡早速履いてみると履きやす〜い♡2,3日目まで甲がチクッと当たって痛い？と思うこともあったけれど慣れたのか今は特に思わず。バランスが取りやすくて危なくないのに、履いてて鍛えられてる感じがする👏ちなみに3歳の娘もたまに遊びで履いてまして、どうにか立っていられてます。笑バランスは取りやすいですが階段とか大荷物の時はやめた方がいいです🙅‍♀️万が一何かあってはいけないので。

ケロッグソイプロテイングラノラバー※⌚今日のおやつ⌚今日は食欲がなかったんだけどとにかく食べなきゃ！と買いました。※たんぱく質13ｇ・食物繊維入り256Kcal※香ばしいキャラメルナッツがたっぷりナッツも摂れたしよかった。甘すぎない甘みで、腹持ちも👍でした。※今日もジムへ。夜は筋膜ローラーします😁※@kellogg_japan_official#ケロッグ#ソイプロテイングラノラバー#大豆プロテイン#食物繊維#筋トレ女子#筋トレママ#筋トレ#プロテイン#プロテインバー#たんぱく質#ソイバー#ダイエット中のおやつ#ダイエット#美ママ研究家#ありがとうこ#harukago#harukagonews...

溶けやすい、ダマになりにくい ✔️人工甘味料不使用 ✔️味がの濃さがちょうど良い お湯でも溶けて冬場でも飲みやすいので継続しやすかったです！ プロテイン継続が運動後の疲労回復に役に立っています💪

自宅トレーニングで腹筋を割りたい方必見💪 運動が苦手、運動を普段しないという方（私w）でも手軽に継続して続けやすい腹筋ローラー🏋️ ジワジワと腹筋に負荷をかけてトレーニングできるのでしっかりトレーニングできてることを実感！ 専用膝マット付きだから膝を痛めたりすることなくできたよ！

【ご挨拶】初めまして、きつねと申します。楽にできる美容が大好きな大学生です🦊このアカウントではENTP、つまり究極のめんどくさがりの私にできた、自分磨きの方法をシェアしていきます。美容、運動その他、簡単で時間がかからない自分磨き術を中心に投稿していきますので、よかったら見ていってください🙌#ご挨拶#はじめまして#きつね#美容#ダイエット#筋トレ#垢抜け#自分磨き#entp#めんどくさがり#はじめての投稿

今回は僕が実践している価値ある美容投資を3紹介します！決して安くはありませんが、一つ一つの威力は絶大。ぜひ実践してあなたのQOLを高めていきましょう！良かったら感想をコメント・絵文字で教えてください👐いいね、フォロー頂けたら嬉しいです。保存すると自分のお気に入りフォルダが作れます👍このアカウントでは「美容に興味はあるけどなんかめんどくさい・・・」という方向けに手軽にできる美容情報を発信しています！お気軽にフォローよろしくお願いします☺#美容#メンズ美容#美容男子#美容知識#清潔感#垢抜け#脱毛#全身脱毛#ひげ脱毛#矯正#ホワイトニング#笑顔#筋トレ#テストステロン

【使った商品】ザバス　ヨーグルトピーチ【商品の特徴】タンパク質15g配合【良いところ】タンパク質の癖は少なく食べやすい【イマイチなところ】ピーチの味はほんのり程度【どんな人におすすめ？】間食の置き換えに#ダイエット#筋トレ#プロテインダイエット

以前バナナ🍌味を買って結構甘かったので、レビューを参考にピーチヨーグルトをかってみました。豆乳、牛乳で割るとやっぱり甘い…ちょっときつかったので、アイスコーヒーで割ってみたら、かなりさっぱりサラッとして甘さも半減して飲みやすくなりました😁 紅茶でもたぶんさっぱり美味しく飲めそう💖甘さがきついときや、プレーンでも飲みにくいプロテインを買ってしまったときは、アイスコーヒー割り、おすすめですよっ💫

調製豆乳なので飲みやすい！！ くせがなく、美味しい😋 カロリー45％オフで他の商品よりもカロリーが低い🍰 スーパーやドラッグストアなど手軽に買えるところ！ 価格も安くてコスパ⭕️

アイハーブなどで有名なオルゲインオーガニックプロテインです！えんどう豆の成分からできていて体に優しいプロテインです🙌 チョコがしっかり感じられてデザートみたい🍰 味が美味しいところ！ちゃんと溶けてくれる！大容量！オーガニック！アイハーブやコストコなど買えるところが多い！

プロテイン感がなくもはやデザートドリンク！ というレビューが溢れかえってて笑 気になりすぎたので届くのを心待ちにしてました〜〜 1日1個ずつ飲んでどんな変化があるのかも検証！

1回20gのタンパク質が取れる！ 1回あたり約66円！ アスパルテーム不使用 ※甘味料として、ステビア、スクラロースを使用 こだわりの「植物性たんぱく質」 持続可能な環境に配慮したプラントベースフード キャラメル風味のカロリーは約118kcal。 他にはチョコレート風味、バナナ風味があります。 1kgということで届いた時は大きさにびっくり。

お腹に巻くコレ、とってもきもちいいです🥹 モードも多いし５段階あります ジワーッとしたモードとトントンするようなモードがあっていろいろ試すときもちいいです ジェルか水をつけるとピリピリした刺激がやわらぎます

ダイエット飽き性の私が2週間5kgで痩せた方法※今の所リバウンドは、していないです私は、すぐ飽きるのでベースだけ決めて後はSNSで見つけた物をやってました《ベース~ご飯編~》・朝ご飯を食べる前にコップ1杯の水を飲む・朝ご飯は、特にバランスの良い食事をする・昼ご飯と夜ご飯は、少なめ・ご飯前ヨーグルトジュースを飲む[昼、夜]※ヨーグルトジュースの作り方は、下に書きます《ベース~運動編~》・有酸素運動をする・筋トレをする・全身浴で、5・5・3をする・マッサージをする《ご飯編》~私が試してオススメしたい食べ物~・もやし・納豆・ゆで卵・バナナ・キウイ・ヨーグルト・豆腐~ヨーグルトジュースの作り方~...

ニッショクのオートミールが1番美味しい！ 他のメーカーはあったかいスープに入れても固くてふやけなかったり、変な穀物の匂いがしたりだったけど、これはふやけて柔く口触り良く食べれるし変な匂いもなく美味しく食べられる◎ オートミールには、不溶性と水溶性の両方の食物繊維が含まれており、腸内環境を整える効果があります。これにより、便通が改善され、肌の調子も整いやすくなります。 日本人向けに開発された製品：日本人の食生活に合わせて加工されており、オートミール初心者でも取り入れやすいです。