ザバス

【体の変化を感じたモーニングルーティン】こんにちはこんばんは。みなみなです。今回は私の朝のルーティンの紹介です。何気ないことですが、体に変化が現れたので続けています。【起床】自粛期間中に完全な夜型生活になってしまい起きるのは遅めです...(恥ずかしい)だいたい朝10時から11時に起きるようにしています。【ヨガ】朝ヨガをすることで、寝ている時に固まった筋肉をほぐして浮腫が取れていることを感じます！ヨガをやらないでベッドでゴロゴロしていると、体が「伸ばして欲しいぃぃーー」と悲鳴をあげているくらい癖になってしまいました。足の太さが圧倒的に変わるのでおすすめです。私は毎朝6分〜15分くらいやっています。YouTubeのBLifeさんほんとにおすすめです。【白湯】綺麗な人がみんな飲んでいるので私も飲んでみました。寝起きの気持ち悪さは吹き飛ぶし、体はポカポカするし最高です。飲んだ日はお通じが良くて、食事が美味しく感じます。素晴らしい。【あつ森の株価チェック】これはダイエットでも美容でもないけど毎日チェックしています。ノートに記録することで、ついでに今日のヨガの内容や白湯や朝ごはんの内容も記録しようと動くのでゲームさまさまです。【朝食】・食欲のない日はプロテイン最近はザバスのヨーグルト味を飲んでます。美味しい。・しょっぱいものが食べたい時はオートミール海苔沢山のせたり、鰹節のせたりするのが好きです。美味。・甘いものが食べたい時はアサイーボウルアサイーとはちみつとマンゴー入れて食べています。もっと食べたい気持ちが抑えられません。・ヨーグルト大きいカップから出すのも大変だし、1個は食べきれないしと悩んだ結果、小さいカップで３〜４個ついているヨーグルトを1～2個食べます。飽きない。以上がモーニングルーティンです。皆さんのおすすめがあったら教えて欲しいです🥺特にプロテインとか毎朝やっていることとか...参考にします。#おうちヘアメンテ#ルーティン#モーニングルーティン#ダイエット#変化#プロテイン#白湯

ダイエットはじめました。完璧に自粛太りしてしまった😭というわけでダイエット系の投稿も始めることにしました！是非お付き合いください🙇‍♀️今はとにかくお腹のぷよぷよがやばいです…。---------------------------【ザバスミルクプロテイン脂肪0ココア】プロテインが気になるものの、味が美味しくなかったりしたら飲み続けるのが厳しいだろうなと思いなかなか手を出せずにいました。けど、益若つばさちゃんがTwitterでこれ美味しい。と言っていたので試してみることに。▷飲んだ感想びっくりするほど甘い！ココアも甘いものも大好きですが、これはめちゃくちゃ甘い！脂肪0ということですが、甘さが強いので一度にこの量を飲むのは難しくて2回に分けて飲みました。これがプロテインの洗礼か…！▷カロリーなどは画像の2枚目以降に載せました👉#ダイエット#ザバス#プロテイン#ココア#私のおうち美容

何時も親しくして頂いてるユーザ様の間で不穏な動きが……そう……それは💃ダイエット💃ワタシは基本的に1日1食でお昼に食べるベントーが唯一の食事ですこのベントーと毎日の晩酌がワタシの生命維持装置的な役割を果たしてくれてます🙋…………っが絶対に栄養素足りてません体に悪いモノが大好きなワタシですが同じくらいに良いモノも大好きです💓ずっと気になっていたプロテインでもドラストに有るのってホントにデカいんだよ不味かったらどーするんだ⁉仲良くさせて貰ってるユーザー様が此方のお品を投稿されてました夕飯のお買い物へ出掛けたら見付けた🎵しかもデカくない👍明日の朝から飲んでみますね横に有るのはDAISOのタッパーコーナーにある縦長の容器なのですが此方の蓋は捻るタイプになります続くか分からないのにわざわざシェイカーなんて買わないで💦2個で110円の此方で十分💃シェイク💃出来ます更に目盛り付きなんですよ～ホントに此方のシリーズ気に入ってるのでサイズ違いを持ってますベントーに持たせるフルーツやゼリー作ったり……ワタシは汁物も入れて持っていってますよ毎日１杯の青汁は以前どハマリして毎日飲んでました🎵此方も仲良くさせて貰ってるユーザー様の投稿で思い出し購入飲みやすいです飲んだ事の無い種類も有ったので全部買ってみました🙋此方は明日のベントーと共に飲もう最後の写真は前回の投稿で載せた唇💋をおとーさんへ「今日の嫁」として送り付けたらあまり好みで無かったらしい……クソッ💢何でやねん👊何かムカついたので好みの唇💋になるよう無断で娘っ子から赤色の紅を拝借して盛れ盛れにしてやりました(はみ出てないのにはみ出たようになってるのは知らん)＞えぇやん❗とお褒めの言葉を頂いたので謎の達成感🙌今宵も安心してプシュしておりますよしっ❗ちゃんと打てた追伸……唇💋を盛れ盛れにした日チャリンコダッシュ💨されるならマスク着用してくださいね小虫がプルプル唇💋のプルプルで溺死されますせっかくの可愛い唇💋が小虫キャッチャーになりますよ💦本日は3匹ほどキャッチしてやっつけてやりました🙋皆様……校閲ヨロシクお願いします🙇ポチッとな

　皆さんこんばんは。isです。今回はいつも飲んでるプロテインのレビューをしたいと思います。私は『アルプロンホエイプロテイン』を飲んでいます。ブルーベリーヨーグルト味です。人生初のプロテインなので他の製品との比較ができません。成分表示をのせていますので、お手持ちのプロテインと比較されてください。　この製品はFincモールで買いました(スマホアプリのFincのECサイト)。昨日確認したら取り扱いされてないとのことでした。〈味〉　正直、ブルーベリーヨーグルト感は０で、お世辞にも美味しいとは言えないです。チョコレートにしておけばよかった。しかし、『みおの女子トレ部』さんの動画によると、プロテイン製品はたんぱく質量が多くなるほど不味くなるそうです。初めて買う人はチョコ味とか抹茶味とかの味の濃い(強い)ものをおすすめします。〈溶けやすさ〉　『水に溶けやすい』とパッケージに書いてありますが、そんなことはありません。水の量を倍にしても溶けません。先に水を入れてから粉末を入れて、振りまくれば大きな塊はなくなります。　読んでくださってありがとうございました。まだ3分の1くらい残っていますが、次は同じアルプロンの違う製品にします。今度は比較レビューができると思います。#ダイエット#プロテイン#アルプロンホエイプロテイン

✨ALPRONアルプロンホエイプロテイン100✨大きいサイズでしたが結構すぐ飲みきりました！ですが、ザバスなどよりは安いのでコスパはいいと思います🙆🏻‍♀️めんどくさい日の朝はこれを朝ご飯代わりにしちゃったりしてました‪(´•౪•`)‬肝心な味ですが………「失敗して薄まったココアを放置してたら冷たくなっちゃった」みたいな味です😇つまり飲めるといえば飲めるけど美味しくは無いです……安いし飲めればなんでもいい！という筋肉さんにはオススメですが、「美味しいやつを飲みたいんじゃ！！」という人は他をオススメします🤔…………………………………………………#使い切り#プロテイン#アルプロン

サバスミルクプロテインを飲みました✨バナナ味🍌脂肪0大変飲みやすくおいしいです。200mlにタンパク質が15g入っているため、タンパク質が効率よく摂取できます。+運動をしないと効果は現れないようですが、オススメのドリンクです🥤

明治ザバス(SAVAS)シェイプ&ビューティソイプロテイン+コラーゲンミルクティー風味前のマツキヨのプロテインを飲み終わったので新しいプロテインを買いました。ザバスはめちゃくちゃ水に溶けやすくてサラサラ〜っと飲みやすいプロテインです。このプロテインは、引き締まったカラダづくりをサポートする「大豆プロテイン」と美容にうれしい「フイッシュコラーゲン1,500mg」を配合しているので、健康的なキレイを目指すことができます。鉄、カルシウム、マグネシウム、11種のビタミンが豊富に摂れるよう設計されています。運動後に飲むのが1番良いみたいですが、私は夜寝る前に飲みます。睡眠中に1日に使った筋肉が修復される気がして…#シェイプアップ　#ヒップアップ

ザパスミルクプロテインヨーグルト風味脂肪分0で美味しいです。さっぱりした飲むヨーグルトって感じです！ミニストップで150円くらいでした(^O^)/

"ザバス　ホエイプロテイン100"　(294g)リッチショコラ味　２１８０円飲んだきっかけは、メンタリストのDaiGoさんの「ホエイプロテインを飲むだけで12週間で体脂肪が9％落ちる」という内容の動画をYouTubeで見たことです✧*｡薬局でホエイプロテインを探し、こちらを購入⚠️このプロテインが「飲むだけで体脂肪が減る」と謳っているわけ　　　　ではありませんリッチショコラ味🍫は甘めのココアのような味でプロテインってこんなにおいしいの！？とびっくりしました∑(๑º口º๑)!!1日の量を少なめにしたので、1ヶ月くらい持ったかな？体脂肪率は1ヶ月ではあまり変化はありませんでしたコスパ自体は悪くないと思いますが、値段のことを考えるとつづけるのはちょっと難しそうです...笑プロテインとしてはおいしくておすすめです♡#ダイエット#プロテイン#体脂肪

【色んな飲み方でタンパク質摂取】いつもご覧いただきましてありがとうございます。ぼろこっぷでございます💁‍♀️Twitter⇨boro_cop_lipsInstagram⇨borocop_boro皆さま、初売りには行かれましたか❓私はコーヒーショップの福袋を購入をしてコーヒー️☕️をたしなんでおります。かと言ってそこまで詳しくはありません🤔🤔昨日の今日までアメリカンは通常のコーヒー️を薄めたもの。と思っていましたが本当は違うようですよ🙃焙煎方法がうんたらかんたら‥気になる方は調べてみて下さいねさて、そんなコーヒー☕️について分かったようで分かっていない私がご紹介しますのは。♟---商品情報---♟SAVASShape&Beautyザバス　シェイプアンドビューティー210g1200円+税別※ぼろこっぷ調べ♟---使用感---♟飲み方として、運動後や食事にプラスして摂取していきます。ティースプーン4杯を入れ、水or牛乳🥛をいれて溶かして飲みます。私は水で割ってみました。肝心の味は、味のしない牛乳🥛感→甘くないミルクティー。という感じです🤔実は私牛乳が大の苦手で、「ミルクティーならのめるだろう」と思い購入しましたがちょっと苦手でした…😢‥あふん。味のしない牛乳といった感じがしてしまって飲むのにかなり時間がかかりそうな感じがしてなりません。牛乳が得意の方からしたら平気で飲めると思います。でもここまで買っといて【飲めない】というのはかなり悔しかったので旦那さんからのアドバイスにより紅茶に混ぜてみました❗️ヨーグルトに混ぜるやり方もあるみたいですが、乳製品が苦手なのでストレートで紅茶を作ってから今回のプロテインを混ぜて飲んでみた所、「普通のミルクティー」に変身しました！！すっごい感動ものでした…💕ミルクティーではありますが、甘味はなく後味が少し粉っぽいですが特に問題はありませんでした✨タンパク質をとる事で運動をした際の筋肉量を増やす効果があるようなので運動後にとるのがおすすめのようです◎薬局とかでも沢山の種類が販売されているのをよくみますよね。色んな種類があったり味も沢山あるみたいなので無くなったら色んなものを飲んでみようと思います。おすすめがありましたら教えてくださいね🥰🥰参考になりましたら、【♡】【コメント】【フォロー】よろしくお願いいたします。皆様のコスメ選びにお役立てくださいませ。それではどうぞよろしくお願いいたします。Twitter⇨boro_cop_lipsInstagram⇨borocop_boroなんて事ない日常をUPしております。お時間があります時にでもどうぞ‍‍💁‍♀️#シェイプ&ビューティー#ザバス#プロテイン#タンパク質#メイク好きさんと繋がりたい#コスメ大好き#ぼろこっぷ