LIPSベストコスメ2025 上半期
  • こまち on LIPS 「※雑談※8月も!ダイエット計画🏃‍♀️7月は目標を達成できたの..」(1枚目)
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※雑談※8月も!ダイエット計画🏃‍♀️ 7月は目標を達成できたので、引き続き8月も頑張っていきたいと思います٩( •̀ω•́ )ﻭ 8月の大きな目標は、「毎日実施」!! 7月でせっかく継続できたので、この習慣がなくなってしまわぬよう定着を目指して! 今月は、また新たに項目を4つ立てました🙋‍♀️ お腹をメインにトレーニングをすること、 食後だらだらしがちなので、ちょこっとでも動く習慣作りをすること、 そして自分の体を見て現実を受け止めること😭笑 (でもこれが意外とモチベ上がる) それから、食事など何にしようか迷った時の判断基準として、 体に良いものを選ぶということ🙌 お肉よりお魚にしてみたり、丼物より定食にしてみたり、ほんのちょっと意識してみようと思います💡 まだ気合いを入れなければなかなか動けない日もあるので、 最終的には、毎日歯を磨いたり顔を洗うのと同じくらい当たり前のように、体を動かしたり健康に良いものを意識したり出来るようにしていきたいです⸜(*˙꒳˙*)⸝ #ダイエット #筋トレ #宅トレ #ボディメイク #目標 #ストレッチ #雑談

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2025年06月05日(Thu)
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