LIPSベストコスメ2025 上半期
  • こまち on LIPS 「※雑談※ダイエット宣言をしてから1ヶ月!振り返りを記録しておき..」(1枚目)
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こまち on LIPS 「※雑談※ ダイエット宣言をしてから1ヶ月! ..」

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※雑談※ ダイエット宣言をしてから1ヶ月! 振り返りを記録しておきますφ( •ω•́ )💡 ✿成果✿ ◎1ヶ月“継続”を達成! 意志よわよわの三日坊主なわたしにとって、これがとにかく何よりの達成感🙌✨ とにかく3分でも…!と思って体を動かすと、大体調子が出てきてあと少しやろうって気持ちに😚 何より、体を動かすことへのハードルが下がったことがとっても大きな成果でした🙋‍♀️💓 ◎体重キープ ここ最近増加の傾向にあった体重が、嬉しいことにストップしている…🥺✨ 心なしか、お通じの調子が良いような👀💡 よく噛むこと、食事への意識大切! ☘️まとめ☘️ 目に見える体の変化というよりは、心の変化が大きな成果となった1ヶ月🙋‍♀️🧡 この1ヶ月で頑張れた、運動とストレッチの習慣を無駄にしないように8月からもまた頑張っていきたい(*ˊᗜˋ*)♡ 雑談投稿にお付き合いいただき、いいねをくださったみなさまありがとうございました🙇‍♂️💓💓 #ダイエット #筋トレ #宅トレ #ボディメイク #目標 #ストレッチ #雑談

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2025年06月05日(Thu)
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