明治SAVAS ホエイプロテイン100

バナナスムージーにしちゃう！です！🍌 で20秒もミックスすれば出来上がり♪ 砂糖なしでも十分甘くて美味しい😆 バナナ1日1本はな〜っていうひとは、 半分にして冷凍庫に入れておくといいです🩵

#明治SAVAS#ホエイプロテイン100#ザバスアクアホエイプロテイン#SAVASAQUA個人的メモ#レモン味ちょっと苦味あり飲めなくはないが牛乳だと変に泡立ちまろやかになり☆2水またはスポーツドリンクと水の1:1が良いかも水で溶かしてから氷...

ダイエット以前に自分を大切にするのに役立ちます！飲み始めてからすごく体調が良くなりました！私はお肉を食べるのが得意ではないので(解凍して生肉を扱って火が通っているか確認して…が面倒)精一杯頑張っても体感でわかるほどタンパク質が不足していたので...

くびれを作る運動🔥私が実際にくびれを作るためにやっている運動を紹介します！体育座りをして床から足を少し上げます。この時上体を少し後ろに倒してお腹に力が入ることがポイントです。その姿勢のまま両手を右側に持っていき、上半身を右側にねじります。同じ...

06/10のプロテイン記録🍌今日はハマってるプロテインスムーズに、体に良いかも！と思ってすった白ごまも入れてみました！ちょっとごまの味がした笑レシピバナナ🍌豆乳水プロテインバニラ味白ごま...

プロテイン生活2ヶ月目は抹茶を飲むことにしました！1ヶ月目は無難に1番メジャーそうなココアを飲み、まぁこれはこれで満足なんだけど、色々な味を試したいと思ったので美味しいと評判の抹茶にしてみました。明日届くらしいから楽しみです☆...

＼絶対痩せたい人のダイエット情報まとめ／効率よく、失敗しないダイエットをするために、痩せるための知識をまとめました💡🌼筋トレは短期ダイエットには向かない。筋肉がついて脂肪が燃焼されるまで時間がかかるため、10代で１ヶ月後、20代〜は２〜３ヶ月...

🌟商品明治SAVASホエイプロテイン100🌟使用感少しジムに通い始めたのでプロテインを買ってみました👊バニラ味を買ってみましたが、牛乳ならおいしいのですが、水だと不味く感じてしまいました💦次回は水でもおいしい味を飲みたいなと思います*¨*•....

＼25日間プロテイン飲むだけ！痩せる？／︎︎︎︎❤︎︎方法置き換えではなく、いつもの食事に＋プロテイン︎︎︎︎❤︎︎結果−3.5kg︎︎︎︎❤︎︎プロテインを飲むとどうなる？たぶんプロテインを飲むだけで魔法のように痩せることはないです😿でも、...

ダイエット記録アプリ｢あすけん｣です。1年かけて9kg健康的に(重要)痩せた、健康オタクの私が今でもお世話になっているのがこの｢あすけん｣😎 ダイエッターだけでなく、健康が気になる方にもオススメしたいアプリです！！！！！ あすけんをおすすめする理由を記述します🕺 ①個人にあった目標設定が可能 ②体重管理ができる ③栄養素がグラフに ④野菜摂取量の計算 ⑤食事登録が鬼簡単 ⑥AI栄養士からの的確なアドバイス

抹茶味飲み始めました！先月飲んでいたココアと比較してレビューを書いていきます。私の飲み方は引用している投稿から見てください。まず味について。ココアと比べてだいぶ甘いです！こんなに甘いものを飲んで大丈夫？って思うくらい甘いです。ダイエット中は甘...

明治　SAVASホエイプロテイン100　約50食分　バニラ味【使用感】・開封した瞬間からバニラの強い香りを感じます。・袋内にスプーンがついているのが便利だと思いました。・水に粉を入れ容器を振るとすぐに溶け、ダマになることはほとんどありません。...

ザバス　プロテイン今はザバスのバニラを飲んでいて母がジムに行き始めたのをきっかけに家に大量のプロテインが！勝手に飲ませてもらってます…笑やっぱりダイエットにはプロテインってイメージがあるけどなかなか買う機会がなくてこれを機にどう変化していくの...

ココア味を購入しました。水筒に入れてシェイクしていますが、わたしは粉は溶けやすいように思います。味もココア味は美味しくて飲みやすいです。ジムですウォーキングをした後に飲んでいます。お腹も膨れてくれるのでわたしには合ってるように思います。#お部...

2020年3月8日【食事】約1143kcal朝食：ご飯・納豆・味噌汁・湯豆腐昼食：
パエリア（0.7人前くらい）
白菜・カニカマと糖質ゼロ麺のパッタイ風運動後：ザバスココア味＋牛乳間食：大豆スナック黒糖きな粉味夕食〜寝る前：サラダほうれん草・...

*SAVASホエイプロテインココア味*50食分1,050gAmazon【4,126円(税込)】※先日マツキヨで見かけましたが、Amazonの方が安かったです…！*Kellogg'sフルーツグラノラ*朝積みいちご850gAmazon【990円(...

＼スマホをいじりながら鍛えよう！おしり編／痩せたいのに中々成功できない人は「今からやる」が大嫌いな人……ﾊｯ🤭スマホを見ながらできるストレッチならみんなやれるのでは！！？！？！🍒基礎知識おしりの筋肉は大きくわけて3つ！大臀筋（だいでんきん）中...

わかりやすいねこれ#はじめての投稿...

ココアを飲んで肌荒れ改善とバストアップした方法「レシピ」・牛乳200ml・☆(牛乳で溶けるココアスプーン山盛り2杯)お好みで・SAVASココア味付属スプーン2杯❤からなぜ改善したのかについてお金ないのでSAVASの量ケチって飲んでるけど効果あ...

ダイエット方法でうまくいったものは記録していこうと思います！今回は第2弾です。「運動後にプロテインを飲む」ことについて書こうと思います。運動後ってお腹空きませんか？私はこのタイミングで丼物とかをどか食いしちゃうことが多かったんです😭でもこれっ...