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LUPICIA 紅茶の効果に関する口コミ - ほっこり温まる🍎自家製ホットアップルティー

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投稿日：2026年01月18日

ほっこり温まる🍎自家製ホットアップルティー ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 寒い時期も身体を温めてくれる、自家製美容ドリンク✨ 《材料》・りんご　2個くらい・オレンジ　1個・ダージリンティーバッグ　1個・シナモンパウダー　適量・生姜(チューブでも) 少量《作り方》 ①お湯300mlにダージリンのティーバッグを入れて濃いめにダージリンティーを作る。 ②りんごをすりおろし、果汁だけを絞りだす。200mlほどできればOK。面倒なら100%りんごジュースでも。 ③りんご1/2を角切りに、オレンジを輪切りにする。 ④鍋に①②③とシナモンパウダー、生姜を入れてコトコト煮込む。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ うちにはりんごが沢山あったのでりんごすりおろしてを使いましたが、面倒なときは果汁100%のりんごジュースでも🙆‍♀️ オレンジもレモンで代用可能です🍋 よりさっぱりめ、糖質オフにしたい方はレモンで作ってみてください♡ あればシナモンスティックを刺してもお洒落です✨ 🍎生姜の温活パワー！ …生姜は加熱することで「ショウガオール」という成分に変化して、体の深部を温める力が強まる。 🍎冷え性対策！ …温かい水分とシナモンの血流促進効果で、指先までポカポカに。 ──────────── 1杯150mlの小さめなカップで飲んだ場合… カロリー / 約60kcal 糖質 / 約13.5g 食物繊維 / 約1.2g ビタミンC / 約10mg ビタミンC、ポリフェノールも摂れる美容ドリンクです🫖 りんごとオレンジも一緒にカップに入れることでお洒落な見た目に🌟 果肉も食べることで満足感もアップします！量が多いので、冷蔵庫で保管して飲む分だけその都度温めて飲むことができます。 (⚠️早めに飲み切るのがおすすめ) 寒い冬、ぜひ作ってみてくださいね❄️ #美容レシピ #美容ドリンク #温活 #インナーケア #私のインナー習慣事情

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