LIPS月間トレンド賞2025年8月
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セブンイレブン お店で作るスムージーいちごバナナソイスムージーの口コミ - 【ダイエットと薬膳とマンゴーとパイン】

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【ダイエットと薬膳とマンゴーとパイン】 胃熱で過食しちゃう時パイナップルは◎ ダイエット中のむくみ解消にも◎ ──────────── セブンイレブン お店で作るスムージー マンゴーパインスムージー 🟠100kcal ──────────── 甘いマンゴー、甘酸っぱいパインを しっかり味わえて、後味すっきり ──────────── ──────────── 🟠薬膳としてのマンゴー(栄養面も) ✔️体を潤す ✔️むくみ防止 ✔️疲労回復 ✔️体にこもっている熱を冷ます ✔️ビタミンCが豊富 ✔️エリオシトリンで脂質の酸化を抑える 🟡薬膳としてのパイナップル ✔️頭皮臭に◎ ✔️イライラ解消 ✔️消化促進 ✔️二日酔いに ✔️体の元気と潤いを補う (喉の乾きに◎) ✔️体の余分な熱や水分を出す (むくみに◎) ──────────── 中医学(漢方や薬膳)的には、 冷たい飲食物を摂ると、胃腸のはたらきが弱ると考えるので (胃腸が弱ると疲れやすくなったり、新陳代謝が低下する) 本当は氷を使ったものはおすすめできない💦 でも、油や砂糖たっぷりのものを ガツガツ食べちゃうよりは たまに美味しい果物や野菜を使った スムージーを楽しんで、 次の食事であたたかいものを 一緒にとれればいいかな ──────────── ※私は中医学(漢方・薬膳)の勉強中です tamari中医学養生学院 ベーシックコースの課程を修了しました #セブンイレブン #お店で作るスムージー #マンゴー #パイン #パイナップル #スムージー #ダイエット #食養生 #薬膳 #中医学 #キレイを目指す新習慣 #私の推し成分レポ #写真で映えるひと工夫 #冬のうるツヤ髪メンテ #年末年始のアプデ計画 #むくみケア術を教えて

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