無印良品 ハーブのお茶　有機ルイボスティーの効果に関する口コミ - ルイボスティーの効果 🌟１　酸化を防いで若返る

ルイボスティーの効果 🌟１　酸化を防いで若返る ルイボスティーの一番の有効成分は、ポリフェノールの一種であるフラボノイドです 活性酸素を取り除いて体細胞を老化から守ってくれます🥰 🌟２　血管のトラブルを防ぎ、血圧を下げます 毛細血管の働きを強化するというルチンという成分が入っています 血液の流れを促進したり、血圧降下作用があったりと血管周りで大活躍する成分です 🌟３　代謝UP＆血流促進のWで冷え性を改善 フラボノイドが脂質や糖質の代謝を高めてくれるため、基礎体温の上昇が期待できます さらに血流を促進してくれるので、冷え性の改善に効果があるとされています 🌟４　むくみと便秘を解消、ダイエット効果 代謝を高める働きがあるため、カロリー消費量のUPが期待できます また、整腸作用があり便秘解消の効果もあります 利尿作用によりむくみも改善されるため、見た目をスッキリさせる効果もあります。 🌟５　リラックス効果でしっかり安眠 就寝前に体温を上昇させておくと、深く質の良い眠りに入りやすいと言われています。 ぽかぽかと身体を温めてくれるルイボスティーは、お休み前の安眠ティーにぴったりです 飲むタイミングとしては、ベッドに入る1時間前くらいが目安です。利尿作用があるので量はほどほどに〜 🌟６　アレルギー緩和・アトピーにも 花粉症、ぜんそく、アトピー性皮膚炎などあらゆるアレルギーに効くとされます。 中でもルイボスティーにはアレルギー症状を発生させるヒスタミンを減らす力があり、アトピーなどのかゆみを抑えてくれる効果が高いそうです。 🌟７　二日酔いの改善 ミネラル分が多く含まれているので、肝機能に働きかけて二日酔いを上手く中和してくれるそうです。 アルコールの分解には体中の水分を使う必要があるので、水分補給という点でも良いと言われています。 ●ルイボスティーの主な成分 ・フラボノイド（ルテリオン） ・フラボノイド（ケルセチン） ・フラボノイド（アスパラチン） ・フラボノイド（ルチン） ・ジヒドロカルコンC ・各種ミネラル（マグネシウム、カルシウム、カリウム、亜鉛、鉄など） ルイボスティーには、強い抗酸化作用のある【ルテリオン】【ケルセチン】【アスパラチン】、抗酸化作用・抗炎症作用・血流改善効果のあるとされる【ルチン】が含まれています。 ルイボスティーはミネラルも豊富。 特に、現代人に不足しがちなマグネシウムや亜鉛が含まれています。 カフェインが含まれないこと、タンニンが少ないことも大きな特徴です。 飲みすぎのデメリット、注意点は？ 副作用がないといっても、飲みすぎは禁物です。 ルイボスティーの過剰摂取について、考えられる注意点をまとめました。 1.トイレが近くなる 多くのお茶にも当てはまりますが、利尿作用でトイレが近くなります。 そのため、眠る前やお出かけ前は量を控えめにして飲んでください。 2.お腹が緩くなる マグネシウムの過剰摂取により、お腹が下ることがあります。 吐き気が誘発される場合もあるので要注意です。 3.胃が痛くなる ミネラルの過剰摂取により、胃痛がすることもあるそうです。 心配な方は薄めに作って試してください。 たくさん飲んだからといって病気が治るというものではないので、適量を守って飲みましょう。 目安は一日にコップ3杯程度です。 たくさんのいいことがあるルイボスティー。 無印良品で私は購入しました ジップロックになっているので楽ちんで衛生的です カフェインレスなので妊婦さんにも大丈夫です ダイエットの効果や、腸の動きを活発にするので肌を整える効果もあります ぜひ飲んでみてください🥰 #LIPS賞