#筋トレ（11ページ目）

こちらは、激甘でもなく 脂肪ゼロ砂糖不使用なので めっちゃ飲みやすかったです！！ メロンオレのジュースを普通に飲んでる 感覚でした☺️ またお安く売り出される時に 購入したいと思いました💕💪

筋肉をつけつつ体脂肪を減らしたい✨ カフェテインというものをいただいたので、このいただいたタイミングでもっと本気でボディメイクをしようと決意したのです🥺✨ カフェインをトレーニング前に摂取すると（私調べ。笑） 🔴筋疲労を軽減 🔴筋トレのパフォーマンスを高める 🔴運動中の脂肪利用が促進 🔴脂肪燃焼効果を高める っぽい？笑（私調べ←大事なことなので2回目。笑） こちらのカフェテインはカフェインが120mg入ってプロテインも入っているんです🥺✨ たまに甘さが欲しい時は、少しだけ蜂蜜を入れたりして飲んでます❤️ ⚫︎トレーニング前のカフェイン ⚫︎1日7000歩以上目標 ⚫︎週に３〜4回の筋トレ ⚫︎ちゃんと食べる（これ大事） ちゃんと炭水化物、タンパク質、食物繊維をとっていこうと思います❤️

Phenqを飲むとなんとなく食欲が無くなるの。 だから飲む前より食べる量が減ったのは確か！ ちなみに、Phenqはあくまでダイエットサポートサプリメントだから、飲むだけで痩せるものではないの⚠️ 産後太りを何とか挽回したいので、引き続きダイエット頑張ります！

味が美味しくて何度も購入しているプロテインです🙌 水で溶いてもしっかり抹茶ラテの味がして、毎日飲んでも飽きない甘すぎない味です☺️❤️ 色んなプロテインを試しに飲んでますが、甘すぎたり変な匂いがしたりしたのでこれしか飲めないです🥲 私は朝ごはんを食べないので、代わりにプロテインを飲んでます🍼 髪や爪などの美しさに直結するので、『人間って面白いなぁ』と謎の科学者目線で思います🔬笑 おすすめは、水を150ml入れて粉を一杯入れた後、氷を3つぐらい入れてシャカシャカ🍼ダマになりずらしい飲みやすくなりますよ◎

プロテインは結構値段するので 私はQoo10のメガ割でストックしています ウイダーのプロテイン効果ソイカカオ味がおすすめです！鉄分も入ってるので嬉しい！ でもウイダーの方は水より豆乳とかで割ったほうが美味しく飲めると思います！私は無調整豆乳で飲んでました！ 私は、Qoo10で買いましたが前過ぎて同じものは売り切れちゃってました💧 SHEINとかにも売ってるしQoo10でも他の種類ならあったと思うので気になった方はチェックしてみてください！ 商品コード載せておきます 3154222 商品コード 9699639

炭酸気泡剤でリラックス効果が得られます🟣 ラベンダーの香りに凄く癒されました💜 ミントの爽快感で、冷んやり長続きして足が気持ち良いです✨めぐリズムの蒸気でアイマスクが凄く好きで。今回は脚バージョン！！ 家でのお仕事中にも💜 とても贅沢な時間が過ごせます✨ 足シートは長時間の移動中にも。脚の甲や土踏まずに貼ってもOK。寝る前に貼っても、湿布の様に寒くて寝れない！という事もなく、癒される冷んやり感💜 敏感肌や乾燥肌でかぶれやすい方にも、簡単にはがせる安心な粘着力です！ (少し強めに、プッシュして張り付けてください) ご自身に癒しの時間を💜 旅行、電車や長距離移動の時、又トレーニングの後に

プロテインっていろんな商品が山ほどあるし どれにするかUmm...悩んだけど やっぱり決め手は 人工甘味料や合成着色料、保存料不使用 なところ。 しかも国産品だから 日本人の身体にちゃんと合うだろうと思って‼️ パッケージが洒落てるから それだけでトレーニングやる気になっちゃう👍🏻 ウルトラのはサラリと飲めて甘すぎなくて良い感じだわ✨✨ BCAA THE:BOOSTは、ボディメイクを助ける必須アミノ酸ね‼︎ 粉もすぐに溶けてマスカット味もフルーティーめだから私はジュース感覚で飲んでるよ🥤 続けてける飲みやすさってかなり重要だわ🥰🥰 筋肉を蓄えておくって 年齢を重ねても元気で美しくあるためには重要なんだよね

グレードアップしたEMSで足の筋肉にアプローチすることができます。高性能かつ導電性が高い素材を使用しているため、通電率がさらにパワーアップしています。これにより、より効果的な筋肉の刺激を得ることができます。さらに、EMSレベルは19段階もあり、その日の気分や目的に合わせて使えるのは嬉しいです。リラックスしたい時から筋トレしたい時まで、自分のニーズに合わせて調整することができます。また、5種類の低周波モードも搭載されており、つまみ、タッピング、かっさ、押し、叩きのモードが選べます。これにより、さまざまな刺激を与えることができ、より効果的なエクササイズができます。

　深夜の投稿にも関わらず前の投稿にたくさんいいね！をつけていただいてありがとうございます。今回はいつもしている筋トレやのんでいるサプリメントのレビューをしていきたいと思います。今後やろうと思っていることもついでに書いて自分のお尻を叩こうと思います。〈注意〉①サプリメントのレビューでは下品な話になります。そういう話が苦手な方はやお食事の片手間に読んでいらっしゃる方はお引き取りください。②これはあくまで私のための投稿なので『やったけど全然痩せないんですけど(怒)』という苦情は受け付けておりません。③今回も長文です。・普段していること①歩数チェック　スマートフォンアプリのFiNCを活用しています。

今月末のコンテストに向けて#減量してるけど、なかなか思うように体重落ちなくて焦る💦 ジャンクフードで増量した脂肪は落ちにくいってのが、今回の#食トレで学んだこと 今回の減量は体重を減らすことが目的ではなく、筋肉量を失わずにお腹周りの脂肪をスッキリさせることがゴールなので、

タンパク質は③に多く含まれるのですが、一般的な食事で取ろうとすると中々難しいので プロテインなどでバランスを取るのをおすすめします✨ タンパク質が不足すると 髪や肌のツヤがなくなったり、 爪と縦じわが出来てしまったりします🥲 筋トレなどを頑張っても、 タンパク質を摂取すると効果が出やすいので 美容やダイエットの為にもおすすめです😌❤️ 牛乳というよりミルクセーキのような味なので 好みが分かれるかもしれません☺️

身につけるだけで休養をサポート ウェアやストールなどラインナップが豊富で ビキニ・フィットネスアスリート安井友梨さんも愛用♡ コードレスで持ち歩きOK！ ブラシでトップをふんわり、挟んでストレート 使い勝手良しのヘアアイロン 可愛いので持ち歩きたくなる！ 外出先でも手軽に筋トレができる優れもの◎ お肌を知り尽くした本格派美顔器が登場♡ 低分子化されたヒアルロン酸配合で 髪の毛を潤してサラサラに 天然生薬の恵みで深刻な疲れを癒す

まずはマッサージから! ①目の下部分(頬よりは上)を上下に揺らします 人差し指と中指の2本を使い軽く揺らします✌️ ②次は目のすぐ下にある骨の部分に親指を当ててやさしく上にマッサージします 骨辺りの肉を涙袋にしちゃうイメージです ③最後は筋トレ 片目ずつウインクします こちらは好きな回数でしてます (気が向いたら的な)

カフェテインは甘くないので、甘さが欲しい時にはたまにはちみつを入れてみたりしています🥰 一生続けられるダイエット＝生活を目指しています💕

2日で1.0〜1.5kg減ってました。 甘いものは朝食べるといいかもです。自分は朝普通に食べて昼サラダとゆで卵かましてました。食欲無いとウィダー愛してます。 塾にこもりマンだったので運動は筋トレくらいです。あと、飲み物は水をおすすめします。 一時期断食タイマーみたいなアプリ入れてました(メンタルオワル) リバウンドしないように頑張りましょ(ง •̀_•́)ง

自宅で簡単にダイエット＆筋トレが出来ちゃうアイテム。 コンパクトでコードレスなのも、使う上では有難いポイントですよね💖 GYMモードとSLIMモードの2モードあって、更に強さも1~6段階まで選べます☝🏻 実際に使用してみると私はレベル1でかなりピリピリジリジリ痛く感じたので、1より上は使うことなさそう😂‪💭‬（笑） 説明書も英語＆日本語で記載されていて機械自体も元々ややこしい操作とかは無いので届いてからすぐに使えると思います◎ 使う際は必ずボディクリームをたっぷり塗ってから使って下さい ५✍🏻 ダイエットや筋トレでもそうですが、一日で効果抜群！即痩せた！とかはどんなに頑張っても有り得ないので継続することが大切🔑😂 こちらの商品は楽天から購入できるので、気になった方は是非🔖 .·

骨ストは胸やお尻にボリュームがらあるからダイエットしても女性らしさを失わない 重心は高く脚が長い お尻は位置が高く上に肉がつく（りんご型） 脚のラインはまっすぐ 上半身がしっかりしているため、有酸素運動で全身すっきりさせる 骨ストが気になりやすいお腹周りや二の腕の外側を筋トレで引き締めつつ、有酸素運動や食事制限をする 下半身は筋膜ローラーでほぐす 体幹を中心に鍛えることでバストやヒップのボリュームを活かしながらすっきりしたウエストをつくれる プランクやスクワット、ドローインなどが○ 遺伝子ダイエット肥満関連遺伝子や高肥満遺伝子を調べることで、自分にとって太りやすい栄養素がわかる。

今からでも遅くない！！「青春生活育成計画③」STARTです！！お待たせ致しました！！前回に引き続き、青春生活育成計画③ダイエットについてお話していきたいと思います。身長163.0cm体重50kg代をうろちょろしていました。体重は平均体重より少し少なめで問題はなかったのですが、バレーをしていたため、見た目が太って見えていました。このままではまずい！！！！と思い、ダイエットを始めたところ、2日間で-1キロ。1週間で-4キロ減りました。そこからあまり減らなくなったのですが、見た目は本当に痩せて、周りの子からも「めっちゃ細くなってない？」とよく言われるようになりました。学生さんは春休みですね。

出掛けてて日付が変わってしまいましたが、1週間が経ちました！写真、体重等は朝測ったものです！メジャーも買ったので今回から記録します！ズボンの太腿部分が緩くなった気がするのは確かです！でも写真で見たらあんま違いがわかんないな〜、、先週の写真の撮り方が適当だったのもあるかもです笑一応足をくっつけた状態の写真も貼っておきます！やってるメニューは、最初の投稿に貼ってます！＊朝目覚ましのつもりで筋トレ→反り腰ストレッチ＊夜お風呂あがりに足のストレッチ→マッサージ（結構寝落ちが多いのでストレッチはなかなかできてません、、ごめんなさい！！）...

\本気の脚やせ🔥/足は努力で変わります。私は昔から太りにくい体質でカリカリで足も棒のように細かったんですが、中学校でテニス部に入り、そっから筋肉つき始めて部活辞めたら脂肪に変わって、、、高校入学と同時にコロナ休校、ここでかなり太りました^^;高校も高２の秋まで緩いテニス部に入っていたのですが習い事や勉強の関係で部活をやめて、きづいたら足がパンパン、、、体全体太りやすいタイプではなく足だけ筋肉と脂肪と浮腫、、、この状況を変えよう！！と思い現状の写真を撮ったのがbefore。そっから脚やせを頑張りました！！^^...

一気に垢抜けます。 顔、体の産毛は処理した方がトーンアップしますしすべすべになります。 カミソリだと肌にかかる負担が大きいのでできれば電気シェーバーを使いましょう。 剃ったあとは必ず保湿！ 毛穴やニキビがなくつやつや 透きとおるような白さ ただ細いだけではなくバランスがとれている 筋トレ アホ毛がなくサラサラ 意識するだけで垢抜けます。

キャビテーションとは… 超音波の振動によって、気になるお肉にアプローチするボディメイク法 GYMモード…深い部分まで筋肉を刺激。筋力強化にも効果あり！ SLIMモード…効率よく脂肪燃焼を促進 赤LED光…光エネルギーで肌細胞を活性化 脂肪から内側の筋肉にまで電流を流してほぐしている感覚！ ブルブルと内側まで震えている感じがします！ 使うのにジェルを塗らなければいけないのが少し手間ですが、毎日使い続ければ確実に効果が感じられると思います！ 私も3週間ほど使ってみて、大幅な痩身効果はまだ感じていないですが 筋肉が引き締まるのを実感できるので 引き続き使用していきたいと思います！ 筋トレなどのダイエットを継続しつつ、この商品で贅肉をほぐしたり筋肉にアプローチしていきたいとおもいます🔥

これ、ほんとに薄くて約124gと超軽量🥹➿ 二つ折りにもできるから使わない時もコンパクトに収納できてます🧺 充電式だから使いたい時にコントローラーの電源をオン‼︎💡 即マッサージができちゃえる、この手軽さがありがたい〜🤍 5つのモードやEMSレベル 19段階可能🪄◎ ビリビリ〜と程よい刺激が心地よくてテレビやスマホ見ながらでも隙間時間に気軽にケア🏋🏻‍♂️🏋🏼‍♀️🏋🏻 仕事や家事のダル〜い疲れに足元はもちろんふくらはぎや手、腕、お尻などにも全身使えます👌🏻🗳️

飲みやすさならマッスルファームコンバットホエイプロテインがめちゃオススメで、粉っぽくて飲みづらいということもなく甘党なら普通に飲める程度に甘くて 安さならほぼ間違いなくマイプロテインでしょう！！ ゾロ目セール等のセール期間での購入価格なら他のメーカーと比較の対象にならないくらい激安！！ 日本製プロテインよりもたんぱく質含有量が多くて安い！！

＼ながらエステ💎筋トレ&脂肪燃焼／２人目の産後一年をあっという間に過ぎたのですが、思うように時間もないので運動もできず痩せず⚡︎藁にもすがる思いで使ってます…🙏🌿✨FIILキャビテーション￥28,800クーポン使用▶︎￥18,800↑Instagramに記載しております❣️♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔「中周波」と「EMS」搭載✧固まった筋肉をほぐしリフレッシュさせてくれます。GYMモードでは筋肉強化SLIMモードでは脂肪燃焼部位やむくみ、疲れだったりでどちらのモードもコロコロ変えながら使ってます🌱手持ちのボディクリームやジェルを...

すばやく吸収される微粉化された遊離型アミノ酸 運動前、運動中、運動後のリカバリーをサポート 天然由来のカフェイン 一回分2杯（10kcal）とありますが、 結構甘いので1杯＋500mlで十分に感じます！ 空腹時有酸素すると筋肉が分解されちゃうので、アミノ酸を補給して美ボディで痩せる！ 普通に美味しくてヘルシーなので、ジュースとしても！ 甘め好きならグレープ🍇、酸味ありさっぱりが好きなら青リンゴ🍏おすすめ！

600円商品のほうが大きく厚みがありクッション性にも優れています。ヨガ、ストレッチ、筋トレ、エクササイズどれをするにもこちらの方がオススメ。 ハサミで簡単にカットできるので大きすぎる場合は切っちゃいましょう。え？勿体無いって？余った部分は滑り止めとして代用できるので適当に活用してください！ ヨガマットは消耗品なので程よく使えて手軽に買えるものがいいと思います。そういう意味ではダイソーで買えるってすごく手軽！

@beautigo_rakutenFIILキャビテーションおうち時間を有効に…⏰❣️コロナが流行りはじめて、リモートワークや自粛などで出掛ける回数が少なくなり、コロナ太りなんて言葉も出てくる、そんな時代に朗報。こちらのキャビテーションで自宅で簡単にダイエットが出来ます！！！こんなお悩みを持つ方にオススメ🔶セルライトが気になる🔶むくみが気になる🔶ダイエットしたい🔶運動との併用で即効性を求めたい。🔶コロナの影響や子育てなどでエステに行くのは抵抗がある🔶とにかく痩せたい！！！私は全て当てはまってる😭😭こちらは中周波電流を採用しているので、深部組織への刺激に優れています。

【１ヶ月後ビフォアフあげます】#イッツスキン#パワー10フォーミュラーVEと#DHC#持続型ビタミンC#はとむぎエキスを１ヶ月使用してのビフォーアフターの報告します！❁❁❁①イッツスキンパワー10フォーミュラーVE,韓国のドクターズコスメ【IT'SSKIN】の有名な美容液パワー10フォーミュラーのVEです。,ビタミンE誘導体などの美容成分で肌に栄養補給と保湿をししっとりハリ肌になるよ～っていう美容液です。,栄養補給によってターンオーバーを正常化それによってくすみやたるみなどの肌トラブルを改善。,また保湿もしてくれるのでインナードライによる毛穴の開き皮脂コントロールなども期待できるそう。,...

ほぼ毎朝これで筋トレしてます✨ 普通にスクワットするのにもこのバンドを足に巻くだけで負荷がかかるのですごく良いです✨ 姿勢も良くなる気がする✨ 腕立ての姿勢でも使っていてヒップアップのトレーニングもしてます✨ 慣れるとすごく使いやすいです💓 ちょっとした旅行に持って行くのにもかさばらないからおすすめ💕 筋トレ初心者さんにも取り入れやすいのでいいと思います😍🤩 耐久性はもっと欲しいけど、切れると“私頑張ってるじゃん💓”とも思えるのでまぁいいかな🤩笑

🌼女性にもおすすめ！プロテインプロテインの基本についてここでお話しましたが、今日は、飲み続けてるプロテインを紹介します。▼商品情報▼ブランド名:マイプロテイン商品名:IMPACTWHEYPROTEIN味:ミルクティー風味(約35種類あり)容量:1キロ→250g/1kg/2.5kg/5kgまであり。価格:割引によってかなり安くなるので変わってくるのですが、公式をのぞいたところ、通常価格1キロで2,790円(1200円割引)でした。そして、ここからさらに安くなりますので是非、公式Twitterや公式LINEであげているコードを使って購入しましょう❗️...

エステで人気のEMS＆中周波で深くまで筋肉運動効果とお肌ケアまでも叶う！ 白×ピンクゴールドの見た目もかわいく💕 足・腕・お腹・肩・背中どこにでも使えてコードレスなのも︎いいっ⸜👍🏻⸝‍ 選べる２つのモード&１〜６のレベル調節！ 私は初めどちらのモードもレベル１でピリピリジリジリ😲❗️ なんだか痛くすぐったい…？ 電気風呂みたいな！？ 4週間で美しい曲線が手に入る！ なんて😵‍💫💗 片足10分くらいやるとその日の浮腫もとれているようなっ！ 夏に向けてつづけていきます💪🔥 TVやYouTubeを見ながらできちゃうからそんなに頑張んなくていいっ🦖⸒⸒ 効いている感もちゃーんとあるのでおすすめです！

原料の95.6％が自然由来の噛んで食べるチュアブルタイプです。 たった５粒ほどで食べたという満足感が得られるように色々な成分が配合されており、 チョコレート風味で美味しく続けて、食間の空腹時間がぐっと快適に過ごせるように開発された、甘いもの好きには気になっちゃう間食サプリメントです！ 酵素や乳酸菌も配合されてるよ👍❤︎ グルテン・保存料・着色料・合成甘味料フリーなのも、魅力的だなと思います(๑>◡<๑)✨

ボディメイクしてるときにこちらの1本満足バープロテインに出会いました。いろいろなプロテインバーを食べましたが総カロリー、食べごたえ、脂質、糖質、プロテインの量、おいしさ、値段を考えてこちらが私には合っているようです。1番好きな1本満足バープロテインチョコは15gもプロテインが手軽に摂れパフとチョコのザグザグとした歯応えもあるので満足感があり、レーズンも入ってて少し酸味も感じ後味がチョコなのにあっさりとして運動後にも食べやすいです。間食として食べるなら糖質が11gなのでできれば10g以内で抑えたいところですが許容範囲かな。その点、ヨーグルト味の方は糖質10gです。ヨーグルトの酸味があるので...

やっぱりここまで食事コントロールしたら絶対に痩せれると思うわ‼️ 筋肉量を増やしてカラダ引き締めていくかんじ PFCバランスがタンパク質70g脂質40g炭水化物 162g 脂質抑えてタンパク質とるってのがツライな😑 痩せるためにサラダ食べててもドレッシングとかで脂質摂っちゃっうパターン😵‍💫 食べる食事の内容が重要だねー 目標があると毎日充実してて楽しいね🥰🥰

SLIM PLANET カロクラッシュ 3200円 食後に１日２粒飲むだけで食事のカロリーを 800kcalカットできるんだって‼️‼️(単位換算数値) 脂肪の蓄積・吸収を教えてくれるキチングルカン 炭水化物カット・体脂肪減少の緑茶カテキン を配合していてダイエットのサポートをしてくれる👍 カフェインが入ってるから夜遅い時間には飲まないようにしてね！！ ここ数年、中々体重が落ちなくて停滞期になっていたから カロクラッシュを飲み続けて変化が出てきたらいいな(>ᴗ<) 食べ物が美味しくなる季節にありがたいサポートサプリになってるよ😋

私は毎日チョコレート味を飲んでます🫶 水で割っても美味しく飲める✨️ 無調整の豆乳で割ると まろやかになってもっと美味しく飲めます🥰 バナナ味は バナナの風味がとてもでていて バナナオレのような味です🫶 3歳の娘も少量ですが美味しく飲んでます♡ 値段が少しお高めなので星−1です😂

オイコスのドライグレープ味です！コストコで購入しました🙆‍♀️ 甘すぎずほどほどのちょうど良い甘さで美味しいです😋 これだけでデザートになるので、ダイエットにピッタリー！！🙆‍♂️タンパク質も豊富なので、体にも優しい👂！

ダイエット家電や美容家電をよく衝動買いしちゃう人必見です👀💗アリスプライム(@alicestyle_ptl)の家電のサブスクをご紹介します🥀月額2,980円で家電や美容グッズなど500種類以上の商品が使い放題のサービス🐈💕初回1ヶ月無料だったので早速登録してから2つも借りちゃいました🤭💗買うのは勇気がいるけど試したかった物😆もちろん送料も無料だから本当にお得‼️✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼#ミラブルplus¥18,500(税込)CMや口コミでずっと気になってたシャワーヘッド強さは2段階で調節できました🚿...

こういうお手軽ケアアイテム待ってました♡ EMSってエステとかでよく聞くと思うけど、 まさかのお家でながらケアできるって 素晴らしすぎない？🥹 使い方もすごく簡単でこの私でも1発で習得！(笑) 1〜19までの強さ調節も嬉しい💓 14.15あたりまで行くと 足が勝手に踊っちゃうレベル😂 なにか用事をしながらとか足元に敷いておくだけで 簡単エクササイズできるから めちゃめちゃ重宝してる✨ 腕やお尻にも使えるし超おすすめアイテムです👍🏻

更に完全個室でセルフエステ＋セルフ脱毛も使い放題やねんすごい🥹💓 操作も機械音痴の私でも簡単やった🥰 マシンは日本の骨格に合ったマシンで効率よく安全にトレーニングできます🏋🏼 無人化でストレスフリー 入退館はQRをかざすだけ📳 初回入会時にチョコザップ専用キットのヘルスウォッチ、体組成計プレゼント🎁 ヘルスウォッチ 運動をモニタリングし安全にトレーニングできます⌚️ 店舗もたくさんあるので近所の店舗探してみて🤗

わたしは高校生のときに眼鏡からコンタクトにしました〜！ 眼鏡からコンタクトにすると･写真写りが良くなる･似合う服装が増えるのでコンタクトにして良かったな〜と思いました！！ 中学生のときから半年〜1年に1回はやってます✄ 矯正縮毛をすれば、朝起きて一生懸命アイロンで癖毛を伸ばす必要がなく(朝の準備時間が時短できる！)、湿度が高い日などに学校で癖毛が戻ってきてしまって髪の毛がボサボサうねうね…みたいなことがなくなります☺️ 学校の体育はしっかり頑張って、家では筋トレをしていました💪 運動することによって筋肉がつき、基礎代謝がアップします✨ そうすると、エネルギー消費が活発になるので、普通の人よりも痩せやすくなります！

お尻が引き締まってきた気がする 息切れが少なくなってきた気がする 室内で運動できる しっかり負荷がかかる運動 運動強度の設定ができる やる気継続の仕組みが豊富 魅力的なキャラクター アニメすぎないイラスト ストーリーが泣ける 有酸素運動はできない気がする ドタドタいうので騒音は気になる 敵が強すぎる（特にドラゴ）

アイシャドウ用のブラシをアイブロウに使っております。眉毛全体の大まかな輪郭をこれで埋めます。 これは毛が硬めで細かな調整がしやすい

どれもしっとりとしてて美味しいの😮‍💨 しかも、キャラメル、チョコ、クランベリー全てしっかりとしたお味！わたしはキャラメルとてもお気に入り😍 ボディメイクには欠かせないたんぱく質をたっぷり20gも摂ることができて、脂質・糖質をしっかり抑えてるのが嬉しいプロテインバーだよ！🥰 パキッとしやすくて、６つに割って食べる事ができるよ！朝食代わりでも、ウォーキングや筋トレ後にも食べやすいし、サイズもちょうど良くて持ち運びも便利🙆🏻‍♀️ライフスタイルに合わせて、好きな時に好きな分を食べる事ができちゃうー💗 これもめっちゃ好き😆 チョコナッツが健康的！！ しかもこちらは
MCTオイルも入ってるよ😊❤ 筋トレ、ボディメイクを定期的にしている方、ヨガやピラティス・ストレッチをしている方、ダイエットしたい方にとてもおすすめだよ〜〜🏃‍♀️💗

乳酸入りのタオル🧺 上質なコットンとPlaX Fiber(ポリ乳酸繊維)を掛け合わせた糸を使用していて、雑菌の繁殖を防いだり生乾き臭を防いだりしてくれます🙌 ふわふわの高吸水タオルなので、お風呂あがりに濡れた髪や顔を拭く時に負担がかかりにくいです☺️ 普通のタオルよりツウな感じがしてもらうと嬉しいかも🥰 洗った後もふわふわで気持ちよかったですよ🙌

🍓🅥𝚎𝚛𝚢🅑𝚎𝚛𝚛𝚢🅒𝚘𝚜𝚖𝚎🅕𝚊𝚒𝚛🧸̤͓𝚂𝚃𝙰𝚁𝚃➜➜➜𝙽𝙾.𝟙𝟘𝟛✰ストロベリー、ラズベリー、ブルーベリー…ちょっとずつ集めてみたよ-̗̀🍓̖́-大好きなベリーカラーのコスメやメイク、ネイルなどを紹介しています。\\100投稿突破//#ベリー尽くし開催中˙꒳​˙)㊗️🎉今日はベリー繋がりでこちら！理想のカラダへ*⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒*#meijiSAVASforWomanMILKPROTEIN明治ザバス脂肪0《ミックスベリー風味》250ml/91kcal*⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒*運動する女性にうれしい成分鉄分＆3種のビタミンB群を配合した...

全て低脂肪牛乳割りです 当然水に溶くよりは牛乳の方がカロリーアップはしますが、牛乳のクリーミーさにだいぶ味を助けられてる気がするので、勇気がなくて水溶きは未経験です 個人的な好みが大きいと思いますが、フルーツ系は後味に共通した独特の苦味の様なものがあってそれが気になりました リッチメロンはその後味が比較的気にならなかった 腹持ちは思ったよりも結構良いですが、お腹がめっちゃ空いててどうしても足りなそうだなと思う時は、更におからパウダーを1回分につき大さじ1混ぜてますw

上下ともに細く見えるスタイルで、ヨガ や ランニングウェア ，ティラピス など ジム でも大活躍すること間違い無し‼️ 特にお気に入りなのが ロゴ 入りのNIKEレギンスが 美脚な脚長効果ありで体型気にせず履けそう👍❤️ ちなみにSサイズ購入ですが ストレッチもすごく効いていて dry 速乾性 ありで履き心地も良いです❤️

私は主に、太ももとふくらはぎに使用していますが、ビリビリ！ブルブル！とした感覚で、筋肉に効いている感じ😊 主にSLIMモードを使用しています！ 使用後は、マッサージしてもらった後みたいな軽さで、使用してから寝るとむくみもだいぶ取れました😍 ぜひ、使用してみてください！