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おばちゃん@フォロバ100

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eripon2019.10.16
ひゃーー！！！😍💕 Qちゃんウエスト引き締まりまくりー！！😍 かっこいー！！！😍💕 すごいーー！！どんな筋トレしてるの？プロテインてそうそうムッキムキになっちゃうイメージで全然手が出なかったんだけど、Qちゃんの投稿読んだらめっちゃ飲みたくなってきたよー！！笑笑子育て落ち着いたら私も健康と美容のためにプロテイン飲んで筋トレしようかな😆また色々教えてね😍💕
- おばちゃん@フォロバ1002019.10.16
  @fresh_sounds_ifmcありゃ💦私誤変換してた💦 ✕執りすぎた ◯摂りすぎただね😁 おかしいくらいに筋トレ好きなのよw 小学五年生頃から毎朝早く起きて公園で懸垂100回してからジュニアプロテイン飲んで予習復習してから学校へ行ってたからね😁w 習慣化させようとすると難しくて三日坊主になるから、例えばトイレへ行く度に水流した後10回ずつスクワットするとか壁を使って腕立てを20回するとかちょいちょいやってみると慣れてくるよ🤗 階段の上り下りの時にお腹とお尻にキュッと力を入れて姿勢をよくしてみるだけでも少し効果があると思うよ(^^) 私こそ、筋トレ以外は三日坊主になりがちだから頑張ってみる😃
- eripon2019.10.16
  @colorful_rouge_k9tささささ3倍に10倍とな！！！すごーーいーー😍😍💕 どうやったらそんな持続力と忍耐力がつくのー？😍 めっちゃかっこいいー！！ワタスはもう三日坊主でだめだー笑笑😂 でももう良い歳だしこのままじゃぶよぶよばーさんになっていくだけだからQちゃん見習って産後頑張ってみる！！💪 筋トレのアプリとか参考にしてみるね😍 ありがとう〜Qちゃーーんーー😍💕💕
- おばちゃん@フォロバ1002019.10.16
  @fresh_sounds_ifmc30日でお腹の脂肪を落とす←というアプリとか無料のアプリで部分痩せの筋トレのメニューを自分用に三倍の回数にしたり調子のイイ日は10倍にして運動後にプロテイン摂るだけよ(^^)♪ プロテインはたんぱく質だから執りすぎたとしても、筋肉にならない分は脂肪になったりするだけだから安心して飲めるよ😁 鍛えすぎていると体脂肪も減りすぎちゃうから体脂肪の減りすぎ対策にもイイよ😃♥️ イイね★ 私も産後３ヶ月頃からはまた筋トレしたい♪ こちらこそ色々と教えてね(^^)

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あなたはどっち派？マッスルファーム・MYPROTEINのホエイプロテインを徹底比較！ -妊娠前ウエスト50cm以下を保っていた私のお気に入りのプロテインです

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投稿日：2019年10月16日

妊娠前ウエスト50cm以下を保っていた私のお気に入りのプロテインです♪(^^) 筋トレ大好きなのでプロテインは常に家に何袋かストックしてますが、安さが理由で海外製プロテインを買ってます★ お気に入りの２つのうち飲みやすさならマッスルファームコンバットホエイプロテインがめちゃオススメでプロテインにありがちな粉っぽくて飲みづらいということもなく甘党なら普通に飲める程度に甘くて日本製プロテインに慣れていて海外製プロテイン慣れしてない人には甘すぎる可能性がありますw 安さならほぼ間違いなくマイプロテインでしょう！！ゾロ目セール等のセール期間での購入価格なら他のメーカーと比較の対象にならないくらい激安！！味というか飲んだ感じは粉っぽさが感じられて飲みづらいな～とは思うけど、まずいってほどではないかなという感じ(^^) どちらのプロテインにも言えるのは、日本製プロテインよりもたんぱく質含有量が多くて安い！！最近は筋トレブームでプロテインに関する知識を持つ人が増えましたが、プロテインを摂るとムキムキの筋肉質な身体になると思い込んでる人もまだまだいるのも事実💦 プロテインってそもそもたんぱく質だし、たんぱく質を吸収されやすい形にしたものがプロテインで、たんぱく質って体内で分解されたらアミノ酸なので筋肉ムキムキにはならないとか、コラーゲンも経口摂取ならやはりアミノ酸に分解されるからコラーゲンやアミノ酸のサプリよりコスパ良いことが多い海外製プロテインが私としてはオススメです😃 #ダイエット #アンチエイジング #筋トレ #プロテイン #フォロバ

おばちゃん@フォロバ100

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