LIPS月間トレンド賞2025年9月
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コメント

  • かずか
    かずか

    教えて欲しいです!

    • ぽん
      ぽん

      @coral_make_xe1dなんでもどうぞ!🙇🏼‍♀️

  • いちごミルク

    内容に関係なくて申し訳ないのですが質問させて下さい! 画像ってどうやって作成していますか? とってもお上手なので参考にさせてほしいです!

    • ぽん
      ぽん

      @fresh_cosme_01irありがとうございます😽 この投稿はphontoだけでつくってます! 足の画像は著作権フリーのいらすとやさんのものをダウンロードして、phontoに取り込んでサイズを変更しました。 背景はprocreateというアプリで描いてます✊🏻

  • いちごミルク

    ありがとうございます!

  • 𓆩 * 𓆪minia.☂

    フォロー失礼します!!(´>ω<`)

  • ぶたうさぎ
    ぶたうさぎ

    お勉強になりました! ありがとうございます!

  • そ  ら
    そ ら

    👏💗

  • YUI1517
    YUI1517

    水喉渇かないと飲まないんですよね…いっぱい飲まなきゃ!

  • あや
    あや

    👏🏻👏🏻

  • Misaki
    Misaki

    勉強になりました💕

  • ua_vilog.official

    参考になります(●︎´▽︎`●︎)

  • ひなき
    ひなき

    夏は沢山水分とるけど、冬はあまりとらないんです。今日から水分沢山とりますw

  • もちたん
    もちたん

    陸上部だから逆に筋肉付き過ぎてるᕙ( 'ω' )ᕗ

  •            jj
    jj

    ストレッチは他の方が紹介しているのを交互にやればいいということですか??

  • 沙彩
    沙彩

    参考になりました!

  • 𝓜𝓲𝓡𝓮𝓲

    ぽんさんは 何歳ですか

  • 石田ひろこ
    石田ひろこ

    勉強になります!

  • 𝒏𝒂𝒏𝒐

    参考になります!

  • あいす
    あいす

    参考になります!

  • Yuri
    Yuri

    めっちゃ参考になります!

  • Linn♣️
    Linn♣️

    正座も足太くなる習慣の一つだったりします、?

  • Linn♣️
    Linn♣️

    そして、卓球部なんです。部活引退したあと足細くできますかね、

    • Linn♣️
      Linn♣️

      @msdalそうなんですね!!!いままで知らずに正座しちゃってました、(;・∀・) 正座するならせめてきれいに正座しようと思います! 筋肉質でも脚細くできる方法まで!ありがとうございます!!!(●´ω`●)

    • ぽん
      ぽん

      @maneneko2318筋肉質タイプでしょうか?細くする方法はこちらにまとめてあります! https://lipscosme.com/posts/3351083

    • ぽん
      ぽん

      @maneneko2318正座はむくみやすかったり、綺麗に正座しないと脚がねじれて、太くなってしまうことがあるみたいです💦

  • 마이
    마이

    水は、ちゃんと飲んだ方がいいって事ですよね!私飲んでるんですけどめちゃ太ももがふとる。

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《スキンケア方法》ニベアクリーム|ニベアの使い方・効果 - \ 脚が太くなる ダメな習慣5つ💡 /

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\ 脚が太くなる ダメな習慣5つ💡 / 脚痩せしたい人は、まず運動やダイエットから始める人が多いと思います! しかし、日常の何気ない行動が脚が太くなる原因になっていることもあるそうです。 筋トレや脚パカをしてもなかなか痩せないという方は、 知らないうちに脚が太くなるNG行動をしていないか、チェックしてみてください✊🏻 ✅ 脚を組んで座る  ⇨ 骨盤が歪む  ⇨ むくみ太り ✅ 水分をあまり摂らない  ⇨ むくみ太り ✅ 筋肉がない・運動してない  ⇨ 運動機能の低下  ⇨ むくみ太り ✅ いつも同じストレッチ・筋トレばかりしている  ⇨ ストレッチしている部位としてない部位のギャップで脚が太くなる  ⇨ 筋肉太り ✅ 小股・内股・ガニ股で歩く  ⇨ 前ももが張る  ⇨ 余計なところに筋肉がつく  ⇨ 筋肉太り #ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ #垢抜ける方法 #ダイエット方法 #痩せる方法 #可愛くなる方法 #美容体重 #体型維持 #痩せたい #健康的に痩せる #足_痩せ #脚やせマッサージ_筋肉質 #太もも痩せ #シンデレラ体重 #韓国アイドル ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

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