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コメント

  • ゆいか
    ゆいか

    毎回のことながら参考になります😖💗

    • ぽん
      ぽん

      @yuika___08遅くなってごめんなさい.ᐟ‪ いつもみてくれてありがとうございます😭 またいい脚痩せがあったらまとめますね.ᐟ‪

  • SENA-` ̗ ❤︎   ̖ ´-

    やってみるお

    • ぽん
      ぽん

      @orange_sounds_wyraありがとう.ᐟ‪

  • orange_rouge_lfk3

    これって、いつするの?

    • ぽん
      ぽん

      @orange_rouge_lfk3夜寝る前やお風呂の後がおすすめです.ᐟ‪ 朝起きてから時間があるかたは、朝でもいいと思います🫶🏻

  • #よ_あ。
    #よ_あ。

    足を上にあげるかそのまま地面に足を置いてやるか寝るか座るかを教えて欲しいです

  • めい
    めい

    ガチガチの筋肉でもやせますか?

  • コスメオタク🪞フォロバ100%🎀

    やってみようと思います!参考にします💕

  • ゆずな フォロバ100㌫

    やってみます!!

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 \ かんたん脚痩せ方法 /  スマホを見ながら・寝たままでOK!  簡単な脚やせ方法をまとめました🙌🏻  ✅ 太もものハリ  ✅ ふくらはぎの筋肉  ✅ ぽっこり下腹  脂肪が落としづらい部分にも効果があるので    体重を落としても脚だけは痩せなかった…  という方にもおすすめしたい運動です!  寝る前の数分間でできるので  ぜひ試してみてください🙌🏻  足痩せ方法⬇️  #ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ  #足痩せ #脚やせ #脚痩せ #ふくらはぎ痩せ #太もも痩せ #骨格ウェーブ #骨格診断 #下半身痩せ #痩せる方法 #垢抜け方法 #垢抜け #自分磨き #美容  

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