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0- 2021.09.29
私が普段食べてる太りにくい食べ物↓↓↓ 豆類・玄米・鶏ササミ・サラダ・バナナ・ リンゴ・グラノーラ・ヨーグルト・アボカド等 軽めの運動をすると 太りにくくなります！ 私は家の周りを2.30分ジョギングしてます お風呂入る前に全身鏡で自分の全身を チェックするようにしてます！ 全身チェックすることで太ったか 太ってないか分かりやすいです！ 私は1番脚が太るのが嫌なので脚やせ マッサージをしています！ よくスカートを履くので見られるところ はしっかりマッサージで細さを保ちたい です！ 自分の身長に合ったシンデレラ体重を 把握して、なるべくシンデレラ体重を 維持するようにしています！その体重から 2キロ増えたらダイエット開始🙅🏻🍔🍜🍰
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ボリューム感があるため、有酸素運動で全体的に脂肪を落とすとスッキリ見えます✨ 下半身に脂肪が流れやすい骨格のため、部分的なトレーニングがおすすめです♡ お腹にお肉がつくとくびれがなくなって寸胴に見えやすくなってしまうので、ウエストを鍛えるトレーニングがおすすめです！
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| ボディクリームランキング第5位 | 魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！ | 詳細を見る |
  | ニベア ソフト スキンケアクリーム | 636円 |
| ボディクリームランキング第7位 | サラッと使えてみずみずしく潤う「白ニベア」。べたつかないから、春夏の保湿にぴったり！ | 詳細を見る |
  | ニベア ニベア ロイヤルブルーボディクリーム うるおい密封ケア | 1,760円 |
| ボディクリームランキング第37位 | 肌馴染みが良く、ベタベタしない付け心地がとても使いやすくて気に入りました😌 | 詳細を見る |
おすすめアイテムニベア×ボディミルク
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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  | ニベア プレミアムボディミルク ホワイトニング【医薬部外品】 | 1,066円 |
| ボディミルクランキング第1位 | スルンとした肌を、長時間キープしてくれます！うるおいが持続してくれるのが嬉しいです！ | 詳細を見る |
  | ニベア スキンミルク(しっとり) | 690円〜 |
| ボディミルクランキング第4位 | 粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！ | 詳細を見る |
 | ニベア マシュマロケアボディミルク シルキーフラワーの香り | 805円 |
| ボディミルクランキング第13位 | 時間が経っても潤い肌が持続！しっかり保湿してくれてしっとりすべすべの柔らか肌に | 詳細を見る |
おすすめアイテムちふれ×クレンジングクリーム
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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  | ちふれ ウォッシャブル コールド クリーム | 825円〜 |
| クレンジングクリームランキング第9位 | 洗い上がりスベスベ！肌への負担が少ない！マッサージ用としても◎ | 詳細を見る |
 | ちふれ パーフェクト メーク クレンジング | 880円 |
| クレンジングクリームランキング第11位 | 顔に乗せて「クルクルクル」くらいで即オイル化。しかも、洗浄力◎ | 詳細を見る |
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| クリームタイプなので肌が乾燥したりしなく、優しい使い心地のクリームクレンジング♪ | 詳細を見る |
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このクチコミを投稿したユーザー
このクチコミのコメント
ぽん@nnn_ti_ありがとうございます〜！ そう言ってもらえて嬉しいです✊🏻
りわ！とってもわかりやすくまとめて頂いて🥺 参考にさせて頂きますありがとうございます！
ぽん@orange_rouge_an5ありがとうございます😭嬉しいです！
しらすめっちゃ分かりやすかったです∩^ω^∩ ありがとございます☺️
ぽん@mozukこちらこそありがとうございます！ そう言ってもらえて良かったです✊🏻
あやかわかりやすいです。参考になります🙇♂️
ぽん@shiny_rouge_7q5pありがとうございます！🙇🏼♀️
ろずたんわかりやすくて参考になりました！！！
ぽん@fresh_blush_wszありがとうございます！✊🏻
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| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ローラ メルシエ ホイップトボディクリーム アンバーバニラ | 7,590円 |
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MAPUTI オーガニックフレグランスホワイトクリーム | 2,200円 |
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ヴァセリン オリジナル ピュアスキンジェリー | オープン価格 |
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ユースキン ユースキン | 704円 |
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ニベア ニベアクリーム | 742円 |
| ボディクリームランキング第5位 | 魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！ | 詳細を見る | |
キュレル バスタイム モイストバリアクリーム | 1,980円〜 |
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ニベア ソフト スキンケアクリーム | 636円 |
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キュレル クリーム | 1,650円 |
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Dior ル ボーム | 7,480円 |
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ADVANCED CLINICALS レチノールアドバンスドファーミングクリーム |
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クレンジングクリームランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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DECORTÉ AQ ミリオリティ リペア クレンジングクリーム n | 11,000円 |
| クレンジングクリームランキング第1位 | こっくりなめらかなクリームがお肌を優しく包み込むような使用感で心地良い🥰エステ帰りみたいにふかふか💭なめらかでもっちもちのお肌に🌸 | 詳細を見る | |
beplain 緑豆弱酸性クレンジング | 1,799円 |
| クレンジングクリームランキング第2位 | 泡立ちは濃密ではなく軽やかな泡！肌あたりもふんわり軽い♪乾燥やつっぱる感じなし◎ | 詳細を見る | |
プレディア プレディア スパ・エ・メール ファンゴ W クレンズ | 4,950円 |
| クレンジングクリームランキング第3位 | しなやかで透明感のあるみずみずしい肌に洗いあげます。 香りもよくて洗い上がりもよしです♡ | 詳細を見る | |
KANEBO メロウ オフ ヴェイル | 6,600円 |
| クレンジングクリームランキング第4位 | 肌に乗せるとちゅるん〜っと伸び広がって、肌がどんどん柔らかくなって行く感じがする🥹 | 詳細を見る | |
オルビス オルビス オフクリーム | 2,530円〜 |
| クレンジングクリームランキング第5位 | クリームタイプなのに洗浄力◎必要な潤いは残しながらメイクオフ♡とろけるような使い心地 | 詳細を見る | |
KANEBO エンリッチド オフ クリーム | 3,850円 |
| クレンジングクリームランキング第6位 | クリームを馴染ませていっても厚みが変わらなくとっても使い心地がいいです | 詳細を見る | |
ナリスアップ クレメ クレンジングクリーム N | 1,480円 |
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B.A B.A クレンジングクリーム | 11,000円 |
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ちふれ ウォッシャブル コールド クリーム | 825円〜 |
| クレンジングクリームランキング第9位 | 洗い上がりスベスベ！肌への負担が少ない！マッサージ用としても◎ | 詳細を見る | |
シェルクルール ベーシッククリーム | 3,300円 |
| クレンジングクリームランキング第10位 | クレンジングなのにパックもできちゃう！ケアしていてもたまる汚れを毎日優しく落として美肌に近づく😉 | 詳細を見る |
ボディミルクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ニベア プレミアムボディミルク ホワイトニング【医薬部外品】 | 1,066円 |
| ボディミルクランキング第1位 | スルンとした肌を、長時間キープしてくれます！うるおいが持続してくれるのが嬉しいです！ | 詳細を見る | |
ケアセラ APフェイス＆ボディ乳液 | 1,320円 |
| ボディミルクランキング第2位 | とにかく潤う、敏感肌やアトピー肌でも使える！顔にも体にも塗れて全身保湿できる！ | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク | オープン価格 |
| ボディミルクランキング第3位 | ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻 | 詳細を見る | |
ニベア スキンミルク(しっとり) | 690円〜 |
| ボディミルクランキング第4位 | 粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！ | 詳細を見る | |
JILL STUART ジルスチュアート ボディミルク | 3,300円 |
| ボディミルクランキング第5位 | ボディのかさつきが気になる。 でもボディバターみたいな 濃厚なのは苦手！って人に メチャクチャオススメです。 | 詳細を見る | |
ビオレu お風呂で使う うるおいミルク 無香料 | 732円 |
| ボディミルクランキング第6位 | 濡れたお肌に直接塗り塗り…洗い流し不要！だからいい！もっちりとした潤い感♡ | 詳細を見る | |
ニベア スキンミルク クリーミィ | 690円 |
| ボディミルクランキング第7位 | 伸びがいいので、するする肌に伸ばせます！ ベタつきもなく使いやすいです！ | 詳細を見る | |
ファンケル ボディミルク ブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞ | 1,320円 |
| ボディミルクランキング第8位 | 伸びます、良く伸びます！ スルスル〜といくので、マッサージも しやすいです | 詳細を見る | |
ビオレu ザ ボディ ぬれた肌に使うボディ乳液 金木犀の香り | 1,078円〜 |
| ボディミルクランキング第9位 | その名の通り本当に『乳液』という感じで、柔らかめのテクスチャです♪ 肌にスッと伸びてくれます😌 | 詳細を見る | |
ダイアン ハニーオランジュの香り/ボディミルク | 1,018円 |
| ボディミルクランキング第10位 | こってりしすぎずみずみずしく伸び 広がるし、ベタベタしない♪ | 詳細を見る |
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のちわかりやすいです🥲ありがとうございます！