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コメント

  • めい
    めい

    ぽんちゃん最強💪 今度からこれやりながらスマホ見ます📱📒५✍🏻

    • めい
      めい

      @msdalわぁありがとうぅ✨

    • ぽん
      ぽん

      @ko_ok_1012ここちゃん、ありがとう〜!!♡ 遅くなっちゃったんだけど卒業おめでとう!!

  • さくら
    さくら

    参考になる〜!

    • ぽん
      ぽん

      @fresh_glow_985vありがとう!🫶🏻🫶🏻

  • りさ
    りさ

    参考になりました!

    • ぽん
      ぽん

      @pink_make_mrhkよかったです!ありがとうございます🫶🏻

  • まゆ
    まゆ

    面倒くさがりの私にぴったりです😭参考になりました🫰🏻💖

    • まゆ
      まゆ

      @msdalはい!!👍🏻

    • ぽん
      ぽん

      @colorful_make_l893私もかなり面倒くさがりですが、なんとか続けられてます笑 ぜひやってみてください!!🙌🏻

  • マカロンmacaron

    コメント失礼します この運動でかく何回やった方がいいとかありますか?

    • ぽん
      ぽん

      @orange_cosme_8kq30回くらいを目安にしてみてください🙆🏻‍♀️

  • mao
    mao

    すごい!! スマホを見たまま痩せられるなんてー!! 絶対やります!!

  • 雪 見 だ い ふ く 。

    コレ見てる時にやれるの最高すぎる

  • りう
    りう

    すご!みながらできるとか最高すぎる!

  • TuT13
    TuT13

    参考になりますありがとうございます😭 姿勢悪い人に効くストレッチってこの中にありますかね、??

    • TuT13
      TuT13

      @msdalわあありがとうございます!!

    • ぽん
      ぽん

      @__afafd0_01237今気がつきました😭すみません… 姿勢悪い方向けのストレッチをまとめますね.ᐟ‪

  • coral_gloss_yptn

    1週間後に帰ってきます!

    • fabulous_lips_n0e4

      @coral_gloss_yptn頑張ってください!!私も1週間頑張ります!!

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