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自分がどちらのタイプなのか知らないと ダイエットしてもなかなか痩せないことがあります！ むくみ太りの痩せ方・筋肉不足で代謝が低下しているため 少食でも太りやすい体質→ 「防已黄耆湯」は身体の中に溜まり過ぎた水分を排出する手助けをしてくれる漢方・急にハードな運動をすると疲れるのでNG・階段を使ったり、大股で歩いたり、脚を動かす運動をする・お風呂上がりのマッサージも必須！ 脂肪太りの痩せ方・食べ過ぎで老廃物がお腹に溜まっているので 代謝が低下して太りやすい体質→ 「防風通散聖」は老廃物を排出する手助けをしてくれる漢方・甘いもの、辛いもの、脂っぽいものを控えて 食物繊維（野菜）や発酵食品（納豆、ヨーグルト）を摂る・脂肪を燃やすために運動も必要！
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おすすめアイテムニベア×ボディミルク
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ボディケア美容家電ランキング
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ReFa ReFa 4 CARAT | 31,680円 |
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ボディミルクランキング
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ニベア ニベア プレミアムボディミルク エンリッチ | 1,081円 |
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matsukiyo matsukiyo ポリュバリア ボディミルク ブライトニング | 1,078円 |
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ニベア マシュマロケアボディミルク シルキーフラワーの香り | 864円 |
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YOLU カームナイトケアボディミルク | 1,540円 |
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YOLU リラックスナイトケアボディミルク | 1,540円 |
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TBC 薬用インバスボディミルク | 2,200円 |
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麗白 ハトムギボディミルク |
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