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足痩せについてです。骨格ウェーブさんでも努力次第で細くなりますので参考までに。1、オイルマッサージmiximPOTIONのアルガン美容オイルを使っています。足裏→足首→ふくらはぎ→太もも→足の付け根の流れでマッサージしてます。上に上に老廃物を...
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15- 2023.01.07
🔥今日から1週間ずつ記録をつけていきます🔥（1週間ずつの報告ってペース早すぎ…？）やること＊オガトレさんの反り腰解消ストレッチ＊ひなチャンネルさんの1週間で足痩せ＊ 〃 太ももとふくらはぎマッサージ＊ 〃 足痩せストレッチ＊寝ながらメ...
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- 2020.05.30
バランスよく適度な運動やストレッチは本当に大事です✨ 太もも53-54cm⇨42cm 膝上34cm⇨30.5cm ふくらはぎ34cm⇨27.5cm ウエスト66cm⇨54cm 二の腕26cm⇨21.5cm 愛用している着圧スパッツはストーリーのハイライトからチェックしてみてね💓
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- 2022.08.06
ウェーブさんは筋肉がつきにくいので筋肉つけて引き締めるのは大事です！！！！ 着圧することでむくみ解消になってスッキリして見えるし何よりも気持ちいいです🥺 やっぱり大切です…！！！！！ 本当に水は万能です、試してみてください
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- 2023.02.17
ウェーブさんはお尻の位置が低いです。なので、お尻を鍛えることでヒップアップし足が長く見えます。 ウェーブさんは、冷えやすいんです(;_;) 冷えは太くなる原因なので着圧スパッツを履いてむくみを取りつつ冷えないようにしましょう ウェーブの良いところの1つは筋肉がつきにくいからどれだけ筋トレしてもゴツくならないことです✊🏻
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- 2022.04.30
〜全く痩せなかった私が一ヶ月で4キロ痩せた方法〜今まで何十回とダイエットを繰り返してはすぐ挫折していた私が一ヶ月で痩せた方法を紹介します！目次 語り 🍒きっかけ&理由 🌼私の紹介 骨格や性格 🛁ダイエット方法 🗑やる上で大事なこと【語...
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- 2022.07.10
❥着圧スパッツレグエースロングスパッツを履く日常生活や、ストレッチ、寝る前ほぼつけていますｗ脚を揉んだ後に履いて寝るとより効果が出やすいです💪ダイエット用の着圧スパッツなので今までで一番効果があったし、脚痩せしたい人は断然レグエースがオススメです ❥水(家では水道水、外出時はペットボトル水)…これも重要！！お肌も綺麗になるし身体の中の悪いものが出るのか、急に体重も激減しました🙌 ❥レグエースマッサージジェル…これは安定のセルライト除去ジェル！正直色々試してみましたが、スパッツについてきて試しに使ってみたら、これのおかげでセルライトが無くなっているのかは分かりませんが、明らかに足のお肉が柔らかくなっているし、セルライトは減っているので効果はあるのかな？と思っています！！
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- 2021.11.15
出掛けてて日付が変わってしまいましたが、1週間が経ちました！写真、体重等は朝測ったものです！メジャーも買ったので今回から記録します！ズボンの太腿部分が緩くなった気がするのは確かです！でも写真で見たらあんま違いがわかんないな〜、、先週の写真の撮...
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- 2020.06.07
おすすめアイテムメディキュット×レッグ・フットケア
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pink_glow_9va7お腹痩せってどうやるのか分かんない💦 おなかめっちゃやせたいのに！ でもほかのやつめっちゃきついし効果ありそう❗️ 簡単だし！ まいにち頑張ってやってみる💪
shiny_glow_5cojめっちゃ参考になります🙏
colorful_rouge_cgl1参考になったので、頑張ります💪
あめ参考になります！
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レッグ・フットケアランキング
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メディキュット 寝ながらメディキュット フワッとキュッと パジャマレギンス | 4,597円 |
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靴下サプリ 靴下サプリ まるでこたつ レディース ソックス | 1,980円 |
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めぐりズム めぐりズム じんわりスチーム 足パック 無香料 | 659円 |
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