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🦋すずぴめ🦋

@suzu_pime13
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🦋すずぴめ🦋 on LIPS 「\\SHIENで久々のヒット!!薄着になるまでに二の腕と脚やせ// ..」

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投稿日：2025年02月24日

\\SHIENで久々のヒット!!薄着になるまでに二の腕と脚やせ// SHIENで購入した筋トレ器具? これを胸の前で持って（ピンクの持ち手が下で紫の部分が上に来るように）開いたり閉じたり。 1日30回×3セットあとは仰向けに膝立てて寝て内ももで挟んで（紫の部分が股の方で、ピンクが膝にくるように）膝を開いたり閉じたり。 1日30回×3セット地味に毎日続けてますが結構効果感じてる。初めて1週間はかなりの筋肉痛になりました。でもちゃんと効いて欲しいところが筋肉痛になってたのでかなり期待大👍 バネも強すぎず、弱すぎずで続けやすいよ!! 結果出たらまたレビューします🫶 SHIENでお買い物する人はチェックしてみて♡ #SHIEN #筋トレ #ダイエット #脚やせ #二の腕痩せ #太もも痩せ #SHIEN購入品 #スキマ時間で自分磨き