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コメント

  • まお
    まお

    体型的に私ウェーブだから脚めっちゃ太いんだよね…‪(ᯅ̈ ) 有酸素運動あんまり好きじゃないけど痩せれるなら取り入れてみる！

    • ぽん
      ぽん

      @rei_armyわかるよ〜ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ 骨格ってどうしようもないんだよね💦 いつもより歩くとか、ウェーブさんはマッサージもかなり効果あるよ！

  • LIPS公式アカウント
    LIPS公式アカウント

    突然のご連絡失礼いたします。 いつもLIPSアプリのご利用ありがとうございます😊 こちらの投稿のお写真と文章の一部をLIPSのSNSで投稿させていただきたいと思いコメントを送らせていただきました♪ (＊許諾をいただいてもクチコミが使用されない場合もございます。あらかじめご了承ください。) 掲載時に文章の校正、正方形にサイズを変更させていただくことや、まとめ動画を編集させていただくことがございます。 使用不可の場合は2日以内にコメントにてご連絡ください。 ご連絡のない場合はご承諾と捉えさせていただきますのでご確認よろしくお願いいたします！

    • ぽん
      ぽん

      @lipsjpありがとうございます。 よろしくお願いいたします🙇🏼‍♀️

  • coral_cosme_kiak
    coral_cosme_kiak

    　有酸素運動って縄跳びとかはダメですかー？

    • ぽん
      ぽん

      @coral_cosme_kiakなわとびも有酸素運動なのでいいとおもいます！🙆🏼‍♀️

  • フルーツ
    フルーツ

    私は、たぶん骨格ストレートだと思うんですけど、太ももが太くてふくらはぎが、筋肉がバッって出てきてて、（語彙力がなくてすいません。）どうしたら痩せれますか？

    • ぽん
      ぽん

      @coral_rouge_4gl気付くのが本当に遅くなってごめんなさい💦 太もものハリ？か、筋肉質なタイプでしょうか、、 脚やせについてまとめますね🙌🏻

  • ももか
    ももか

    太ももは細めなんですけど、ふくらはぎがとっても太くて悩んでます、、

    • ぽん
      ぽん

      @twinkle_gloss_uobvふくらはぎ痩せについて、もっと詳しくまとめますね！ コメントありがとうございます🙌🏻

  • fantastic_make_5fm
    fantastic_make_5fm

    足が太くて悩んでます…

    • ぽん
      ぽん

      @fantastic_make_5fm脚やせの投稿つくります🙌🏻

  • ｺｺﾛ。
    ｺｺﾛ。

    上半身ストレートの下半身？お腹らへんからウェーブってどれやればいいですか？

  • fresh_rouge_rig
    fresh_rouge_rig

    ウェーブで水泳は納得。水泳やってたときのあだ名ホラーマンだったし、やめた瞬間めっちゃ太った。あとウェーブなら水たくさん飲んでも痩せるらしいので今毎日2リットル飲んでます。

  • LUV SKY🎧𓈒 𓂂𓏸
    LUV SKY🎧𓈒 𓂂𓏸

    塾の帰りにお父さんがコンビニで甘いものを買って「食べなよー」と言ってくるんです！笑 どうすればスイーツを食べなくて済みますか...？

    • ぽん
      ぽん

      @luvsky_smileお父さん優しい…！ すごく嬉しいけど太っちゃうからたまにでいいよ！って言ってあげるのはどうでしょうか😭 お返事が遅くなってごめんなさい🙇🏻‍♀️

  • coral_cosme_halh
    coral_cosme_halh

    参考にします！

  • mimi
    mimi

    参考にします！😖💕

  • とも
    とも

    風呂後→ストレッチ→マッサージの順でも効果ありますか？🥺🤔😭😭

    • ぽん
      ぽん

      @colorful_gloss_ddvqマッサージをして血流を促進してから、ストレッチの方が柔軟性が高まるので、マッサージ→ストレッチがおすすめです！ でも、継続がいちばん重要なので、自分のやりたいようにやるのもいいと思います✨

  • チョコミント好き🍫
    チョコミント好き🍫

    参考にしてみよーっと ありがとうございます！

  • わすぴ
    わすぴ

    骨格ナチュラルです！！ルセラ○ィム（一応名前伏せときます）の筋トレってききますか？？

    • ぽん
      ぽん

      @03333323本当にきついですがめちゃくちゃ効きます💦 やってみる価値はあると思います！

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