#足痩せ（9ページ目）

紫のフルレッグのメディキュットを使ってましたが、夏はどうしても暑いのでこちらを購入してみました。 着圧感★★★★☆ 生地が薄めな分、紫のよりは着圧弱め。でも物足りなさはなくしっかり引き締めてくれます。 クール感★★★☆☆ 真夏だと、半ズボンでエアコンかけていても、暑くて夜中に脱ぐことがありました😅 よほど暑い時以外は履けるかな…。 足痩せ★☆☆☆☆ 履いたらめっちゃ脚やせた！ってことは今のところないです笑 強いて言うならむくみが取れた分細くなるかな？ むくみへの効果★★★★☆ 着圧感と同じような感想になってしまいますが、紫のよりは効果低め & だけどこちらも十分むくみが取れるという感じです。 接客業なので、1日仕事を終えると夏でもむくみがひどいのですが、これを履いた翌日はかなり足がスッキリします✨ 洗濯を繰り返すと、着圧感もクール感も少しずつ弱くなっていくと思うので、へたってきたらリピートしたい商品です♪ 本当に、仕事の日には欠かせません笑

☽⋆゜月1のエステより、デイリーボディケア！BAMBIWATER-バンビウォーター-ホットジェルホットボディミルク美容成分90%配合の超温感❣美肌×引き締め×冷え対策が1本で出来ます☀伸びがよくて、べたつきがなくサラサラ。洗い流す必要がなくて...

こんにちはtmstです！今朝　47.9→48.4今夜測っても48.4でした！昨日は夜食食べてしまったので（がっつり）今日は気をつけようと思います！食べるものもなるべくカロリー気にしながら！頑張ります！今日は朝は筋トレもマッサージもしませんでし...

WELEDAヴェレダホワイトバーチオイルもう何本目かわからないくらいリピートしてるマッサージ用オイルですお風呂上がりにこれで足のマッサージ頑張ってます他のマッサージクリームや、ヴェレダの他のオイルなども使ったことがありますが、やっぱりこれが一...

見て下さってありがとうございます🙇‍♀️前置きが長いので🥂まで飛ばしていただいても構いません！画像にもある通り、私ダイエット始めます。というのも、私は夏は45kg、秋〜冬は47kg、冬〜春50kgと1年で5kgも体重が違うのです…今50kgく...

．．．JKプロデュース！お値段もお手頃だし、若い子も買いやすいよね。JKって言葉まだ使ってるよね？？．．#KUMAjk#クマjk#ふくらはぎ痩せ#足痩せ#コスメ好きさんと繋がりたい...

⚪️1ヶ月前……目の大きさ1cm ⚪️現在…………目の大きさ1.5cm しかも前よりも二重線が濃くなった気が！！！ ☆今のところ効果は太ももはすんごい見た感じ自分でも分かるし、お母さんに細くなった！と言われました！ ふくらはぎも自分では細くなった気がします！

\綺麗な足になるためのシェービング方法/✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼シェービングのポイントは・前後の保湿を欠かさない!!・刃先を強く肌に押し当てない!!・シェーバーを細かく動かす!!music:https://y...

運動や食事制限なしで浮腫みづらいスラっとした太もものためのマッサージ方法をご紹介します。 #JILLSTUART #ジルスチュアート #足 #足痩せ #マッサージ #ダイエット #足_痩せ #垢抜け #乾燥肌にグッバイ

このReFaのローラーは顔だけでなく全身にも使えます！ その中でも特に足は目で見てわかる効果でした✨ むくみが取れてスーッとほっそり足に🦵 顔は首と一緒に使ってリンパを流すのがオススメです😆 デートとか特別な日のメイク前に使うと、顔のむくみが取れて良かったです😆 やはりお値段が😢 ただ、一度買えば買い換えることはそんなにないので…その点においては妥当な値段なのでしょうか…笑

✔︎緩い乳液のよう✔︎スーッと伸びる✔︎摩擦レス✔︎高保湿✔︎しっとり✔︎無印の敏感肌用乳液に使用感が似ている ✔︎次の日しっとり内側から潤い感✔︎顔にも身体にも使える✔︎毛を剃る時に使いやすそう✔︎伸びがよくマッサージにも使える✔︎匂いが無くて使いやすい✔︎想像以上にたっぷり入っている ✔︎蓋が硬くて開けずらい。片手では開けられない。✔︎蓋が閉めにくい✔︎塗ってしばらくベタベタ感有り

JILL STUART クリスタルブルーム パフュームド ボディローション 足 #足痩せ #マッサージ #ダイエット #足_痩せ #垢抜け #ウルツヤ肌の基本

\美脚マッサージ太もも編①/✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼こんにちは、いつもご覧いただきありがとうございます。今回は運動や食事制限なしで浮腫みづらいスラっとした太もものためのマッサージ方法をご紹介します。✂#JIL...

足痩せ3日で変わる！https://youtu.be/ApqpbR7sF0w?si=czdFOsULhfVGUMvuやっただけ❗ほんとに変わるからぜひ参考にしてください！#ダイエット#ストレッチ#筋トレ#ひなちゃんねる#足痩せ...

筋トレ×フォームローラーで筋肉質でムキっムキ脚が、真っ直ぐに綺麗になった🥹 脚パカだけでもいいけど、フォームローラーと併用するともっと短期間で綺麗な脚になれると思う👍🔥

不足しがちな食物繊維にさらにアミノ酸を配合…🌱🤍** 1日1～3パックを目安にお好きな飲み物や料理に混ぜるだけで手軽に食物繊維とアミノ酸を摂れちゃう優れもの…✨✨⤴︎⤴︎ サッと溶けて無味無臭なので、何に入れても味が変わらない…☕️** 持ち運びにも便利なスティックタイプなので、お友だちとのランチやお茶の時もこっそりポーチに入れておくの…🎀** 手軽に水溶性食物繊維が摂れてこっそり美活出来ちゃうので、おすすめです…🤍🤍🤍**♪

老廃物は主に尿となって体外に出ていきます。 代謝を良くして酸素がスムーズに体中に行き渡れば脂肪の燃焼率も高まります。 ルイボスティーには、リラックス効果、美肌効果、むくみ・便秘改善、アレルギー症状の緩和、白髪対策などがあります。

飲み始めてまだ間もないですが、明らかに変化が…✨✨⤴︎⤴︎ 中々落ちなかった体重がスルッと落ちました…✨✨⤴︎⤴︎ むくみケアに必須なカリウムがたっぷり配合…✨✨⤴︎⤴︎

＊ゲルの優れたクッション性が強い衝撃を暖和してくれて疲れにくく 歩きやすい インソール機能…🤍** ＊足裏にあるツボ 湧泉を刺激できる 突起形状。 すべての突起物が 血行をアップ⤴︎⤴︎…🤍** ＊足ツボ機能 1.血行を良くする 2.筋肉の疲れをとる 3.筋肉のコリをほぐす 4.ツボの刺激で健康維持 嬉しい機能盛りだくさんの インソールです…👟**

@sibody_ilcorpo様よりミネラルレッグスムーサーのご紹介です♡宮古島産の『雪塩』と3種類の『植物エキス』潤い・艶出し成分で作られた脚専用のマッサージ剤です💓お風呂で温めて足をほぐしてから使うと効果的です✨まず出してみると硬い粘土の...

自宅で簡単にダイエット＆筋トレが出来ちゃうアイテム…🤍🤍🤍 コロンとしたフォルムが可愛くもあり、高級感も…✨✨⤴︎⤴︎ 私はSLIMモードが好きで、二の腕、ふくらはぎはレベル2太ももはレベル4で使用中…⚡️**

足痩せはしたい！！！そんな方におすすめな方法を紹介します💓✨ 夜寝る前に横、たて、交差しての足パカを30回ずつ毎日やってます これやってるとやってないとでだいぶ変わります！！ これ有名ですよね！！寝てるだけで足が痩せる！幸せすぎませんか！？

今日立ち仕事だったけどやっぱりこれ履いてると全然違います🤔🤔😵‍💫浮腫まないし脚も痛くならないです👍ダイエット目的で履いてましたがそんなことに気がついた日でした🙆🙆🙆#着圧レギンス#グラマラスパッツ#グラマラススパッツ#スタイルアップ#痩せた...

基礎代謝を上げるべく、 目指せ‼︎週3のウォーキング…👟 私はとてもむくみやすいので、 就寝時のメディキュットは 欠かせません…✨✨⤴︎⤴︎ コレ履いて寝ると 翌朝にはスッキリ…✨✨⤴︎⤴︎

粒が小さくて飲みやすく 持ち運びにも🙆‍♀️ むくみケアに必須な カリウムがたっぷり配合…✨✨⤴︎⤴︎ 美容にもいいし お野菜を気軽に摂取できるので 有難い…✨✨⤴︎⤴︎ 香りもなく漢方が苦手な方でも…🙆‍♀️**

💎DAISO着圧ソックス💎絶賛自分磨き継続中…🎀**1年間で20キロ減量成功…✨✨⤴︎⤴︎したことを糧に‼︎あと‼︎マイナス5キロを目指して日々奮闘中…💨💨**足痩せとむくみやすい体質なので体質改善も目指しています…🦵**夏場以外は#ベルミス...

💎メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピング💎絶賛自分磨き継続中…🎀**一昨年1年間で20キロ減量に成功⤴︎⤴︎そこから長ーーい停滞期。。年齢を重ねると代謝が悪くなっているのを痛感…🥺**しながら…なんとかあとマイナス5キロを...

洋服、下着、靴下が多めにいるのは、急に雨が降ってきたり汗で濡れてしまったり、生理で血が漏れてしまった時ように結構必要です😵‍💫 泳ぐ予定は無くても、急に入ろ！ってなる事も多いので水着も一応持っていきましょう！ 歯ブラシとかはホテルに着いてる場合が多いと思います😉

明るく綺麗に発色してくれて、イエベ寄りの色味です つやっとしてて粘膜感？があります🥹‪🫶🏻 ̖́- 発色結構いいので薄めに塗るのも可愛いです ツヤツヤ感が出てほんとにぷるぷるってかんじです💕 保湿もめっちゃいい感じです🥹 色味が可愛いし箱もリップもかわいいこと😭💕

今回はレビューよりもダイエットのお話をしようと思います。ダイエットに興味がある方、ぜひ読んでいってください😌✨🌼長くなると思いますのでクリップして時間のある時にチマチマ読んでいただくことをオススメします🕺🕺🕺🕺🕺🕺それではお話スタート👇🏻👇🏻...

ダイエット記録やめちゃった、、^_^でも筋トレと食事制限ずっと続けてました！体重　44.8キロ身長　154センチまで落ちました！スリムウォークの冷感タイプの靴下を日中ずっと履いてます！🦵あとは、足パカを重点的にやっていたので、足が細くなったよ...

＼圧着感がクセになる！／プリマスリムゲルマ入り着圧レギンス4,708円履いただけで、スラっと細見えできちゃうレギンス、プリマスリムをお試しさせていただきました💓なんとこのレギンスの凄さは圧着感だけじゃない！ゲルマ入りの厚手タイプなので、ポッカ...

みなさんこんにちは！今回ご紹介させて頂くのはヴェレダホワイトバーチボディオイルふくらはぎ、太もものマッサージに使用しているボディオイルです🤗YouTubeや口コミサイト等で、セルライトに効くという情報があったので購入してみました🤭🤭恥ずかしな...

昔さ、あるある大事典って番組があってんけどそれで「有酸素運動は20分以上やらな意味ない」って言われてからやる気しねーなってなってたんだけど、どうも近頃は短くても意味あるって話になってきてる。嬉しい。 ワイドスクワット お風呂から出たらさぁワイドスクワット！ スクワットは分かるがワイドってなんぞや？ これをながらでやります！ 歯みがきながら…髪乾かしながら… お風呂上がりの洗面所にいる間って決めたらやりやすいかも！ 脚パカ お風呂から上がってながらでスクワットしたら、 パックして寝っ転がってさぁ足パカ🦙(アルパカ) 空中自転車 も一緒にしちゃお！ 足のトレーニングだから両手が空く！ つまりなんでもできる！ 激しすぎるとやる気なくなるからこういうゆるーいやつを続けいくのは私は好き。

筋トレ報告日記！2日目！・仰向けになってお尻上げ　30回・開脚ストレッチ・腹筋30回#筋トレ#ダイエット#足痩せ...

オススメはヴァセリンの「アドバンスドリペア ボディローション」 足の裏・膝の裏・膝の上・膝の横・足の付け根は毒素が特に溜まりやすい 最初のうちは痛いけど我慢が大事です！ 内もも・股関節を伸ばすのが脚やせの近道です◎！ ・開脚正面は床にベタっと体がつくことを目指します！ ・開脚左右はつま先を触ることを目指します！ ・これもちょっとキツイくらいの状態で我慢して1分行います○ 毎日少しずつでも続けると確実に効果が現れるので一緒に頑張りましょう😽👊🏻

エステグランデFブレイククリームお試しさせていただきました！引き締め成分配合のマッサージクリーム✨✨グレープフルーツの香りでめちゃくちゃ癒されるクリームです。💎潤いのツノゲシ葉成分、引き締めのカフェイン、アンチエイジングのユ...

🍑下半身・お尻系1️⃣ヒップリフト（＝お尻上げ）→仰向けで膝立てて、お尻をギューっと上に持ち上げるだけ✨　→お尻と太もも裏がめっちゃ効くよ〜！！2️⃣ワイドスクワット→普通のスクワットより足広げて、お尻に集中〜🍑✨　→太もも内側も鍛えられるし...

\毛穴レス肌になるためのシェービング/✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼こんにちは、いつもご覧いただきありがとうございます。今回の投稿では、毛穴レス肌になるためのシェービング方法を動画で解説しました。肌を傷めないための...

【脚痩せしたい人👉騙されたと思って1ヶ月続けて欲しい！🔥】ベットでSNS見てる時間は脚を動かし続けて！笑#ダイエット#脚痩せ#足痩せ#着圧ソックス#着圧#ベルミス...

✨5月のダイエット日記✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼平日おやつ✖️休日おやつ⭕️腹8分目絶対✨毎週月曜筋トレこの筋トレ痩せメニューはひなちゃんねるの動画メニュー✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈...

こんにちはtmstです！今朝体重を測ったところ、48.0㌔でした！昨日晩ごはんに加えて夜食も結構食べちゃったので…増加しました昨日の夜測ったところ48.3㌔でした！夜食（？）的なのを食べちゃったので増えたのは納得です🤔今日の朝は画像2枚目の筋...

愛用メディキュット❕❕メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグスーパークール¥3,058数年前から寝る時は必ずメディキュットに助けてもらっています。長い靴下タイプではなく腰までケアできるタイプです。黒と紫を長く履いていましたが、暑くなっ...

一昨年1年間で20キロ減量に成功…🐽** 停滞しております。。 ゆるーーく 無理し過ぎずに 理想の体型を目指しております…🥺** 宅トレ(最近全然出来てないけどw)や ウォーキングの後に プロテイン飲んでます…🥤** ずっと愛飲しているのが こちらの 日本製薬 WINZONE WHEY PROTEIN…♥️** 有名な方が使用していて、 ネットで調べると とーっても人気なのを知ったのが きっかけで購入。 もう5年くらいは 主人とリピートしてます…🥤** 主人はチョコレート🍫** 私はマンゴーミルク🥭** 楽天で購入してレビューを書くと 写真の1食分がプレゼントで 頂けます…🎁** 健康思考が高まり プロテインの価格も高騰しております…(´༎ຶོρ༎ຶོ`) が、 そろそろ無くなりそうなので またリピートします…♥️** 夏に向けて そろそろ本気出すぞーーー🌴👙**

\#夏休み垢抜け計画D-14/✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼こんにちは、いつもご覧いただきありがとうございます。今回の投稿では、毛穴レス肌になるためのシェービング方法を動画で解説しました。肌を傷めないためのこだわり...

☔【梅雨のおうち遊び筋トレメニュー】1.風船タッチゲーム・風船を膨らませて、👶🏻とキャッチボール風にタッチ！・しゃがんだりジャンプしたりして全身運動！2.ママとお散歩ごっこ・👶🏻を抱っこしてその場でゆっくりスクワット10回！・抱っこされてる👶...

私がむくみを取りたいときに行なっている自己流マッサージを動画で解説しました。 マッサージ 足痩せ 保湿 むくみ スクールメイク プチプラコスメ ダイエット 垢抜け スキンケア ボディケア

\太らない秘訣♡運動・食事制限なし!!/✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼こんにちは、いつもご覧いただきありがとうございます♡今回の投稿では、よく質問していただける"私の太らない秘訣"について詳しく解説してみました。ご...

元々ふくらはぎがむくみやすいのと 痛くなりやすいのですが、 ウォーキング頑張った日は 頑張った自分の足にご褒美…♥️** 毎晩こちらを貼って寝てます…🌙⭐️** ほんとに 良く眠れるの〰︎🌙⭐️🐰** ハーブの香りで癒されて…🌿**

よく開きかれることがあったのでMaxデブ期から痩せた時のお話😌💭高校生の頃は休みの時間は常にお菓子を食べていて、帰り道にもパン屋さんやコンビニでお菓子を買って食べるのを続けていた為、身長154cmで50kg超え😢気付いた頃には足も顔もパンパン...