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おうちでメディキュット(ひざ下)|メディキュットを使った口コミ 「【#美脚になる方法】解説写真追加💁美脚を目..」 by cocoa___

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#美脚になる方法】 解説写真追加💁 美脚を目指す上で 一番重要 だと考えている内容を書いていきます!! 保存版というより、 常に意識していたいことです!! 耳が痛い内容もあるかもしれませんが ぜひ、最後までご覧ください✨ マッサージ、筋トレ、ストレッチ。 頑張ってされている方、多いと思います! 特にLIPSは美意識のある方ばかり。 しかし、それだけではあまりにも不十分です❌ 一日に立っていたり歩いている時間は 通勤通学、合間の移動や休憩時間、 その後の買い物やお出かけ それらを足して4時間ほどだとします。 お休みの日はもっと長くなることでしょう。 それに対して、 日々脚にかけるマッサージやストレッチなどが 30分だとします。 4時間 vs 30分 そして、もし普段の立ち方や歩き方に 美しさを意識していないとしたら。 写真のように脚の外側重心や、片足重心❌ お尻や背筋 腹筋 体幹を使わないダラダラすり足歩き❌ 可愛いと勘違いしている雑誌のような内股立ち❌ 毎日4時間、これらをコツコツ積み重ねていたら いくらマッサージやストレッチを頑張っても 取り戻せるわけがありません😢😢 効果出ないな〜と文句を言いたくなるのも当たり前。 良くするのも悪くするのも “自分のせい” なのです! (余談ですが、私は何事も自分のせいだと考えています!  良い事も、悪い事も!!  もしも浮気されたとしたら、  自分の見る目が無かった、はい終了!みたいな!笑) これらは 今!! この瞬間から!! やめないと美脚は遠ざかる一方です!! この4時間をいつもの悪い癖から 美しくなるための立ち方、歩き方に変えたら きっと美脚に近付けるはずです👠 そして、もう一つ。 脚が極端には太くないとしても O脚が下半身太りに見える理由。 それは単純に、両足の幅が広く見えるからです。 両膝をくっつけた幅が、20センチだとします。 次に膝を10センチ離して立つとします。 もうお分かりですよね? 恐ろしいことに、 同じ人でも脚の外側のラインが 最大で10センチも幅が広く見えてしまうということ😖😖 私自身、O脚でしたが 毎日歩く時の意識を変えることで かなり改善し、普通に膝が付くようになりました✨ O脚改善に関しても、 また投稿できたらと思います◎ あとは その日のむくみはその日のうちに、です!笑 エステサロンの方に、 『むくみを放置するとその太さになってしまう』 と言われました💦恐ろしい💦 メディキュット履いて、 マッサージして、 立ち方と歩き方の悪い癖を治し、 みんなで美脚になりましょう🌿✨ モデルの友人や、知り合いのプロのモデルの方に 立ち方や歩き方を教えて貰っているので そちらに関してもまた書きたいと思います(*^^*) 長くなってしまいましたが、まだまだ書ききれません😂💦 読んで頂きありがとうございます♡ ❤&📎&follow よろしくお願いします! 質問や分かりにくかった、などございましたら コメント下さいませ! 次回投稿にも参考にさせていただきます!! #足痩せ #ダイエット #下半身太り #メディキュット #ストレッチ #筋トレ #マッサージ

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cocoa___
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このクチコミのコメント

  • Ringo🍎

    Ringo🍎私のO脚は立ってる時にクロスしてたからだったんですね!! なんだか悪いような気はしていて、直そうとしても結局直らなかったんですが、どうやって直しましたか?

    • cocoa___

      cocoa___@a_ringoRingo🍎さん🌿 コメントありがとうございます✨ 直せた最大の理由は、意識です! 立っている時、歩く時、座る時。 それらを全て、美しくなるためのトリーニングの時間だと考えれば ダラッとした立ち方や歩き方ではなくなります◎ ちゃんと筋肉を使い、真っ直ぐな脚、姿勢でなければ 脚の形は崩れていく一方です😢 実際に脚の意識は、 足の裏の親指側に重心をかけて立ちます!歩く時も! 浮き足にはならないように、ちゃんとつま先も地面に着けます◎ あと、内股も絶対NGです❌ ぜひ試してみてください♡

  • Ringo🍎

    Ringo🍎ご丁寧にありがとうございます!! cocoaさんと一緒なら頑張れそうです! これから意識して気をつけてみます!🙇🎵

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