\肌に優しく、メイクノリを良くする/⟡Panasonicフェリエフェイス用2980円顔のチクチクした痛みがなく、スキンケアが全く染みることなく、ふわふわした産毛が綺麗サッパリ剃れます!フェイス用とありますが、ふわっとした毛なら腕や足にも使えま...
もっと見る#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ(2ページ目)
LIPSに投稿された「#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ」に関するコスメのクチコミや「#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ」にタグ付けされた人気の商品を掲載!ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめに関する255件のクチコミを写真や動画付きでわかりやすく紹介!みんなのおすすめ・SNSで話題の商品は?
51-100件 / 255件中
- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
1072
649
- 2020.02.29
スクワットをすることで、筋肉の60~70%を 鍛えられるので、効率的に脂肪燃焼できます🔥 1日10回でも続ければ、体型が変わってくるので ぜひやってみてください🙌🏻 ダイエットしたい人⬇️
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
984
814
- 2024.05.28
\太り方でわかる骨格とダイエット/ なかなか痩せなくて悩んでいる方にみてほしい! 骨格別のダイエット方法です🙌🏻 ♡骨格ストレートさん 痩せたら最強と言われるストレートさん! 筋肉がつきやすく、糖質で太りやすいのが特徴です。 有酸素運動や...
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
4303
3679
- 2024.04.06
\寝つきが悪い、朝起きれない人に/寝れずに朝になってしまった…という状態からすぐ眠れるようになった方法を紹介します。・無印良品のアロマ「おやすみ」眠りが深くなり、朝スッキリ目覚める効果がありました!ぐっすり寝れるので、疲れが取れます。純度10...
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
1078
371
- 2020.01.28
直角肩とは? 肩から腕にかけて丸みが少なく、直角に見えるような肩のことです! 巻き肩の原因 ①スマホを猫背でみてる ②横向き寝 ③猫背 ④長時間パソコンや勉強をし続ける 巻き肩になると、見た目が垢抜けないだけでなく むくみや脂肪も溜まりやすくなってしまいます!
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
747
836
- 2024.05.14
\ニキビをつくらない12の習慣/ 皮膚科・美容皮膚科のお医者さんが推奨する ニキビケアの基本を12個まとめました💡 ❤︎ニキビ肌さんのスキンケアのポイント 1️⃣洗浄 →肌をきれいに保つ 2️⃣保湿 →水分と油分をバランスを保つ 3️⃣遮光...
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
835
296
- 2022.07.06
\あなたが太った理由がわかる!/ 「食べてないのになぜか太る・・・」という方が 太りやすい理由がわかる診断です🙌🏻 太る理由は主に3つにわけられます! 1️⃣脂質を摂りすぎているタイプ ♡このタイプにおすすめな食べ物 ・蕎麦 ・白米 ・さ...
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
1014
709
- 2024.05.02
自分に合うサイズのブラをつける サイズの合わないブラをつけていると、 胸が垂れてしまったり、背中や脇に「はみ肉」が 出てしまうことがあります…! バストアップのツボ バスト周りのツボを押してあげることで バスト全体の血行が良くなったり、乳腺を刺激したり 胸周りの筋肉のコリをほぐすことができて、 バストアップが期待できます! バストアップする食べもの キャベツや豆乳がいいと言われますが、 それ以外にもバストアップに効果のある食べ物は たくさんあります! 「ボロン」は生で摂るようにしてください。
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
1463
1626
- 2024.03.09
\あなたが痩せない原因はこれかも/ ダイエット→リバウンドを繰り返して 一生ダイエットが終わらない方はいませんか? そんな人の痩せない原因と解決方法をまとめました🙌🏻 下の5つのどれかが当てはまる人は リバウンドしやすい体質です! 1️⃣中...
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
533
320
- 2024.05.22
むくみを放置すると、「脂肪細胞」が大きくなってしまい、じわじわと皮下脂肪が増えてしまいます💦 有酸素運動=散歩など、無酸素運動=筋トレ 全カロリーの半分が炭水化物→PFCバランスを整える
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
764
535
- 2024.04.23
セルライトは潰してもまたすぐに戻ってしまうので 毎日の生活習慣・マッサージなどで セルライトをつくらないことが重要です✨ 太ももの裏のボコボコしたセルライトは、 体重に関係なくできるって知ってましたか?🙌🏻 遺伝、むくみ、食生活、便秘、老廃物など さまざまな原因が組み合わさることで 脂肪と老廃物がくっついて固まったものが セルライトになってしまうそうです…!
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
877
804
- 2024.03.28
3・3・3入浴法ダイエット 難易度★☆☆☆☆ とにかく簡単!今日からでもできます。 レモン水うがいダイエット 難易度★★★☆☆ ポッカレモンを用意するのが少し大変ですが、 うがいするだけなので楽です! 3・3・7睡眠ダイエット 難易度★★☆☆☆ ついつい夜更かししたくなってしまいますが、 寝るだけでカロリーは消費してくれるので 動かず痩せたい人はしっかり寝るのが重要です!
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
991
839
- 2024.03.06
\まっすぐな脚になれる/ スマホをみながらできる! O脚・X脚改善ストレッチです🙌🏻 O脚の原因は、歩き方や座り方などもありますが 単純に下半身の筋肉不足のこともあるそうです! O脚の人は、太ももの付け根やお尻周りが 太っているようにみえや...
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
606
593
- 2024.03.25
煮物を食べる 食欲爆発したら生野菜か生のフルーツ ウォーキングより筋トレ おから蒸しパンを食べる ジュースはやめる ルイボスティーを飲む 麺を半分にする 断食の時はタンパク質を摂る 無理に運動しない
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
662
441
- 2024.03.13
おからパウダー 本当に神のようなパウダーです…! 少量でお腹いっぱいになってしまいます。 純ココア 1杯たったの18kcal! お菓子に入れるとチョコレートの味になります。 ラカント カロリーゼロの砂糖です。 これがないと生きていけない…。
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
570
371
- 2024.02.24
\楽な脚やせ/ 動かなくてもいい! キープするだけの脚やせストレッチ9選です🙌🏻 むずかしい動きがないので、ぼーっとしながら スマホを見たり動画を観たりしながらできます! 太もも・ふくらはぎに特に効果があるので ぜひやってみてください🙌🏻 ...
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
857
934
- 2024.01.13
16時間ダイエットと糖質制限ダイエットを混ぜたような、最新のダイエット方法です。 産婦人科のお医者さんが考えたダイエットなので、女性特有の悩みがある人や ホルモンバランスを整えたい人にもおすすめです! 痩せにくくなってきた大人の方にも 最適なダイエットなのでぜひ試してみてください🙌🏻
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
728
467
- 2024.01.21
✅ 痩せやすい体質代謝が良く、体重が増えにくいタイプ。筋肉も脂肪も増えにくいため、姿勢が悪くなって下腹がぽっこり出たり、バストがつきにくい。 ✅ 筋肉質筋肉がまんべんなくつく、がっしり体型タイプ。筋肉の上に脂肪がつきやすく、運動を全くしないとゴツくなりやすい。体力はある。 ✅ 太りやすい体質ちょっと食べただけで、すぐに太るタイプ。糖質を好む人が多いため、炭水化物やお菓子の食べすぎに注意!
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
1311
728
- 2024.01.03
1️⃣ 外胚葉型タイプ(痩せやすい)代謝が良く、体重が増えにくいタイプ。筋肉も脂肪も増えにくいため、姿勢が悪くなって下腹がぽっこり出たり、バストがつきにくい。 2️⃣ 中胚葉型タイプ(筋肉質)筋肉がまんべんなくつく、がっしり体型タイプ。筋肉の上に脂肪がつきやすく、運動を全くしないとゴツくなりやすい。体力はある。 3️⃣ 内胚葉型タイプ(太りやすい)ちょっと食べただけで、すぐに太るタイプ。糖質を好む人が多いため、炭水化物やお菓子の食べすぎに注意!
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
4774
3835
- 2023.11.04
7つのダイエットの中から自分の食生活や性格に合う続けやすいダイエットがわかります。 糖質制限ダイエットになった人の中でダイエット上級者の方・短期間でがっつり痩せたい方には✅ ケトジェニックダイエットもおすすめです! #ダイエット #痩せる方法 #痩せたい #糖質制限 #脂質制限 #16時間断食 #ファスティング #短期間ダイエット #垢抜け #シンデレラ体重 #韓国アイドルダイエット
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
2040
1418
- 2023.10.07
\かんたん脚痩せ方法/ スマホを見ながら・寝たままでOK! 簡単な脚やせ方法をまとめました🙌🏻 ✅太もものハリ ✅ふくらはぎの筋肉 ✅ぽっこり下腹 脂肪が落としづらい部分にも効果があるので 体重を落としても脚だけは痩せなかった… という方...
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
1107
1195
- 2023.11.17
\あずき紅茶ダイエットって知ってる?/ 運動を一切せずに痩せられる! 「あずき紅茶」を飲むだけのダイエットです🫖 やり方はかんたんです! あずき紅茶をつくって、毎日2回 朝食と夕食のときに一緒に飲むだけです。 作り方は2つあります。 簡単な...
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
252
108
- 2024.02.22
バストの土台になる「大胸筋」を鍛えるトレーニングです。 「大胸筋」を鍛えることでクーパー靭帯への負担も減らすことができるので、「垂れ乳」にも効果があります! ぜひ試してみてください🙌🏻
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
714
775
- 2023.12.06
お茶には「美容」や「ダイエット」、「口臭ケア」などさまざまな効果があるって知ってましたか?🙌🏻 お茶は、韓国アイドルも取り入れている美容法です! コンビニでなんとなくお茶を選ぶよりも、自分の悩みに合わせたお茶を選んだほうがより自分の理想に近づけます✨ 効果は3種類に色分けしています。🩷 美肌効果・・・ピンク🩵 ダイエット効果・・・ブルー💛 口臭や生理痛緩和などその他・・・イエロー ぜひチェックしてみてください🙌🏻
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
2268
2088
- 2023.10.10
エラ・頬の肉・フェイスラインの肉を一気になくす! 最強の小顔体操をまとめました🙌🏻 顔が丸い人や大きい人がこれをすると、フェイスラインがすっきりして細くなります! 9つ全部やっても、たった2分で終わるので顔がパンパンにむくんだ朝でもできます。 ぜひやってみてください🙌🏻
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
728
840
- 2023.10.24
⭕️ カロリーの低いお菓子・ようかん・グミ・フルーツゼリー・かき氷・コーヒーゼリー ⭕️ 糖質の少ないお菓子・フルーツゼリー・チーズケーキ・プリン・かき氷・コーヒーゼリー
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
1347
793
- 2023.09.16
①バスト-ウエスト=20cm前後、ヒップ-ウエスト=25cm前後の人 ②肩幅(直線の長さ)-ヒップ(直線の長さ)=5cm以上ある人 ③ヒップ-ウエスト=20cmよりも小さい人 ④ヒップ(直線の長さ)-肩幅(直線の長さ)=5cm以上ある人 ⑤ヒップ-下腹部=5cmよりも小さい人
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
2108
1820
- 2023.09.04
\効率よく痩せられる/ 「ダイエットもバストアップも一気にやりたい!」 という人向けのストレッチ8選です🙌🏻 悩み別にいろいろなストレッチをするのは 時間もかかるし、めんどくさいと思います。 そんな人向けの効率重視なストレッチです! 二の腕...
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
890
884
- 2023.09.23
脇肉の原因は4つあります! 小さすぎる下着 サイズがあってないブラジャーをつけていると、はみ出した肉が脇肉になってしまうことがあります! 姿勢が悪い 猫背や前かがみの姿勢でスマホをしたりするとお腹や背中の筋肉が弱まり、脇肉の原因になります! 脇のリンパのつまり 脇のリンパがつまると、脇がむくんで脇肉になってしまうことがあります! 運動不足 運動不足で筋肉量が減ると、脇肉がつきやすくなります!
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
521
352
- 2023.11.09
マッサージで直接胸が大きくなるわけではありませんが、リンパを流したり、こりをほぐしたりすることでハリのあるふっくらしたバストを目指せます! あまり強くやりすぎると、バストを支えているクーパー靭帯が切れて、垂れ乳になってしまうためマッサージは優しく行うようにしてください⚠️ ぜひ試してみてください🙌🏻
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
1961
2153
- 2023.08.16
☑︎ ボロン、イソフラボン、良質な油を食事から摂る ☑︎ 垂れた胸の方は、コラーゲンを摂る ☑︎ ナイトブラを着ける ☑︎ よく寝る ☑︎ バストアップマッサージ→やり方によっては、垂れた胸になってしまう・何も塗らずにマッサージはNG・力が強すぎるのはNG・バスト自体をマッサージするのはNG ☑︎ バストアップにはかなり個人差がある→乳腺の発達には女性ホルモンだけでなく、「ラクトゲン受容体」が不可欠!ただし、この量や時期にかなり個人差がある。10代からつくられる人もいれば、30代過ぎてつくられる人もいるため、いつ乳腺が発達するかは人による。
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
2411
2035
- 2023.07.21
平均・・・股下比率44% 理想・・・股下比率47% モデル・・・股下比率50% ウォニョンさん・・・約53%くらい 冨永愛さん・・・51.4% 菜々緒さん・・・49.4%
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
5120
5290
- 2023.08.04
華奢でスタイル良すぎる! 一日5食 ・小鳥食いのように食べる ・3 日間の断食 ・水と食物繊維を沢山とる プランク ・ピラティス ・お風呂上がりにストレッチ ・電気バリブラシ ・セルキュア 自撮りをする ・憧れの人を目標にする ・誰よりも努力する
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
884
545
- 2023.09.11
1️⃣ 太ももが気になる 2️⃣ 太ももの内側が気になる 3️⃣ お尻の横幅が広い・骨格ウェーブさん 4️⃣ ふくらはぎが気になる・肌荒れしてる時にも 5️⃣ 全身痩せたい・骨格ストレートさん 6️⃣ 二の腕が気になる 7️⃣ 背中を引き締めたい 8️⃣ 下腹がぽっこりしている 9️⃣ ウエストを引き締めたい
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
2553
2588
- 2023.07.08
ニキビができた時はキレートレモンを飲むといつもより治りが早くなる気がします…! ルイボスティーは美容・ダイエットに万能なお茶なので普段からがふがぶ飲むのをおすすめします! リコピンは、紫外線によるメラニンの生成を抑えてくれるので、日焼け予防として飲むのがおすすめです! 肌荒れにも美肌にも効果があります!ドリンク系の中でも即効性があるような気がします。 腸の中から綺麗になるので、肌荒れしにくくなります。めちゃくちゃおいしいので続けやすいです。 睡眠不足の方、なかなか寝れない方におすすめです!ぐっすり眠れるので、肌荒れしにくくなります。 バストアップ・綺麗な髪・美肌すべてに万能です!生理中に飲むと、痛みを緩和してくれるそうです。 野菜をあまり食べない方、インスタントやお菓子ばかり食べてしまう方におすすめです!便秘がちな時は、スムージーを飲むと解消されます。
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
533
432
- 2023.09.27
たった110円で痩せる! めん棒ダイエットって知ってますか?🙌🏻 ダイソーに売っている「めん棒」を気になるところにコロコロするだけで、むくみ解消に効果があって痩せることができるそうです…! 続けていると、脚がかゆくなってきます! それは血行が良くなっている証拠だそうです。 毎日3分間でいいので、時間もかかりません! ぜひやってみてください🙌🏻
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
539
292
- 2023.10.18
最初の5分間、ご飯を我慢してかわりに「タンパク質」を食べるだけです🥣 最初に「タンパク質」をとることで「GLP-1」というホルモンが分泌されて、普通に食べるよりも痩せやすくなるそうです! とっても簡単で楽なのでぜひやってみてください🙌🏻
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
428
213
- 2023.10.23
オプティマムファスティングは、ファスティングの色々な欠点を改善してつくられた 筋肉を落とさずに脂肪だけ落とせるダイエットです! コスパ 豆乳や甘酒は100円〜300円。 プロテインはお試しサイズが100〜200円で買えます。 0円ではないですが、コスパは悪くないと思います! リバウンド 絶対にリバウンドすると思っていたのですが、 食事を戻して1ヶ月経っても体重が変わりません…! これはかなりすごいと思います👏🏻
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
431
282
- 2023.08.19
舌の位置を正しくする舌の位置を気にしたことはありますか?これはかなり重要です…!早めにクセをつけておかないと口呼吸になって口ゴボになってしまったり、顔が伸びて大きくなったりしてしまいます💦 猫背でスマホしない猫背の人 下を向いてスマホをする人そのままだとストレートネックになってしまいます!長時間スマホをする時は、途中で休憩を入れてストレッチをするようにしてみてください✨ 日焼け止めをする肌の老化の8割は紫外線のせいだと言われています…!未来の自分への投資だと思って、必ず日焼け止めをこまめに塗るようにしてみてください! 頰杖をつかないつい頰杖をつくのがクセになってる人はいませんか?顔が非対称になってしまうので、すぐにやめましょう!足を組んで座るのもNGです🙅🏻♀️ 小顔ローラーのやりすぎ美容のために…と思ってやっている小顔ローラー、実は逆効果かもしれません…!肉を挟むくらいゴリゴリやっている人は要注意です⚠️
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
646
330
- 2023.09.21
すべて同じリズムでできるので、音楽を聴いたりしながら楽しく痩せられます! 同じ体重でもくびれがあるだけでスタイルがよく見えます…! お腹が気になる人は、ぜひやってみてください🙌🏻
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
641
444
- 2023.08.26
1️⃣ あんまり食べない色白ぽっちゃりさん体に余計な水が溜まりやすく、代謝が下がっていてぽっちゃり太ってしまうタイプには水の代謝を促進する「防已黄耆湯」がおすすめ! 2️⃣ ついつい食べてしまうぽっちゃりさん食べるのが大好きだったり、味の濃いものが好きな典型的なぽっちゃりさんタイプには脂質代謝を上げる「防風通聖散」がおすすめ! 3️⃣ 筋肉質でガッチリ体型のぽっちゃりさん筋肉質で脂肪もついていてなかなか落ちないタイプにはイライラを抑え、脂質代謝をスムーズにする「大柴胡湯」がおすすめ!
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
898
645
- 2023.06.21
1️⃣ 下腹がぽっこり垂れているタイプ(下半身太りしやすい) 2️⃣ お腹から腰・お尻まで肉がついているタイプ(うきわ肉がある) 3️⃣ 脂肪よりも硬くて張ったようなタイプ(太っているわけではない) 4️⃣ お腹全体がぽっこり大きいタイプ(手足は細い)
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
4908
3976
- 2023.06.04
❌ 剥がすタイプの毛穴パックでいちご鼻になった ❌ 眉毛の下の毛を抜いてまぶたがたるんだ ❌ 舌回しのやりすぎで人中が伸びた ❌ クレンジングしながら顔マッサージで肌荒れ ❌ ボディソープでデリケートゾーンを洗って匂いが強くなった ❌ アイシャドウを落とさず寝て色素沈着 ❌ 太っている時にウォーキングして太ももに色素沈着 ❌ 鼻クリップをつけても意味がなかった ❌ 毎日スクラブして肌荒れ悪化 ❌ 化粧水をたっぷりつけすぎて乾燥肌に
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
3479
1669
- 2023.06.01
\理想体型を目指す/ 完璧なスタイルに見える! ボディサイズの黄金比の求め方です🙌🏻 自分の体型を細かく分析することで どこを重点的にダイエットすれば スタイルがよく見えるかわかります! ぜひ調べてみてください🔍 ダイエット⬇️ #ぽん_ダ...
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
677
674
- 2024.06.25
芸能界は、体重の増減にストイックなので短期間でガッツリ痩せるダイエットをしたい人に向いていると思います! 1位・・・彦摩呂さん「糖質制限ダイエット」 2位・・・かまいたち山内さん「断糖高脂肪食ダイエット」 3位・・・深田恭子さん「痩せ体質ダイエット」
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
1156
709
- 2023.07.18
バストアップする食べ物や成分をまとめました🙌🏻 特に重要なのは、この3つです。 女性ホルモンを活性化させるサプリ5つ 大豆イソフラボン ボロン 注意してほしいことは プエラリア・ミリフィカは健康被害が報告されている ボロンは生じゃないと意味がない!加熱NG🙅🏻♀️
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
555
410
- 2023.08.25
ダイエットの基本は「運動をして食べる」です! ご飯抜きで痩せるとリバウンドしやすくなったり、太りやすい体質になります。 【無酸素運動】 ・筋トレ ・筋トレの後も脂肪燃焼が1〜3日続く ・短時間 ・週に2〜3回でOK(筋肉の回復のために) ・やればやるほど痩せやすい体質になる 食事制限している人もタンパク質だけは食べないと筋肉が分解されて痩せにくくなります!
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
1233
721
- 2023.05.26
食事を抜かない 20分以上かけて食べる 間食は1日200kcalまで 同じ時間に食事をする カップ麺や冷凍食品をさける 平日も休日も同じ時間に起きる 夜遅い時間に食べない(食べるならスープ) 姿勢をよくする 腹八分目でやめる 寝る90分前にお風呂に入る ストレスを解消する 飲み物はお茶か水 憧れの体型や目標を決める 睡眠時間は7時間以上 野菜や海藻から食べる 朝起きたら白湯を飲む 寝る前にスマホを見ない 毎日運動や筋トレを15分 朝食は抜かない 朝起きたら朝日を浴びる 水を1日1.5~2L飲む お菓子を食べない (食べるならフルーツ、ナッツ、高カカオチョコ) よく噛んで食べる 鏡で体型チェック 食事中にスマホを見ない
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
1835
1335
- 2023.05.23
自分の骨格にどんな服が似合うのか知りたい人へ! 骨格ストレートさん 骨格ウェーブさん 骨格ナチュラルさん 生まれ持った骨格に合わせて服を選ぶとスタイルが良くみえて一気に垢抜けます✨ また似合わない服は、得意な服と一緒に着ることで着こなすこともできます! ぜひ参考にしてもらえると嬉しいです🙌🏻
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
2635
1984
- 2023.05.07
✅ 疲れると甘いものが欲しくなる ✅ お腹いっぱいでも甘いものが欲しい ✅ 夜食がないと眠れないことがある ✅ ご飯を食べると強い眠気がある ✅ イライラすると甘いものを食べてしまう ✅ ダイエットやリバウンドの経験がある ✅ お米なしでは満足できない ✅ ご飯を食べた後もまだご飯が食べられる気がする
もっと見る- ぽん
- 敏感肌
- ブルベ夏
526
246
- 2023.08.14
#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ×オートミール人気の商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
---|---|---|---|---|---|---|
ニッショク プレミアム ピュア オートミール | オープン価格 |
| オーラルケアランキング第6位 | ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力!白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡ | 詳細を見る | |
クエーカー インスタントオートミール | 498円 |
| オーラルケアランキング第111位 | 低GI食品として注目。食物繊維をはじめとした栄養素が豊富♡ | 詳細を見る | |
ケロッグ オートミール | オープン価格 |
| オーラルケアランキング第34位 | 一食分がコンロや他の調理器具なしで 手軽に作れちゃうので 私でも続いてます☺️ | 詳細を見る |
#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ×かっさプレート人気の商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
---|---|---|---|---|---|---|
DAISO かっさプレート | 110円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第136位 | 100均なのでコスパ良し!輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい | 詳細を見る | |
DAISO フェイス用 かっさ | 110円(編集部調べ) |
| ボディ・バスグッズランキング第4位 | 突起もついてるので、クマなどの血流が悪そうな部分や気になるところに優しくアプローチできる! | 詳細を見る | |
DAISO ボディ用かっさ | 110円 |
| ボディ・バスグッズランキング第8位 | 顔以外の全身使える!全身しても手は全く疲れずほぐしてくれる♪ | 詳細を見る |
#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ×ミネラルウォーター人気の商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
---|---|---|---|---|---|---|
サントリー サントリー天然水 |
| オーラルケアランキング第100位 | 水分補給には欠かせない!水を飲むことによって便通も良くなり◎ | 詳細を見る | ||
エスオーシー エスオーシー温泉水99 | 176円 |
| オーラルケアランキング第18位 | 水は軟水、硬水あって、これは軟水みたいで大変飲みやすい♪ | 詳細を見る | |
コントレックス コントレックス |
| オーラルケアランキング第15位 | 口あたりが重く、飲みごたえがある水です♡ | 詳細を見る | ||
日田天領水 日田天領水 |
| オーラルケアランキング第81位 | ナトリウム、カリウム、炭酸水素を始め、今注目されているミネラルのシリカが世界平均の三倍以上を含んでいる♡ | 詳細を見る |
#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ×ボディクリーム人気の商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
---|---|---|---|---|---|---|
ニベア ニベアクリーム | 875円 |
| スキンケアキットランキング第140位 | 魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス! | 詳細を見る | |
サンホワイト サンホワイトP-1 |
| ネイル用品ランキング第19位 | 高品質で無味無臭の白色ワセリン!香料.着色料.保存料不使用。赤ちゃんにも使えちゃう♡ | 詳細を見る | ||
&be マッサージクリーム | 3,850円 |
| ネイル用品ランキング第132位 | こっくりとしたテクスチャーだけど 伸びがよくべたつきにくい。 | 詳細を見る | |
ユースキン ユースキン | 704円 |
| トライアルキットランキング第126位 | ベタつきはないけど 水の膜が張られたようなうるおいのある みずみずしさを感じる触り心地になりました | 詳細を見る | |
エトワラン エトワラン マッサージクリーム | 6,556円 |
| ネイル用品ランキング第199位 | おうちで高級エステ気分を味わえる♡二の腕を中心に、顔、全身にも使えます! | 詳細を見る |
#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ×ボディグッズ人気の商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | 特徴 | 商品リンク |
---|---|---|---|---|---|
オムロン 体重体組成計 |
| これなら携帯アプリにぜーんぶ自動入力され管理しやすい!! | 詳細を見る | ||
DAISO 骨盤ストレッチまくら | 110円(編集部調べ) |
| 体のコリがほぐれる感じが…♡あと単純に体伸ばすと気持ち良い! | 詳細を見る | |
DAISO 美姿勢サポーター | 110円(編集部調べ) |
| これまじですごい。負担なく自然と美しい姿勢を保つことができるんです☆ | 詳細を見る | |
Qoo10 コルセット |
| 生地がしっかりしてて着脱が簡単だから 無理なく続けて着けていられる♡♡ | 詳細を見る | ||
ニトリ ダイエットスリッパ(BK) | 610円(編集部調べ) |
| 足の裏のツボを刺激するので、むくみや冷え性にも効果があります♪ | 詳細を見る |
#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ×美容サプリメント人気の商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
---|---|---|---|---|---|---|
DHC DHC ビタミンCハードカプセル | 539円 |
| サプリメント・フードランキング第2位 | コスパ良いから続けやすい! | 詳細を見る | |
DHC DHC マルチビタミン | 748円 |
| 沢山のビタミンをとることができちゃいます✨ 毎日飲み続けるのは大変かも〜という方にもおすすめ! 手軽にはじめられます🎵 | 詳細を見る | ||
DHC DHC ビタミンBミックス | 517円 |
| サプリメント・フードランキング第6位 | ☆美容と健康に、全8種のビタミンB群をまとめて。 | 詳細を見る |
#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ×ボディミルク人気の商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
---|---|---|---|---|---|---|
ニベア スキンミルク(しっとり) | 743円〜 |
| トライアルキットランキング第109位 | 粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う! | 詳細を見る | |
ニベア プレミアムボディミルク ホワイトニング【医薬部外品】 | 1,081円 |
| トライアルキットランキング第19位 | しっとり感があるのにベタつかなくて、使い心地が良いです | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク | オープン価格 |
| トライアルキットランキング第163位 | ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻 | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア ドリーミースキン アロマミルク | オープン価格 |
| お肌しっとりアロマのいい香りが広がる♡お値段も400円前後でとってもリーズナブル★ | 詳細を見る |
#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ×食品人気の商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | 特徴 | 商品リンク |
---|---|---|---|---|---|
Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) ポッカレモン100 | 182円 |
| レモンに含まれるクエン酸には殺菌作用があり、疲れている時はビタミンC!ビタミンCは美肌効果もあり◎ | 詳細を見る | |
明治 チョコレート効果 CACAO72% | 0円 |
| ハイブリッドチョコ♡高カカオ!チョコ好きさんのダイエットの味方です♪ | 詳細を見る | |
キッコーマン飲料 豆乳おからパウダー |
| 100%大豆だけで作られているからカロリーとか気にせず食べられちゃう。甘味が欲しかったら、はちみつなり砂糖なり入れるといいです。 | 詳細を見る |
#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ×ボディサプリメント人気の商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | 特徴 | 商品リンク |
---|---|---|---|---|---|
井藤漢方製薬 炭水化物 食べてもDiet |
| 飲むタイミングはいつでもOKなので続けやすい🫶1粒が小さい錠剤なので本当に飲みやすい💕 | 詳細を見る | ||
Abound Abound(アバンド) |
| 健康科学を集結して開発した栄養補助食品。 | 詳細を見る | ||
ファンケル カロリミット | 1,563円 |
| 続けやすい価格なのも嬉しい! | 詳細を見る | |
ザバス ウエイトダウン | 2,750円 |
| 味も美味しくて水でも飲めちゃいます♡ソイプロテインになるのですが、ガルシニアエキスが配合されています! | 詳細を見る |
#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ×ドリンク人気の商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | 特徴 | 商品リンク |
---|---|---|---|---|---|
無印良品 ノンカフェイン ルイボス&黒豆茶 | 110円 |
| ルイボスティー特有の香りがしなくて黒豆茶の香ばしい香りのおかげでゴクゴク飲めちゃいます🥰❤️ | 詳細を見る | |
大塚製薬 ファイブミニ |
| 甘過ぎることもないので、飲みやすいし、かなり続けやすいです💕 | 詳細を見る | ||
C COFFEE C COFFEE(チャコールコーヒーダイエット) | 3,960円 |
| 香りがとても良くて、飲みやすくてすごく美味しいコーヒーなので無理せず置き換えができる♪ | 詳細を見る |
#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ×美顔器・マッサージ人気の商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | 特徴 | 商品リンク |
---|---|---|---|---|---|
belulu 美ルル スキンチェッカー | 2,980円 |
| 自宅で肌の水分量と脂分量、ハリを測れる優れもの。お家で簡単に、すぐ測定! | 詳細を見る | |
BELEGA CELL CURE 4Tプラス |
| イオンクレンジングをすると肌がすべすべ!その後のパックが染み込む感じがして一通り終わったら肌が艶々もちもちになります✨ | 詳細を見る | ||
ELECTRON デンキバリブラシ® | 198,000円 |
| 頭皮は自然と髪にボリュームが出てお顔のむくみをスッキリとして肩コリも楽になるんです😭♡ | 詳細を見る |
#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ×ヘアオイル人気の商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
---|---|---|---|---|---|---|
ルシードエル オイルトリートメント #EXヘアオイル | オープン価格 |
| トライアルキットランキング第43位 | コテやアイロンの前に使うと髪を熱から守ってくれます♡香りも優しく誰にでも好まれる香り♡ | 詳細を見る | |
柳屋あんず油 柳屋 あんず油 | 1,078円 |
| トライアルキットランキング第119位 | トロッとしたテクスチャーでほんとに髪の毛に馴染みやすい。乾かすとほんとにサラサラに!! | 詳細を見る | |
&honey ディープモイスト ヘアオイル3.0 | 1,540円〜 |
| フェイスクリームランキング第28位 | しっとりサラサラに仕上がる♡髪の内側に水分がとどまってくれているような初めての感覚 | 詳細を見る |
#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ×シートマスク・パック人気の商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
---|---|---|---|---|---|---|
eco secret ヘルシークレンズジュースマスクパック |
| 見た目がいいだけじゃなく質も◎! ヒタヒタのマスクでしっかりパックできます! | 詳細を見る | |||
Qoo10 Qoo10 |
| セールをやっているとかなりお得にゲットできるので、いつもチェックしています♡ | 詳細を見る | |||
VT CICA デイリースージングマスク | 2,420円 |
| スキンケアキットランキング第80位 | さっぱりした仕上がりですが物足りない感じは特になかったです。朝にもぴったり! | 詳細を見る |
#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ×洗顔フォーム人気の商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
---|---|---|---|---|---|---|
ロゼット ロゼット洗顔パスタ アクネクリア | 330円 |
| スキンケアキットランキング第129位 | Wクレイが優しくなめらかな泡でお肌を包み込んで、すっきり古い角質を落としてくれます♡ | 詳細を見る | |
ロゼット ロゼット洗顔パスタ 海泥スムース | 330円 |
| トライアルキットランキング第185位 | ミネラルを含んだ海泥の毛穴すっきりタイプ。洗い上がりがつるつるしてさっぱり気持良い! | 詳細を見る | |
メラノCC ディープクリア酵素洗顔 | 715円 |
| スキンケアキットランキング第9位 | もちもち泡が生クリームみたいで ほんとに顔に当てた時気持ちが良い🥰洗い上がりがつるるるん✧˖°としてて これには本当に感動しました… | 詳細を見る |
#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ×マスク人気の商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
---|---|---|---|---|---|---|
ユニ・チャーム 超快適マスク SMART COLOR | 498円 |
| メイクスポンジ・パフランキング第50位 | 喋りやすいし、リップもつきにくい✨顔にフィットするので小顔にも見える! | 詳細を見る | |
CICIBELLA やわらかマスク 51枚入り | 487円(編集部調べ) |
| オールインワン化粧品ランキング第50位 | 肌に馴染みやすく、血色マスク初心者の私でも違和感なくつけられました◎ | 詳細を見る | |
CICIBELLA 3D立体マスク | 2,500円 |
| メイクスポンジ・パフランキング第25位 | 口の部分が唇から離れているのでリップが付かない優れもの✨ | 詳細を見る |
関連する記事#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ
気になる肌のお悩みも目立たなく見せる♡ハイカバーなクッションファンデーション!
もみじちゃん|28557 view
- PR
【みきぽんの肌悩み相談室】開講!みんな気になる"毛穴悩み"どうケアしてる?
LIPS PR|19153 view
足のニオイの原因と対策!ケアグッズおすすめランキング17選も《石鹸・クリーム・スプレー・パウダーetc.》
ayame|3319 view
塗り直しに使いたい日焼け止めおすすめ10選!パウダータイプやスプレータイプが使いやすい
紗雪|6784 view
【完全版】初めてのカラコンデビュー!入れ方・選び方など基礎知識を全解説
七瀬ユウ|5399 view
LIPS OFFICIAL USERが決定しました!
LIPS編集部|11180 view
髪の毛の湿気対策|雨の日のうねり・広がりを改善するスタイリングのコツやおすすめアイテムを紹介
ayame|8106 view
【2021夏向け】浴衣に似合うメイク!流行りの色っぽ赤系から清涼感あるブルー系メイクまで。
野原うさぎ|10220 view
- PR
「かわいいだけじゃないところが好き!」ベスコス受賞の美容液と、あの人気者の共通点♡
LIPS PR|22818 view
UVケアアイテムの選び方!おすすめ日焼け止めや基本のスキンケア・色白美肌を作るテクまでご紹介♡
ひいらぎ|646 view
クチコミを探す
新作コスメカレンダー
開催中のプレゼントキャンペーン
- あと2日
翌朝も、トゥルンとまとまり髪つづく!エッセンシャルからシャンプー・コンディショナーが新発売♥
抽選で300人 - あと2日
LIPSで大人気のエッセンシャルから新感覚ヘアマスクが登場!
抽選で300人 - あと2日
エッセンシャルからヘアオイルが新登場!透明感あるツヤ髪に✨
抽選で300人 - あと2日
マーメイド髪水で話題のエッセンシャルから、ぷるんとまとまる 新感覚の「ジェリーミルク」登場!
抽選で300人 - あと2日
【LIPSベスコス2年連続受賞**】汗とニオイに効く!『デオナチュレ』足用制汗デオドラントが現品で試せる!
抽選で300人 - あと2日
【ダルバ】守る・輝く・慈しむ うるおい続くトーンアップUV
抽選で100人