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《スキンケア方法》ナチュリエ ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー h )|ナチュリエの使い方・効果「\0円で美肌になれる方..」

ぽん
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\ 0円で美肌になれる方法 💡 / お金がかからないのに効果がある、20の美容法を紹介します!♥ 肌のターンオーバーは6週間なので、 今日から始めれば、夏休みの間にきれいな肌に生まれ変われることも ✨ さっと見たい方は画像をみてください✊🏻 ✅ 美容にいいお風呂は39度に15分間  ┈ 熱すぎたり、長く浸かると、必要な皮脂まで落ちてしまい乾燥肌の原因に! ✅ 手のひらに太陽を当ててビタミンDをつくる  ┈ ビタミンDは肌のターンオーバーをサポートしたり、シワ・たるみを防いでくれる! ✅ お風呂で水を口に含んで10分後に吐き出すと汗をかきやすくなる  ┈ 口に水を含むと、脳が「水が足りてる」と誤解して、汗をかきやすくなるそうです!  途中で吐き出して、また口に含んでも大丈夫です。  また、お風呂で全身をまんべんなく温めると、血流が良くなり、老廃物を排出しやすくなるそうです! ✅ 耳をつまんでくるくる回すと小顔効果  ┈ 目が大きくなる、頬骨の位置が上がる、小鼻が小さくなる、唇が上がる効果もある! ✅ ドライヤーは8割乾いたら冷風にする  ┈ 冷風に当てると、熱で開いてしまった髪のキューティクルが閉じて、乾燥しにくくツヤツヤになる! ✅ 水は1日に「体重×30ml」飲む  ┈ 美肌にもむくみ防止にも効果的! ✅ 美肌を保つ湿度は、65〜75%  ┈ 湿度は高くても低くても、肌を乾燥させます! ✅ 顔にシャワーを当てると水圧でたるむ  ┈ シャワーの後、頬が赤くなってるのは肌が傷つけられている証拠。しかも、たるみ毛穴の原因にもなる! ✅ 椅子に座ったら肩甲骨を締める  ┈ 自然と姿勢が良くなり、背中や腹の肉がつきにくくなる! ✅ 美肌になるための睡眠時間は最低5時間  ┈ 睡眠不足が肌荒れの原因になることも! ✅ ぶくぶくうがいでほうれい線を伸ばす  ┈ できるだけ高速で。リフトアップにも効果的! ✅ 美肌・色白肌になる食べ物はトマト、紅鮭、アセロラ、ブロッコリー、シークワーサー ✅ 若返りに効く食べ物は納豆、鮭、キャベツ、ブロッコリー ✅ 肌荒れの時はティッシュで拭く  ┈ 肌が敏感な方は、長年使っているタオルの繊維や洗剤、柔軟剤が肌荒れを起こしていることも! ✅ パック+ラップ+蒸しタオルで0円スチーマー  1️⃣ シートマスクやパックをつける  2️⃣ 鼻と口に穴を開けたラップを被せる  3️⃣ 蒸しタオルを乗せる ✅ コットンは擦らず、ぽんぽんと肌に触れる  ┈ 化粧水がついていない部分で肌を擦ると摩擦が起きて、シミやシワの原因になってしまう! ✅ 洗顔のすすぎは最低20回  ┈ すすぎ残しは肌荒れの原因になるので念入りに! ✅ 化粧水を手で温めると浸透力アップ  ┈ 肌に馴染みやすくなり、浸透力も上がる! ✅ 髪を触った手でスキンケアしない  ┈ シャンプーやヘアオイルが顔につくと肌荒れの原因になることがある! ✅ オイルを綿棒につけていちご鼻改善  ┈ 粘着シートやピーリングでは一時的に改善されてもすぐに黒ずみが溜まってしまう。綿棒オイルでくるくるマッサージした後、ティッシュで拭き取って保湿するのが効果的! ぜひチェックしてみてください 💡 #ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ #1軍スキンケア

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  • こ と ね❕

    こ と ね❕参考になります!!!! 簡単なので今日からやってみますね🤍

    • ぽん

      ぽん@kotonnnn_嬉しいです✊🏻 ぜひぜひ試してみてください〜!!!

  •  Mitsuki

     Mitsuki参考にさせていただきますm(*_ _)m

    • ぽん

      ぽん@mitsuk_iありがとうございます!♡

  • LIPS公式アカウント

    LIPS公式アカウント突然のご連絡失礼いたします。 いつもLIPSアプリのご利用ありがとうございます😊 こちらの投稿のお写真と文章の一部をLIPSのSNSで投稿させていただきたいと思いコメントを送らせていただきました♪ 掲載時に正方形にサイズを変更させていただくことや、まとめ動画を編集させていただくことがございます。 掲載不可の場合は必ずコメントの返信をいただけると幸いです。 よろしくお願いいたします!

    • ぽん

      ぽん@lipsjpありがとうございます。 よろしくお願いいたします!

  • りんご🍎🦖

    りんご🍎🦖知らないでやっていた事があったのでなおしたいとおもいます! いつも参考にさせていただいてます✨✨

    • ぽん

      ぽん@ringoooooo12良かったです〜!ありがとうございます!😭♡

  • さぶunon☕♡

    さぶunon☕♡めちゃくちゃタメになりますね!! やってみます!!

    • ぽん

      ぽん@rui_jc嬉しいです!!ありがとうございます🤍

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