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コメント

  • 胡蝶蘭
    胡蝶蘭

    この投稿すごくためになります!ありがとうございます!(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

  • coral_perfume_k6k9k

    めっちゃありがたいです!これから頑張ります!

  • 시호
    시호

    私は2だった

    • 愛奈
      愛奈

      @pink_lips_q034わたしも

  • わすぴ
    わすぴ

    さんのポーズむずかしくね!?!

  • ぶん
    ぶん

    自分どれだろ?

  • tak.
    tak.

    これを試してみます!

  • ayaka
    ayaka

    今日から私もやってみます!

  • あとむん@フォロバ

    タイプ2です、、フォームローラーあるからしなきゃです💦

    • ぽん
      ぽん

      @atatam__フォームローラーきついですよね😭私もやります.ᐟ‪

  • ↓↑↓
    ↓↑↓

    タイプ1でした…確かに運動出来ていなかったのでしなくては🤔

    • ぽん
      ぽん

      @twinkle_rouge_x5ys運動いっしょにがんばりましょう.ᐟ‪.ᐟ‪🙌🏻

  • monaka🪷
    monaka🪷

    明日からお菓子減らします😥

    • ぽん
      ぽん

      @sparkle_lips_ackj私もお菓子我慢してるところです😭がんばりましょう~!

  • fantastic_gloss_fkg6

    勉強になります!

    • ぽん
      ぽん

      @fantastic_gloss_fkg6ありがとうございます!🤍🫧

  • say
    say

    ご参考になります❕🥹💖

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《スキンケア方法》マッサージ クリーム|ちふれの使い方・効果 -  \ ぽっこりお腹診断 /

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 \ ぽっこりお腹診断 /  ぽっこりお腹が気になる方!  まずは自分がどのタイプか調べてみてください 🙌🏻  お腹の脂肪はなかなか落ちないので、  自分に合ったダイエットをする必要があります!  1️⃣ 下腹がぽっこり垂れているタイプ   (下半身太りしやすい)  2️⃣ お腹から腰・お尻まで肉がついているタイプ   (うきわ肉がある)  3️⃣ 脂肪よりも硬くて張ったようなタイプ   (太っているわけではない)  4️⃣ お腹全体がぽっこり大きいタイプ   (手足は細い)  ぜひ試してみてください 🙌🏻  いろんなダイエット方法⬇️  #ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ  #ぽっこりお腹 #お腹痩せ #ウエスト痩せ #下腹痩せ #下半身痩せ #下半身太り #骨格ウェーブダイエット #骨格ウェーブ #骨格診断 #ダイエット方法 #痩せたい #痩せ方 #痩せる方法 #ダイエット

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