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脚、なんか太く見える…？🥲それ、日常のクセが原因かも。実は「無意識の習慣」でむくみ＆脚太見えってかなり変わるんです。今回まとめたのは👇脚が太く見えるNG習慣5つ✔内股で歩く✔ペタペタ歩き✔水不足＋塩分多め✔同じ姿勢が長い✔（＋あと1つは投稿内...
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よく開きかれることがあったのでMaxデブ期から痩せた時のお話😌💭高校生の頃は休みの時間は常にお菓子を食べていて、帰り道にもパン屋さんやコンビニでお菓子を買って食べるのを続けていた為、身長154cmで50kg超え😢気付いた頃には足も顔もパンパン...
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コロナ休み明けに垢抜けるためにダイエットを決意した私は、楽して痩せられる方法を調べまくりました1夜ご飯を抜くこれをすることで、朝昼食べたご飯を消化する時間を作ってあげて、お腹を休ませることができ、体重減量につながります2,おかずを増やす事で、...
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#中高生にオススメ✨✨✨成長期はちゃんと食べよ😋😋😋①食事は「減らす」より「変える」❌ご飯抜き・お菓子我慢しすぎ→NG⭕バランスよく食べる→OKポイント👇•ご飯はちゃんと食べる（減らしすぎない）•お菓子は「毎日→週2〜3」にする•ジュース→水...
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足痩せについてです。骨格ウェーブさんでも努力次第で細くなりますので参考までに。1、オイルマッサージmiximPOTIONのアルガン美容オイルを使っています。足裏→足首→ふくらはぎ→太もも→足の付け根の流れでマッサージしてます。上に上に老廃物を...
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《足のむくみ対策》私最近太りまして、両足つけて立つと隙間がなくなってしまったんですよ…これはやばいと思ってとりあえずダイエットを始めて5キロほど落ちたのですがまぁ5キロ痩せれば自然と隙間は出来始めます。岩盤浴と一緒にマッサージしてもらおうと入...
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