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可愛くなるためにやって良かったこと100リストこんにちは、苺鈴です🍓今回は、可愛くなりたい女の子全員に見て欲しい完全保存版の垢抜けリストを作ってみました🙌🏻まずはできる項目からはじめてみて、慣れたらどんどん増やして習慣化させていきましょう！！...
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1655- 2025.03.08
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- 2024.12.17
ウェーブさんはお尻の位置が低いです。なので、お尻を鍛えることでヒップアップし足が長く見えます。 ウェーブさんは、冷えやすいんです(;_;) 冷えは太くなる原因なので着圧スパッツを履いてむくみを取りつつ冷えないようにしましょう ウェーブの良いところの1つは筋肉がつきにくいからどれだけ筋トレしてもゴツくならないことです✊🏻
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骨格ストレートは勝ち組って言葉聞いたことありませんか？ 私はよく見ます😸❤️🔥でも、実は1番服が選びにくい骨スト🥹 骨格ストレートの細かい特徴、良い、悪いところを紹介します🙌🏻 骨格ストレートはメリハリがはっきりしたグラマラス体型です 女優さんに多いと言われる骨格ストレートです！
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コロナ休み明けに垢抜けるためにダイエットを決意した私は、楽して痩せられる方法を調べまくりました1夜ご飯を抜くこれをすることで、朝昼食べたご飯を消化する時間を作ってあげて、お腹を休ませることができ、体重減量につながります2,おかずを増やす事で、...
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学生による🔥本気のダイエット🔥こんにちは🚩🥀姫路🥀です！今回は学生による本気ダイエット企画です！！是非見て行って下さい👍ではLet'sGo!!!!☆☆まず私が行なってきた中で効果がはっきりと出たものを紹介していきます🙌まず1つ目は空腹睡眠です...
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どの骨格も一長一短なのでどれがいいとか悪いとかはないです！ それぞれの骨格にそれぞれの良さがある😌 なので自分の骨格の良さを最大限に引き出せるようなお洋服を見つけることが大切✨
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ダイエット仲間募集！・夏休みに自粛しすぎて太りました😭筋トレを混じえつつ食事も上手に管理して健康的な体になりたい…！と思いここにまとめてみます！ダイエットする方はぜひ一緒に頑張りましょう✊1⃣筋トレ🥓お腹(2枚目)🥓・腹筋→ひなちゃんねる・く...
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〇メリハリのあるボディ 〇胸や腰の位置が高め 〇脚が長め 〇上半身に厚みがある 〇首が短め 〇ぽっちゃりに見える 〇筋肉が付きやすい 〇膝下がすっきりしている 〇女性らしい体型 〇首が長め 〇脚が短め 〇筋肉質ではなく、肌が柔らかい 〇上半身が薄く華奢 〇下半身が太い 〇ウエストが細い 〇胸・腰の位置が高め 〇スタイリッシュなボディ 〇首筋・鎖骨・膝の皿が目立つ 〇肌が乾燥ぎみ 〇胸・腰の位置が高め 〇肩幅が広い 〇手足がおおきめ 〇メンズの服が似合う 〇太るとガタイがよく見える
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ボリューム感があるため、有酸素運動で全体的に脂肪を落とすとスッキリ見えます✨ 下半身に脂肪が流れやすい骨格のため、部分的なトレーニングがおすすめです♡ お腹にお肉がつくとくびれがなくなって寸胴に見えやすくなってしまうので、ウエストを鍛えるトレーニングがおすすめです！
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私高校時代に一言も話したことない他クラスの女の子から「え、ぶうまるちゃん。思ってたよりむちむちしてるんだね（笑）」って影で言われたんです。 確かに陰で言ってた子は細いんです。だから見返してやろうと思ってダイエットしました✊🏻 朝は正直何でも食べていいと思ってます笑でもお菓子はやめときましょうね、お菓子食べたくなったらオートミールで作りましょう❤️🔥 昼も適度を守れば何でもいいと思うんですよね（笑）全然インスタントラーメン食べてますよ私😌 夜は本当にあんまり食べないほうがいいと思ってます(^_^;)アイスとかジュースとか最低でも夜は控えましょう！！！！！！ ウォーキングは比較的好きで楽しくて続けられます。バイトや学校で外に出たときの帰りにやってますよ🎧🚶♀ 運動して食事をすこし制限すれば長期的に見て痩せていくし、その痩せ方が1番リバウンドしにくいと思います。
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姿勢美人になりたい💖姿勢が崩れるとなんだか美しく見えにくいし、二重顎にもなりやすい…🌀わかってはいるけど気づいたら崩れてるってことが多いので、簡単にできる美姿勢ルーティンを調べてみました🤍——————————————————🪑1日5分！姿勢美...
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シートマスク・パックランキング
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numbuzin 5番 白玉グルタチオンCふりかけマスク | 290円〜 |
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着圧ソックス・レギンスランキング
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メディキュット フワッとキュッと 着圧パジャマレギンス | 4,597円 |
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メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
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メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング | 4,796円 |
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メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ スーパークール | 3,058円 |
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いつも分かりやすくしてくれてありがとうございます😊