![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png){kind=logo}
私的ボディジェリーNO.1…👑 お風呂後のマッサージ…🤍🤍🤍 こちらは中でもお気に入りアイテム…🎀**♪ お姫様気分になれるボディジェリー…👸🎀 透明のジェルで、ぷるぷる…🤍 嬉しい美容成分配合…🤍 ひんやりして、夏は最高✨✨⤴︎⤴︎ 大好きな香りが続くので、癒されます…🎀 脚がむくみました〰︎🥺 念入りにマッサージ完了…🎀
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2- 2022.04.08
【定期的使用レビュー】VONMIEEMSSTYLEMAT(イーエムエススタイルマット)皆様こんばんはゆちゃです(⑉••⑉)❤︎୨୧୨୧🍎使用前・立ち仕事で足が浮腫むから欲しいと思った・嫌な脂肪の塊が見える感じ・後が長時間残りやすい・パンツのももが軽くぱんぱんに感じる🍎使用後(3日に１回とかそのくらい)・浮腫んだ感じはすっきり・脚痩せは正直わからん・パンツのももの余裕が少しできる🍎使用感(購入して1年弱ほど)・自粛期間にはとても使いやすい・電気の強弱が細かく選べる・電気が気持ちいい・この入力をしている今もびりびりやってますながら作業が出来て嬉しい・メディキュットと併用するとより良いかも...
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- 2020.06.04
メディキュットフワッとキュッとパジャマレギンス発売されてからずっと気になっていた商品。ドンキホーテでお安くなっていたので、購入してきましたー！メディキュットは他の商品も愛用してるけど、これは他の商品に比べて優しい圧着感でフワフワしてて気持ちいい✨特にお腹周りはゆったりとしているので、締め付け感が苦手な人にもオススメ。身体のラインがピッタリでるので、私はTシャツワンピなどを着て、部屋着としても使用してます👚👖...
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- 2020.11.04
私が実践して1週間で太ももが-2cmした4つのことを教えちゃうよ✨ つい食べ過ぎちゃった時は最近SNSで話題の3倍ぱっくん分解酵母に頼っているよ✌️ 痩せたいけど美味しいご飯も食べたいから友達とご飯とか我慢せずに食べてぱっくん分解酵母飲んで、後日調整する🙆♀️ 自分が好きな自分になるために理想まで頑張ろう！！
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- 2023.07.16
🍇自然の恵みでボディケア#レビューKneipp(クナイプ)／マッサージオイルグレープシードオイル20mL▷▶︎▷商品詳細・ボディ用マッサージオイル・潤う、なめらか肌に(ｸﾞﾚｰﾌﾟｼｰﾄﾞｵｲﾙ配合)・お肌引き締め(キシメニン酸※ｻﾝﾀﾞﾙｳｯﾄﾞ抽出物)・爽やかなﾏｽｶｯﾄとｻﾝﾀﾞﾙｳｯﾄﾞﾌﾗﾜｰの香り▷▶︎▷感想まとめ＜テクスチャー＞サラッとしたオイルだけどちゃんと伸びます🤲🏻マッサージの際の指すべりがよくなるようビオオイルよりも濃厚なテクスチャー＜香り＞甘い系でも柑橘系でもなく、スッキリした匂いなんだけど、私はあまり好きな匂いではないです😭＜保湿力＞...
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- 2020.01.09
脚やせ6週間経過！こんにちは🙋💕Riaです脚やせ6週間経過しました！太ももに隙間ができ、前張りが若干解消された感じがします！最近は忙しすぎて筋トレサボりがちですが立ちっぱなし長時間のバイトや歩く歩数が増えていますストレッチは毎日実施！脚やせ成功できるよう頑張ります最後まで見ていただきありがとうございます良かったらいいね💕クリップ📎コメント💬フォロー+👤よろしくお願いします#ダイエット#脚やせ#脚痩せ#足痩せ#足やせ#ダイエット記録#お家でダイエット#ビフォアフ動画
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- 2022.02.23
万能オイルで有名なベビーオイル！！私はマッサージする時に使用してます(•̀ᄇ•́)ﻭ✧マッサージする時は絶対に保湿しながらやらないと摩擦で肌に負担を与えてしまうのでオイルなど塗って絶対にやってます！！セルライトを潰すようにってよく見ますが絞ってもセルライトは潰れないのでキツくやっても肌に負担与えるだけなのできつくやり過ぎないようにした方がいいです！！痛気持ちいくらいでマッサージすると自分も疲れにくく毎日続けれます🐯◎！鼠径部(股関節)は最後絶対流してあげてください！ここにリンパが溜まるので老廃物をだしてあけましよう！膝の裏、足首、足裏も優しく流してあげてください！！
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- 2020.05.06
ダイエット1日目👀今日は朝は野菜スープとバームクーヘンと甘酒のほうを頂きました間食はチョコと茎わかめ、フィナンシェを頂きました昼は無印の冷凍食品のうなぎ巻きずし？と納豆を頂きましたおやつはチョコ、コンソメポテチを頂きました夜は何も食べませんでした運動はプランク1分×3、脚痩せ動画2本、お腹痩せ、外遊びをしました✂📖☡✍今日はおやつのストックが合ったのでたくさん食べました美味しかったです間食のチョコと茎わかめなんて合うの？！と思ったかたいると思いますがこれ実は合わないんですはいありがとうございました#ダイエット#毎日投稿#脚痩せ#お腹痩せ#なるねぇ#ひなちゃんねる
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- 2023.02.26
脚を細くしたいこの夏❕おすすめのマッサージクリーム🌼スクラブで角質ケアミネラル成分で脚にうるおいとツヤ感を与えて美脚に(*´艸`)IL-CORPO=身体海の恵でマッサージする洗い流すタイプの脚用マッサージ料です♪楽天ランキング 1位!!つぶつぶスクラブと美容成分たっぷりの柔らかなクリーム状の洗い流すマッサージ料！深緑のクリームにアンズ核と雪塩のスクラブが脚の角質も綺麗にしてくれて気持ちよく使えます♪香りは爽やかなメントール系にハーブがほのかに香ります🌿湯船で温まってからマッサージすると良いみたい🛁思った以上に伸びも良くお肌に伸ばすとスクラブのザラザラからクリーム状へと変化して...
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- 2022.08.15
奮発してsixpadのフットフィットプラス買ってみました😳💓 強さを20まで選べるのですが正直10くらいでも効きます！ 浮腫みがない足がこんなに軽いとは、、感動🥺❤️
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- 2020.07.27
脚やせ１ヶ月記録！こんにちは🙋💕Riaです脚やせを初めてから１ヶ月が経過しました足首やふくらはぎ、膝、太もも、鼠径部を毎日サイズを計っているのですがそんなに変わっていません！ですが太ももの隙間は若干GETしました！ひなちゃんねるなるねぇトレぴな→最近1番やっています反り腰改善フォームローラーを全力で頑張っています幼稚園の時から太かった脚毎日片道40分の自転車で発達した前もも頑張って細くしていきます！一緒にダイエット頑張りましょう！最後まで見ていただきありがとうございます良かったらいいね💕クリップ📎コメント💬フォロー+👤よろしくお願いします...
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- 2022.02.13
脚痩せ中心にダイエットかなりです。ダイエット1日目、体重や脚の太さの変動はありませんでした。画像のアプリはあすけんとリズムケアです。骨格ウェーブで足が太めなのでストレッチは足中心！参考にした動画は画像で#ダイエット #脚痩せ
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- 2022.10.06
軽量で、とっても使いやすい！#筋膜リリースにもってこい💪#KOKOBI#kokobifamily#モニター#提供#マッサージガン#マッサージ#ストレッチ#メンテナンス#肩こり#腰痛#脚痩せ#楽天✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼#買って後悔させません
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- 2022.04.11
脚のマッサージにもオススメ！！みんなが知っているニベアの青缶ご紹介します💐ニベアクリームc内容量169g健康でしっとりした素肌を保つスキンケアクリームです。乾いた空気冷たい外気から肌を保護し、肌荒れ・カサつきを防ぎます。顔にも身体にも、全身のスキンケアに家族みんなで使えます。スクワランホホバオイル配合にうるおいを与えます。テクスチャーはやや固め。ですが、伸びはいいです！ちなみに、「二ベア」とはラテン語で「雪のように白い」という意味みたいです！私は毎晩、脚をマッサージするときにこれを塗って滑りを良くしています。
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- 2020.12.31
ベルミス スリムタイツ 1枚ベルミス スリムレギンス 2枚どちらもMサイズ！太もも太いのが気になっていたので購入🙌写真はタイツの方です🌟✳︎商品説明✳︎タイツ着圧本当にやばい。ちょっと線が気になるのが難点です。そして圧が強いだけに履くのがも大変、笑そして股上は浅めレギンス足首までなのでタイツよりは履きやすい🌟なのにしっかり圧あるうこっちは股上が長めでお腹まで包み込んでくれる🙌気になる線もないので私的にはこっちの方が好き🎶レギンスもタイツも履くのは大変だけど履いてしまえば締め付け感あんま気にならなかった！私的には。補正下着とかやってたけど断然こっちがいい、✳︎効果✳︎...
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- 2022.01.08
ガチで脚痩せ始めます！DAISOエクササイズ棒こんにちは🙋💕Riaです新学期から本格的に脚痩せを始めましたまだ1週間しか経っていませんが変化なし！今日は#DAISO#エクササイズ棒を買ってみました！フォームローラーは持っているのですが使いにくい＆痛すぎる！安く手軽にするにはこのエクササイズ棒がおすすめですまたダイエット投稿していきます！最後まで見ていただきありがとうございます良かったらいいね💕クリップ📎コメント💬フォロー+👤よろしくお願いします#ダイエット#ダイエット#脚痩せ#脚やせ
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- 2022.01.16
ドクター・ショール寝ながらメディキュットフルレッグ(ラベンダー)M言わずもがな主にドラッグストアでよく見かける着圧ソックスです。かれこれ数箱くらい買って使いまくって習慣化しているのですっかり紹介を忘れておりました。私は最近は毎日使っていますが最初に買ったきっかけは生理時の脚のむくみの解消目的でした。生理の度に脚がパンパンにむくみ夜眠れないくらい激痛になるのですがこちらを履いていると痛みが和らぎます。生理で、かつ、家にいるときはずーっと履いています。それくらい必需品で、寝るとき用設計で、着圧感が弱く1日履いていられるんですよね。ただ弱いせいか毎日履いていると、すぐヨレヨレになります。
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- 2020.06.01
私が最近毎日してる脚痩せ方法を紹介します！☆やっていること☆1.なるねぇの脚パカのソーラン節→めっちゃ楽しいし、細くなるのでおすすめです！(*^^*)2.スクワット50回→私は1番これが効いてると思ってます！3.なるねぇの太もも＆ふくらはぎのマッサージ→気持ちいいです！お風呂上がりがおすすめです！→マッサージのときに、ボディクリームをしっかり塗って、摩擦がかかりにくいようにします！『ジョンソンボディケア ドリーミースキンアロマミルク』この3つをやり始めて1週間くらいですが、太ももに隙間ができたと思うし、前より細くなったと感じています(*^^)v...
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- 2021.08.10
筋トレ報告日記始めます！2月7日 1日目・仰向けになってお尻上げ 30回・腹筋30回・ストレッチ#脚痩せ#ダイエット#垢抜け#脚やせ#自分磨き
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- 2025.02.08
靴に入れるだけ。足裏のツボを刺激して血行を良くしてくれる画期的アイテム…✨✨⤴︎⤴︎ ゲルの優れたクッション性が強い衝撃を和らげてくれて '疲れにくく' '歩きやすい' インソール機能…🤍** 足裏にあるツボ '湧泉'を刺激できる突起形状。すべての突起物が血行をアップ⤴︎⤴︎…🤍**
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- 2022.04.12
本当にじわじわ温かくなってきて、むしろ熱い（笑） 塗った手も熱くなるので、塗った手のまま顔とか触るのは要注意です✋ これからの寒くなってくる季節には寝る前にこれでマッサージしたら寝る時に寒くなくて良いです☺
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- 2022.10.29
\ベストコスメ受賞商品WELEDAbodyoil/オーガニックコスメブランドWELEDAのホワイトバーチ ボディオイル♡WELEDAホワイトバーチ（100ml）¥4.180太ももや二の腕など気になる部位をマッサージして揉みほぐし引き締まった張りのある肌に整えてくれます。白樺エキス*や植物成分が配合されており浮腫やセルライト除去・血流促進効果もあります♡（*地中深くから水を吸い上げ、樹全体に循環 させたのち、葉から水分を蒸散させるという「巡り」の能力に優れる白樺）葉のエキスは、肌ケアだけでなく飲む美容液としても有名で美容と健康をサポートテクスチャーはオイルですがべたべたせず...
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- 2020.11.26
脚やせ8週間経過記録✍️こんにちは🙋💕Riaです脚やせを初めてから8週間経過しました先週の通りバイトによる多忙すぎて筋トレする体力と時間がありません😭朝5時起き、夜10時就寝が続いています筋トレはしていませんが食事制限(栄養不足？)はあります朝と昼は手作りのおにぎり(塩かふりかけ)もしくはパン夜は家でご飯と朝昼の食事が雑すぎます😭食事を何とかしたいですがバイト的に難しいので諦めですとりあえず筋トレができるようになることを願います！最後まで見ていただきありがとうございます良かったらいいね💕クリップ📎コメント💬フォロー+👤よろしくお願いします#ダイエット#脚やせ#足痩せ#足やせ...
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- 2022.03.11
履くのが精一杯💦汗だくになって履くよ笑 けど、これが翌朝スッキリするんよね~🤍ꔛ 足_痩せ #脚痩せ ダイエット #足が細くなる むくみ取り
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- 2022.11.21
ウエストから足首まで下半身を丸ごとケアしてくれる着圧レギンスだから、気になる下半身のたるみ、むくみをカバーしてくれえすっきりと洋服を着こなせるんです👀 トルネード構造 足首と太ももの加圧差を作って、全体をテーピングしているような🌀トルネード加工🌀だから下からギューッと絞り上げられて、まるで加圧トレーニングをしているような効果が期待できちゃうの👀 お尻もUPして見せてくれるしお腹もしっかり押し上げてくれる～♪ サイドから気になるお肉をしっかり押し込む加工が可能なんだとか！
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- 2024.04.16
ダイエットの味方！#ザバス#MILKPROTEIN脂肪0#すっきりフルーティーこんにちは🙋💕Riaです最近脚やせのために筋トレをしておりたまにプロテインを飲んでいます！今回は#ザバス#MILKPROTEIN脂肪0#すっきりフルーティーの紹介！★2の理由は「不味すぎる！」この味は無理です気に入りませんでした😭苦手な味なのに430㎖もある悲劇😭ココア味は普通に飲めました！お気に入りの味を探してみてください最後まで見ていただきありがとうございます良かったらいいね💕クリップ📎コメント💬フォロー+👤よろしくお願いします#プロテイン#ダイエット#筋トレ#脚やせ#脚痩せ#足やせ#お家でダイエット
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- 2022.01.31
6月はさ もう気合い入れてやったる （毎年の台詞） これ燃えそー🔥 又レポするね！ #脚痩せ #足痩せ #セルライト #リンパマッサージ #マッサージクリーム #セルフケア #ダイエット #ダイエット方法 #ドラコス #プチプラ #LIPS投稿アワード_Qoo10メガ割"]
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- 2023.06.02
【脚痩せ効果実感の筋膜リリース】私の脚の、頑固な浮腫に効果が絶大だった筋膜リリース！フォームローラー、大活躍してます✨✨#脚痩せ#美脚#マッサージ#ダイエット#宅トレ #宅トレーニング#お家でダイエット
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- 2022.02.11
本日！整体師の私が紹介するのは#WELEDAの#アルニカマッサージオイル です！🌸オススメな方・むくみが気になる方・肩こりや腰痛が気になる方・運動をする方・冷え症の方これは塗ってマッサージをするとポカポカと温感があります。上記が気になっている方は、ほとんどの方が、筋肉が冷えやストレス、長時間の同じ姿勢等で固まり、血行が悪くなり、老廃物が溜まるとともに、体に栄養が行き渡りづらくなっています。よくあるボディクリーム等もボディケアには良いのですが、大体のものは保湿がメインで作られており、肌に浸透するのが早いので、マッサージをするには手の滑りが悪くなってしまい、お肌への摩擦が起きてしまいます。
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- 2021.12.22
＜セルライトに効果あり！?超温感マッサージジェル＞こんにちは！れんちゅん🐧です！今回は、すっごく熱くなることで有名なバンビウォーター ホットボディジェル を紹介します！お店でテスターを使ったときは、あんまり熱くならなくて、んーって感じだったのですが、お風呂の後に使ってみたらびっくり‼️すっっっごーく熱い！‼︎内側からじわじわ？じんじん？する感じの熱さです！もしかしたら無理なひともいるかも､､､良いところ🙆♂️伸びが良くてマッサージしやすいよくわからないけどいいにおい洗い流さなくて良くて楽肌がツルツルになる！もう少しなところ🙅♂️体がぽかぽかしてないとあんまり温かくない...
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- 2021.03.18
お風呂上がりや寝る前にできる簡単な脚ストレッチ＆下半身トレを取り入れてるよ🩰🎀 反動をつけずにゆっくり動かすことを意識してるよ💭 無理に頑張りすぎず、自分が気持ちいい範囲で続けるのがポイント✨
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- 1週間前
今日は！かいじゅう流、脚痩せマッサージを紹介します！⚠️クリームをつけてマッサージをしてください！クリームがないと摩擦が起きて肌が痛く待ってしまうし、クリームがあった方がマッサージしやすいです！🍒マッサージの方法①クリームをふくらはぎ全体に塗る滑りが悪くなったり、足りなくなったら塗り直すことをおすすめします〜②骨のしたを指の第二関節で流す×15回むくんでいればいるほど痛いです！③ふくらはぎ全体を揉む！ひたすら！気が済むまでしっかりと！④足首から膝の下まで全体重をかけて流す！×5回🍒マッサージの効果「マッサージしても意味ないんじゃ？」と思う方も居るかもしれません。しかーし！
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- 2020.03.30
WELEDAWhitebirchbodyoil100ml¥3,800-(税抜き)これもリピート品⋈°⋆最初は100mlを近所のBiopleで購入して、とても良かったので200mlの輸入品をアインズトルペで購入:)))足の甲から太腿の付け根までマッサージしています！乾燥しすぎてブツブツができてしまっていたところも、なくなりました\(ˆˆ)/♡とりあえず、乾燥する季節は使い続けたいと思います♡⃛#weleda#ヴェレダ#whitebirchoil#ホワイトバーチボディオイル#マッサージ#脚痩せ#ダイエット#敏感肌
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- 2020.02.11
購入品はプロフ楽天room⇨@tomo__happylife……………………………………………………………¨̮♡マッサージとストレッチに欠かせない愛用品🌸ヨガマットは薄いものだと膝立ちすると痛くなるのである程度厚みのあるものがおすすめです💓こちらは8mmタイプ愛用してますが、クッション性があって快適でした🥰💓(10mmタイプも売ってます)プロフィールの楽天roomにのせてあるので是非チェックしてみてください♡→@tomo__happylife……………………………………………………………¨̮♡最後までご覧頂きありがとうございます🙇♂️♡いいねやフォロー、コメントいつもありがとうございます♡...
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- 2022.07.19
脚やせは気合いと努力で叶います✨ここまで細くなりました！#ダイエット#脚やせ #脚痩せ #足痩せ #足やせ #むくみ #美脚 #足を細くする #足を細くする方法 #美尻 #おすすめコスメ#美容#コスメ好き#メイク好き#コスメマニア#コスメマニアと繋がりたい#コスメオタク#ブルベ#イエベ#ブルベ夏#ブルベ冬#イエベ春#イエベ秋#美容垢#美容垢さんと繋がりたい#こすめ💄#MERY#MERYのある生活 #コスメ#コスメ好きさんと繋がりたい#プチプラコスメ#いいね返し#垢抜け#垢抜ける方法#可愛くなりたい #女子力向上委員会#あか抜け宣言
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- 2023.01.24
トロッとした濃厚なクリーム、というよりかはサラッと使えるタイプのクリーム！ 塗った瞬間スーーっとして足が引き締まる感じがするの！ まさかのタイツの上からも使えるらしく外出先でも対策できちゃう👍🏻
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- 2022.12.21
初めて履いた時、これ履ける？ってくらい細くて着圧も強かった❕笑 着圧強くて履くのが大変だったけど履けちゃうと全然苦しくないし、寝てる時も快適だったよ🤟🏻🩷
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- 2023.06.20
翌日ほんとにむくみ消えてる😭 朝起きるといつも、足が重たかったけど ビックリするぐらい軽い むくみ質な人はホントにオススメ✨
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- 2023.09.14
最近感動したもの✨これつけて寝ると起きた瞬間脚とれた！？て思うぐらい脚が軽い✨脚パンパン民のみんなにおすすめ✨#ピップエレキバン#脚#脚痩せ#むくみ#むくみケア#むくみ改善#むくみ解消
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- 2023.04.19
早速昨日サボっちゃったぜとりあえず洗顔はきちんと泡だてをして優しく優しく顔に触れることにしました。愛を持って汚肌に触ろう笑笑なんせsnowを使ってもこのレベルだからね。肌は白いんだけど、それで余計肌荒れとかニキビ目立っちゃってるし...._:(´ཀ`」∠):あと、MuscleWatchingって言うYouTubeチャンネルの動画を見て筋トレ！一応中高六年間がっつり剣道やり、大学もガチの体育会運動部(すぐ身バレしちゃうので何部かは秘密❤️)なんで、体は筋肉質なんだけど下腹脇腹とかブヨブヨん.....とりあえず3ヶ月後には腹筋割れてることを夢見て頑張る💪...
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- 2019.01.19
去年の冬購入 かかとがガサガサした時だけ使えばいいや~と思ってあんま使って来なかったのでまだ残ってます😂 荒れたかかとが良くなるのは勿論！！ 今は足裏全体にマッサージしながら使ってますが、とてもいい感じ🙆♀️ ローションと言うよりオイルっぽい使用感です☘ ̖́- 13種の植物由来保湿成分で、パケにあるようにぷるんとなります✨ 小さいので舐めてましたが、思ってる以上に長く使えます🙌
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- 2023.08.23
手軽な有酸素運動として、早歩きをするようにしています。なるべく階段を使用したり、自転車が使用できる距離でも歩くようにしています。すると、翌朝足が軽い筋肉痛になり、筋肉が張っていることがあります！そんな時は、ダイソーで購入したカッサで、脚（特にふくらはぎ）を足首から膝裏にかけて押し上げていきます。めっちゃ気持ちよいです✨オイルの方が、滑りがよいのでiharbで購入したローズオイルを脚に塗ってカッサでマッサージしていきます。ふくらはぎは、第二の心臓と呼ばれるくらい、血液の循環を促進する筋肉と役割があるようです。
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- 2020.01.12
🛁湯船でコロコロできる🛁[DAISOソフトローラー]110円なんと言っても安い！！！！…ので、湯船で浸かってカビてもすぐに買い替えられる！じっくりちゃんとコロコロできます！脚がすっきりします！#DAISO#ダイソー #コロコロ #ローラー #ソフトローラー #脚痩せ #足_痩せ
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- 2022.04.13
メディキュットシリーズは何回リピしたか分からないくらい10年くらい愛用♡*.ﾟ初めてのフルレッグ！クルクルと下がってきたりもなくピタッと翌朝までフィットしてくれて気に入りました(*˘︶˘*)着圧も相変わらずの程良さで窮屈感も無くスッキリするのでgood✩*ﾟやはりメディキュット様々(*´ω`*)これからはフルレッグを愛用しようと思います\(◡̈)/♥︎#メディキュット#浮腫み#脚痩せ#ダイエット
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- 2019.06.09
【脚痩せしたい人👉騙されたと思って1ヶ月続けて欲しい！🔥】ベットでSNS見てる時間は脚を動かし続けて！笑#ダイエット#脚痩せ#足痩せ#着圧ソックス#着圧#ベルミス
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- 2023.10.05
実は、ジムは順番を意識するだけで効率よく引き締められると言われています✨ 🏋️♀️綺麗に痩せたい人の順番 ①ウォームアップ ②レッグプレス ③ラットプルダウン ④ヒップアブダクション ⑤有酸素運動 次のジムで迷わないように、ぜひ保存して見返してね🤍
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- 3ヶ月前
私のダイエットこんにちは、ｈａｒｕです。今回は、私が今やっているダイエット法をご紹介します。よかったら、いいね&フォローお願いします🙇やること1つ目 運動をする私はYouTubeでまあ（MAA）さんの「10分間食べ過ぎをゼロに」をやっています。おすすめです!2つ目 脚痩せマッサージなるねえさんの脚痩せマッサージがすごいです!運動とかと違って体力を使わないのでぜひやってみてください3つ目 腹８分目お腹いっぱい食べるのはダイエットには向いていませんね。なので腹８分目をキープするのがベストですので意識してみましょう。4つ目 水を飲む水を沢山飲むと、トイレに行く回数も増えてGood！
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- 2022.11.02
寝る前の3分でできる｢足パカ｣がオススメなんです！ 両手が開くのでスマホをいじりながらでもOK✌ 足パカをすると体が柔らかくなり可動域が広がるので運動する時に痩せやすくなりますよ😄
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- 470
- 2018.10.27
【3ヶ月で別人級に脚痩せした方法】#脚痩せ#足痩せ#ダイエット#ダイエット漢方#漢方#防風通聖散#防風通聖散ss#ベルミス#着圧タイツ#着圧#pr
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- 2023.10.04
自分好みに着圧の調整が可能 衣服の上からも着用可能 肌に接する面は植物由来の素材 こういうパーツタイプの方が使い勝手が良いことに気づいた‼️ マジックテープ最高🙌🏻🙌🏻
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- 2022.12.16
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＃脚痩せ×着圧ソックス・レギンス人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
| ウェルネスランキング第2位 | 朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼 | 詳細を見る |
  | メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
| ウェルネスランキング第3位 | 太ももの付け根まで履けて 程よい着圧が気持ちいい〜 | 詳細を見る |
 | BELMISE スリムタイツ | 4,980円 |
| ウェルネスランキング第85位 | 長時間履いても苦ではなく、眠る時に履いても良いお品です. | 詳細を見る |
  | メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング | 5,258円 |
| ウェルネスランキング第7位 | 柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩ | 詳細を見る |
 | BELMISE ベルミススリムレギンス |
| ウェルネスランキング第75位 | 着用した瞬間から太ももがキュッと引き締められていて加圧が強めですがキツすぎなくて履き心地いい♪ | 詳細を見る | |
  | メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ EX | 3,516円 |
| ウェルネスランキング第13位 | お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。面倒くさがりな私にはピッタリです。 | 詳細を見る |
 | メディキュット ボディシェイプ 寝ながらスパッツ 骨盤サポート付き | オープン価格 |
| ウェルネスランキング第76位 | 寝ながら骨盤までケアしてくれるアイテム！特殊な編みでぎゅっと包まれてるけど 足に編目の跡も付かない♪ | 詳細を見る |
 | メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ スーパークール | 3,058円 |
| ウェルネスランキング第20位 | 薄くメッシュのような通気性のある生地感🙆🏼♀️ 薄い生地なのにしっかりと着圧してくれる👏 | 詳細を見る |
 | Seluna ALICE Leg | 3,490円 |
| ウェルネスランキング第120位 | しっかりした作りで破れにくそう♡ シンプルな見た目なのも使いやすくて助かる！ | 詳細を見る |
 | BELMISE スリムレギンス color+ | 4,990円 |
| ウェルネスランキング第78位 | デザイン性もあるので、ワンピースの下など 普段使いしやすいのも嬉しいですね😆 | 詳細を見る |
 | BELMISE パジャマレギンスsleep＋ |
| ウェルネスランキング第86位 | こんなにフワフワなのに、足周りはギュッと凄い！ | 詳細を見る | |
 | グラマラスパッツシリーズ グラマラスパッツ | 4,389円 |
| ウェルネスランキング第102位 | しっかり引き締めてくれるんだけど苦しくないからストレスなく動ける！ | 詳細を見る |
 | 株式会社TAUPE Flamingo leggings(フラミンゴレギンス) |
| ウェルネスランキング第180位 | 脚からお腹までしっかりカバーしてくれます。 履き心地よいし、おすすめ！ | 詳細を見る | |
 | slimlab 履くだけイージースリムレッグ |
| ウェルネスランキング第113位 | ガ理論に基づいた段階的な着厚効果が心地いい♪ | 詳細を見る | |
 | グラマラスパッツシリーズ 多機能型・オールインワン加圧インナー グラマラスパッツ |
| ウェルネスランキング第112位 | 履くの大変だけど、 履いたらしっかり着圧で気持ちいい(*´-`) | 詳細を見る | |
 | SLIMWALK Beau-Acty 美脚＆美尻レギンス | オープン価格 |
| ウェルネスランキング第97位 | おしりの位置も高くなって 、太もも、お腹、腰周りもスッキリするのが嬉しい♡ | 詳細を見る |
 | DAISO 着圧ソックス | 110円(編集部調べ) |
| ウェルネスランキング第117位 | 締め付けとかは結構いい感じで キツすぎず緩すぎずほど良かったです | 詳細を見る |
  | メディキュット フワッとキュッと 着圧パジャマレギンス | 4,597円 |
| ウェルネスランキング第6位 | ふわっとしていて とても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで 寝る時には丁度いいです。 | 詳細を見る |
 | SLIMWALK Beau-Acty リカバリーレギンス |
| ウェルネスランキング第108位 | ちょうど良い引き締め具合で、生地感がとても気持ち良いので履き心地が良い！ | 詳細を見る | |
 | メディキュット メディカル ロング | 3,608円 |
| ウェルネスランキング第124位 | これはいて寝て、起きて脱いだ時のスッキリ感すごい...！！ | 詳細を見る |
 | SLIMWALK おやすみ美脚 |
| ウェルネスランキング第98位 | 使い続けるほどその効果を実感。夜履いて寝るだけというお手軽さ | 詳細を見る | |
 | BELLE SERIES ベルシアーリブステッチ |
| ウェルネスランキング第157位 | 押さえたいお腹や太ももは しっかり着圧！丸みをキープしたいお尻部分は お尻をつぶさず上に持ちあげる 美尻ラインになってるよ | 詳細を見る | |
 | セリア 着圧ソックス | 110円(編集部調べ) |
| ウェルネスランキング第154位 | 朝起きて脚を触ったときに引き締まっているのが分かります！！！ 特にふくらはぎ！ | 詳細を見る |
 | SLIMWALK 美脚ロング |
| ウェルネスランキング第95位 | 苦しくないのに心地よい着圧で、翌朝には浮腫がとれて脚がスッキリします😊 | 詳細を見る | |
 | SLIMWALK スキニールームウェア | オープン価格 |
| ウェルネスランキング第89位 | ジャージ履くならこれを履け。 締めつけも緩めなので 寝る時、日常生活どちらでも活躍 | 詳細を見る |
 | プリマスリム 着圧レギンス プリマスリム |
| 着圧ソックス・レギンスランキング第80位 | とにかく足がスッキリしては着心地もいいので私はリピしようと思いました♪ | 詳細を見る |
＃脚痩せ×ボディクリーム人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | AGARISM ボディキュット | 3,850円 |
| 使うタイミングはお風呂上がりでもいいし、スキマ時間でもいいみたい◎ いつでも使えるところが良いなあと思います！ | 詳細を見る | |
  | ニベア ニベアクリーム | 875円 |
| ボディケアランキング第52位 | 魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！ | 詳細を見る |
 | エトワラン エトワラン マッサージクリーム | 6,556円 |
| ボディクリームランキング第186位 | おうちで高級エステ気分を味わえる♡二の腕を中心に、顔、全身にも使えます！ | 詳細を見る |
＃脚痩せ×ボディオイル人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | WELEDA ホワイトバーチ ボディオイル | 4,950円 |
| ボディケアランキング第100位 | マッサージしていると、オイルのベタつきもなくなりしっとり、サラサラなお肌になります💖年中季節問わずに使えるオイルなので とても使いやすく思います💖 | 詳細を見る |
  | ジョンソンベビー ジョンソン ベビーオイル 無香料 | オープン価格 |
| アウトバスケアランキング第50位 | 無香料なので香りを気にせず使用出来ました👍 サラサラッとしていて滑らかで軽めのオイル！ | 詳細を見る |
 | F organics(エッフェ オーガニック) ボディリファイニングオイル | 5,400円 |
| ボディオイルランキング第136位 | グリーンコーヒービーンのオイルを含む12種の植物性オイルがかるーく馴染んで、あと肌もっちり ！ | 詳細を見る |
 | WELEDA アルニカ マッサージオイル | 3,630円 |
| アウトバスケアランキング第99位 | しっかりオイルなので マッサージに◎しっとりしてるけど ベタベタはしないから服にもつかない◎ | 詳細を見る |
 | ドクターハウシュカ エナジャイジング ボディオイル バーチアルニカ | 5,060円 |
| ボディオイルランキング第94位 | これはサラッとしてて伸びもよくて肌になじむよー✨ | 詳細を見る |
 | DAISO マッサージオイル | 110円 |
| アウトバスケアランキング第174位 | 乾燥した肌に塗ると浸透して肌をすべすべにしてくれる。伸びがとても良くマッサージには最適！ | 詳細を見る |
 | フレイオイル（freioil） シェイピングオイル（Shaping Oil） | 814円 |
| ボディオイルランキング第86位 | 軽めのオイルのテクスチャーで 肌なじみが良く、オイルなのに重すぎずに使えるタイプ | 詳細を見る |
 | 無印良品 ホホバオイル | 890円 |
| ボディケアランキング第50位 | ベタベタしすぎないし、匂いもそんなにないので使い心地がとても良いです☺️ | 詳細を見る |
＃脚痩せ×フォームローラー人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | TRIGGER POINT トリガーポイント グリッド フォームローラー |
| ウェルネスランキング第12位 | 本当にいろんな悩みに寄り添う強い味方ですので是非試してみてください！ | 詳細を見る | |
 | DAISO ボディローラー | 550円(編集部調べ) |
| ウェルネスランキング第4位 | かなり硬めで凹凸のある面とフラットな面で構成されています | 詳細を見る |
 | エピトミーフィットネス フィットネスフォームローラー |
| ウェルネスランキング第91位 | ゴツゴツしたのが、ゴリゴリほぐしてくれて、スッキリだった！ | 詳細を見る | |
 | soomloom フォームローラー |
| ウェルネスランキング第130位 | 詳細を見る |
＃脚痩せ×ボディミルク人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | ニベア スキンミルク(しっとり) | 743円〜 |
| ボディケアランキング第90位 | お風呂上がりにパーっと塗ってすぐ服着ても べたつかないのが助かりすぎる… | 詳細を見る |
  | ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第76位 | ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻 | 詳細を見る |
 | ラングレー バンビミルク | 1,980円 |
| ボディミルクランキング第89位 | 塗ると本当に温かいです！ 温かいというよりも少し熱いと感じるくらいですが… でもその熱さが効いてる感じがするので好き♡ | 詳細を見る |
 | ジョンソンボディケア ドリーミースキン アロマミルク | オープン価格 |
| アウトバスケアランキング第138位 | お肌しっとりアロマのいい香りが広がる♡お値段も400円前後でとってもリーズナブル★ | 詳細を見る |
 | プレシャスガーデン ボディミルク (ハニーピーチ) | 508円(編集部調べ) |
| ボディミルクランキング第158位 | とてもしっとりしていて保湿バツグン！１日中すべすべが 続きます | 詳細を見る |
 | ニベア ニベア プレミアムボディミルク モイスチャー | 836円 |
| ボディケアランキング第149位 | 肌馴染みも良く、しっとりと高保湿なのに軽やかな使い心地で気持ちよかったです💓 | 詳細を見る |
＃脚痩せ×レッグ・フットケア人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | 鎌倉ライフ あしやすめピタスリム |
| フットケアランキング第43位 | 履くときは少し時間がかかるけど履いてしまえば締め付け感もなく足が軽くなるような感覚でとても過ごしやすい🩷 | 詳細を見る | |
 | イルコルポ ミネラルレッグスムーサー | 6,050円 |
| フットケアランキング第143位 | 塗り広げると、ひんやりとした清涼感が。 香りも爽やか！ | 詳細を見る |
 | ピットソール ピットソール |
| フットケアランキング第48位 | 薄いのにしっかり弾力感があり、足をサポートしてくれていて立ち仕事の強い味方でした | 詳細を見る | |
 | KUMA.jk JKふくらはぎ用マッサージクリーム | 1,375円 |
| フットケアランキング第145位 | 滑りがよくてしっかりマッサージできます！ ベタつきもないからそのままでもOK！！ | 詳細を見る |
 | DAISO 足裏樹液シート | 110円(編集部調べ) |
| パーツボディケアランキング第70位 | おやすみ前に貼って寝るだけ♡朝剥がしたときの茶色さが、汚すぎておもしろい！リラックスしたい夜にも♪ | 詳細を見る |
 | DAISO リフ足シート | 110円(編集部調べ) |
| フットケアランキング第72位 | 夜に貼って寝るだけ！朝起きて剥がしてみると… めっちゃスッキリ！ | 詳細を見る |
 | KJ STYLE BIKYAKU GEL | 1,320円 |
| フットケアランキング第81位 | 桜の香りがとってもいい香り！！ベタッとしないサラッとした軽いつけ心地、マッサージしやすいテクスチャーがいい感じ❤︎ | 詳細を見る |
 | 大山式 BODY MAKE PAD For Lady | 2,178円 |
| フットケアランキング第119位 | 手軽に使えて自然と直してくれるのが嬉しい！ 健康やダイエット効果をサポートしてくれる！ | 詳細を見る |
  | 休足時間 休足時間 足すっきりシート | オープン価格 |
| ボディケアランキング第62位 | 冷たくてスーッとして気持ちいいです！シートも大きめで◎ | 詳細を見る |
＃脚痩せ×ボディローション人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | ラングレー バンビウォーター |
| オイルのようなジェルのようなテクスチャーで伸びが良いのでマッサージしやすいです♪ | 詳細を見る | ||
  | ネイチャーリパブリック マイルド＆モイスチャーアロエジェル | 589円〜 |
| ボディケアランキング第105位 | スーッ感がヤミツキになるし、 しっとりのあとはサラりで、 爽やかな使用感ほんと、好き💖 | 詳細を見る |
 | エステニー ザ・マッサージュ | 1,100円 |
| ボディローションランキング第85位 | 脚を出す時期には必ずお世話に☆ 魔法のジェルあっぱれ | 詳細を見る |
 | BibeeeeE!(バイビー) プレミアムストレインジェル | 3,000円 |
| マッサージすると多分思ってる倍以上熱くなります 🔥保湿力も◎敏感肌の私でも使えました | 詳細を見る |
＃脚痩せ×ボディケア美容家電人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | NIPLUX LEG FIT | 9,900円 |
| ボディケア美容家電ランキング第29位 | まさかのお家でながらケアできるって 素晴らしすぎない？🥹 使い方もすごく簡単でこの私でも1発で習得！ | 詳細を見る |
 | VONMIE EMS STYLE MAT(イーエムエススタイルマット) | 6,578円 |
| ボディ・バスグッズランキング第112位 | 軽くて持ち運びにも便利！刺激がちゃんと届いて痛くなく気持ち良いです。 | 詳細を見る |
 | YA-MAN TOKYO JAPAN キャビスパ360 |
| ボディ・バスグッズランキング第171位 | 使い方が簡単なので毎日お風呂あがりに使っています。 | 詳細を見る |
＃脚痩せ×ミネラルウォーター人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | サントリー サントリー天然水 |
| サプリメント・フードランキング第41位 | 水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎ | 詳細を見る | |
 | コントレックス コントレックス |
| サプリメント・フードランキング第80位 | 口あたりが重く、飲みごたえがある水です♡ | 詳細を見る | |
 | 伊藤園 エビアン | 124円(編集部調べ) |
| ミネラルウォーターランキング第15位 | 硬水の中でもあまり 無理なく飲めるのでオススメです♡ | 詳細を見る |
＃脚痩せ×ボディサプリメント人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | スラキュア スラキュア |
| ボディサプリメントランキング第144位 | 価格も高くないし、小粒のサプリなので飲みやすいから 続けやすいと思います💰！ | 詳細を見る | |
 | DHC DHC メリロート | 777円 |
| サプリメント・フードランキング第133位 | 粒も大き過ぎず飲みやすいです！ | 詳細を見る |
 | ザバス ウエイトダウン | 2,750円 |
| ボディサプリメントランキング第120位 | 味も美味しくて水でも飲めちゃいます♡ソイプロテインになるのですが、ガルシニアエキスが配合されています！ | 詳細を見る |
 | スベルティ 3倍ぱっくん分解酵母プレミアム | 1,998円 |
| サプリメントランキング第167位 | 食べるのが大好きな方の食生活をサポートしてくれます。 夜食や外食が多い、炭水化物大好き、な方におすすめです❤️ | 詳細を見る |
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