かなり on LIPS 「脚痩せ中心にダイエット かなりです。 ..」

実はうち半年前まではめちゃ太ってた笑久しぶりに体重計乗ったら53キロ(ﾟﾛﾟ)流石にうちもやばいと思った！なのでダイエットを決意！！なんと半年で10キロのダイエットに成功！うちがやったダイエットを少し紹介します！1.ジュースを飲まない！基本は...

美脚ストレッチ（解説動画あり） 毎日続けることが大切です！ このストレスをすることで姿勢が良くなって美脚に繋がります！ 私は毎日寝る前に行っています！睡眠の質もUPするのでオススメです🧡

@yoonazu_korea←他の投稿【やめてよかった😡】やめて痩せた5選안녕👋ユンアズです💄　📢今日はダイエット系「やめたら痩せたこと」まとめてみた質問コーナーをすると、ダイエットのこと聞いてくれるフォロワーちゃんが多いの🥹嬉しい〜！【やめ...

久々の投稿ですかどうもゆりりん✨でごわすー別に今回はなんも紹介しないですが最近は本気にダイエットをがんばっとるんで今日(2\15)から毎日くびれ運動をしていきたいと思います❗️❗️❗️時間は未定ですが💦1週間ごとに記録したいと思いますーちなみ...

こんにちは!!ぽいです!突然ですが、急な休みになってずっとゴロゴロしてませんか？家から出れないので凄い暇ですよね笑運動もする気にならないので太る一方···実は2〜3kg太ってしまいました笑🤭だがしかし！新学期、身体測定が待ってます(˙-˙)せ...

初めての投稿なので温かい目で見ていただけたら嬉しいです❤️‍🔥今回は私の垢抜け方法をご紹介します！！✨(まだまだ改善しないといけないところは沢山ありますが💦💦笑)①ダイエット🔥🏃‍♀️💨･こまめに水を飲む･階段を使う･間食はしない❌･便秘の時...

「お正月、お餅におせちにお菓子…気づいたら体が重い😭」「でも、急な断食や激しい運動は続かない！」そんな方に向けて、私が毎年実践している**【お正月太り解消法】**をまとめました！💪✨実は「食べない」ダイエットは代謝が落ちて逆効果。無理せず、い...

私がほとんど辛い思いをせずに4kg痩せた方法🔥二重のお話に引き続き商品の紹介というよりは、私が4kg痩せた流れをお話しします🐷私は3年前の夏休み、友達とほぼ毎日ご飯に行きまくり、(ほぼ食べ飲み放題)一気に8kgくらい増えました😂それからやばい...

2年くらい前に投稿したダイエットの投稿にたくさんの♡や📎ありがとうございます😊（画像はそのときの投稿に使用したものです）実際に書いているシンデレラノートなので汚くてごめんなさい🙏思った以上に反応があったので今日はいま現在やっていることを投稿し...

生地がかなりしっかりしていてびっくりしました。厚みがあってスポーツウェアのような触り心地。 かなり着圧が強めで固めの生地なのもあって、履くのにはかなり時間がかかりました💦 私は15分くらい💦💦 着圧ソックスは外では履けないデザインや色のものが多いイメージだったので嬉しいpoint✨✨

こんちくわ。さらです。本日はダイエット企画‼︎私が実際にやってみて効果が出たもの(方法)を厳選してご紹介します！1.食べない、より運動した方がいい！　よく、絶食して痩せようとしてる人いるけどあ　　　　　　　　　　　　れ絶対❌！食べないとまず栄...

やっぱり　垢抜けたいですよね　…？　冬休み　が　終わるまで　残り僅か　!今こそ三学期に勢いをつけるラストチャンスです…そこで私が実際に聞いたマッサージ、ダイエットを紹介します　💓《　　マッサージ　　》使うのはしっとりスキンミルク（ニベア）左を...