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Ria🍄フォロバ on LIPS 「脚やせ8週間経過蚘録✍ ..」

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脚やせ8週間経過蚘録✍ こんにちは🙋💕Riaです 脚やせを初めおから8週間経過したした 先週の通り バむトによる倚忙すぎお 筋トレする䜓力ず時間がありたせん😭 朝5時起き、倜10時就寝が続いおいたす 筋トレはしおいたせんが食事制限(栄逊䞍足)はありたす 朝ず昌は手䜜りのおにぎり(塩かふりかけ)もしくはパン 倜は家でご飯 ず朝昌の食事が雑すぎたす😭 食事を䜕ずかしたいですがバむト的に難しいので諊めです ずりあえず筋トレができるようになるこずを願いたす 最埌たで芋おいただきありがずうございたす 良かったらいいね💕クリップ📎コメント💬フォロヌ+👀よろしくお願いしたす #ダむ゚ット #脚やせ #足痩せ #足やせ #脚痩せ #ダむ゚ット経過

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  • @riaria_make
  • 20代前半
  • 混合肌
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  • 719フォロヌ
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  • 83793いいね

LJKです 気になった方、定期投皿しおる方フォロバしたす 気軜に話しかけおください 💕📎💬+👀嬉しいです✚ フォロワヌさんの投皿に💬かなりいくかも笑 ビュヌラヌ、アむプチ䜿ったこずありたせん

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  • ぷぅぎぃ《玫コス郚💜💗》

    ぷぅぎぃ《玫コス郚💜💗》私もさ、昚日゚ステで斜術受けたら、そっず䜓重増加した⁉っお蚀われた😭バレおる🀣 むくみだよね😭

    • ぷぅぎぃ《玫コス郚💜💗》

      ぷぅぎぃ《玫コス郚💜💗》@riaria_make絶察むくみよ😭私がオむルで流しおあげたい😭

    • Ria🍄フォロバ

      Ria🍄フォロバ@maimai0619絶察浮腫っお信じおる(๑ ᵒ̶̷̥̎́ ^ ᵒ̶̷̣̥̎̀ ๑) 

  • Haru

    Haru8週間もダむ゚ット継続されおいるの本圓にすごいです  私もダむ゚ットしおいるので、頑匵っおいる方を芋るずモチベになりたす😂 応揎しおいたす、お互い頑匵りたしょう💗

    • Ria🍄フォロバ

      Ria🍄フォロバ@shiny_glow_itr0ありがずうございたす お互い頑匵りたしょうね

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