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かっさプレートのクチコミ（15ページ目）

るぅると申します𓀇突！然！ですが！私が最高で14㌔落としたお話聞いていただけませんか。。。🥺ちなみに中学三年間体育はろくに出ていません体育祭も出ていません部活は帰宅部でした☺️。。。今は無事に63㌔を保っておりますデブです痩せますはいダイエット中ですが今日は久しぶりにお菓子を食べてしまいました(白目)はい。私がダイエットを始めたのは中学一年生の頃色々ありすぎて病みまくって食って寝食って寝の生活をしていましたらあっという間に70㌔。。（元は54㌔くらいでした）ふとお風呂上がりに洗面台の鏡に映る自分の身体のだらしなさに絶望してダイエットを始めました（）｢·····ああ、ぶっさ自分｣...

私の垢抜け方法はお金をかけません！ 美白を心がけよう スクールメイクは控えめ だけど盛る！！！！！！！ ムダ毛ゼロ ・ 毛穴ゼロ すっぴんから美しくかわいく♡

今日行ったダイソーでの購入品です😊使った感想などはまたレビューしていきたいと思います(○´ｰ`○)

🍏あっぷる🍎です！みなさん、スマホを見ている時下を向きながら使用していませんか？実はずっと下を向いていると重力によって肌がたるみやすくなるんです😭痩せているのに二重あごだとか若いのにほうれい線が気になる人はたるんでいるサインなんですわ＼(^o^)／また、まぶたの筋肉の働きも鈍くなりおでこの筋肉で目を開くからシワが刻まれる場合も…😱😱😱いわゆる“スマホ顔”ってやつになっちゃってるかも……とは言われてもスマホ見てる時、どんな顔かなんて分かんないですよね😨というわけでセルフチェック方法じゃー！！！！いつもスマホを使っている角度でカメラ機能にして自分を写すように内カメラに切り替えてみてください。

🐰可愛くなろうプロジェクト🐰～第3弾･ダイエット編ラスト～こんにちは、ゆまです🐝今回も引き続き可愛くなろうプロジェクトです！今回でダイエット編ラストとなります！ダイエットといっても今回は顔やせダイエット方法です！最後まで見てくれると嬉しいです🌈💘実は私、顔にお肉が付きやすいんです。((そんなことはどうでもいいwwまーそんなコンプレックスがあったので私は調べました！｢二重あご治す方法｣｢あごの肉落とす方法｣｢顔痩せるマッサージ｣etc.調べたら出てきましたよ！たくさん！！早速、顔やせ方法を紹介していきます！❶小顔マッサージこれはYouTubeで調べたら出てきます！

＃二重アゴ解消方法！！私＃小顔マッサージやらなんやらやってたら二重アゴが目立ちはじめまして笑小顔になれたのは嬉しいんですが……元々二重アゴで消す努力はシテタンデスガ。。ちなみに小顔マッサージとガムをかみ続けてたら小顔に近づけました！！！ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+二重アゴの原因〇肥満〇むくみ〇姿勢が主な原因です！ちなみに私は姿勢のせいです猫背、巻き肩や顔を下向きにしてスマホをいじったり。。。解消方法〇肥満が原因ならまずは少しでも脂肪を減らすことです〇むくみが原因ならリンパマッサージがオススメです顎から耳下へ、耳下から鎖骨へ、鎖骨から脇下にやるといいですよ！

初めまして！！！ぴんくです🌸初投稿であんまりわかんないですが、、、今日は私の重すぎて分厚すぎてコンクリートかと思うレベルの最強一重が二重になった方向をお教えします！！！すごく長くなると思います、、暇な時に見てください！いや、一重で悩んでる人は是非見てください！！まず、YouTubeとかで見たアイプチたくさん試しました。でもどのアイプチも私の瞼が弱すぎるのか、、目が腫れて二重になるどころかお目目がどっかに行きました😂😭😭そしてもう諦めかけていた時！！！！最後になぜ一重と二重があるのかを調べてみました😂そしたら、衝撃でした。1位瞼が常にむくんでいる。2位目の周りに筋肉がない。

痩せてる人は｢水｣を飲んでいる！？こんにちは、千花です🌼💕ココ最近、ずーっとダイエットについて考えていました…(テスト2日前なのに。そして何もしていない)すると、ある考えにたどり着いたのだ！！💡LIPSのダイエット投稿に｢水｣という単語がよく書かれているな…そこで、モデルさんの摂取水分量をググって見た結果、1日４ｌも水分を取っているそうな…今回は、痩せたいけど続けられない！リバウンドが怖い…という方向けの投稿です！(主もリバウンド怖いからすぐ諦めちゃう)◌⑅◌◌⑅◌主のダイエットでは無く、【習慣】していること👇👇・水を飲む！主ね、水が嫌いなんよ…！

今日は私が今やってる脚やせ方法を伝えたいと思います😊👍実は私足が太いのにいつも細いこといるんですよ。だから余計に太く見えやすくて...そんなこんなで痩せてやろうと思いましたね(⌒-⌒)୨୧୨୧脚やせ方法！！①ひなちゃんねるさんの「1000万回再生された脚やせ動画」的なやつを一通りやります。簡単そうに見えてこれが結構苦しいんですよね💦だからこれが今日はやる気ないなぁと思った日は...②足パカを好きなだけ(自転車漕ぎも)小刻みにパンパンするクロスするこれを私は30分くらいやってます笑寝っ転がってるのでゲームとかしながらでもできるので足パカは私のお気に入りです👍👍👍③前ももをのばす...

あけましておめでとうございます本年もよろしくお願いします✨✨✨🎍ⓗⓐⓟⓟⓨ💠🆕🐒year🎍✨✨✨冬ってクリスマス🎅とかお正月🎍とか美味しいものを食べる機会が多いですよね冬生まれの方は誕生日ケーキ食べますよね美味しいものは食べると幸せですが思春期の学生さんとかは体重とか気にしますよね私もすごく気にしてますということで今回は私が実際行って効果があった、ダイエット法についてお話します☞➳︎︎︎➭➡➜➛➙☞➳︎︎︎➭➡➜➛➙☞➳︎︎︎➭➡➜➛➙☞➳︎︎︎🐒①お菓子･炭水化物の量を少なくするお菓子禁止！！炭水化物禁止！！とかにすると逆にストレスをためてしまうので今まで食べてた量を半分以下にすることを...

どうも！はじめまして！みかです！マジで女子力ゼロに近い人間です。w🙇‍♀️こっからかっさちゃんとであった経緯を話すのでいらねぇよって人は飛ばしてください🙇‍♀️最近女子力高杉系女子フローラルちゃん(偽名)が急に最近マッサージしてるんだよね〜ってゆってた。やばい。と思ったみかだった。そして百均に行くと、｢なんか変なんあるやん｣ってなったんです買ってみて使ったらあら不思議！(魔法使い風)むくみがとれるとれるとれーる(？)そんな私流のマッサージ法を教えます！！必要なものかっさ手(？)1.かっさで足の甲を足首にかけて流していきます。(5回ほど)2.足首を手でほぐします(30秒ほど)...

~輪郭をここまで変えた方法~こんにちはえむのです😳今回は私が輪郭を変えた方法を教えます🙋🏻‍♀️因みに左の写真は丁度1年前くらいです。右の写真は今日撮りました（タイムリー）（）では早速説明します🙋🏻‍♀️✂ｷﾘﾄﾘ✂◎マッサージ筋トレ中心にやる◎まず左の写真ですが頬の肉が多くて下に下がってきてます。ということでこの肉を落とすことから始めました！・マッサージ→私のおすすめは田中式造顔マッサージです（YouTubeで調べれば出てきます！）1回やるだけで結構変わります！・筋トレ→私がやってた筋トレをご説明します🌷1.前歯と上唇の間(上の歯茎のところ)に舌を入れる。2.間に入れた状態で右に回していく。

サムネイル？にもあるとおり、新学期にあいつあんなにかわいかったっけって思わせる方法！（個人の意見です女のコなら誰しもモテたいっておもわん？私は結構な頻度で…笑（キモ😑新学期、始まってる方もいるかもです！そのかたはごめんなさい！おくれました！まだのかたは一緒に頑張ろー！では　START⏩⏩⏩⏩⏩⏩まず！人はなんだかんだゆーて顔です…悲しいことに…一番はじめに見えるのはやっぱり【顔】！なので顔から発表？していくよん🌺小顔！　顔が小さければ小さいほどいい！　っとおもってる人ですw　お風呂上がりはマッサージしましょう！　かわいい子は必ずと言っていいほど小顔…　まず一番に目指したいところですね！

お風呂に入るだけで痩せてました👶🏻여러분안녕하십니까叶(かなう)と申しますはじめにこの投稿はほぼ参考にならないと思いますですがインスタの方で載せてもいいよって声をいただいたので投稿させていただきますどの時期にしていたか、分かりやすいbefor☜☞eafterなどありません🥺💦申し訳ないです🙏🏻👶🏻まず結果的に言うと57kg→54kgに1週間でなりました今は何も気にせずお風呂に入っているので54kgまではいきませんが、続けていたら確実にキープか更に痩せていたと思います👶🏻では気になるダイエット方法について〈お風呂ダイエット〉皆さん聞いたことはあるでしょうか…？

riri🗝です！今回は、可愛い顔の作り方を紹介します！目を大きくしたい人、顔を小ちゃくしたい人、綺麗な鼻が欲しい人必見です！それではスタート↓↓↓↓↓〜目を大きくする方法〜参考→YouTuberの[美容＆健康のためのセルフケア]さん・目の下の骨を下に引っ張る・目頭のツボを押す・手で頭を固定して、反対の手で眉頭を押す(反対側も同じ)・円を書く→押す→円を書く順に眉頭のツボを押す・眉毛を、内側→真ん中→外側の順に押す×3・下から上に引き上げるようにオデコの右側、真ん中、左側を押す・こめかみを円を書くように押す⚠︎強い力で押しすぎない〜小顔にする方法〜参考→YouTuber[nanakoななこ]さん...

小顔になるための私流マッサージを紹介します！よかったら実践してみて！まじで小顔になります！方法①輪郭の骨を前に押して、それを3分続ける（めっちゃ痛いから無理しないでね）輪郭の骨にそってお肉をつまんで、首、鎖骨、脇上？に老廃物を流す。頬肉痩せ無駄に付いたほっぺのお肉を落とすには①口いっぱい空気を含んで左に空気を寄せる②5秒キープ③右もおんなじようにして5秒キープ④5回繰り返す続けることで小顔になりますし、老廃物をより流したいときはかっさを使ってやりましょう！ほんとオススメなので皆試してほしいです！適当になってごめんなさい。じゃあ、また別のとーこうであいましょー！ばいばい(◌´˘`◌)...

あんにょーん虚無イムニダ〜私が１ヶ月で5㌔のダイエットに成功した秘訣を紹介したいと思います!!初めての投稿なので多めに見てください🙏ダイエット前の体重55㌔身長157㌢まずダイエットをきっかけは…中3になって部活が無くなって太り始めたからです。今までは運動部で(剣道部)動くし、あまり体型を気にした事がなかったのですが部活引退を気にどんどん体型が気になってきたのでダイエットしようと思いました。ダイエット開始!!まず体重管理のアプリを入れるトレーニングのアプリを入れる↓このアプリを使って体重管理、筋トレ、ストレッチをしました。具体的には1日脚パカ100回や腹筋30回食事...

今日は私が毎日やっている小顔マッサージ方法を紹介したいと思います！私はずっと男性のような無駄な肉のないくっきりとした輪郭に憧れていました😳自分もそんなふうになりたい！と思い、なんか小顔になれるアイテムないかなと外をぶらぶらしていたら、DAISOでカッサという素晴らしいものを発見しました！！！というわけでやり方を紹介します↓↓↓①まず額からこめかみ、こめかみから耳下に流すようにカッサで痛気持ち良いくらいゴリゴリしていきます。②鼻の横から頬骨にかけて、顔の肉を上に引き上げるようにカッサでマッサージします。③つぎにあご先から耳下の顎ラインにかけてカッサでゴリゴリしていきます。

今回は健康的にスリムな体型になるためのダイエットを考えたので紹介します(◌´˘`◌)ただ今自分の実践中なので皆も一緒にしよーってことで投稿してるので痩せるという保証はないです…。❥実践方法①お菓子、ジュースはNG（蒟蒻ゼリー、果物はOKとする）②かっさなどを使ってマッサージ（私はリンパマッサージをしてます。）③揚げ物などは控える④YouTubeでひなちゃんねるさんの下腹痩せを動画の通りにする⑤冷た過ぎない常温のお水をたっぷり飲む⑥お腹が減ったら硬いスルメを少し食べるか10秒間思いっきりダッシュするふりをする（空腹感がなくなります😮）...

学校で可愛くなる！前編メイク、ネイルケアです🍭夏休みも終わり、学校が始まった方多いと思います。私も今日から、初日からテストでした😂テスト終った開放感半端ない❤今回は、メイク、ネイルケア編です！まず、基準となる高速がｺﾁﾗ↓↓↓1メイク禁止(日焼け止めはOK)2トップコートやベースコートを含めたネイル禁止3指の裏から見て、爪が出てるのは禁止(伸びすぎは注意されます)以上です！それでは、メイクの方法💄1洗顔した後、乳液を少し多めに塗ってください。2カッサで顔をマッサージしていきます。これは、顎辺りからこめかみまで2、3回やります！カッサは、ダイソーやセリアでも購入出来ます...

今回は、タイトルを見ると分かる分かると思いますがコロナの長〜いお休みで太りました(ㅇㅁㅇ;;)なので1週間全力でダイエットしたら5kg落ちたのでその方法を紹介します！是非見ていってください!!!＜体を鍛える＞1,マッサージマッサージは、ひなちゃんねるの『顔痩せ』と『脚やせ』を見るといいです！(丸投げで申し訳ないm(*__)m)これを毎日続けます。めんどうですが効果が出ます！お風呂上がりの方が効果抜群(*Ü*)2,筋トレ(1番嫌い)腹筋を100回スクワット100回ジャンプ100回これを毎日夜にやります私は、1週間しか無かったので100回とかやって...

♡かっさ♡私はダイソーで購入しました！最初は「本当に効くのかな？？」と疑っていましたが、半身浴中に顔をマッサージをすると目元の疲れがかなり取れました！やり方はどう説明したら良いのか分からず、かと言って動画は顔を皆様に顔を見せてしまうので出来ません(>_<;)💦💦💦すみません…私は色々調べていくつかを組み合わせて自己流でしているのですがネット等で調べたらもっと良い方法があると思います！また、顔だけでなく入浴中に足のリンパを流す感じでマッサージすると少しむくみが取れたように感じました。お風呂を上がってからもクリームを使ってマッサージするのですが、その時の太さが違いました！

可愛くなりたいかー！！（歌のお姉さん風）私は可愛くなりたあぁぁぁぁぁい！！私は詐欺メイクもいいかなって思うけど、やっぱり素から可愛くなりたい。肌や見た目。重要。私、お砂糖はこれまで数々のマッサージについて投稿をしてきましたそこで今までのマッサージ系の投稿をまとめましたので良かったらお使い下さい！以上です！！笑笑＃お砂糖の試み（上半身：鎖骨、涙袋、小顔、だんご鼻等）＃お砂糖の痺れ（脚やせ）＃お砂糖の塩味（ハンドケア、指）＃お砂糖の渋み（ウエスト、姿勢）

初めまして！中学一年生のたぴおかです💖私は入学してからずっと自分の顔に自信がなくてマスクを付けていたのですが、最近やっと外して行けるようになりました(*´∀`)♪クラスの女子達からは、「可愛い⸜❤︎⸝‍」とか「羨ましい！」などと言われ調子に乗ってます♡笑今回は、そんな私が可愛くなるために頑張ったことを３選紹介します！低価格で美を手に入れられるので学生さんにもオススメです(๑•ω•๑)♡それではどうぞ！໒꒱ダイソー二重テープしなやかフィットこちらはアイテープのようなものです。

私がブサイク&喋りにくい女を卒業できた方法꙳★*ﾟこんにちわm(*__)m初投稿です。突然ですが！私がブサイク&喋りにくい女を卒業できた方法を紹介します！（突然すぎやろw）私は、自分がブサイクという自覚がありませんでした。当時は自分が可愛いと思って自撮りしまくってました（今見ると超ブサイクです……😭でも、小学六年生になって友達が告白とかされてるのを見ると「なんで？」「自分はなんで告られんねん」って思うと「あれ？自分ほとんど男の人と関わらんな……そりぁ告られんわ。」「あれ？自分こんなに太ってたっけ？あれ？みんなと違うところありすぎ」と。気づいてしまったわけですねぇ。そんで！！

髪がきれいだと印象ぐっとあがる ⤴︎︎︎⤴︎︎ まつげをすこしのばしてあげると印象かわりすぎる ...あいくり-む塗るのも即効性たかい 顔もからだもごりごりして即すっきり ✨ 美白の基本は保湿。みりんは即と-んあっぷしたの 指先から美しく。 なんかすぐできる。雰囲気からしてかわいくね すきんけあとかは当たり前だからとばしました ぜひぜひいますぐためしてね 🔥

もう秋に近づいている今日この頃。秋は流行りものが多く出始め、とてもおしゃれをするのに楽しい季節。そんな中...「夏休みでBBQやりすぎて太った...😱」「部活引退しちゃって身体が重すぎる😭😭」「男子から「太った?」って言われた💢」嫌!!!!です!!!よね!!!!せっかく楽しい気分で新学期や新シーズンを迎えたいのに😅そんな時、1週間で3kg痩せることができる方法があります。体重だけでなく見た目痩せもできる、菊流ダイエットをご紹介します。ー食生活ー一.朝、晩のご飯を豆腐とお粥にする。→お粥はダイエットを始めた頃には最適です。

どうもナスコです。ナスコ的レビュー今回はDAISOさんのかっさですこれ実は結構前に買ってたのですがあんまり良さを実感してなかったのです…買った理由としましては彼氏さんに「もっとおっぱい欲しいね」「左右大きさ違うね」等々、ナスコのおっぱい…いいえ胸をぐさっとするような事を言われてしまったからですええ！貧乳はナスコだって自覚してますよ😭でも悔しいやら悲しいやら…衝動的に気になってたかっさを買いにDAISOに走りましたよね🚴‍♀️💨でも買ったら買ったで諦めて使ってはいるけど効果が現れるほど使ってはなかったので何の変化もなししかーし！

部活づがれだぁーriri🗝です！今回は、心配性の心配による心配な学校用ポーチの中身紹介でーす！(意味不)そして、学校での活用方法とかも教えちゃいまーす！！〜ポーチ〜mini9月号の付録〜ポーチの中身〜・DAISOのあぶらとり紙彩・DAISOの白い鏡・DAISOのかっさ・seriaの前髪カーラー・イッツデモのミニーちゃんのリップ・無印の薬用リップ・無印のちっちゃいビューラー・写真はないですが、seriaのくし〜トイレにて〜・個室で手持ちの鏡を見る・肌がオイリーだったら、あぶらとり紙で油を取る(部活の後は、超重要)・前髪を巻く・くしで髪を整える・まつ毛を上げる...

湯船に浸かるだけでこれだけの違いが!?その方法とは…こんにちは💕今回は湯船に浸かるだけですごく体質?が変わる！その方法をご紹介します🙌1,ダイエットになる！湯船に30分浸かるだけでウォーキング1時間分にもなるそうです！運動したくないけど痩せたい！って人にはオススメです👍2,冷え性解消!?長い間湯船に浸かることで、体の中から温まって冷え性も改善されます！完全にではありませんが効果はあると思います👍3,リラックス😌受験生の方やお仕事が疲れた方は特に、疲れた体を癒してくれます😘次の日起きたら体スッキリ！4,むくみ解消！

投稿滞らせててごめんなさい💦今日は私の脚のケアについて紹介しようと思います！まずはお風呂で湯船に浸かってる時にできるケア🛀①足首を時計回り、反時計回り各10回ずつ回す×両足②かっさで足の裏をほぐす③足の指をほぐす④足首を掴んでマッサージする⑤全身ローラーで脚全体をほぐすこれだけです！簡単！特に④はやって短期間で効果が出ます！(個人差はあります)足首は老廃物が溜まりやすいのでほぐしてあげるとすぐ足首の輪郭が出てきます✨足首がシュッとしてると脚にメリハリが生まれるのでやって損はしないです！この①～⑤をやりつつ、寝る時にメディキュットを履いて寝ると足がだんだん細くなっていきます！

【先週行った修学旅行の持ち物＆アドバイス！】こんにちは☀️ひめぇです！本当はもっと紹介したいコスメがあるのですが先週修学旅行から帰ってきたばかりだったのでその時の持ち物＆アドバイスを紹介したいと思います！ちなみに私の学校は1泊2日、1人部屋でした！٩(.^∀^.)งLet'sgo✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼『持ち物(大きいカバン)』・次の日の着替え少し多めに持って行くと良いと思います！・美容系(化粧水、導入化粧水、ヘアオイル、ベビーオイル、ホホバオイル、カッサ)お風呂で使うもの中心です・ヘアアイロンサンキューマートのヘアアイロンを持っていきました！・本...

hanaです!今回は、私が二重になるためにしている方法、使っているアイテムをご紹介しようと思います(^-^)二重になるためにしている方法だけみたい方は、🐤まで飛んで下さい！✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨～アイテム～AB二重美容液☆☆☆☆夜使うと、朝起きた時瞼のむくみがましになります！朝使ってもあまり効果はないです…傷絆創膏☆☆☆☆絆創膏で二重を作るのは、かなり良いです！ただ、今私が使っている絆創膏は、剥がれやすいので、次はドンキのものにしようと思っています！ダイソーかっさ☆☆☆☆☆このかっさすごくいいです！とても安いし、凸凹が肌にフィットします(^-^)おばあちゃんに教えたら、喜んでました🐤...

🎉フォロワー様1000人記念🎉彼氏と男友達に「高身長女子」について聞いてみた！こんにちはいおです🌻なんとなんとフォロワー様1000人突破いたしました〜‼︎🥳1000人記念ということで意外と高身長さんがいたので高身長女子に向けてのモチベアップ投稿と「男友達(もしくは彼氏)に聞いてみた」の質問を募集します🙌🏻ぜひぜひコメントに書いてください！男子への質問なんでもいいです！全部受け付けます👍🏻✂それでは早速男子に①高身長女子って恋愛対象に入る？②高身長女子の好きなところ&思うことこの2つの質問をしていきます！男友達何人かいるので回答まとめときます笑笑(主に3人に答えてもらうよ〜！)私…👧🏻彼氏…🧑🏻...

皆さん、おはこんばんにちわ笑AliceorAliceです(,,ÒωÓ,,)最近私がやっているボディケアというかマッサージ方法を教えちゃいたいと思います！(誰得やねん…)まだ初めて6日しか経ってないので効果があるかなくらいでやっているので効果があればいいんですけどね！！私がいつもやる時間帯は決まってないのですが、必ず寝る前にする！と決めています私は超がつくほどの三日坊主で基本何も続きません！！ゲームは割と続けるんですが、かなりの確率で飽きがきてしまいログインだけで終わっちゃってます((でも寝る前にすると決めたおかげか、この6日間欠かさずやれてます！というかLips始めてから、投稿するぞ！

ダイエットは大変ですよね。でもこの生活を当たり前にしたら簡単に痩せられます。・まず間食をやめる→これをやめるだけで2㎏痩せられます。食べたい時はこんにゃくゼリーやガムを食べる・朝はヨーグルトとグラノーラ→ヨーグルトは食物繊維たっぷりなので腸内環境を整え、お通じが良くなる。グラノーラは腹持ちが良い！！・お昼は自由・夜は納豆とご飯→納豆はミネラルたっぷりで善玉菌を増やし痩せやすい体質に！！・お風呂は5分浸かったら3分休憩そしてまた5分お湯に浸かる・お風呂あがりは体が温かいので柔軟をする・保湿クリームで脚をマッサージする・メディキュットをいて寝る→むくみがなくなる・6時間以上の睡眠...

初めまして。私は偏差値そこそこ高めの大学受験勉強をしてる高校3年生です！まだ受験が終わってませんが、どうしてもダイエットの投稿をしてみたかったので、まずは自己紹介？私は身長157.5cm、ダイエットする前の体重は51.7㎏｢えっめっちゃデブじゃん｣って気づくのが遅かったんですよね…毎月ある模試のせいでストレスは溜まって、点数は上がらないけど、体重の数値は上がる。どうしても痩せたかったというのが夏休みの私ではどのようなダイエットをしたのか方法を紹介しますっ！1.こまめに水を飲む！1日2L飲んでたこともあります！水を飲むと便秘解消にもなる！

私実は160cm、53kgで…やっぱり痩せたい笑好きな人を振り向かせたい！足太いなんて言わせない！そんな私が始めた脚やせダイエット☁方法は至って簡単です!①間食は控えるわたしは、お菓子が大好きです。だから、やっぱり禁止は無理😢だから、少なめにしています！②着圧タイツ着圧タイツは、着圧されて細くなるって言うのもあるんですが、発汗するので、結構いいです、特に夏なんかはd('∀'*)③無駄に動くこれは、1人の時にやりましょう笑無駄に動くと、脂肪が燃焼されると思います！（どんだけ動くねん④かっさダイソーのやつを使ってます！マッサージの仕方は、そのかっさのパッケージに書いてあるやり方でやってます！

ぽんたです！初投稿ですっごくどきどきしています笑初投稿一発目はLIPSを愛してらっしゃる方と一緒に変化を喜んだり、楽しんだりしたいなと思い、一緒にダイエットしませんか！というものにしてみました！それじゃ、いってみよっ🥀➬➬➬➬➬➬➬➬➬➬➬➬➬➬➬➬➬➬➬➬➬➬➬➬ある日ぽんたはお友達に言われました....『あれ、ぽんた太った？』またまたある日ぽんたは後輩(♂)に言われました...『先輩、お尻おっきいですね』((この時ぽんたは気にしていた事を後輩君に言われたので心に大きな傷ができました笑))なんなのさ！みんな！太ったとか！お尻おっきいとか！

今回は学生に必見!!なのが冬休みに入って1週間で53.4→50.9（-2.5）まで痩せた楽なダイエットを紹介します！その名も､､､､『8時間ダイエット』です!!この方法は色々な方がLIPSに投稿しているので知っている方も多いですよね😌ダイエットをしたいけど親に食事制限はダメ！と言われたり部活があるから8時間に収められない😖という人が少なからずいるはずですなのは見事にどっちも当てはまっています😂でも今、この冬休みの期間ならば夜ご飯も抜かず部活も短い！！ということでこの方法を1週間試して見ました！（冬休み入ってからなのはずっと部活無かったです！）1日目9時起床10時半パン5時半豚カツ2日目...

『これ1つで簡単ダイエット！』DAISOのかっさといえば定番商品ですよね。しかも¥100+税とは思えないほど使いやすく、種類も多いので手軽に使えますよね。最近では新しく出ているものもありすごく使いやすいです。今回はいつも私がやっているボディーケアを紹介します。①　お風呂上がりに使っています。　　私はそのままのことが多いですが、乾燥が気になる日　　などは#ニベアのボディークリームを使っています。②　まず太ももから膝の真ん中らへんまで上から下へと　　流すようにマッサージしていきます。③　次に膝の真ん中らへんからふくらはぎまで上から下へと　　こちらも流すようにマッサージしていきます。

2キロ痩せるだけでも意外と世界変わるぜ？？って話。こんにちは！この投稿を開いて下さりありがとうございます！！今回は、2キロ痩せた方法、そしてどんな風に世界が変わったかを皆さんにお教えしたいと思います…！！！(上から目線になってしまってすみません)前置きは長くない方がいいよね！？では早速いってみよ〜！！🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀まず痩せる前の私の身長と体重を公開します…笑身長165.0cm体重60.4kg現在身長はおそらく変わっていません！体重は57.8kg人によってその比率なら普通くらいなのでは？とか、ぽっちゃりだなぁって思ったりもすると思うんですが、体重(数字？

ども！もなかです！本文は🍒からになります！内容だけ見たい方は飛ばしてお読みください🙇‍♀️🙏今回は、私が行っている、ダイエット方法について投稿します。『痩せる』と言うより、『健康的』な身体作りよりのダイエットです！🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒〔水をいっぱい飲む〕これは、老廃物の流れが良くなります。肌も綺麗になるらしいです。人間の体は、半分くらいは水らしいので、いっぱい飲めば飲むほど、古い水が出て新しい水が入ってきますよね！(語彙力皆無)1時間に１回飲む！とか決めると飲みやすいと思います！私は、小腹が空いた時に白湯を飲んで、おやつを食べないようにしました！〔マッサージ〕...

皆さん初めまして。セレナです。突然ですがもう7月に突入するなんて信じられますか？私は信じられません。何事って感じです。7月になったらまだ夏は先だよなんて言い逃れ出来ないんですよ。露出の時期ですよ。私事ですが7月にBTSのライブがありまして。痩せねばｯｯｯｯｯ1ヶ月前くらいからダイエットを少しやり始めて3kg程痩せたのですが本格的に痩せてやろうと思いますｸｸｸｯ。そこで今私がしているダイエットとこれからするダイエットを書くのでもし、私もやってやろうかな〜なんて人は共に頑張りましょう。❁❁❁🍓今してるもの🍓①通学、授業中などに足首を回す(眠くならないですよ、足首回すのに集中しちゃいますが)...

「ウチのかっさが優秀すぎる件について」ダイエットをしてもしても顔だけ痩せない！そのせいで太って見える・・・どんなにくびれがあっても、顔がでかいと話にならない！そこで私はかっさに頼ることにしました！簡単な方法(*^ω^*)1お好みのクリーム・オイルを顔にぬる私は夜ケアした時にやっていました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡(週2回のペース)2かっさを顎の下から耳👂の裏まで優しく持っていく(両方5回くらい)3鼻の横👃からこめかみまで流す(両方5)4口角から耳前まで面倒くさがりな私はこんなマッサージしかできませんでした。(　˙-˙　)でもかっさは本当オススメ。

みなさま初めまして🙇🏻‍♂️椎名林檎のキモオタ選手権優勝のありすと申します🤦🏻‍♂️さてみなさんサムネの画像見ましたか？そうです椎名林檎ですみなさんは椎名林檎聞いた事あるかと思います！この画像の太ももをよく見てください👁👁細すぎず太すぎず筋肉質でえろい太ももですね(？)林檎嬢は細く骨ばっていますがとても筋肉質で健康的な細さだとキモオタは推測しています👁👁そして本題に入ります。私は166cm85キロのクソデブスですみなさん聞いて驚いたでしょうそうです85キロです。自分でもびびっています。なぜ痩せたくなったのかお話します🤦🏻‍♂️...

みなさん！モテたくありませんか！？ありがちなやつ失礼しましたー‪wこんにちは💜🐹サナ豆腐🦅♡です！今回はモテる女の子の特徴について教えたいと思います！(b・ω・d)イｪｧ♪✄ｷﾘﾄﾘ✄私は、モテないです爆笑😂😂まぁちょっとでもいいからモテたいですよね‪w(´Д｀)ﾊｧ…(；〰；)ﾂﾗﾀﾝモテる女の子を見てみると、だいたい同じような事が出来ていたり、性格や見た目なども一緒なんですよ！なので今回はそれを教えていきたいと思います！長くてすみませんm(__)m今から本題へ⊂('ω'⊂)))Σ≡GO!!✄ｷﾘﾄﾘ✄①性格がいい👧💗👑まあこれは基本中の基本でふ💜...

モデルさん、KーPOPアイドルさんっめっちゃ細くないですか？？✨ああわたしもそんなふーになりたいぃぃいまから紹介する方法を私がやったところ、なんと、、半年で身長が3cm伸びたのにも関わらず、体重が、1キロしか変わってませんでした😲早速紹介しますねfood・カロリー摂取量を朝〉昼〉夜にする・お腹がすいたら特茶を飲む日頃から気をつけるところ・O脚にならないよう膝をつけて歩く・背筋はよく←代謝upマッサージ・毎日カッサ・曲に合わせて激しく踊る((私の場合KーPOPがすきなんでそれにあわせて踊ってますサプリ（これは最終手段・dhcの健康食品をたべるってな感じです。

ピュレグミです！今回は、『新学期　イメチェンしてみん？』という題名でいかせていただきます！新学期🌸それは出逢いの季節…新しい仲間。新しい恋愛。新しい自分。色々なものと出会うチャンス(｡･ω･)ゞそんな機会を逃してたまるか〰️！なので、皆さん今回の春休みで新しいものと出会いましょう！♪　♪　♪　♪　♪　♪　♪探しやすいように#　をつけておきます！①髪型を変える🧻バッサリいきたい人はロングからショートへ！でも、ちょっとだけでも大丈夫♪大事なのは自分に合っているかです！#髪型#輪郭②メガネからコンタクト👓これはどっちでもいいんじゃないかなー？コンタクトをいれるのが怖いって人だっていますもんね😅　...

ダイエット始めます！いつもやるやる詐欺して去年からあまり体重変わってない😭それに最近メイクやファッションに目覚め痩せてたらもっと可愛いだろーなとかミニスカートとかも履けないしで最悪だから本気ダイエットします！💪【朝すること】・起きてすぐコップ一杯のお水(常温)を飲む・スクワット20回・朝ごはんはしっから食べる！【昼すること】・できるだけ大股で歩く・お水を500mlは飲む・学校から帰ってきたら1時間くらい歩く(近所のお店とかに行く)【夜すること】・コップ一杯のお水を飲む・夜は炭水化物なし🙅🏻・お風呂は1時間くらい入る(シャワーも入れて)・上がったら10っ分以内にストレッチとマッサージ...