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無意識の習慣でむくみ＆脚太見えってかなり変わるんです。 ✔ 内股で歩く ✔ ペタペタ歩き ✔ 水不足＋塩分多め ✔ 同じ姿勢が長い 特に大事なのは→ 血流＆むくみ対策 放置するとその日のうちに脚パンパンになるから
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39- 3ヶ月前
【学生さん必見】現役大学生の垢抜け必需品はこれ‼️可愛くなりたい人はこれ使ってみて！今回は、垢抜けたい私が激推ししてる12アイテムを全てご紹介します！可愛くなりたい人はぜひ試してみてください！✨#垢抜け#垢抜ける方法#春のあか抜け術を教えて#スキンケア#ボディケア#自分磨き#可愛くなる方法
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- 4ヶ月前
骨格タイプは主にストレート、ウェーブ、ナチュラルの3つに分類されて細かいものだと7タイプに分けられたりします 自分の骨格を知ると似合う服のテイストやデザインが分かるので、服を選びやすくなったり失敗を減らせるメリットがあります🙆♀️ 私はプロ診断へ行ったことがあってソフトクラシックと診断されました✨
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- 1ヶ月前
プロ診断では7タイプのものが最近は多いですよね！ 自分の骨格が分かると似合う服のテイストやデザインが分かります！ それぞれの特徴と簡単セルフチェックをまとめたのでぜひ参考にしてください〜！
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全身が劇的に垢抜けるアイテムをたっぷり12個まとめました！ これはマジで全員に買ってほしい、、ほんとに効果があるものだけをまとめてます！ ぜひ試してみてください！✨
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- 2024.12.06
【完全保存版】2026年にするべき自分磨き100個📝✍🏻リスト化しました‼️今回は、2026年にすべき自分磨きを100個ご紹介します！できるものからやってみてください！！来年もよろしくお願いいたしますー！！！✨#垢抜け#垢抜ける方法#ヘアケア#メイク#コスメ#ボディケア#スキンケア
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- 2025.12.31
お風呂ぐらいゆっくりしたいって思うけど、美人はこっそり努力してるんです…❤️🔥 今回は美肌・美髪美人になれるお風呂ルーティンをご紹介！！ みんなのおすすめのお風呂美容も教えてほしいな〜✨️
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可愛くなりたい人全員に使ってほしい、垢抜けアイテムを12個ご紹介します！ どれもおうちでできる美容なのにこれを使うだけでまじで変わる、、！！ ぜひ試してみてください！
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- 2025.11.06
初めまして！まめこ🐤と申します！！実は初投稿なんです…(;´Д`)ﾄﾞｷﾄﾞｷ私160cm58kgのぽっちゃりだったんです…😭😭そこから１ヶ月で5kg痩せた方法を紹介します！❁❁❁❁❁❁❁〘🍙eat〙①朝食はちゃんと食べる！！朝食食べると基礎代謝が上がって痩せやすくなるんだとか！！それに集中力⤴︎する！私は腹持ちのいいモチを食べて行ってます〜②昼ご飯はがっつりと夜に食べる量を減らすので昼ご飯は自分の好きなのを食べてます😋でも異常にカロリーが高いもの(マックとか)は食べないようにしてます(誘惑に負けて食べる時あり🤫)③夜は食事制限！
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- 2021.01.23
今回は、いつものように学校に行っていた時の出来事についてです！私は、今、ダイエットの真っ最中です！そしてダイエットを初めて3日後ぐらいした、学校の登校時、ん？、いつもと同じ回数スカート折ってるのに、なんか今日は長いな〜？？ちょっとよくわかんないまま、1日過ごしてお母さんにこのことを話すと、痩せたんじゃないの？と言われましたあ、確かになんかウエスト細くなってる気がする、、。顔も少しシュッとした？？ダイエットを初めて3日しか経ってないのに凄いな笑と思いました笑。ということで、ダイエットを初めて3日で見た目に効果が出る私流のダイエット方というか、一日のルーティン的なものを紹介していきます！！
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- 2020.06.11
初めまして、はじめての投稿です！ダイエットをやろうと思っていたのに気づいたら夏休みが終わってしまっていたむにのすけです(ㅇ¬ㅇ)ところで皆さん！！着たい服ってありませんか？(突然の話題転換)私は沢山あるんですよ〜、ショートパンツやスキニーパンツ、あとは着やせテクを使わずに服を着てみたいんです…そこで！冬までに痩せよう企画をやろうと思います👏🏻’’目標は、今の体重から-５キロです！痩せすぎじゃない？と思う人もいるかもしれませんが、目標体重をなるべく軽めにすると痩せようという意識が、僕はとても長続きしやすいんです！ここでは、僕が実際に実践をしたりやってみようと思っていることを書いていきます！
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- 2019.08.31
こんにちわ！なえです❕今日は脚やせの方法を紹介します！❁︎脚痩せる方法・自分の好きな、なりたい脚をみつける・マッサージ（ひなちゃんねるさん・食事改善・痩せる・筋トレ（ひなちゃんねるさん・骨格別で痩せ方があるので参考にしてみる・グラマスパッツやメディキュット履く❁︎名言❁︎・脚痩せたいじゃなくて自分から痩せに行く#脚痩せる方法#脚痩せフォロー、クリップ、いいね、コメント待ってます💖
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- 2021.06.26
おすすめアイテムニベア×ボディミルク
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | ニベア スキンミルク(しっとり) | 743円〜 |
| アウトバスケアランキング第49位 | お風呂上がりにパーっと塗ってすぐ服着ても べたつかないのが助かりすぎる… | 詳細を見る |
 | ニベア マシュマロケアボディミルク シルキーフラワーの香り | 864円 |
| アウトバスケアランキング第104位 | 軽やかに可憐なシルキーフラワーの香り スーッと伸びる塗りごごち！ | 詳細を見る |
 | ニベア ニベア プレミアムボディミルク モイスチャー | 836円 |
| アウトバスケアランキング第57位 | 肌馴染みも良く、しっとりと高保湿なのに軽やかな使い心地で気持ちよかったです💓 | 詳細を見る |
おすすめアイテムメディキュット×着圧ソックス・レギンス
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
| ウェルネスランキング第1位 | 朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼 | 詳細を見る |
  | メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング | 5,258円 |
| ウェルネスランキング第9位 | 柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩ | 詳細を見る |
  | メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
| ウェルネスランキング第20位 | 太ももの付け根まで履けて 程よい着圧が気持ちいい〜 | 詳細を見る |
おすすめアイテムDAISO×かっさプレート
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | DAISO かっさプレート | 110円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第177位 | 100均なのでコスパ良し！輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい | 詳細を見る |
 | DAISO ボディ用かっさ | 110円 |
| ボディ・バスグッズランキング第3位 | 顔以外の全身使える！全身しても手は全く疲れずほぐしてくれる♪ | 詳細を見る |
 | DAISO フェイス用 かっさ | 110円(編集部調べ) |
| ボディ・バスグッズランキング第4位 | 突起もついてるので、クマなどの血流が悪そうな部分や気になるところに優しくアプローチできる！ | 詳細を見る |
ボディミルクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ニベア ニベア ルーセントビューティ シルクブライトニング ブライトニング美容液ボディミルク 【医薬部外品】（販売名：ニベアプレミアムセラムボディミルクシルクブライトニング） | 1,870円 |
| ボディケアランキング第6位 | とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し！ しっとりとした付け心地です。 | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア VC アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第16位 | スーッと滑らかに伸びるテクスチャーはうるおい感のある付け心地だけどベタつきにくくて◎ | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア バイブラント ラディアンス アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第23位 | 伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクです さっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです | 詳細を見る | |
ファンケル ボディミルク ブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞ | 1,320円〜 |
| ボディケアランキング第49位 | 伸びます、良く伸びます！ スルスル〜といくので、マッサージも しやすいです | 詳細を見る | |
ケアセラ ケアセラ APフェイス＆ボディ乳液 | オープン価格 |
| ボディケアランキング第57位 | なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆♀️ | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第60位 | ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻 | 詳細を見る | |
ニベア ニベア スキンミルク さっぱり やさしいフローラルの香り | 743円〜 |
| ボディケアランキング第68位 | めちゃくちゃ伸びが良くてスーッと肌に馴染むから軽くていい◎ | 詳細を見る | |
ビオレu ビオレ ザ ボディ お風呂でぬれた肌に使うボディ乳液 肌すべすべ 無香料 | 1,242円〜 |
| ボディケアランキング第100位 | 軽やかなのにしっかりうるおうテクスチャーが心地よくて、 肌にスッと馴染んでベタつかないのが嬉しい | 詳細を見る | |
ビオレu 角層まで浸透する うるおいミルク 無香料 | 454円 |
| ボディケアランキング第107位 | 赤ちゃんにも使える弱酸性のスキンケアミルクでアルコールフリー。塗り終わりは肌がモチモチしっとり！ | 詳細を見る | |
JILL STUART ジルスチュアート ボディミルク | 3,300円 |
| ボディケアランキング第130位 | ボディのかさつきが気になる。 でもボディバターみたいな 濃厚なのは苦手！って人に メチャクチャオススメです。 | 詳細を見る |
かっさプレートランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
DAISO かっさプレート | 110円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第177位 | 100均なのでコスパ良し！輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい | 詳細を見る | |
DAISO ボディ用かっさ | 110円 |
| ボディ・バスグッズランキング第3位 | 顔以外の全身使える！全身しても手は全く疲れずほぐしてくれる♪ | 詳細を見る | |
DAISO フェイス用 かっさ | 110円(編集部調べ) |
| ボディ・バスグッズランキング第4位 | 突起もついてるので、クマなどの血流が悪そうな部分や気になるところに優しくアプローチできる！ | 詳細を見る | |
Panasonic バイタリフト かっさ EH-SP85 | オープン価格 |
| スキンケアグッズランキング第74位 | 防水仕様だから終わった後、本体を洗えるし、お風呂でも使えるのが嬉しいポイント𖤐˒˒* | 詳細を見る | |
Emay Plus 電動かっさプレート | 5,500円 |
| スキンケアグッズランキング第93位 | コンパクトで電源ボタンを 押すだけ！ 60gの軽量✨ 気軽に簡単で持ちやすいし 良き✩ | 詳細を見る | |
MEDITHERAPY SOKSAL かっさ | 4,550円 |
| ボディ・バスグッズランキング第18位 | 厚みもあり、陶器で重みもあるので力を使わずにリンパを流せますよ❤️ | 詳細を見る | |
Panasonic バイタリフト かっさ EH-SP86 |
| 美顔器ランキング第59位 | 詳細を見る | |||
ReFa ReFa CAXA RAY | 26,180円 |
| ボディ・バスグッズランキング第31位 | サイズの大きいかっさですが軽いし、広い部分で頬を一回で流せるし、全身に使う時に流しやすくて重宝してます。 | 詳細を見る | |
ANLAN 温冷リフトかっさ | 5,380円 |
| スキンケアグッズランキング第143位 | 顔から身体のどこにでも当てやすい絶妙なカーブも使いやすくてお気に入りです😍 | 詳細を見る | |
nutseline アロマナッツアクティフィットクーリングカッサセラム | 2,750円 |
| ボディローションランキング第75位 | 詳細を見る |
着圧ソックス・レギンスランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
| ウェルネスランキング第1位 | 朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ EX | 3,516円 |
| ウェルネスランキング第4位 | お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。面倒くさがりな私にはピッタリです。 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング | 5,258円 |
| ウェルネスランキング第9位 | 柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩ | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ スーパークール | 3,058円 |
| ウェルネスランキング第12位 | 薄くメッシュのような通気性のある生地感🙆🏼♀️ 薄い生地なのにしっかりと着圧してくれる👏 | 詳細を見る | |
メディキュット フワッとキュッと 着圧パジャマレギンス | 4,597円 |
| ウェルネスランキング第11位 | ふわっとしていて とても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで 寝る時には丁度いいです。 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
| ウェルネスランキング第20位 | 太ももの付け根まで履けて 程よい着圧が気持ちいい〜 | 詳細を見る | |
SLIMWALK スリムウォーク 美脚ハイソックス |
| ウェルネスランキング第22位 | こちらのハイソックスを履くとシルエットが綺麗になる気が♪ | 詳細を見る | ||
BELLE SERIES ベルスキニー 着圧レギンス |
| ウェルネスランキング第29位 | ピンポイントで10箇所をしっかり着圧してくれる✨キツすぎない、苦しくない着圧方法で下半身ケア♡ | 詳細を見る | ||
メディキュット 寝ながらメディキュット スーパークールスパッツ 骨盤テーピング付き | 5,258円 |
| ウェルネスランキング第34位 | 夏仕様という事もあり、生地は薄め☺️決してキツくて辛くて寝れないわけではなく、絶妙な着圧具合❣️ | 詳細を見る | |
靴下サプリ ふくらはぎ押し上げサポーター |
| ウェルネスランキング第40位 | 寝ている時に使ってますが、着圧感はしっかりあるもののキツくなく使いやすいです。 | 詳細を見る |
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ダイエットは大変ですよね。でもこの生活を当たり前にしたら簡単に痩せられます。・まず間食をやめる→これをやめるだけで2㎏痩せられます。食べたい時はこんにゃくゼリーやガムを食べる・朝はヨーグルトとグラノーラ→ヨーグルトは食物繊維たっぷりなので腸内環境を整え、お通じが良くなる。グラノーラは腹持ちが良い！！・お昼は自由・夜は納豆とご飯→納豆はミネラルたっぷりで善玉菌を増やし痩せやすい体質に！！・お風呂は5分浸かったら3分休憩そしてまた5分お湯に浸かる・お風呂あがりは体が温かいので柔軟をする・保湿クリームで脚をマッサージする・メディキュットをいて寝る→むくみがなくなる・6時間以上の睡眠...
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- 2020.06.13
（ちなみに1000名の中から)1豆乳イソフラボン薬用純白クレンジング洗顔元々色白でニキビができにくいからあまり変化は無かったけれど洗い上がりがサッパリする!!2持ち運びに便利!!そして部活終わりなど汗をかいたときに最適!!3夜につけたら次の朝肌がすべすべになる
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- 2020.04.27
モイストダイアンエクストラダメージリペアシャンプー匂いベリーのような甘い匂い私的に凄い好きな匂いオススメの人枝毛などの傷みの進んだ髪の毛の人にオススメ!!ノンシリコンで髪に優しい！！モイストダイアンエクストラダメージリペアトリートメント匂いシャンプーと同じ匂い・とにかくボトルがオシャレで高級感がある・どちらも1000円以下なのに効果抜群・プチプラで学生の方なども手に入れやすい・学校の友達に髪の毛いい匂いと言われた！・ヘアオイルなしでサラサラ
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- 2020.05.10
Lipsで話題のfinoこの商品……とてもいい!!嘘だと思って使ったらちょーサラサラヘアー(ｰ̀֊ｰ́)✧騙されたと思って使ってみて!!匂いはすごくいい匂いコスパがいい学生の味方1000円以下の商品とは思えない効果まるで美容院のトリートメントみたい
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- 2020.05.30
1枚目、2枚目どちらも加工無しです！！この商品のミントグリーンを買いました！！唐突に言うとこの商品凄い・トーンアップ効果が抜群・肌の赤をカバーしてくれる・写真はないけど目のクマが薄くなる・日焼け止め効果がある(SPF50＋PA＋＋＋)・クリームの伸びがいい！！・毛穴をしっかり隠してくれる!!学生の所持率の高いSKINAQUAよりもトーンアップ効果があるので日焼け止め、化粧下地を探している方はこちらを！！追記フォローよろしくお願い致します。
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- 2020.06.03
有名なオロナイン軟膏効能・効果：ニキビ、吹出物、はたけ、やけど(かるいもの)、ひび、しもやけ、あかぎれ、きず、水虫(じゅくじゅくしていないもの)、たむし、いんきん、しらくも私はやけどをしたので買いました。だけど余ってしまったのでニキビに使っています。オロナイン軟膏をニキビのところにたくさん塗って上から絆創膏をはると治りがはやすなります。嫌なところはベトベトしていて寝たときに枕についてしまいます。でも冬は乾燥してしまうので保湿されていい！！学生の方に優しい値段なのでぜひ買ってみてください。
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- 2020.06.13
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