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ゆずきちゃん

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95z_love_army♥2020.09.08
2枚目の写真ありませんでした。
- ゆずきちゃん2020.09.19
  @sparkle_blush_e030すみませんあまりにも汚かったので消しちゃいました💦

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《脚やせする方法》寝ながらメディキュットロング｜メディキュットの脚やせ効果・使い方 -皆さんこんにちはヽ(^0^)ノ

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投稿日：2020年08月11日

皆さんこんにちはヽ(^0^)ノ今日は私が今やってる脚やせ方法を伝えたいと思います😊👍 実は私足が太いのにいつも細いこといるんですよ。だから余計に太く見えやすくて... そんなこんなで痩せてやろうと思いましたね(⌒-⌒) ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 脚やせ方法！！ ① ひなちゃんねるさんの「1000万回再生された脚やせ動画」的なやつを一通りやります。簡単そうに見えてこれが結構苦しいんですよね💦 だからこれが今日はやる気ないなぁと思った日は... ② 足パカを好きなだけ(自転車漕ぎも) 小刻みにパンパンするクロスするこれを私は30分くらいやってます笑寝っ転がってるのでゲームとかしながらでもできるので足パカは私のお気に入りです👍👍👍 ③ 前ももをのばすまず女の子座りをします。/\/\←こういうやつ(語彙力) ここで足のかかとをおしりにくっつけると効果はあがりますそこから女の子座りをしたまま後ろに寝っ転がります。お腹が浮いちゃう方が多いので、ちゃんと力を抜いてくださいね😊 寝っ転がるのが厳しい方は後ろに反るだけでも効果あるのでやってみて下さいね。 ④ マッサージをする私はここでベビーオイルを塗ってマッサージをします。 2枚目の写真を見てください。写真には太ももの付け根が写ってないので書いてないのですが、付け根を何回か摘んでください。伝わりにくいとは思いますが、こんな感じで手でマッサージをしますその次はかっさで同じことを一通りします。 ①〜④が終わったらメディキュットを履いて寝ます。私はメルカリで1600円くらいでメディキュットを買いました。 ▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃▹◃┄▸◂┄▹◃ 追加でなんですが、座ってる時などはいすの前の方に座って足を浮かしたり、何かを挟んだり、内側に力を入れます。あとは縄跳びを、したり.... これは短期間でも効くので是非やってみて下さいね🥺🥺🥺 結構自分に甘いので継続が苦手な方にもおすすめします！語彙力がないのでわかりにくい部分などは聞いてくださいね😊

ゆずきちゃん

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2	ジョンソンベビーベビーオイル無香料	オープン価格	4.07 クチコミ数：1349件保存数：20040件	トライアルキットランキング第163位	肌にやさしい低刺激性のミネラルオイルを使用。赤ちゃんでも使える。嫌なベタつきがない◎	詳細を見る
3	無印良品スウィートアーモンドオイル	690円	4.2 クチコミ数：559件保存数：8574件	ボディケアランキング第82位	無臭！オイルなのにさらっとしていてべたべたせず、しっかり肌の保湿をしてくれる♡	詳細を見る
4	WELEDA ホワイトバーチボディオイル	4,950円	4.33 クチコミ数：449件保存数：4587件	ボディケアランキング第122位	マッサージしていると、オイルのベタつきもなくなりしっとり、サラサラなお肌になります💖年中季節問わずに使えるオイルなのでとても使いやすく思います💖	詳細を見る
5	Dior ミスディオールボディオイル	7,300円	4.35 クチコミ数：78件保存数：681件		このボディーオイルはミストタイプでオイルだけどサラッとしてて、なのにしっとり	詳細を見る
6	IPSA ザ・タイムR アクアオイル	5,940円	4.43 クチコミ数：97件保存数：954件		案外サラッとしたテクスチャで塗った後しっとりしているのにベタついたりしなかったです	詳細を見る
7	WELEDA マザーズボディオイル	4,400円	4.32 クチコミ数：94件保存数：314件		肌にしっかりと膜をはってくれるような使用感です。しっとり肌に残るので重宝しています。	詳細を見る
8	クナイプクナイプビオオイルローズ	550円〜	4.27 クチコミ数：283件保存数：1052件	アウトバスケアランキング第59位	テクスチャがサラサラで使いやすい◎どのタイミングで使ってもOK！そういうマルチさ、自由度の高さも◎	詳細を見る
9	ダヴィネスオーセンティックオイル	4,400円	4.52 クチコミ数：88件保存数：790件		毛先にちょっと付けるだけで簡単にウェット感のあるスタイルに。髪の毛にも身体にも付けれる万能オイル！	詳細を見る
10	無印良品オリーブオイル	490円	4.23 クチコミ数：76件保存数：1256件		今年1おどろきました！鼻の角栓で悩んでいる方には本当に、おすすめします。	詳細を見る

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商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DAISO かっさプレート	110円	4.08 クチコミ数：837件保存数：18812件	美容グッズ・美容家電ランキング第111位	100均なのでコスパ良し！輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい	詳細を見る
2	ReFa ReFa CAXA RAY	26,180円	4.36 クチコミ数：55件保存数：318件	美容グッズ・美容家電ランキング第167位	サイズの大きいかっさですが軽いし、広い部分で頬を一回で流せるし、全身に使う時に流しやすくて重宝してます。	詳細を見る
3	MEDITHERAPY SOKSAL かっさ	4,550円	4.31 クチコミ数：108件保存数：94件		厚みもあり、陶器で重みもあるので力を使わずにリンパを流せますよ❤️	詳細を見る
4	Emay Plus 電動かっさプレート	5,500円	3.98 クチコミ数：63件保存数：336件	スキンケアグッズランキング第69位	コンパクトで電源ボタンを押すだけ！ 60gの軽量✨ 気軽に簡単で持ちやすいし良き✩	詳細を見る
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6	DAISO フェイス用かっさ	110円(編集部調べ)	4.18 クチコミ数：68件保存数：1134件		突起もついてるので、クマなどの血流が悪そうな部分や気になるところに優しくアプローチできる！	詳細を見る
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8	満天社ボディかっさローラーワイド		4.07 クチコミ数：14件保存数：22件		ローラーがついてるので寒い冬でも服の上からとかも使いやすいよ❤️	詳細を見る
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10	セリアネコかっさ	110円(編集部調べ)	4.06 クチコミ数：60件保存数：346件	ボディ・バスグッズランキング第27位	マッサージだけでなく、リンパ流し、ツボ押しができ、機能も本格的なカッサ！	詳細を見る

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商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	メディキュット寝ながらメディキュットロング	3,025円	4.21 クチコミ数：719件保存数：13798件	オールインワン化粧品ランキング第4位	朝のメディキュットを脱ぐ時のスッキリ感がだいすきです👼	詳細を見る
2	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ EX	3,516円	4.32 クチコミ数：139件保存数：1182件		きゅっとした圧が気持ちいい！お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。	詳細を見る
3	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ	3,364円	4.24 クチコミ数：283件保存数：5810件	オールインワン化粧品ランキング第44位	やわらかな肌ざわりで、太ももの付け根までのロングタイプ✨スッキリ感が爽快♪	詳細を見る
4	BELMISE ベルミススリムレギンス		3.98 クチコミ数：144件保存数：353件	オールインワン化粧品ランキング第24位	着用した瞬間から太ももがキュッと引き締められていて加圧が強めですがキツすぎなくて履き心地いい♪	詳細を見る
5	メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピング	4,796円	4.2 クチコミ数：312件保存数：5684件	オールインワン化粧品ランキング第42位	柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩	詳細を見る
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7	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグスーパークール	3,058円	4.12 クチコミ数：45件保存数：402件	オールインワン化粧品ランキング第12位	薄くメッシュのような通気性のある生地感🙆🏼‍♀️ 薄い生地なのにしっかりと着圧してくれる👏	詳細を見る
8	BELMISE スリムタイツ	4,980円	3.96 クチコミ数：71件保存数：224件		長時間履いても苦ではなく、眠る時に履いても良いお品です.	詳細を見る
9	メディキュット寝ながらメディキュットロングクール	オープン価格	3.94 クチコミ数：58件保存数：670件	オールインワン化粧品ランキング第69位	夏用は薄手の生地で全然違う！楽だし、スーッとする♪	詳細を見る
10	メディキュットフワッとキュッと着圧パジャマレギンス	4,597円	4.27 クチコミ数：152件保存数：1136件		ふわっとしていてとても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで寝る時には丁度いいです。	詳細を見る