＃かっさ

皆さんこんにちは💭소라です！前垢で投稿してた自粛期間ダイエットしない？の新生活スタートver.です！感染者が増えてきてますがSOCIALDISTANCEを保ってダイエットしましょ！投稿消してごめんなさい🙏消す前にコピペして投稿したので見てください！いいねしてくれた人ごめんなさい🙏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━お父さんとお母さんがなんかダイエットし始めたので私もバレないようにやろっかなって思ってます！１アプリおすすめのアプリ📃ダイエット診断これめっちゃおすすめです！自分に合った運動とか出てくるのでぜひ入れて見てほしい💭SmartDietシンプルなデザインで続けやすい！２運動これをやらなきゃ始まらない！新生活スタートで学校もはじまり運動する機会も増えると思います！私は6月からバトミントンがほぼ毎日はじまります！３間食を減らす間食とジュースが1番太る💭間食とジュースはやめてしっかり3食食べましょう特に朝ごはん📝朝ごはんは食べましょう！私はフルグラ＋ヨーグルト食べてます！美酢もおすすめ💭４規則正しい生活生活リズムが崩れたら太りやすくなると思います！昼夜逆転生活にならないように気をつけましょう！５水を飲む老廃物が流れて痩せやすくなります！浮腫解消も！飲みすぎは注意です！６絆創膏絆創膏ダイエットおへそから指4本分下の中堅から下に引っ張るように絆創膏をはる詳しくは調べてみてください！７筋トレマッサージ無酸素運動も大事💭ひなちゃんねるさんの筋トレしよっかな.......マッサージも気が向いたら！８入浴大事ですね！できるだけしっかりお湯に浸かりましょー９食事食べる順番って大事なんです！サラダやスープから食べるのがいいとか、ダイエット診断にはおすすめの食材とかあるので！ぜひ📝皆さんも一緒に頑張りましょ！コメント💬❤🖇待ってますバイバイ👋#ダイエット#かっさ#美酢(ミチョ)

こんにちはREIですฅ^̳•·̫•̳^ฅ❁¨̮.•*¨*•.¸¸❁¨̮.•*¨*•.¸¸❁¨̮ReFaReFa4CAXARAY❁¨̮.•*¨*•.¸¸❁¨̮.•*¨*•.¸¸❁¨̮ReFaReFa4CAXARAYリファ好きなので買ってしまってます去年の11月に予約してたのが届いたよかっさ初めてだよーボディもフェイスも出来る✧٩(๑•̀o•́๑)و毎日あれもこれも使って出来てないんですけど💦使った時は楽になるよ*(*ᵒ̴̶̷͈̀ᗜᵒ̴̶̷͈́)و̑̑✧ｲｪ~ｨ.:*♬最後まで読んでくれてありがとういつもいいね♥コメントやフォロー嬉しいです(❁´ω`❁)ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ#refa#ReFa#ReFa4CAXARAY#カッサ#REI

こんばんは*(*╹ꇴ╹)*☽︎‪︎.*·̩͙‬夜長月です☽︎‪︎.*·̩͙‬半年程まえかな？ダイソーのかっさを購入しました❗飽き性の面倒くさがりなので、美容器具などを買っても3ヶ月もしないで使わなくなってしまう😅かっさもずっと気になっていたけれど、きっとすぐに使わなくなってしまうだろう…と、色々でていますが買うのを控えていました。ダイソーでかっさが売っていると知って「まぁ110円だから」と買ってみました☺️目的は…首こりが酷くて、リンパの流れを良くしたいのとコリ解消に役立てばと思って欲しかったんです右手で左首筋を流す時には角が丸くなっているので痛みがないんですが、左手で右首筋を流す時が丸みが少ないので結構痛いんです😭丸みのある方を使えば良いじゃんって思われるかも知れませんが、斜めに段差？が出来ているので、上手いこと全体が当たらない(語彙力がなくて分かりにくいと思います。すいません🙇‍♀️)裏面も丸くして欲しい💦多分、足とか顔に使うのには全然問題ないレベルだと思います。最後まで読んで下さりありがとうございます❗#ダイソー#かっさ

『いやいや、使い方違いますよ…🥺』🥜ぴーなつです🥜今回はかっさの正しい使い方を紹介します👼🏻最近友達から小顔になりたい…や小顔って何？って言われます🤧その次に驚きの一言が…『かっさとか効果ないよね。』えええええええええええええええ！？本気で言ってはりますか！？ほんとにビックリしました🥺正しい使い方をしたらほんとに効くんです(⸝⸝o̴̶̷᷄o̴̶̷̥᷅⸝⸝)用意するかっさはなんでもいいです。私はDAISOさんの黄色いやつ使ってます👼🏻🎀正しい使い方🎀これする時は乳液などで滑りやすくすると肌を痛めないよ𓂃𓈒𓏸舌回しをしながら行うと効果絶大！舌回しを知らない人へ✈💭簡単に説明すると口を開けずに口の中でべろを回す感じです🤧よく分からなかったら調べてみてください🐸まず顎ラインからしていきます🥺顎ラインをごりごりごりごりいわせながら耳までながします。これを10回以上しましょう🤓左右どちらもしましょうね。次に耳から顎へ流します。この時もごりごり言わせましょう。じゃないと意味ないんです〜🤫このかっさははーと型になってて顔のラインが掴めやすい感じになっています🤤なのでこちらのDAISOのかっさはほんとにオススメ…👼🏻耳の前と後ろは老廃物が溜まりやすくて溜まりやすくて……………なので押して流しちゃいましょう😌かっさのはーとの部分でちょうど挟めちゃいます。なので挟んでぐいぐい押しましょう🥺これが結構痛いんですよ〜😭😭耐えましょうね(⸝⸝o̴̶̷᷄o̴̶̷̥᷅⸝⸝)🌸美しくなるためには代償がつきものです。代償といっても我慢ですが🤫痛みを我慢すると小顔になれちゃいますのでかっさでぜひ小顔になってくださいね👶🏻⚠︎続けないともちろん意味ないです⚠︎暇な時は必ずした方がいいですよ🥺最後まで見て頂きありがとうございます🌸今日は過去一絵文字使った気がします笑笑絵文字あった方が見やすいですか？それとも見にくいですか？🥺いやぁ、こうみるとDAISOさんは進化していってますね…来年がもっと楽しみです。ゆーあーぐらむの商品がすごいことになっているそうで…………パレットとか、いろいろすごいものが出るそうです🥺🥺楽しみすぎる…👼🏻👼🏻🎀#かっさ#DAISO#小顔#ゆーあーぐらむ#urgram#絵文字#かわいくなる#かわいい#はーと型#続ける#三日坊主#ダメ絶対#可愛くなる#推しKATE

今回紹介するのはDAISOのかっさプレート(税込110円)です。裏面に記載されているものを載せています！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【商品詳細】おうちでフェイシャルケア。顔のラインに沿って動かすだけの簡単ケア。○ご使用方法洗顔後、化粧水でお肌を整えてください。市販のオイルやクリームを塗ってから使用してください。1日10分程度を目安に使用してください。○保管方法使用後は水気をよく切り、乾燥させてください。<そもそもかっさとは…>中国の東洋医学の1つとして古くから実践されている治療法の1つで、ただのマッサージと思っている方も多いですが、しっかりと医学的にも根拠のあるマッサージ方法なんだそうです！<注意点>○食後しばらくは使用を避ける食後に体の血行が良くなると消化器官が十分に血液を得られず消化不良を起こすことも。○マッサージ後はしっかりと水分補給をかっさマッサージをした後は、血流やリンパの流れが良くなり老廃物などが排出されやすくなり、水分補給をすることで排出をサポートし、より高いマッサージ効果が期待できます。○体調が悪い時はかっさマッサージを控える体調が悪いときにかっさマッサージを行うと、肌や体に負担が大きくかかります。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー顔以外にも腕、脚、頭皮など様々なところに使える万能アイテムです！1つは持っておいて損はないんじゃないかなと思いました！最後まで読んでいただきありがとうございます！次の投稿も見ていただけたら幸いです👐#DAISO#ダイソー#かっさ#かっさプレート#顔やせ#ダイエット

✨インスタでたまに見かけるあれLUOESRosequartzGuashasetレビュー✨　こんにちは〜_(:D」L)_今回はInstagramの広告で見かけてずっと気になっていたセルフマッサージケアグッズ、LUOESのRosequartzGuashasetをレビューさせて頂きますっ！お顔だけでなく全身に使う事が出来てほんっと使いやすくてオススメ！！✨Facerollerローラーはフェイスラインや身体のマッサージ等に、反対側の小さい突起の部分はツボ押しに使用する事が出来ます！本体が掌に乗る小さめサイズで使いやすく、ローラーと突起も程よいサイズ感で目の周り等の細かいパーツにフィットしてくれてしっかりマッサージする事が出来ますっ。ローズクォーツが使用されている事によりお肌に優しいし、お洒落で高級感もあって使う度に女子力とテンション上がりまくってます！！水に濡れたりマッサージオイルやクリームが付いても大丈夫なので入浴中やスキンケアをしている時にも使えるので、お顔や身体の浮腫が気になった時にいつでも使えてほんと便利です♪✨HeartshapeKassaこちらもローラーと同じくお顔や全身のマッサージに使う事が出来ますっ。ハートの曲線の部分はマッサージに、角の部分はツボ押しに使えます。こちらもローズクォーツ製で摩擦が起こりにくく、ひんやりしていて肌触りが良いのでお肌を傷付ける事なく優しくマッサージ出来ます✧︎程よい厚みがあって力を入れなくても気持ちよくマッサージが出来ます。ハートの上の部分でフェイスラインを流すのがめっちゃ気持ちい！！メイク前に使って浮腫を取れば顔がすっきりして一回り小さくなるし、二重がくっきりするので本気でオススメですっ！！！どちらの商品も単品で売っているので片方だけでの購入も可能です！包装されている箱やパッケージもお洒落で可愛いので気になった方はぜひぜひ公式サイトを見てみてください〜！！以上、LUOESのフェイスローラーとカッサのレビューでしたっ！ここまで読んで頂きありがとうございます♪少しでも誰かの役に立ちますようにっ#マッサージ#フェイスローラー#かっさ

顔がむくんですっきりしない日に。5分ですっきり♡カッサで小顔マッサージ😌💖♡#AYURA#ビカッサプレートプレミアム♡　└3080円(税込)●特徴・陶磁器製のカッサプレート・握りやすいサイズ感◎・フェイスラインにフィットする3箇所のカーブ　└①先端　└②くぼみ　└③おおきめカーブ●使い方(写真参考)①先端部分こめかみや眉間など表情筋のコリを、ぐりぐりとほぐす鎖骨、肩のリンパ節をほくすのにも良い◎②くぼみ部分顎にぴったりフィットするくぼみで、フェイスラインのたるみを耳の後ろへ押し流す首の胸鎖乳突筋をほぐすのにもGOOD✨③おおきめカーブ頬骨と同じゆるかやなカーブを使って、頬のむくみをこめかみに流すそのまま顎から首へと全体的に流して、すっきり顔へ💖陶磁器製でさらっとしてるので、肌をひっぱって摩擦が起きることもなし⭕️基本的には「ぐっ、ぐっ」と押し出すように使ってますが、マッサージクリームを使う時は、摩擦が減るので流すように滑らせて使ってます😌AYURAのビカッサプレートは、カーブの形が絶妙でフィット感が素晴らしい⭕️むくみやすい季節なので、朝の5分間マッサージですっきりとした1日を😌💖#小顔#かっさ#アユーラ#顔むくみ#むくみ対策

⭐️AGARISMMOISTURIZERビューティースティック¥2,500+tax美容クリームで出来たかっさ！？/スティック状の美容クリームで、かっさのようにフェイスラインやデコルテのリンパを流すように使用できるアイテムです！元々、かっさが欲しいなと探していたところに出会いました✨かっさを使用したことはないのですが、素人が使うと痛いんじゃないかな〜と言う漠然とした不安があってなかなか踏み出せず…😅こちらは美容クリームを固めたものなので、肌の上で少しずつ溶けて？いくので痛みはありません！ただ、あまり滑らかな使い心地ではないので、私は乾いた肌には使わないようにしています。ハリや弾力に効果のある成分が配合されているほか、3種のコラーゲン、天然オイルの保湿成分も配合されているみたいです😳！保湿と引き締め対策がが同時にできるとプロモーションに来ていた店員さんはおっしゃっていました✨上でも1度記載したように、滑らかな使い心地ではないため、スキンケア後、軽めのクリームをのせたあとにまだ浸透しきっていない状態で使用しています。リンパを流せているような感じがあり、気持ち良いです🥰保湿力もあるので乾燥は気になりません！個人的に使用後のペトっとした感じがあまり好きではないかな💦メイク前にも使用できるとのことですが、私はもったり感が嫌なので、夜のみ使用しています！夏よりは冬に使いたい感じ。香りは無臭🙆‍♀️テクスチャーが好きではないという1点以外はかなり気に入っているアイテムです🎶今2本目を使用中！それももう少しでなくなるので、また冬に取り入れたいアイテムです💕日焼け止めスティックやボディに使用できるタイプも出ていて、そちらも気になるので使ってみたいです😊#AGARISM#引き締め#引き上げ#フェイスラインケア#かっさ#たるみ

#おうちヘアメンテAYURAｱﾕｰﾗ🌷美活沙ヘッド美容液スカルプ用マッサージ美容液　4,300円🌷美活沙陶磁プレート(ヘッド)ビカッサヘッドプレート　2,500円*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*すーっと清涼感^o^♪週１〜２回の簡単マッサージ開き技→ほぐし技→流し技☆トリセツ付きスッキリして目や肩の疲れも取れる感じがしました心地いいマッサージ（＾Ｏ＾☆♪#頭皮ケア#ヘアケア#スカルプ#カッサ#マッサージ#美容液#和漢植物#簡単マッサージ#私のおうち時間#私のおうち美容#アユーラ#私のスペシャルヘアケア

動画付き/カッサなんて手で作れる！スキンケアしながら小顔マッサージ🌸#綺麗　#綺麗って何⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️カッサって今時結構売っていて、雑誌の付録でも付いてくることがありますよね。でもいずれ使わなくなる気がしませんか…そこで道具を使わずに手でカッサみたいに形を作ってマッサージしています！ポイントは手を軽く握って人差し指だけ写真のように曲げます。そしてこの人差し指が顎のラインを沿うようにマッサージするだけ！乳液等をつけて無理に擦らずにマッサージしてください✨インスタ:runatama3#小顔　#小顔マッサージ　#カッサ　#かっさ　#顎のライン　#首筋　#ミノン　#乳液　#簡単　#簡単マッサージ　#ながらダイエット

自粛生活で気づいたら顔が丸くなってたので、最近は#AYURAの#ビカッサプレートで顔のラインをすっきりさせようと頑張ってます。マスクで隠れてるうちに輪郭が丸くなってるなんて笑えない🥺ビカッサプレートは万能な形になってるのでコリをほぐすのにも使えるし、頬などの老廃物を流すのにも使えたり、顎からの輪郭ラインをすっきりさせるのに使えたりとっても使いやすいです。わたしは軽めの保湿オイルを顔につけてからコリをほぐして老廃物を流しています。顎からの輪郭を流すのが本当に気持ちいいです🥺手でやると疲れたり摩擦を感じますが、カッサを使うとその心配が軽減されます。お値段も3,080円なのでプレゼントにもおすすめです🥰コリほぐしに使ってる部分は頭が痛い時などにこめかみをほぐすのにも使えたり首と頭の境目をほぐすのにも使ってます☺️マスクしてる間に顎にお肉がつかないように皆様頑張りましょう🥺🤍！！アユーラのサイトみるとわかりやすいマッサージ方法も書いてあるのでガッツリマッサージするときはサイト見ながらやってます🧸最後まで読んで頂きありがとうございました！🤍#カッサ#リンパマッサージ#フェイスライン

おはこんばんちゃ！ほのです！カッサってみなさん使った事ありますか？！激安小顔になれるカッサ紹介するのよ🤫🤫🤫┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈今日はセリアに売っているネコカッサをしょうかいするよ！！早速レビュー😳いいなあと思ったところ❤️❤️❤️・顔にヒットする！！！・使い方が書いてある___✍🏻・小顔になれる？！注意するところ🐸・強くやりすぎないでね！！！写真の通りカッサのおすすめの使い方です！！！ぜひ買ってみてね✨この投稿がいいと思ったらいいねとフォロークリップお願いします！リクエストください😭質問もぜひ！#カッサ#かっさ#ねこかっさ#小顔#小顔美人#浮腫み#顔#かわいくなりたい#メイクの楽しさを広めたい

✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ご覧いただきありがとうございます！今回は私が顔痩せした方法を紹介します🌷動画もあるので是非見ていってください！それではどうぞ➙✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿どうですかこのパンパン具合…目の下の膨れた感じがものすごく嫌いでした😂体重はあまり変わっていないんですが、同じ体重でも顔のマッサージしただけでめちゃくちゃ細くなります！今回使ったのはDAISOのかっさです！テレビ見ながらとか携帯いじりながらとか何かをしながらできるので全然ずぼらな私でも苦じゃなかったです⭕・⚠マッサージをする前の注意点マッサージをするときはしっかり保湿してくださいね！クリームでもいいんですが、私は肌に肌用以外の何か塗るのが嫌だったので夜に乳液をしたあととかにやっていました！首のあたりもマッサージをするので乳液(クリーム)も首まで伸ばすようにしてください！そうしないとしわの原因になってしまうみたいです😵・①ほっぺをほぐす最初にほっぺをぐりぐりとほぐしていきます！動画では目の下だけやっていますが、エラのあたりなどもやってください！ほっぺ全体をほぐす感じで！私はあまり時間は気にしていませんでしたが、20〜30秒くらいやれば充分です😘・②輪郭にそって流す耳のあたりまでかっさで流します。これも30回くらいが理想ですが、時間がないときやめんどくさいときは10回だけでも全然大丈夫です！あまり強くやりすぎないようにしてください🙌・③耳の後ろを押すこれめっちゃ痛い！！！！！！！！かっさが優秀で両端のどちらか片方で押すとめっちゃくちゃ痛いです😂痛いのは老廃物が溜まっている証拠なので頑張って押しましょう…10秒くらいぐりぐりっと押してください！・④首に流すフェイスラインのギリギリから首に流します。できればデコルテまで流すのがいいと思います！顎の下あたりもやってください💪🏻・・はい！これだけです！ほんとに簡単だし1週間もやれば徐々に効果がでてくるのでやってみてください！このDAISOのかっさはフェイス用だけじゃなく、ボディ用もあるのでおすすめです💓・最後まで見ていただきありがとうございました🙇‍♂️次回は私の朝のむくみ取りの方法を載せたいと思います！これはかっさではなく手でやるので、かっさを持ってない方でもできます！是非チェックしてください♪#顔痩せ#マッサージ#かっさ

#おこもり美容#おうち美容#キレイは自粛しないいつまで続くのかわからない#自粛生活ですが、そんな自粛生活を#前向きに乗り越えるためにしている工夫を紹介したいと思います。せっかく自宅にいるなら、メディアを#だらだら見て過ごすのではなく、#楽しみながら、美を磨いて、通常の生活に戻った時に、#自信をもって外に出れるようにしたいものです。#買い物に行くことも難しいですが、#ネットで簡単に購入ができるので、#パナソニックの#頭皮エステ　EH-HE9A　で、おうち美容を体験することにしました。#アマゾンなどの#ネットショップで、実際使った人の#レビュー投稿を読んで、高評価なもの、自分が本当に求めているものなのか、これからも継続して使えそうか、などが、後で後悔しない購入のポイントです。パナソニック頭皮エステ　EH-HE9A　は、頭皮の部位とシーンに合わせた頭皮から首周りまで、#シャンプーしながら#リラクゼーション#ヘッドスパできる美容機器です。5つのモード（TOTAL・SIDE・NECK・TOP・KASSA）と、2つのブラシ（#ノーマル・#かっさ）を組み合わせて、お好みの#ヘッドスパを体感できます。5つのモードとは、TOTALモード（頭部全体）心地よい一定速度の回転で、頭皮全体を#エステ。ヘッドスパサロンで使われるプロのハンドテクニックに学んだ動き、「フォーフィンガースパイラル」で、柔らかい健やかな地肌へ。SIDEモード（側頭部）やさしく引き上げ感をもたらす回転モード。側頭部をやさしく引き上げるように動かしてすっきりした顔印象へ。NECKモード（首周り）新搭載のNECKモードは、首周りを心地よく洗える回転モード。やわらかい部位を動かすのに適した回転で、心地よく首周りをケア。TOPモード（頭頂部）メリハリのある強弱リズムをつけた回転モード。頭頂部をしっかり動かし、心地よいヘッドスパ感を。KASSAモード（かっさ）かっさブラシの使用に最適な、力強い動きの回転モード。硬めのブラシが髪をすり抜けて、しっかりと頭皮に届き、力強く頭皮を動かす。イタ気持ちよい実感とともに、頭皮をすっきりと洗い上げます。パナソニック頭皮エステ　EH-HE9A　には二つのブラシが付いています。普通のかたさのノーマルブラシと、硬めのかっさブラシがついているので、自分の好みのかたさを選んで頭皮の#マッサージをできます。ヘッドスパサロンで使われるプロのハンドテクニックに学んだ「フォーフィンガースパイラル」は、まるで手の動きのように感じることができるので、自粛生活で凝っている頭皮を、柔らかい健やかな地肌へ導いてくれます。頭皮を動かしながら、頭皮に密着し、引き上げるような感覚の心地よいヘッドスパ感を自宅で体験することができます。防水の#マニュアルがついているので、機器と一緒に#お風呂に持ち込んで、マニュアルを見ながら、自分のペースでマッサージできます。自粛生活が続いて、おうちにいるだけなのに、なんだか疲れる…。そんなときこそ、キレイを意識した生活をしてみましょう。今回紹介した　パナソニックの頭皮エステなら、頭皮や首のコリをほぐして、もやもやとした気分も#リラックスもできます。頭皮の環境を整えることで、美髪に導いてくれます。外出などは自粛しても、キレイは自粛しない！キレイにやすみなし！！キレイになれることで、気持ちも前向きに！#おうち時間のひとこま#stayhome#stayathome

【コジット　カッサリフトプレート】雑貨屋さんで見つけた#カッサのご紹介です。こちらのカッサは岐阜県土岐市の窯で作られた磁器製です。　私は湯船中で使用しています。プレートが顔の骨に沿ってくれるので、ストレスなく#マッサージできます。もちろん全身にも使えますが、私は顔が一番やりやすいかなと感じました。リフトアップマッサージは本当に効果があるなと実感しています。体重変化はおろかむしろ太ったんじゃないか…という期間に、せめて顔だけはと思い#リフトアップマッサージを始めました。1、2ヶ月毎日メイク前に行い、久しぶりに会った方に「え、痩せた？」と言われたり、実家に帰省した際家族にも「顔がシュッとしたね」と初めて言われました。今は、顎の下のお肉を取るためにマッサージ頑張っています💪ぜひお風呂のお供にどうぞ🌷顔がポカポカしますよ。#リフトアップ#リラックス#バスタイム

みゆなです🙇⋱♀️今日は誕生日の次の日、完全なる15歳！！ということで、沢山食べた後1週間の間にすることです！サプリも気にせず摂取します！[やる事]・サプリを飲む。これは、1週間関係なくお試し中です！今日からなので、効果はまだ分からないのですが、他に飲むサプリと一緒に後日紹介します！そして飲み終わったら、レビュー書くつもりです！※15日後ぐらい！飲むタイミングも後日！！ダイエットサポートは、毎日では無いです💦・お風呂の中orお風呂上がりにボディーローラでマッサージする。これは、ボディのみ使ってます！顔は、かっさでマッサージします！・ストレッチ＆筋トレ腹筋や、足パカ、柔軟など、基本なことです！詳しくは、まだ投稿しようと思ってます！・ラジオ体操第1or第2え？？？と思った方も多そうですが、本気でやる場合は、痩せるそうです！私も、体育の宿題で出てやってますが、ストレッチ＆筋トレ＆ラジオ体操は、最強だと思います！・1週間間食を控える！抜いてしまうと、1週間過ぎた後ストレスでたくさ食べてしまって意味が無くなるので、控えてます！私が愛用しているお菓子も近日投稿します！こんな感じで、1週間過ごします！サプリ以外は、外食後よくやっていて、効果ありです！個人差はあると思いますが、いつも元に戻る＆もとより1キロ弱痩せているって感じです！！コロナ中は、毎日やってます！最後まで見てくれてありがとうございました＜(__)＞#ダイエット#サプリ#DAISO#ボディーローラ#かっさ#食べすぎたあと#ストレッチ#筋トレダイエット

こんにちは!!皆さんは最近どうされていますか？私はコロナ太りで2kg太りました(´ཫ`)でも、時々顔のマッサージだけはやっていました。3日に1回ぐらい。すると、一日だけ学校に行く日があったんですけど、その時に友達や先生に｢痩せた？｣と聞かれました。その時、かっさのマッサージと田中式造顔マッサージを並行して行っていたのでどっちが効いたのか分からないのでどっちもまとめてみました(えマッサージをする時は、絶っっ対にクリームを塗ってからして下さい!!付けずにするのは肌の摩擦になっちゃうので😢※完全に自己満の自分用のまとめなので、分かりにくいと思います💦分からないところがあったらなんでもコメントで聞いてください!!ちなみに、このマッサージをしていたら以前は顔の長さが22cmぐらいで、平均より大きくて萎えてたんですけど、一昨日ぐらいに測ったら19cmになっててびっくりしました(Ꙭ)!!(ここ2週間ぐらいサボっちゃってたのに💦)みなさんも是非やってみてください!!フォロー、いいね、クリップありがとうございます🤍返します!!#田中式造顔マッサージ#顔マッサージ#顔やせ#かっさ#ニベアボディクリーム#相互#いいね返し#ダイソー#マッサージ

こんにちは！みなさん、休校中暇ですよねねね！？🥴しかも休校中は好きな時に食べ、好きな時に寝るなど、ダラけた生活を送っている人もいるのではないでしょうか？笑私は基本そんな感じです😳😳😳私はこの休校中にめっちゃくちゃ太りました。今度登校日があるので、太った姿でみんなに会いたくないので、簡単にできるダイエットを調べました！今回はそのダイエット方法を紹介します！！😆✔️脚パカダイエットこれは寝転んだままや、スマホをいじりながらできるのでおすすめ！仰向けになり、好きな音楽に合わせて脚をパカパカさせます！内ももに効くので寝る前に10分くらい毎日やるのがおすすめです！😆✔️ハンドクラップ🕺🕺🏻🕺🏼これは2週間で10キロ痩せるダイエットとして有名ですよね！ほんとに10キロ痩せるのか曖昧なところですが、全身に効果あるのでいいと思います！お風呂に入る前に15分踊ったりしています！人によっては結構キツイので、三日坊主にならないように注意してます笑運動不足にも解消できます！✔️エア自転車こぎこれも1番最初と似ていて仰向けになってでるダイエットです！真上に向かって自転車をこぐようにやります！腹筋を意識すると、もっと効果的です！、✔️ちょっと背伸びこれは常に意識するのがポイント！ドライヤー中に背伸びしたり頭を洗う時に背伸びしたり、日常の中でできるので簡単です！😋ふくらはぎが引き締まります！✔️3分顔むくみ取りマッサージ！これはYouTubeで調べました！😋①1分半の間頬の筋肉をほぐす！(手のひらの指で後ろに回す)②残りの1分半の間第2関節の指の骨で耳に向かって流す！(痛気持ちいくらいがベスト！)✔️お風呂上がりのふくらはぎマッサージ！お風呂上がりのマッサージはより効果的です！脚が浮腫んでいたらすぐにマッサージですDAISOに売っていたかっさでマッサージしてます！こんな感じで色んな簡単なダイエットを調べてみました！🔥🏃‍♀️💨💨他にも自分なりのダイエット方法や、おすすめのダイエット方法があれば、是非コメントで教えてください！🙂#ダイエット#簡単ダイエット#ハンドクラップ#マッサージ#かっさ#脚パカ

〈〈顔の輪郭を激変できる方法〉〉今回は私も疑った#かっさで#小顔マッサージしてみたら輪郭が激変しましたｯ🤯４枚目の上の写真は最近撮った写真で下写真は3~4年前の写真です、、無駄な肉が目立ちますね、まったく輪郭違いますよね、、服もセンスが違いますよね、早速その方法を紹介したいと思います！！1️⃣まず、#ニベアor#ベビーオイルを顔に塗る前に温かいタオルで顔を温めますそしてから塗ります塗るのはどちらかで大丈夫です＾＾((いつも通り普通に塗ってください))３枚めの写真を見てください((下手くそですみませんｯ))2️⃣かっさを使って➀➁➂みたいに脂肪を白い〇にめがけて集める形でマッサージしていきます黄色いところは特にグリグリしてください3️⃣最後に➃みたいな形で首の骨まで老廃物を流してあげてください4️⃣小顔マッサージを終えたあと、耳の後ろをかっさでグリグリ押します((驚くほど小顔になります))5️⃣睡眠を確保してください睡眠を確保することでお肌の調子も良くなります〜番外編〜寝る前に、ほっぺの片側を舌でクルクル回しますもう片方も同じですｯ((よくわからなかった場合はコメントくださいｯ))わたしが気をつけたことはご飯を食べるときに咀嚼回数をいつもより増やしたことですごく普通の一般的な小顔マッサージですがたったこれだけで絶対輪郭変わります！ぜひ、参考にしていただけるとありがたいですｯ最後までありがとうございました🙌🏻

☆こ☆ん☆に☆ち☆は☆🍒しずく🍒です！！今日はカッサを買ってきたので、紹介します👏🏼この休校中に太ったんですよ。はい。🤫筋トレ始めて頑張ってるんですけども、やっぱり顔とか太ももも一気にボンッってなったので買いました👍👍こちらは「CanDo」で購入しました！🌈🍒「よし！開けてみよ〜」🍒「あれ、嘘でしょ」🍒「めっちゃ傷付いてるやん」写真ではその1部しか写ってませんが、すんんんんごい傷が…😭（2枚目）裏には「細かな傷」っと書いてあったんですけど、（3枚目）細かい傷ももちろん、大きな傷もたくさん付いてました…(><)少しショックでしたぁぁぁぁぁ😇😇😇まぁ、100円だしね、うん。（）でも猫の形が可愛いので、使ってみます！では！❥❥❥#しずく#カッサ#CanDo#百均