• ニベアクリーム/ニベア/ボディクリームを使ったクチコミ(1枚目)
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コメント

  • 心琉🌸
    心琉🌸

    これは何週間で痩せましたか?? コメントすいません🙇

    • 心琉🌸
      心琉🌸

      @hatitaberuありがとうございます😊💗

    • Rina☽︎‪︎.*·̩͙‬

      @mizuki34130385私の場合は、2・3週くらいで効果がありました! コメントありがとうございます💕

  • みぃ
    みぃ

    雪がひどすぎて走れない...( ´:ω:` )

    • Rina☽︎‪︎.*·̩͙‬

      @7a8kos2k5lcpjco雪があると走れませんよね、そこの配慮が足りてなくてごめんなさい😭🙏😞 『踏み台昇降』というのをオススメします! Google・YouTubeなどで調べてみてください💕 ((結構疲れます!! コメントありがとうございます😭💕

  • みぃ
    みぃ

    返信ありがとうございます🙇‍♀️ わぁ!!ありがとうございます!!!!!調べてみます🙇‍♀️

  • ひなこ
    ひなこ

    私も中2です!吹奏楽部です!フルートです!私は今ダイエットしてます、やっぱりニベアのクリームでマッサージした方がいいですか?

    • ひなこ
      ひなこ

      @hatitaberu返信ありがとうございます!分かりました!色んなニベア使ってみます!お互い頑張りましょう💝💝👍

    • Rina☽︎‪︎.*·̩͙‬

      @supreme_sounds_v7qyわぁ!同じく吹部でユーフォニアムです💕 (お互い部活頑張りましょうね💕☺) 『ニベアじゃないとダメ🙅‍♂️』ということはないです! ニベアは値段が、他の保湿クリームに比べて手頃なのと、顔にも体にも使えるので、私は愛用してます😂😂 ニベアにもチューブタイプとかあるので、1度試して見てはどうでしょうか! ニベアではなくても、自分にあったクリームを選んで下さい💕☺ コメントありがとうございます!

  • kaho☁️☀️

    同い年です⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 体重が減るのと一緒に脚も細くなりましたか?☃︎

    • Rina☽︎‪︎.*·̩͙‬

      @kento_aran_同い年嬉しいです💕☺ 私はダイエットとマッサージの両方をやっていたので、結構細くなりました💕 お互い頑張りましょう💪 コメントありがとうございます💕

  • KI♡
    KI♡

    何日くらいで4キロ落ちたんですか?

    • Rina☽︎‪︎.*·̩͙‬

      @once121012182・3週間くらいで落ちました! コメントありがとうございます💕☺

  • 暇神
    暇神

    私も中2の吹奏楽部でパーカッションやってます! かっさを使ったマッサージ方法を具体的に教えて欲しいです!

    • Rina☽︎‪︎.*·̩͙‬

      @himajin_同い年で同じ部活!わたしはユーフォニアムです💕 部活頑張ってください!! 近々マッサージ法についての投稿をしますね💕☺ コメントありがとうございます😭💕

  • はな
    はな

    コメント失礼します! 今、ダイエット中なので参考になりました😊

    • はな
      はな

      @hatitaberuはい!頑張りましょう😆✨

    • Rina☽︎‪︎.*·̩͙‬

      @coral_perfume_60wうわぁ💕めちゃくちゃ嬉しいです😭😭💕 お互いダイエット頑張りましょう💪✨ コメントありがとうございます💕☺

  • ruka’
    ruka’

    走ると逆に筋肉がついて太くなりませんか?💦 私はその経験があってどう脚やせすればいいか分からないんですけどいい方法はありますか?💦

    • ruka’
      ruka’

      @lemon_haruuそうなんですね!! 見てみます!教えて下さりありがとうございます。♡♡♡♡

    • Rina☽︎‪︎.*·̩͙‬

      @twinkle_sounds_ggd私はひなちゃんねるというYouTuberさんのマッサージをしています💕結構効果的! 『ひなちゃんねる 脚やせ』 とYouTubeで検索してみてください!! コメントありがとうございます💕☺

  • みみみみかん

    投稿ありがとうざいます! 今日からやります🙇‍♂️💥 結果出たらここにコメントしにきますね😉

    • Rina☽︎‪︎.*·̩͙‬

      @kanayan0318ffこちらこそ見てくださりありがとうございます😭💕 コメントお待ちしております!無理のない程度に頑張ってください💕💕 コメントありがとうございます💕☺

  • kaho☁️☀️

    マッサージってやっぱり大事なのか…٩(ˊᗜˋ*)و 返信ありがとうございます◡̈♥︎

  • ま

    すごく参考になりました!!色んな投稿にお菓子抜き!って書いてあったけど、そんなん無理に決まってるやんっ!って感じになったんでこれからは減らすように頑張ります!

    • ま

      @lemon_haruuはい!!頑張ります♡こちらこそ返信ありがとうございます!

    • Rina☽︎‪︎.*·̩͙‬

      @m__12o9ありがとうございます😭💕 お菓子禁止はちょっと厳しいですよね(笑) 無理せず頑張ってください!! コメントありがとうございます💕☺

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ニベアクリーム|ニベア他、1商品を使った口コミ - あけましておめでとうございます

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あけましておめでとうございます 本年もよろしくお願いします ✨✨✨🎍ⓗⓐⓟⓟⓨ💠🆕🐒year🎍✨✨✨ 冬って クリスマス🎅とかお正月🎍 とか美味しいものを食べる機会 が多いですよね 冬生まれの方は 誕生日ケーキ食べますよね 美味しいものは食べると幸せですが 思春期の学生さんとかは 体重とか気にしますよね 私もすごく気にしてます ということで今回は私が実際行って効果があった、ダイエット法についてお話します ☞➳︎︎︎➭➡➜➛➙☞➳︎︎︎➭➡➜➛➙☞➳︎︎︎➭➡➜➛➙☞➳︎︎︎ 🐒① お菓子・炭水化物の量を少なくする お菓子禁止!! 炭水化物禁止!! とかにすると 逆にストレスをためてしまうので 今まで食べてた量を半分以下にすることを おすすめします 私は菓子禁をしたストレスが 炭水化物にいってしまい 逆に太った経験があります笑 『禁止にする』より 『減らす』にするほうを オススメします 🐒② 10分以上のジョギング やはりこれが1番効果的です 運動しないと、カロリーを消費できませんから 今の時期は寒くて 外に出たくないですよね 私は出たくないですw だけど、がんばって外に出ましょう 走ってれば、暖かくなるから大丈夫ですよ 毎日がきついなら、二日に一回とかにするのもいいと思います ですがサボらないでください 🐒③ マッサージ 足とか顔とか細くなりたい所に NIVEAクリームを塗ります 全体にぬれたら、ダイソーのかっさをつかい マッサージをします 指でマッサージすると、すぐ疲れてきちゃうので、私はかっさを愛用してます 🐒④ ストレッチ ストレッチは、前々回の投稿を見て下さい 時間はお風呂から上がったらやるようにしています 時間ある朝は、腹筋と簡単な柔軟をします ☞➳︎︎︎➭➡➜➛➙☞➳︎︎︎➭➡➜➛➙☞➳︎︎︎➭➡➜➛➙☞➳︎︎︎➭ 以上が私のダイエット事情でした これで私は、4キロ落とすことが出来ました ※結果は個人差があると思います。 少しでも参考にしていただけると嬉しいです

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