DAISO かっさプレートの効果に関する口コミ - 超優秀！100均で買えるおすすめかっさプレート！はじめまして！るぅると申します𓀇

はじめまして！るぅると申します𓀇 突！然！ですが！ 私が最高で14㌔落としたお話聞いていただけませんか。。。🥺 ちなみに中学三年間体育はろくに出ていません体育祭も出ていません部活は帰宅部でした☺️ 。。。今は無事に63㌔を保っておりますデブです痩せますはいダイエット中ですが今日は久しぶりにお菓子を食べてしまいました(白目) はい 。 私がダイエットを始めたのは中学一年生の頃 色々ありすぎて病みまくって食って寝食って寝の生活をしていましたらあっという間に70㌔。。（元は54㌔くらいでした） ふとお風呂上がりに洗面台の鏡に映る自分の身体のだらしなさに絶望してダイエットを始めました （ ） ｢····· ああ、ぶっさ自分｣ ｢·····どう頑張ってもぶすはぶすなんだよな。。｣ ｢·····いや、ぶすはぶすでもデブスは嫌だ。｣ そんなこんなで始まりましたダイエット生活 ダイエットは継続が命！！ほんとに！ あとは無理をしないこと！ 負担になってリバウンドしやすいです😅 まず私が始めたことは、 ㅇお菓子・ジュース禁止令 ㅇ寝転がるの禁止令 ㅇお顔のマッサージ令 です！ お菓子とジュースは1週間我慢すれば別に食べなくてもいいかなみたいな感覚になるのでとりあえず1週間我慢してみてください（（ スキンケアの後にダイソーのかっさで顔面ぐりぐりしておりました 詳しい方法は後日乗せられたら載せようと思います！ 次に！ ㅇ夜ご飯の白ご飯禁止令 ㅇ足のマッサージ令 私の場合毎日お昼すぎに起きていたので朝ごはんは食べていませんでした。 今は朝はヨーグルトとトマトジュース食って飲んどります 足のマッサージはほんとに効果ありました！（私の足が脂だらけだっただけのかもしれない） 後日方法を載せようと思います☺️ そしてそして！ 最後！ ㅇ夜のランニング令 ㅇランニング後の縄跳び令 です！ いやぁ、やっぱり運動って大事だなと実感しました なにしろ運動嫌いだし体力はめちゃ無いし長距離とかほんとにむりなので 20分くらい走って終わりでした（ ） （※夜は明るいところ走りましょう） ランニング後、20分走った後歩いて帰ってきて 家の前で静かに毎晩縄跳びをヒュンヒュンゆわせておりました🙂 普通に飛ぶのを100回の日、2重跳び50回の日 二つに分けてやってました！ これを3ヶ月続けた結果、 60㌔まで落ちました！ それから半年の時が経ち ｢やっべ太った｣ 去年の夏休みまた同じことして 56㌔まで落ちました ｢あれ、57の目標体重超えてんジャーン！！｣ 調子こいて冬休みだらけてたら現在4月 63㌔なりました🙂 ダイエットは継続が大切ですね🙂 人間やれば出来るんだってことを昔私のことを悪く言った子達に言ってやりたいですね☺️ 他人に何言われようと自分のカワイイになれればそれでいいじゃないか☺️ 自分の中だけで目標を立ててそれを静かに達成して静かに自信をつけていく方がよっぽどかっこいいと思うンだ（誰だ） 私はダイエットするしメイクだってもっと勉強するし着たい服を着て仲良しのお友達と楽しく笑いたい！！！！！！！ 好きぴに似合うおなごになりてえ！！ 頑張りやす(白目) ·····最後関係ない話してごめんなさい😖😖 ここまで読んでくれてありがとうございます😢 もしダイエット始めようかな。。 と思ってる方の励みになれたらな〜イイなぁ〜イイなぁ〜って思ってます🥺 語彙力無さすぎてまとまりのない文章でほんとにごめんなさい 女の子はみんなそれぞれ努力しててほんとに凄いよなあって思います 見習いたいし見習って貰えるような素敵なおなごになりたいですなァ #ダイエット #体験談 #リクエスト募集