• ラスティング モイスチャー スキンケア ローション(旧)/ジョンソンボディケア/ボディローションを使ったクチコミ(1枚目)
  • ラスティング モイスチャー スキンケア ローション(旧)/ジョンソンボディケア/ボディローションを使ったクチコミ(1枚目)
アプリでサクサク読む

《脚やせする方法》ラスティング モイスチャー スキンケア ローション(旧)|ジョンソンボディケアの脚やせ効果・使い方 -もう秋に近づいている今日この頃。

埋め込み

埋め込みコードをコピー

投稿・コメントの報告

もう秋に近づいている今日この頃。 秋は流行りものが多く出始め、とてもおしゃれをするのに楽しい季節。 そんな中... 「夏休みでBBQやりすぎて太った...😱」 「部活引退しちゃって身体が重すぎる😭😭」 「男子から「太った?」って言われた💢」 嫌!!!!です!!!よね!!!! せっかく楽しい気分で新学期や新シーズンを 迎えたいのに😅 そんな時、1週間で3kg痩せることができる方法があります。 体重だけでなく見た目痩せもできる、 菊流ダイエットをご紹介します。 ー食生活ー 一. 朝、晩のご飯を豆腐とお粥にする。→ お粥はダイエットを始めた頃には最適です。 いつも食べているご飯を半分に、水を被さるくらいに入れ、電子レンジでふつふつ泡が出るくらいに加熱します。 お粥自体ふやかすので半分の2倍位の量になります。 しかも通常のご飯の半分のカロリーや糖質でいつものご飯と同じ量が食べれます。 豆腐は腹持ちが良いしタンパク質も多いのでキムチやサルサなどをかけて私は食べてます。 (さらに痩せたい人は朝夕バナナヨーグルトにするとかなり痩せます。ただ栄養価が偏ってしまうので本当に緊急で痩せたい時になさって下さい。) 2.お昼ご飯は少なめにお肉や魚を食べる。→ お昼ご飯ではバランスをとることを重視します。お肉や魚と書きましたがサラダチキンだけ、さばみそだけ、とかでなく、野菜の中にサラダチキンだったり定食のさばみそや焼き魚だったり。なるべく野菜と一緒に取るのが理想です。 (単品だけ、は上記に書いた緊急の時のみでお願いします。) 3.間食→ 基本しません。するとしたら蒟蒻ゼリーがいいです。お通じ等を良くするものを食べました。 ここからは筋トレ💪です。 筋トレと言ってもハードなものではありません 簡単な脚やせや二の腕痩せなどをいれています 1.体幹トレーニング 身体を下向きにして、腕、足を揃えて体が床と並行になるようにして、20秒体制をキープします。20×3 2.足パカ(横縦) 縦:身体を仰向けに、足をあげて、交互に空中を歩くようにして開きます。足を開く時に膝が曲がらないようにしてやってください。20×2 横:身体を横向きに、する時に手で体を支えますが少し身体を持ち上げてください。90度まで足を開いてそのまま繰り返しパカパカ開きます。 これを30×2です。 3.スクワット 手を床と並行にして身体をゆっくり沈めてゆっくりあげます。ポイントはゆっくりする事。身体への負荷を意識してください。 4.腕立て伏せ 膝をついてもらってもいいです。ただここで意識して欲しいのは、二の腕への負荷。きちんとかかっているか確認しながらやってください。 〜マッサージ〜 私がやっていたマッサージはひなちゃんねるさんの脚やせ、顔痩せマッサージです。 本当に効くので並行してやってみてください。 マッサージをするときはオイルやクリームを塗って肌を傷つけないようにしてあげて下さい。 かっさなんかも効果的でした。 如何でしたでしょうか。 かなりこれらをやると体重の落ちる量は少ないですが見た目痩せの期待がかなりできると思います。 これを見てくださった人が少しでも新シーズンを楽しめることできますように! 閲覧Thanksでした🥰 #ダイエット #新学期前 #痩せたい人のために #可愛くなりたい

続きを読む

ピックアップ記事

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る

おすすめアイテムジョンソンボディケア×ボディローション

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
ジョンソンボディケア ミネラルジェリー ローション / ジョンソンボディケア

ジョンソンボディケア

ジョンソンボディケア ミネラルジェリー ローション

  • 評価 : VeryGood3.99
  • クチコミ数:327件
  • 保存数:1978件
アウトバスケアランキング第53位

ジェル状なので、肌にすぐなじんで潤してくれます!潤いが持続!

詳細を見る
プレミアム ローション シルキーベリー / ジョンソンボディケア

ジョンソンボディケア

プレミアム ローション シルキーベリー

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.15
  • クチコミ数:161件
  • 保存数:1263件

美容ケアに使われているザクロエキス配合で ハリ、ツヤを与えてくれる♡

詳細を見る
プレミアム ローション モイストムスク / ジョンソンボディケア

ジョンソンボディケア

プレミアム ローション モイストムスク

  • 評価 : VeryGood4.22
  • クチコミ数:71件
  • 保存数:374件

ムスクと聞くとキツい感じがしますが、ふんわり優しくてリラックスできる!触りたくなるような適度な保湿感♡

詳細を見る
ジョンソンボディケア×ボディローションの商品をもっと見る

おすすめアイテムDAISO×かっさプレート

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
かっさプレート / DAISO

DAISO

かっさプレート

110円
  • 評価 : VeryGood4.08
  • クチコミ数:836件
  • 保存数:18809件
美容グッズ・美容家電ランキング第109位

100均なのでコスパ良し!輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい

詳細を見る
ボディ用かっさ / DAISO

DAISO

ボディ用かっさ

110円
  • 評価 : VeryGood3.84
  • クチコミ数:178件
  • 保存数:3938件

顔以外の全身使える!全身しても手は全く疲れずほぐしてくれる♪

詳細を見る
フェイス用 かっさ / DAISO

DAISO

フェイス用 かっさ

110円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:68件
  • 保存数:1137件

突起もついてるので、クマなどの血流が悪そうな部分や気になるところに優しくアプローチできる!

詳細を見る
DAISO×かっさプレートの商品をもっと見る

ボディローションランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

ナリスアップ

メゾン ド カーム ブライトニング ミストセラム

1,320円
  • 評価 : VeryGood4.25
  • クチコミ数:415件
  • 保存数:639件
トライアルキットランキング第80位

スプレーミストを吹きかけるだけで ボディケア完了できるので、とにかく手軽!時短!

詳細を見る

SHIRO

アイスミント ボディローション

2,530円
  • 評価 : VeryGood4.32
  • クチコミ数:130件
  • 保存数:631件
トライアルキットランキング第164位

柑橘系精油とメントールの爽快感のある香り♩

詳細を見る

セタフィル

モイスチャライジングローション

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.32
  • クチコミ数:962件
  • 保存数:2299件
トライアルキットランキング第40位

テクスチャーは思っていたよりサラッとしていて、 のばしやすくべたつかない心地よい使用感。

詳細を見る

キュレル

ローション

1,650円〜
  • 評価 : VeryGood4.36
  • クチコミ数:840件
  • 保存数:4913件
ボディケアランキング第35位

するーっとすごく伸びが良い🥰✨全身にも使いやすい💪

詳細を見る

ヴァセリン

ヴァセリン アドバンスドリペア ボディローション

  • 評価 : VeryGood4.45
  • クチコミ数:80件
  • 保存数:143件

ワンプッシュの量が 多くなった気がするのと、伸びが良くなった気がする!

詳細を見る

ILLIYOON

セラミドアトローション

  • 評価 : VeryGood4.41
  • クチコミ数:106件
  • 保存数:383件
ボディケアランキング第164位

これは次の日まで潤いが続く🥰 なのにベタつかず、香りもないので使いやすい!

詳細を見る

ネイチャーリパブリック

マイルド&モイスチャーアロエジェル

589円
  • 評価 : VeryGood4.01
  • クチコミ数:3774件
  • 保存数:74163件
トライアルキットランキング第78位

スーッ感がヤミツキになるし、 しっとりのあとはサラりで、 爽やかな使用感ほんと、好き💖

詳細を見る

フィアンセ

ボディミルクローション ピュアシャンプーの香り

1,100円
  • 評価 : VeryGood4.16
  • クチコミ数:210件
  • 保存数:3236件

シャンプーみたいな清潔感のある香りで甘過ぎず爽やかなイメージです。

詳細を見る

DECORTÉ

キモノ ユイ パフュームド ボディローション

5,720円
  • 評価 : VeryGood4.25
  • クチコミ数:70件
  • 保存数:773件

パートナーへの香りウケも良く、自身もこの爽やかで甘い香りに癒される多幸感ボディーローションでした!

詳細を見る

オルビス

クリアボディスムースローション

1,430円
  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:175件
  • 保存数:2937件

逆さにしても使える!背中全体に行き渡るのが感動♡スースーする感じが気持ちいい!

詳細を見る
ボディローションのランキングをもっと見る

かっさプレートランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

DAISO

かっさプレート

110円
  • 評価 : VeryGood4.08
  • クチコミ数:835件
  • 保存数:18809件
美容グッズ・美容家電ランキング第109位

100均なのでコスパ良し!輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい

詳細を見る

ReFa

ReFa CAXA RAY

26,180円
  • 評価 : VeryGood4.36
  • クチコミ数:53件
  • 保存数:316件

サイズの大きいかっさですが軽いし、広い部分で頬を一回で流せるし、全身に使う時に流しやすくて重宝してます。

詳細を見る

Emay Plus

電動かっさプレート

5,500円
  • 評価 : VeryGood3.98
  • クチコミ数:62件
  • 保存数:336件
スキンケアグッズランキング第58位

コンパクトで電源ボタンを 押すだけ! 60gの軽量✨ 気軽に簡単で持ちやすいし 良き✩

詳細を見る

DAISO

フェイス用 かっさ

110円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:68件
  • 保存数:1137件

突起もついてるので、クマなどの血流が悪そうな部分や気になるところに優しくアプローチできる!

詳細を見る

MEDITHERAPY

SOKSAL かっさ

4,550円
  • 評価 : VeryGood4.31
  • クチコミ数:107件
  • 保存数:93件
ボディ・バスグッズランキング第8位

厚みもあり、陶器で重みもあるので力を使わずにリンパを流せますよ❤️

詳細を見る

DAISO

ボディ用かっさ

110円
  • 評価 : VeryGood3.84
  • クチコミ数:178件
  • 保存数:3938件

顔以外の全身使える!全身しても手は全く疲れずほぐしてくれる♪

詳細を見る

Panasonic

バイタリフト かっさ EH-SP85

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.07
  • クチコミ数:25件
  • 保存数:116件

防水仕様だから終わった後、本体を洗えるし、お風呂でも使えるのが嬉しいポイント𖤐˒˒*

詳細を見る

SAM'U

PHセンシティブクレンジングカッサバー

2,200円
  • 評価 : VeryGood3.96
  • クチコミ数:74件
  • 保存数:16件

もちっとした泡で洗い上 がりはすべっとしっとり感✨

詳細を見る

ANLAN

温冷リフトかっさ

5,380円
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:196件
  • 保存数:136件

顔から身体のどこにでも当てやすい絶妙なカーブも使いやすくてお気に入りです😍

詳細を見る

Panasonic

温感かっさ

  • 評価 : VeryGood4.12
  • クチコミ数:18件
  • 保存数:178件

お肌を傷つけることなく、 フェイスラインがすっきりしてほうれい線も目立たなくなります🤍

詳細を見る
かっさプレートのランキングをもっと見る
クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2025年07月03日(Thu)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

※webで商品を保存するには会員登録が必要です

※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています