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❀ryo❀

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黄々奈津(ココナッツ)2021.12.05
お久しぶりですm(*_ _)m ワタクシ、ここ最近は、「LIPS」は、使っていません(((学校🏫とかで、忙しくて… 今日久しぶりの投稿をするので、見て頂けたら、ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ‼️
- ❀ryo❀2021.12.05
  @colorful_lips_71q3全然大丈夫ですよ！！！お気になさらず！！
- 黄々奈津(ココナッツ)2021.12.05
  @ryon_ryonすみません、申し訳ありませんが、今日、キーボード⌨️の様子が変なので、投稿出来ません、…本当にすみません😭😭😭
- ❀ryo❀2021.12.05
  @colorful_lips_71q3お久しぶりです☺コメントありがとうございます!! そうだったんですね！投稿見に行きますね✨

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あなたはどっち派？サラヤ・井藤漢方製薬・キッコーマン飲料・ザバス・グリコのサプリメント・フードを徹底比較！ -❀ダイエット始めます❀ ダイエット企

Item: ラカントS
Rating: 5.0
Author: ryon_ryon

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投稿日：2021年12月04日

❀ダイエット始めます❀ ------------------------------------------------------------------- ダイエット企画は夏休みにも行いましたが、成人式の前撮りも無事終わり、少々リバウンドしてしまいました、、、、。大学が忙しく、食事に気を使わず、運動をしない日々、、、、そりゃ太りますよね😂 とは言っても、わたしは痩せている方ですし、今回はめちゃくちゃ太ったわけではないのですが、前回のダイエットで目標達成はできていないということもあり、またダイエット企画をしようと思いました!! ちょうどダイエットしようと思っていた方がいましたら、ぜひ一緒に頑張りましょう💪 ------------------------------------------------------------------- 今回のダイエットは4ヶ月間行います！！前回は2週間？？くらいだったので、それと比較すると今回は長めです！あと5〜6kg落としたいのですが、どうしても減らなくなる体重ってありますよね？？わたしはずっとそこを行ったり来たりしていて、結局キープ状態でした😂 短期間で目標達成しようと思うと、生活や身体への負担も大きいですし、ストレスも溜まってしまいます！！なので、今回のルールとして画像2枚目に簡単にまとめましたが、食事制限と運動を行って、無理をしないダイエットを行います！大学がかなり忙しいので、どうしても「in ゼリーだけ」とか「食べなかった」という日もあるかもしれません、、、また、調理実習などで試食しないといけない日はガッツリ食べるかもしれません、、、でもそれも含めて毎日バランスをとってダイエットを進めていきたいと思います！ 1番大切なのは無理をしないこと！！どうしても体が動かないときは運動は休んで、どうしても食べたいときは我慢をしすぎない！こんな感じのスタンスで目標達成を目指したいと思います!! できるだけ毎日ダイエット投稿をしたいな〜とも思っています！前みたいに有益な情報をお伝えできるか分かりませんが、みなさんのモチベーションになれたらいいなと思います！そして私のモチベーションにもなるので、一緒に頑張りましょう💪😂 ダイエットは明日(12/5)から始めます！なので今日は食べます！笑笑許してください😂 #ダイエット

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このクチコミで使われた商品

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ドリンクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ハローイーツシェイクベビー		4.32 クチコミ数：144件保存数：778件	サプリメント・フードランキング第35位	普通のプロテインにはない、乾燥フルーツやカカオが入っていたりします！食感が楽しく、スイーツみたいなプロテインだと思います！	詳細を見る
2	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモンMUKUMI		3.78 クチコミ数：169件保存数：443件	サプリメント・フードランキング第23位	味はスタンダードなものとほぼ変わらず、これからの季節飲みたくなる炭酸でスカッと美味しかったです♪	詳細を見る
3	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン	127円	4.53 クチコミ数：250件保存数：1691件	サプリメント・フードランキング第73位	酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊	詳細を見る
4	明治明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ		4.57 クチコミ数：112件保存数：489件	サプリメント・フードランキング第150位	人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク！いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ！	詳細を見る
5	野菜生活１００野菜生活１００ Smoothie グリーンスムージー		4.34 クチコミ数：94件保存数：288件	サプリメント・フードランキング第34位	キウイ味ベースのスムージー！自然な甘さで甘すぎるのが苦手な方にも○朝の置き換えダイエットにも	詳細を見る
6	乳酸ジンジャー生姜シロップ乳酸ジンジャー 10ｍL×15包	2,700円	4.13 クチコミ数：238件保存数：160件	サプリメント・フードランキング第39位	生姜成分がエキスと粉末の2種類配合されています。こだわりのある本格的なシロップです！	詳細を見る
7	LUPICIA 紅茶		4.18 クチコミ数：101件保存数：47件	サプリメント・フードランキング第41位	やわらかく優しい風味のブレンド。渋みが少なく、何杯でもすっきり飲めます！	詳細を見る
8	シノアドアゼリーサーキュリスト	194円	4.4 クチコミ数：74件保存数：131件	サプリメント・フードランキング第90位	烏龍茶配合の美容茶ゼリー！飲んでなめらか、すべすべ♡	詳細を見る
9	雪印メグミルクプルーンFe 1日分の鉄分のむヨーグルト	135円	4.67 クチコミ数：120件保存数：547件	サプリメント・フードランキング第51位	とにかく貧血気味な私、楽に続けられるものを…と。貧血で悩んでる方におすすめ◎	詳細を見る
10	大塚製薬ファイブミニ		4.26 クチコミ数：113件保存数：1804件	サプリメント・フードランキング第50位	甘過ぎることもないので、飲みやすいし、かなり続けやすいです💕	詳細を見る

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食品ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	オリヒロ蒟蒻ゼリー		4.34 クチコミ数：87件保存数：444件	サプリメント・フードランキング第25位	１個辺りのカロリーも少なく、満腹感が得られるので小腹が空いた時にもオススメです♫	詳細を見る
2	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) ポッカレモン100	182円	4.31 クチコミ数：97件保存数：520件	サプリメント・フードランキング第37位	レモンに含まれるクエン酸には殺菌作用があり、疲れている時はビタミンC！ビタミンCは美肌効果もあり◎	詳細を見る
3	UHA味覚糖 UHAグミサプリマルチビタミン	363円	4.31 クチコミ数：96件保存数：330件	サプリメント・フードランキング第45位	グミサプリだと、美味しいので、おやつ感覚で摂取できるので、続かない方にオススメ♡	詳細を見る
4	UHA味覚糖 UHAグミサプリ鉄＆葉酸	308円	4.46 クチコミ数：67件保存数：329件	サプリメント・フードランキング第55位	女性は毎月生理があり鉄分が不足しがちなので、このグミ本当にオススメです！	詳細を見る
5	龍角散龍角散ののどすっきり飴		4.37 クチコミ数：70件保存数：92件	サプリメント・フードランキング第72位	喉がイガイガした時、喉を使い過ぎた時、喉が乾燥した時、リフレッシュしたい時、移動中に◎	詳細を見る
6	bruno snak クリスピーブラウニーチョコレート		4.27 クチコミ数：36件保存数：20件	サプリメント・フードランキング第106位	さらっと食べれるけど、歯ごたえあるから満足感あります！！！	詳細を見る
7	ダルシムダルシム酵素		4.21 クチコミ数：87件保存数：55件	サプリメント・フードランキング第95位	細いパウダー状で口の中でサッと溶けて、パイナップルのフルーティーさに穀物系の甘味もあって美味しい。	詳細を見る
8	KIND BE-KIND		4.08 クチコミ数：84件保存数：56件	サプリメント・フードランキング第103位	ザクザクとした食感で、満足感もありますよ❗	詳細を見る
9	UHA味覚糖 UHAグミサプリルテインミックスベリー味	385円	4.18 クチコミ数：36件保存数：57件	サプリメント・フードランキング第115位	ハードタイプで噛み心地のよいグミサプリ😊	詳細を見る
10	マンナンフーズ蒟蒻畑		4.45 クチコミ数：124件保存数：555件	サプリメント・フードランキング第110位	一口サイズで弾力があって美味しいです。冷やして食べるのもオススメ☆	詳細を見る

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低糖質食品ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	サラヤラカントS	627円	4.42 クチコミ数：91件保存数：338件	サプリメント・フードランキング第122位	ラカントは天然素材からできた甘味料で砂糖と同じ甘さなのにカロリー0✨	詳細を見る
2	Olive Young ハニーバターベーグルチップ		4.15 クチコミ数：24件保存数：10件	サプリメント・フードランキング第163位	甘味とコクがあって美味しい🥯 サクサクっ‼︎食べ出したら止まらない美味しさ🥹	詳細を見る
3	LAWSON (ローソン) こんにゃくチップス		4.25 クチコミ数：24件保存数：84件	サプリメント・フードランキング第175位	カロリーが低いだけでなく、食物繊維やカルシウムまで入ったスナック♪	詳細を見る
4	チュチュルヘルシースタイル雑炊		4.01 クチコミ数：13件保存数：4件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第51位	冷めるととろみが増してゼリー状になりさらに満足感がアップするよ(♥Ü♥)↑↑	詳細を見る
5	LAWSON (ローソン) サラダチキン		4.03 クチコミ数：24件保存数：38件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第53位	サラダチキンはあっさりしていて胃にもたれない上に腹持ちもいいです！	詳細を見る
6	マイサイズマンナンごはん		4.14 クチコミ数：11件保存数：40件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第58位	普通のご飯より物足りないなんてことは一切ありませんでした！	詳細を見る
7	でん六ロカボ　ナッツチョコ		4.19 クチコミ数：14件保存数：4件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第76位	ノンシュガーなので、甘さ控えめです💡 でも、美味しく💮	詳細を見る
8	セブンイレブンサラダチキンバー		4.11 クチコミ数：8件保存数：7件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第80位	セブンイレブンなどで買えるコスパgooなチキン！	詳細を見る
9	ZEMB ゼンブヌードル		4.14 クチコミ数：14件保存数：2件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第84位	食感もボソッとしたりせず、ちゃんとコシのあるツルッとした麺で美味しかった！ ⁡	詳細を見る
10	サラヤ低糖質スイーツナッツ		4.31 クチコミ数：40件保存数：23件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第95位	ラカントなので低糖質👍 しっかり甘くて美味しいです♡ 子どももパクパク食べていました😆	詳細を見る

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ソイプロテインランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	MADPROTEIN ソイプロテイン		3.57 クチコミ数：60件保存数：37件	サプリメント・フードランキング第116位	ストロベリーショコラ🍓 やっぱり美味しかった！いつも豆乳で飲んでます。	詳細を見る
2	BAMBI WATER プロテインシェイククッキー&クリーム		4.16 クチコミ数：36件保存数：63件	健康・美容ドリンクランキング第87位	クリームの甘みでまろやかな味わいだからスイーツ感覚で飲めちゃうし、プロテインというよりはもうご褒美ドリンク	詳細を見る
3	ニッスイオメガ3ビューティー		4.05 クチコミ数：10件保存数：1件	プロテインランキング第39位		詳細を見る
4	山本漢方製薬きな粉プロテイン		4.1 クチコミ数：3件保存数：0件	プロテインランキング第41位		詳細を見る
5	リプサみそ汁プロテイン		4.11 クチコミ数：4件保存数：2件	プロテインランキング第49位		詳細を見る
6	OriginTree とけるちゃん PROTEIN POWER		4.07 クチコミ数：14件保存数：3件	プロテインランキング第52位	溶けやすさに特化したふわっと軽いパウダー状でダマになりにくい✨	詳細を見る
7	森永製菓おいしい大豆プロテイン	1,728円(編集部調べ)	3.98 クチコミ数：3件保存数：0件	プロテインランキング第54位		詳細を見る
8	ザバス Shape＆Beauty		3.84 クチコミ数：6件保存数：1件	プロテインランキング第56位		詳細を見る
9	ファインジャパンファインプロテインダイエット		3.88 クチコミ数：9件保存数：1件	プロテインランキング第62位	ダマになりにくく、サッと溶けやすい！お水と一緒にのんでも贅沢感のあるショコラテイストがとても美味しいです	詳細を見る
10	ミナバランスやさしいソイプロテイン		4.04 クチコミ数：5件保存数：0件	プロテインランキング第70位		詳細を見る

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豆乳飲料ランキング

商品画像	商品情報	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	マルサンアイ豆乳飲料麦芽コーヒーカロリー50%OFF	4.06 クチコミ数：22件保存数：12件	健康・美容ドリンクランキング第93位	おいしいです！ほっとするコーヒー味☕️ カロリー53キロのわりにお腹にたまります。	詳細を見る
2	スジャータ豆乳きなこ	4.14 クチコミ数：18件保存数：24件	健康・美容ドリンクランキング第183位	便利なキャップ付き。まろやかで飲みやすくきなこと黒糖のやさしい甘さです♡	詳細を見る
3	トップバリュ成分無調整豆乳	4.1 クチコミ数：11件保存数：7件	豆乳飲料ランキング第11位	飲んだ印象としては、あっさり！濃厚さはあまり感じず、さらさらーっと飲める感じでした😀✨	詳細を見る
4	マルサンバナナ豆乳飲料カロリー50%off	3.96 クチコミ数：11件保存数：19件	豆乳飲料ランキング第17位	サラッとした飲み心地ですが、バナナミルクって感じの甘さはちゃんとあります♡	詳細を見る
5	マルサンアイ豆乳飲料紅茶カロリー50％OFF	4.06 クチコミ数：10件保存数：24件	豆乳飲料ランキング第18位	カロリーオフなのに甘い💦 紅茶味でついつい飲んでしまうぐらい美味しかったです😊	詳細を見る
6	マルサン麦芽豆乳	4.06 クチコミ数：6件保存数：2件	豆乳飲料ランキング第24位	香ばしいコーヒー牛乳みたいで飲みやすくて美味しかったです✨	詳細を見る
7	トップバリュ調整豆乳	4.16 クチコミ数：5件保存数：3件	豆乳飲料ランキング第10位		詳細を見る
8	マルサン抹茶豆乳	4.05 クチコミ数：7件保存数：6件	豆乳飲料ランキング第22位	甘い抹茶ミルクの味で豆乳感がないので豆乳が苦手な方でも飲みやすいと思います^ ^	詳細を見る
9	マルサン有機豆乳無調整	4.09 クチコミ数：8件保存数：12件	豆乳飲料ランキング第9位	小腹空いたときにもぴったりで毎日飲み続けやすくてお気に入り🥰	詳細を見る
10	九鬼産業黒ごまラテノンスウィート	4.19 クチコミ数：5件保存数：2件	豆乳飲料ランキング第23位		詳細を見る

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オーツ・アーモンドミルクランキング

商品画像	商品情報	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ALPRON アルプロオーツ	4.14 クチコミ数：47件保存数：27件	健康・美容ドリンクランキング第162位	牛乳よりも脂肪分とカロリーが低く、腹持ちが良いのもポイントです💭	詳細を見る
2	カゴメアーモンド・ブリーズ無糖	3.98 クチコミ数：8件保存数：0件	健康・美容ドリンクランキング第166位		詳細を見る
3	常盤薬品すや睡眠	4.01 クチコミ数：5件保存数：1件	オーツ・アーモンドミルクランキング第6位		詳細を見る
4	筑波乳業濃いアーモンドミルク	3.86 クチコミ数：4件保存数：1件	オーツ・アーモンドミルクランキング第16位		詳細を見る
5	I=SURE 韓国オートミールシェイク	4.07 クチコミ数：3件保存数：1件	オーツ・アーモンドミルクランキング第18位		詳細を見る
6	カゴメアーモンド・ブリーズ砂糖不使用	4.0 クチコミ数：16件保存数：13件	オーツ・アーモンドミルクランキング第7位	アーモンドの香ばしい風味＆スッキリとした味わい✨ おいしくて、美容にもうれしい成分入り🥰	詳細を見る