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黄々奈津(ココナッツ)2021.12.05
お久しぶりですm(*_ _)m ワタクシ、ここ最近は、「LIPS」は、使っていません(((学校🏫とかで、忙しくて… 今日久しぶりの投稿をするので、見て頂けたら、ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ‼️
- ryo2021.12.05
  @colorful_lips_71q3全然大丈夫ですよ！！！お気になさらず！！
- 黄々奈津(ココナッツ)2021.12.05
  @ryon_ryonすみません、申し訳ありませんが、今日、キーボード⌨️の様子が変なので、投稿出来ません、…本当にすみません😭😭😭
- ryo2021.12.05
  @colorful_lips_71q3お久しぶりです☺コメントありがとうございます!! そうだったんですね！投稿見に行きますね✨

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あなたはどっち派？サラヤ・井藤漢方製薬・キッコーマン飲料・ザバス・グリコのサプリメント・フードを徹底比較！ -❀ダイエット始めます❀ ダイエット企

Item: ラカントS
Rating: 5.0
Author: ryon_ryon

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投稿日：2021年12月04日

❀ダイエット始めます❀ ------------------------------------------------------------------- ダイエット企画は夏休みにも行いましたが、成人式の前撮りも無事終わり、少々リバウンドしてしまいました、、、、。大学が忙しく、食事に気を使わず、運動をしない日々、、、、そりゃ太りますよね😂 とは言っても、わたしは痩せている方ですし、今回はめちゃくちゃ太ったわけではないのですが、前回のダイエットで目標達成はできていないということもあり、またダイエット企画をしようと思いました!! ちょうどダイエットしようと思っていた方がいましたら、ぜひ一緒に頑張りましょう💪 ------------------------------------------------------------------- 今回のダイエットは4ヶ月間行います！！前回は2週間？？くらいだったので、それと比較すると今回は長めです！あと5〜6kg落としたいのですが、どうしても減らなくなる体重ってありますよね？？わたしはずっとそこを行ったり来たりしていて、結局キープ状態でした😂 短期間で目標達成しようと思うと、生活や身体への負担も大きいですし、ストレスも溜まってしまいます！！なので、今回のルールとして画像2枚目に簡単にまとめましたが、食事制限と運動を行って、無理をしないダイエットを行います！大学がかなり忙しいので、どうしても「in ゼリーだけ」とか「食べなかった」という日もあるかもしれません、、、また、調理実習などで試食しないといけない日はガッツリ食べるかもしれません、、、でもそれも含めて毎日バランスをとってダイエットを進めていきたいと思います！ 1番大切なのは無理をしないこと！！どうしても体が動かないときは運動は休んで、どうしても食べたいときは我慢をしすぎない！こんな感じのスタンスで目標達成を目指したいと思います!! できるだけ毎日ダイエット投稿をしたいな〜とも思っています！前みたいに有益な情報をお伝えできるか分かりませんが、みなさんのモチベーションになれたらいいなと思います！そして私のモチベーションにもなるので、一緒に頑張りましょう💪😂 ダイエットは明日(12/5)から始めます！なので今日は食べます！笑笑許してください😂 #ダイエット

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ドリンクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	雪印メグミルクプルーンFe 1日分の鉄分のむヨーグルト	135円	4.67 クチコミ数：135件保存数：561件	サプリメント・フードランキング第6位	とにかく貧血気味な私、楽に続けられるものを…と。貧血で悩んでる方におすすめ◎	詳細を見る
2	明治明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ		4.56 クチコミ数：133件保存数：498件	サプリメント・フードランキング第7位	人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク！いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ！	詳細を見る
3	Collatein コラテインコラーゲンプロテイン	2,916円	4.21 クチコミ数：92件保存数：11件	サプリメント・フードランキング第9位	これはとにかくスッキリ飲みやすい！レモネード風味で口当たりもさっぱりで美味しい。	詳細を見る
4	TEAZEN コンブチャ	1,169円	4.31 クチコミ数：307件保存数：805件	サプリメント・フードランキング第10位	味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪	詳細を見る
5	チョコラBB チョコラBBスパークリング	160円	4.27 クチコミ数：201件保存数：1122件	サプリメント・フードランキング第13位	炭酸感はそんなに強くなくてでもちゃんと炭酸だって分かるぐらいのシュワシュワ。ピーチの甘味のおかげかとても飲みやすいです！	詳細を見る
6	美酢(ミチョ) 美酢（希釈タイプ）	1,188円	4.42 クチコミ数：1098件保存数：5705件	サプリメント・フードランキング第12位	飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨	詳細を見る
7	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン	オープン価格	4.52 クチコミ数：262件保存数：1699件	サプリメント・フードランキング第16位	酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊	詳細を見る
8	キッコーマン飲料豆乳飲料	99円	4.28 クチコミ数：510件保存数：988件	サプリメント・フードランキング第20位	美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです！！！	詳細を見る
9	ザバスホエイプロテイン100	2,538円(編集部調べ)	4.18 クチコミ数：80件保存数：211件	サプリメント・フードランキング第21位	これしか飲んだことがないですが飲みやすく、続けることができました！	詳細を見る
10	野菜生活１００野菜生活100	オープン価格	4.37 クチコミ数：419件保存数：912件	サプリメント・フードランキング第25位	忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる	詳細を見る

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食品ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	UHA味覚糖 UHAグミサプリビタミンC	275円	4.42 クチコミ数：232件保存数：1582件	サプリメント・フードランキング第5位	１日２粒で500mg摂取できるので、毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡	詳細を見る
2	UHA味覚糖 UHAグミサプリマルチビタミン	363円	4.34 クチコミ数：112件保存数：337件	サプリメント・フードランキング第24位	グミサプリだと、美味しいので、おやつ感覚で摂取できるので、続かない方にオススメ♡	詳細を見る
3	カルビーフルグラ®	オープン価格	4.46 クチコミ数：218件保存数：740件	サプリメント・フードランキング第27位	夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨	詳細を見る
4	明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン		4.48 クチコミ数：176件保存数：979件	サプリメント・フードランキング第32位	腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️	詳細を見る
5	ソイジョイ SOYJOY（ソイジョイ）	127円	4.27 クチコミ数：90件保存数：89件	サプリメント・フードランキング第37位	SOYJOYの中でも満足感あり！アーモンドのアクセント食感が癖になる	詳細を見る
6	マンナンフーズ蒟蒻畑		4.49 クチコミ数：125件保存数：552件	サプリメント・フードランキング第33位	一口サイズで弾力があって美味しいです。冷やして食べるのもオススメ☆	詳細を見る
7	ハマダコンフェクトバランスパワー	292円	4.19 クチコミ数：86件保存数：58件	サプリメント・フードランキング第36位	しっとりタイプで、食べててモサモサもせず、好きな食感です🌟 食物繊維も入っていて、食べ応えもあり♡	詳細を見る
8	明治チョコレート効果　CACAO72％	0円	4.56 クチコミ数：180件保存数：1207件	サプリメント・フードランキング第46位	ハイブリッドチョコ♡高カカオ！チョコ好きさんのダイエットの味方です♪	詳細を見る
9	オイコスダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）	オープン価格	4.55 クチコミ数：306件保存数：1666件	サプリメント・フードランキング第57位	一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡	詳細を見る
10	ニッショクプレミアムピュアオートミール	オープン価格	4.36 クチコミ数：261件保存数：1694件	サプリメント・フードランキング第58位	ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力！白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡	詳細を見る

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低糖質食品ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ぐーぴたっナリスアップぐーぴたっ豆乳おからビスケット	176円	4.29 クチコミ数：60件保存数：473件	サプリメント・フードランキング第79位	しっとりしていてよく噛んで食べれました！罪悪感なく食べられるのが嬉しい♡	詳細を見る
2	Delight project ベーグルチップ		4.2 クチコミ数：34件保存数：12件	サプリメント・フードランキング第94位	甘味とコクがあって美味しい🥯 サクサクっ‼︎食べ出したら止まらない美味しさ🥹	詳細を見る
3	サラヤラカントS	627円	4.37 クチコミ数：93件保存数：338件	サプリメント・フードランキング第121位	ラカントは天然素材からできた甘味料で砂糖と同じ甘さなのにカロリー0✨	詳細を見る
4	LAWSON (ローソン) こんにゃくチップス		4.24 クチコミ数：25件保存数：85件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第37位	カロリーが低いだけでなく、食物繊維やカルシウムまで入ったスナック♪	詳細を見る
5	ロッテ ZERO		4.01 クチコミ数：20件保存数：38件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第46位	砂糖ゼロ、糖類ゼロなのに普通のチョコレートと変わらず甘く美味しいんです!	詳細を見る
6	セブンプレミアムサラダチキン		4.23 クチコミ数：19件保存数：51件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第49位	何しろ開ければ食べられるし濃すぎないジュレ的な味が丁度いい！肉質としてはジューシーで柔らかめ♡	詳細を見る
7	LAWSON (ローソン) サラダチキン		4.02 クチコミ数：25件保存数：38件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第59位	サラダチキンはあっさりしていて胃にもたれない上に腹持ちもいいです！	詳細を見る
8	ロッテ ZERO ビスケットクランチチョコバー	154円	4.11 クチコミ数：18件保存数：50件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第63位	ほんとに158kcalで、これだけのおいしさがあるならすごく良い❤︎	詳細を見る
9	ZEMB ゼンブヌードル		4.14 クチコミ数：19件保存数：2件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第65位	食感もボソッとしたりせず、ちゃんとコシのあるツルッとした麺で美味しかった！ ⁡	詳細を見る
10	でん六ロカボ　ナッツチョコ		4.22 クチコミ数：16件保存数：4件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第85位	ノンシュガーなので、甘さ控えめです💡 でも、美味しく💮	詳細を見る

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ソイプロテインランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ザバスシェイプ&ビューティ	1,620円(編集部調べ)	4.06 クチコミ数：238件保存数：2922件	サプリメント・フードランキング第45位	きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス	詳細を見る
2	ザバスソイプロテイン100	129円(編集部調べ)	4.02 クチコミ数：82件保存数：319件	サプリメント・フードランキング第51位	ココアがとても美味しく、SOYも入ってて、また体に必要なビタミンも沢山入っている◎	詳細を見る
3	リブ・ラボラトリーズボディメイクプロテインカフェラテ	1,836円	3.98 クチコミ数：91件保存数：452件	サプリメント・フードランキング第157位	女性に嬉しい美容プロテイン♡これなら普通のカフェ感覚で楽しめる！	詳細を見る
4	BAMBI WATER プロテインシェイククッキー&クリーム		4.12 クチコミ数：40件保存数：64件	サプリメント・フードランキング第154位	クリームの甘みでまろやかな味わいだからスイーツ感覚で飲めちゃうし、プロテインというよりはもうご褒美ドリンク	詳細を見る
5	MADPROTEIN ソイプロテイン		3.49 クチコミ数：63件保存数：36件	健康・美容ドリンクランキング第90位	ストロベリーショコラ🍓 やっぱり美味しかった！いつも豆乳で飲んでます。	詳細を見る
6	ミルイットミルイットプロテインシェイク・ポケット型		4.15 クチコミ数：88件保存数：4件	健康・美容ドリンクランキング第92位	さくさくしたトッピングが入っていて食感が楽しめるし、どの味も美味しい。	詳細を見る
7	mariness マリネスプロテイン	3,480円	3.95 クチコミ数：17件保存数：7件	健康・美容ドリンクランキング第108位		詳細を見る
8	バルクスバルクス　ソイプロテイン		4.08 クチコミ数：13件保存数：5件	健康・美容ドリンクランキング第147位	美味しい♥️ほうじ茶ラテの味がホッコリ(^^)🤎	詳細を見る
9	ミルイットミルイットプロテインシェイク・ケース型		3.9 クチコミ数：33件保存数：14件	健康・美容ドリンクランキング第189位	中にチョコチップのようなサクサクしたトッピングが入っていて、罪悪感無くおやつ感覚で飲めて満腹感、感じます🌟	詳細を見る
10	ドクターズナチュラルレシピドクターズナチュラルレシピ美容プロテイン	3,780円	4.41 クチコミ数：101件保存数：5件	プロテインランキング第36位	甘さ控えめでシェイカーなしでも溶けやすいからダマになりにくく、サラッとした口当たりで飲みやすいんです。	詳細を見る

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豆乳飲料ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	キッコーマン飲料豆乳飲料	99円	4.28 クチコミ数：510件保存数：988件	サプリメント・フードランキング第20位	美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです！！！	詳細を見る
2	キッコーマン飲料調製豆乳	110円	4.44 クチコミ数：551件保存数：4818件	サプリメント・フードランキング第28位	調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、便秘解消、貧血にも効果的です♡	詳細を見る
3	キッコーマン飲料おいしい無調製豆乳	308円	4.49 クチコミ数：149件保存数：968件	サプリメント・フードランキング第92位	無調整豆乳の中でも豆腐感がそこまで強くなく飲みやすい！	詳細を見る
4	マルサンアイ調製豆乳カロリー45％オフ	105円	4.49 クチコミ数：114件保存数：398件	サプリメント・フードランキング第142位	イソフラボンがとれて、ノンコレステロール！しかも、200円くらいで買える♡	詳細を見る
5	マルサンアイひとつ上の豆乳成分無調整豆乳	118円	4.15 クチコミ数：66件保存数：8件	健康・美容ドリンクランキング第86位	大豆本来の味わいを楽しむことができました！小さい子〜大人まで豆乳が苦手な人にもオススメ♪	詳細を見る
6	キッコーマン飲料無調整豆乳	132円	4.16 クチコミ数：14件保存数：37件	健康・美容ドリンクランキング第120位	豆乳のおかけで今でも赤ちゃんのような透明肌を保てている！	詳細を見る
7	カゴメ Soy +		3.68 クチコミ数：51件保存数：95件	健康・美容ドリンクランキング第167位	野菜生活と豆乳のコラボですので、とても気になっていました!とてもまろやかで美味しい♥️	詳細を見る
8	マルサンアイ豆乳飲料紅茶カロリー50％OFF		4.05 クチコミ数：11件保存数：24件	豆乳飲料ランキング第8位	カロリーオフなのに甘い💦 紅茶味でついつい飲んでしまうぐらい美味しかったです😊	詳細を見る
9	九鬼産業黒ごまラテノンスウィート		4.19 クチコミ数：6件保存数：3件	豆乳飲料ランキング第9位		詳細を見る
10	キッコーマン飲料豆乳＋鉄分		3.72 クチコミ数：5件保存数：1件	豆乳飲料ランキング第10位		詳細を見る

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オーツ・アーモンドミルクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	グリコアーモンド効果	138円	4.43 クチコミ数：171件保存数：777件	サプリメント・フードランキング第29位	アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎	詳細を見る
2	グリコアーモンド効果砂糖不使用	149円(編集部調べ)	3.95 クチコミ数：81件保存数：97件	サプリメント・フードランキング第73位	味はめちゃくちゃおいしいです！アーモンドの香りを結構感じられます！見た目（パッケージ）はオシャレなのでなんかテンション上がります笑	詳細を見る
3	ALPRON アルプロオーツ		4.14 クチコミ数：47件保存数：26件	オーツ・アーモンドミルクランキング第9位	牛乳よりも脂肪分とカロリーが低く、腹持ちが良いのもポイントです💭	詳細を見る
4	カゴメアーモンド・ブリーズ無糖		4.01 クチコミ数：10件保存数：0件	オーツ・アーモンドミルクランキング第3位		詳細を見る
5	アーモンド・ブリーズアーモンド・ブリーズ	116円	4.04 クチコミ数：8件保存数：0件	オーツ・アーモンドミルクランキング第6位		詳細を見る
6	マルサンアイ毎日おいしいローストアーモンドミルク　砂糖不使用	116円	3.98 クチコミ数：8件保存数：3件	オーツ・アーモンドミルクランキング第4位	ほんのーり塩味と甘味があり、そのままでおいしく、とっても飲みやすいです。	詳細を見る
7	アルブロアルプロ　オーツミルク（鉄分配合）		4.07 クチコミ数：12件保存数：0件	オーツ・アーモンドミルクランキング第12位	プロテインと飲んだり最近ハマってるグラノーラにかけたりしてるよ♥️ ⁡ 特にバナナオレ🍌はハマり中♥️♥️	詳細を見る
8	alpro たっぷり食物繊維オーツミルク砂糖不使用	オープン価格	4.14 クチコミ数：12件保存数：0件	オーツ・アーモンドミルクランキング第11位	持ち運びもしやすいサイズ感になっているのでお出かけの時にも持っていって飲むことができます	詳細を見る
9	グリコアーモンド効果 PROTEIN 砂糖不使用		3.86 クチコミ数：4件保存数：0件	オーツ・アーモンドミルクランキング第7位		詳細を見る
10	常盤薬品すや睡眠		4.0 クチコミ数：5件保存数：1件	オーツ・アーモンドミルクランキング第15位		詳細を見る