明治

今日の夜ごはん。#ザバスの#ホエイプロテイン。に、置き換えました。コレはわたしのずーっと愛用している#プロテインです。#朝食や夕食の代わりに#置き換えて、#ダイエットにも最適だし、体調が悪い時なんかは食事も取れない時があるので、そういう時は#SAVASを代わりに飲みます。飲み物なら案外ラクに摂取できるからね。そして#栄養もとれる。細かく書くと読むのがめんどくさいかもしれませんので、ここからは少し飛ばして結構です。コチラは、体や筋肉に必要な#タンパク質を無理なく補給できるので、摂取ポイントに合わせて理想的な体づくりをサポートしてくれます。体づくりに欠かせない、また、体調維持に欠かせない『７種の#ビタミンB群＋#ビタミンC』も配合されてます。わたしがSAVASを選んだきっかけ。まずは病気になり、体調が優れなくなって普段の生活(仕事)や運動が困難になったこと。で、筋肉をなかなか作り出せなくなったこと。もともと、筋肉がやたらと少ない体質で、ジムに通っていた昔でも『低筋肉･低体重･高脂肪』と診断されるほど。(低体重､､､痩せてたのよ！昔は！)筋肉が圧倒的に足りてないのに、さらにこれから減ってしまうの⁉️と、心配になり、良質で有名なプロテイン、SAVASにたどり着いたわけです。選んだのは#ホエイプロテイン。大好きなグルマン系、バニラ味。シャカシャカとシェイクするのですが、ちょっと粉っぽさの残る程度のシェイク加減が好き､､､という変態です(o꒪ͧω꒪ͧo)(バリウムも抵抗なく飲めます)コレを時々、朝晩の食事替わりに置き換えるんですね〜。牛乳や豆乳で作るとコクがあって美味しいですが、#カロリーはその分増えます。それでも普通の食事より遥かにカロリーは少ないので、気にしない。わたしにはバニラシェイクを飲んでるような感じです。人によっては、粉っぽさが苦手！な方もおられると思います。そこはお好みで､､､。まずはドラストでカンカンを購入。その後はAmazonで夫に買ってもらっています。どデカいのが安いのね、Amazonって。スポーツ後に飲むのが一番とされていますが、わたしのような人間でも、プロテインは役に立つということ。便利でありがたいです。#プロテイン#ホエイプロテイン#ザバス#ダイエット#筋肉#置き換えダイエット#プロテインダイエット

寒くなりました😨😥風邪はひきたくありません！うちはこの季節になると必ずこれを買います😤👌👌なぜなら風邪菌は喉から進入するから🤔😨そして、いつも買うスタンダードではなく香りがほんのりフルーティ～と銘打ってるイソジンちゃんにしてみました🌼🌼🙌まずガラガラうがいしてみて…若干桃を感じます😋😳した後に少し喉全体がイガイガする感じもしますがそれも待てば終わり🙌🙌🤣うちのおばあちゃん(母)が大絶賛、色んな高いものを買うよりなにより安価でお得な気分これ、虫歯にも効くらしい、いわゆる口腔内の悪い菌を退治してくれる優れもの😲😷🤭ばいばいき～ん(*´ω`*)/歯磨きコップに3滴から5滴落としてふつうに水を汲んでうがいするだけ簡単.+*:ﾟ+｡.☆━⊂(^o^∩)

【明治Meltykiss♡/】くちどけラム＆レーズン税込150～250円💓こんばんは～(*ˊᗜˋ*)/♡今回は！！メイク用品や化粧水などの紹介ではなく癒しと言う名のチョコレートを紹介しようと思います💕💕✨◌⑅◌┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈◌⑅◌さあ、早速食べてみましょう«٩(*´`*)۶»｢！！！？｣めちゃくちゃおいしい！2層の外のチョコレートもしっとりしていて、中のチョコレートはそれ以上にしっとり濃厚！✨💕それに加えてちゃんとお酒の香りもとっても素敵に映えています(*ˊᗜˋ*)/♡レーズンにも味が染みていて、しっかりのした歯ごたえでした🤔ラミーよりもアルコール分が多い分、やっぱり濃厚で味が濃いですꉂꉂ🙊(ラミーは3.7%→Meltykissは3.8%)ラミーはミルク感が強く味もラム感も少し薄いので洋酒入りのチョコレートが苦手…！って方やこどもなどお酒に耐性が出来てない方はラミーの方が食べやすいかもしれません💕少しでもお酒感があるものが食べたい！こういうチョコレートがだいすき！！！っていう方、オススメ致します(*ˊᗜˋ*)/♡ぜひ買ってみて1度試しに食べてみてくださいね✩°｡⋆⸜(*˙꒳˙*)⸝◌⑅◌┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈◌⑅◌※1部公式引用☪‎パッケージがとても綺麗で上品🐼◎☪‎一本でも十分満足🐼◎(4本入り)☪‎レーズンの歯ごたえがあり大きい🐼◎☪‎リニューアルされていてマイルドな味わい🐼◎◌⑅◌┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈◌⑅◌こちらの公式サイトもご覧下さい(ु›ω‹)ु♡☟☟☟https://www.meiji.co.jp/smartphone/sweets/chocolate/meltykiss/rum_brandy.php以上fuu~yuでしたꉂꉂ🙊#チョコレート#Meltykiss#癒し#甘い香り#幸せ

ダイエットのお供低GI食品‼️GIグライセミック　インデックスとは。GIは、糖質の吸収度合いを示す値。GI値が低い程、糖質の吸収が穏やかと言われてます。明治　チョコレート効果CACAO72%。GI値291枚あたり、28キロカロリー👏1日3枚から5枚を目安に、ダイエットのお供によいです！カカオポリフェノールも、1枚に127mg入ってます。1箱　目安　15枚入り。カカオの苦みがほどよく、はまります。ダイエット時は我慢しすぎるとよくないので、こういうおやつを食べます！

私の仕事場は、スーパーの中にあるのですが、休憩時にスーパーの入口で、「🤡❓✨✨❣️」見たことない黄色のパッケージのメルティーキッスが!!いつも、抹茶といちごはあったのですが今日新しくその横に並んでいました！「ゆーず〜🤡💖」て思って、さっと手に取り買ってきました❣️👍食べてみました。口の中に入れた瞬間から柚子の香りが❣️徐々に溶かしながら食べていくと最後に柚子が出てきました(*ˊᗜˋ*)⋆*おいしーい🥰✨

今日はバレンタインなのでチョコレート関係の投稿をしようと思います。チョコレートのカカオは体にいいとテレビやインターネットで言ってて私もそう思っているのですが、問題はそれに含まれている砂糖···実は砂糖はとても依存性が高くてラット実験で薬物中毒になったラットに砂糖を与え続けてある日、砂糖水と麻薬を同時に与えようとしたところ迷わず砂糖水を飲んだみたいです。人間は知らない内に薬物依存ならぬ砂糖依存になっているのかも知れませんね。たまにチョコレートやケーキ、シュークリームを食べたくなる衝動にかられる時があるのですが、多分こういうことだろうなと思います。このチョコレート(画像２枚目)食べたことある人いますかもしこれを食べて苦いと感じたらちょっとやばいかも···

ダイエットのお供に✨明治チョコレート効果CACAO86%低GI食品GIグライセミックインデックスとは❓GIは糖質の吸収度合いを示す値でGI値が低いほど糖質の吸収が穏やかだと言われています！チョコレート効果CACAO86%は、低GIでGI値18とのこと。一枚あたりカロリー29キロカロリー！甘いものが欲しくなったら、このようなチョコレートを食べます❣️

のんびりダイエット法☺️やけ食い編メルカリ初めて思ったこと。昨夜は出来が悪い、計画性もないどうしようもない駄目な息子なんです。って息子さんを貶しながら高校受験勉強を対面でさせるお母様と、対決してました。そんなに毎日けなされてりゃ努力も水の泡だよ‼️すぐ忘れる駄目な息子なんです。って、人間は覚えるの苦手な生き物なのよーーあんたも昨晩食べたもの細かく覚えてますかーって言ってやりたくなってやけ食いしたくなります。。これぞまさに‼️ダイエットの敵☺️😑😑😭😭😭肉よー‼️ケーキ❗とにかくなんでもガツガツ食べないと気が収まらぬ❗なんならコンビニにあるジャンクフードもってこいや‼️な、時我慢は無理❤なので、ビターチョコレートとコーヒーで食欲とイライラを鎮めてみてます。コーヒー派です。これで少しは違う‼️で、文句言いながら粉こねる系とかお菓子を無塩バターではなく、ケーキ用マーガリンで作ります☺️☺️。。欲と怨念というストレスにまみれたケーキの出来上がりだけど、マーガリンのほうが軽めです。作ってる時、ノリノリの曲をかけていつの間にか忘れてる。。なんなら踊りながらクッキー生地ポンポン投げる‼️結果、美味しく頂ける☺️メルカリ始めました☺☺️🍀🍀🍀🍀出品はしていますが、購入しに来てください❗というものでは断じてありません。使ったコスメに凄い金額つけてたり新品限定商品を定価よりそうとう高くだしてたりして。。なにやってんの？！マジョリカマジョルカの限定品2色で1500円て❗たまぁに2000円もあったり。。2500円も。。強気❗ただただ驚く。。配送料とかあるけどもなんか事情はあんだろうなぁーすごいなあー。。。って驚く。ご当地ルルルンなどをわりと良心価格で買えるのはありがたい💕💕と、人それぞれの楽しみかたがあるのね。。採算度外視で私は使ったよってやつは定価より安く売ってます☺️トラブル防止❗てか、当たり前❗かな？と。。私は体重より体型重視❤なので、呑気なダイエッター夜中帰ってからストレッチ&筋トレバランスボールで腕立て伏せ歯磨きしながらスクワット痩せるために、不味いご飯は食べない派です。#ダイエット#コスメ転売#雑談

CM中のプロテインドリンク2種類ありますヨーグルト風味すっぱ甘!約150円　手間いらずで飲めますコンビニで購入

⚠️ほぼ雑談です🙏コスメのお話は出てこないので、興味無い方はスルーで大丈夫です🧡風邪やインフルエンザが流行ってますね😭こちら北海道は、幼稚園、保育園、小・中学校は早くも学級閉鎖などになっていると、母友から聞いてます💦子供はまだこれは飲めないけど、大人が子供から移っちゃうのは仕方がないこと。逆に辛そうな姿を見たら、変わってあげたい！っていつも思うけど、こちらが風邪を引いてしまうと、家が回らなくなり、、、💦私の場合はお仕事も回らない😅そんな時に、こちら‼️‼️✨栄養ドリンク✨『カツジン28』第三類医薬品ズラッとカタカナのエキスが入っていてよく分かりませんが、こちら、よく効きます👍✨ある日、咳が続き、病院で出される咳止めも効かず、、、フラッと寄ったドラストの薬剤師さんが、このカツジンと、風邪薬を一緒に飲んで。2日ぐらいしたら良くなってるはず👍ってめっちゃ推し推しだったので、推しに弱い私は🤣、3本ぐらい買って帰ったの。まさか～⤴そんなすぐに止まらないよ！なんて思いながら、美味しくはないけど、まずくても咳止めたいから、我慢して風邪薬と飲んで爆睡💤そしたら、まあ、次の朝、え、咳が出ない‼️‼️治りかけていたのかもしれないけど、ほとんど出なくなったの✨信じた私は、その日も鼻つまんで飲んで😂次の日はもう完治してました（笑）もう、早く飲めば良かった😭😭😭って後悔したわ😭こんな効き方は、もちろんたまたまなんだろうけど、それから、風邪っぽいなぁ。喉ヤバいなぁっ、疲れたなぁって時はこちらにお世話になってます🙏喉にピリピリくるんだけど、効く感じ！！最近では、姉が風邪を引いて熱が出た時にこれと、風邪薬を飲んだら、次の日には下がっていたよ😊気持ちの問題もあるんだろうけど、この時期、我が家にはストック必ず置いてます😊しかし、肝心の王子は苦手な味なので、16歳だけど、飲みません（笑）北海道の方は、サツドラで推し推しです😆ツルハではエゾエースを推し推しだよね😆こちらは専売品ではないので、ドラストに置いてあると思います✨病中病後、肉体疲労等のときには見てみてね✨⚠️医薬品なので、私がオススメしてはいけないので、個人の判断に任せますが、私には効いたので参考程度のレビューでした❤皆様、風邪やインフルエンザを撃退しましょうね😊👍#明治#カツジン28#第三類医薬品