乾燥肌

Marnie

@mar_6nie
乾燥肌

17フォロー
33フォロワー
547いいね

157cm骨格ストレート/ブルベ夏☀︎ 年がら年中ダイエット

フォローする

みやび2021.03.21
このプロテインってどこに売ってますか？
- Marnie2021.03.22
  @sparkle_sounds_a7qg私はドラッグストアで買いました！
chisato2022.01.24
ダイエットめっちゃ参考になります!!✨ 健康的に痩せるのが1番ですよね！♡♡ 頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧
Marnie2022.01.25
ありがとうございます！運動と食事バランスよく出来るダイエット、一緒に頑張りましょ！！

アプリでサクサク読む

DHC・ザバスのソイプロテインを使った口コミ -【2週間でマイナス4㌔】初めまして。Marnieです

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/2718828" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2021年03月06日

【2週間でマイナス4㌔】初めまして。Marnieです🙇🏻‍♀️ 今回はダイエットについてご紹介しようと思います。 ①食事私は今まで糖質制限･カロリー制限･断食･○○しか食べない…等、色んな種類のダイエットに挑戦してきました。でも三日坊主の私にはどれも続きません（笑）そんな私でも続いたこと。それは、｢夕食前にお腹いっぱい千切りキャベツ」！！でも私が思うに毎日続けることはきついんです。なので、平日3日は夜ご飯前にキャベツ。平日残りの2日は夜はプロテインに置き換えしていました！休日は普通に食べますが、なるべく和食！中でもたんぱく質を多く取れる｢卵｣｢豆腐｣｢納豆｣を主に食べる。この3つは私たちの味方です！（笑）毎日違うことを実践することでちょっとでも続きやすいのかなって思います🤝 ちなみに、朝昼は普通です！ ②運動について運動が好きでは無いのでランニングはまずしません！その代わり筋トレに回します。【毎日メニュー】･腹筋100回･背筋50回･足パカ100回なぜこんなにするのか。それは全て罪悪感を無くすためです。私はご飯を食べると罪悪感でいつも辛くて涙が止まらない毎日でした。だから筋トレで気持ちをまぎらわせていました。このことについては詳しく次回お話したいなと思います。！注意点！私みたいに三日坊主の人はいきなり100回やるのではなく、30回→50回→70回→100回のように、徐々に回数を増やしていってください！ ③モチベーション私がダイエットのモチベに、｢洋服｣をずっと見ていました。可愛い水着やブラウス、細い人が履いているパンツやスカート、SHOPLISTさん等で｢痩せたらこれが着たい！｣ってものをお気に入りにしておきましょう！ ④気をつけたいコト私は最近、ダイエットは短期間でリバウンドするよりも焦らずゆっくり落として維持することの方が大事だと気づきました。食事を急激に減らしたりいきなり断食したりするとリバウンドが大変なので厳禁です！🥲 私は食事制限＜筋トレのバランスが一番いいと思ってます！最後に… 世の中沢山ダイエット方法があります！その中で自分に合うものを実践するのがストレスも軽減されますし、1番です！無理せずにみんなで可愛くなりましょう！良かったらコメント等で皆さんのダイエット法も教えてください😆 #わたしの垢抜け方法 #ダイエット #プロテイン #筋トレダイエット #モチベーション

Marnie

@mar_6nie
乾燥肌

17フォロー
33フォロワー
547いいね

157cm骨格ストレート/ブルベ夏☀︎ 年がら年中ダイエット

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

DHCプロティンダイエット
- 5
- 購入品
- ¥1,782
Amazon
本日ポイント5倍楽天市場
Qoo10
ザバスシェイプ&ビューティ
- 3
- 購入品
- ¥1,620(編集部調べ)
Amazon
本日ポイント5倍楽天市場
Y!ショッピング

ソイプロテインランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ザバスシェイプ&ビューティ	1,620円(編集部調べ)	4.06 クチコミ数：233件保存数：2922件		きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス	詳細を見る
2	ザバスソイプロテイン100	129円(編集部調べ)	4.01 クチコミ数：77件保存数：317件		ココアがとても美味しく、SOYも入ってて、また体に必要なビタミンも沢山入っている◎	詳細を見る
3	ドクターズナチュラルレシピドクターズナチュラルレシピ美容プロテイン	3,780円	4.42 クチコミ数：100件保存数：4件		甘さ控えめでシェイカーなしでも溶けやすいからダマになりにくく、サラッとした口当たりで飲みやすいんです。	詳細を見る
4	BAMBI WATER プロテインシェイククッキー&クリーム		4.12 クチコミ数：38件保存数：65件	サプリメント・フードランキング第85位	クリームの甘みでまろやかな味わいだからスイーツ感覚で飲めちゃうし、プロテインというよりはもうご褒美ドリンク	詳細を見る
5	DHC プロティンダイエット	1,782円	3.4 クチコミ数：52件保存数：219件	サプリメント・フードランキング第121位	バナナとココアが特に◎他のダイエットシェイクと比べると美味しい方だと思います！	詳細を見る
6	ハリウッドソイプロビューティ		4.14 クチコミ数：58件保存数：8件	サプリメント・フードランキング第156位	お米の甘みや旨みが感じられる濃厚な味わい。甘酒のような風味で毎日飲みたいおいしさです♪	詳細を見る
7	ミルイットミルイットプロテインシェイク・ポケット型		4.17 クチコミ数：78件保存数：5件	健康・美容ドリンクランキング第154位	さくさくしたトッピングが入っていて食感が楽しめるし、どの味も美味しい。	詳細を見る
8	ミルイットミルイットプロテインシェイク・ケース型		3.9 クチコミ数：33件保存数：14件		中にチョコチップのようなサクサクしたトッピングが入っていて、罪悪感無くおやつ感覚で飲めて満腹感、感じます🌟	詳細を見る
9	MADPROTEIN ソイプロテイン		3.56 クチコミ数：60件保存数：37件	健康・美容ドリンクランキング第96位	ストロベリーショコラ🍓 やっぱり美味しかった！いつも豆乳で飲んでます。	詳細を見る
10	mariness マリネスプロテイン	3,480円	3.96 クチコミ数：11件保存数：5件			詳細を見る