オートミールのクチコミ一覧

めっちゃ安くて、500gも入ってて¥130くらいでした👏 粒は大きめだけど普通に食べられる🫶 いちごやチョコのグラノーラもありました👼🏻

ダイエットと腸活の為にオートミールを食べ始めました。 そんな時このキャラメリゼを作ってみたら、おいしくていつでも食べやすくて今のところ食べ続けております。 今回はカルビーさんのベイクドオーツ ナッツとサラヤさんのラカントSを使用しました。 フライパンひとつで作れるので、みなさんも作ってみてね🌸

プレミアムピュアオートミール使いやすく、手には入りやすい！初めては使いやすいと思います。業務スーパーやコストコのは粒が大きめ。米感がほしい方はそちらの方がおすすめ！こっちはおじやとかお粥系あとはお菓子とかにも使いやすいかと思います。オートミール試したいって方にも手にいれやすく、お手頃。使いやすいの3拍子かと。私はこちらのオートミールから始めました！最初は抵抗あっても意外とおいしいですよ！#オートミール#ダイエット

ニッショク　プレミアムピュアオートミール味:○腹持ち:◎手軽さ:◎値段:○オートミールって知ってますか？私はこれを豆乳(キッコーマンがおいしいです)と一緒に煮て、はちみつとシナモンをかけて食べています🌷腹持ちも良くて腸も温まるしおすすめです！白米よりも低GIなのでダイエットにも向いてます🌼

ザクザクって書いてあるけど、気になるほどの量が入ってるわけでもなく食べやすいいです✌🏻 甘さも控えめだけど、砂糖は入ってるので食べすぎは注意！！ 腹持ちもいいです👼🏻

プレミアムというだけあって、やっぱり美味しい🤤 米感強めで好き🎈！ オートミール食べると腸が整うから、肌も生理も調子良いんだよねえ〜⭕️ リピしたくなる味だな👅 また買おうと思います！

《日清シスコ　おいしいオートミール》これ美味しい!無味じゃなくて、ほんのり甘味がある。ドラストで、400円くらいだったかな。#ダイエット中54.9kg

食べて痩せるダイエットにハマっています。食べないダイエットって一時は痩せるけど、すぐリバウンドしがち… クエーカー オールドファッションオートミールは、大粒でオーツ麦そのまま！ 鍋で煮込んで作るリゾット系や、オーバーナイトオーツなどに使うと、柔らかくなって食べやすく美味しいです✨

ハッピーバレンタイン！！美味しいチョコたくさん食べたいけど私は小麦でニキビが出ちゃうので…普段から食べてるオートミールでクッキーを作ってみました！！腹持ちも良いし甘さ控えめで美味しかったです🐻💕

無理なく−5kg達成しました🥹💪 「置き換えダイエットって続かない…」って人にもほんとおすすめ！ クセや臭みがなくて、スープに入れるととろけるように柔らかくなるのが最高♡ 粒感もほどよく、食べ応えあるのに重くならない😌 程よい塩気で味がしっかりしてて、オートミールが薄く感じない✨ しかも玉ねぎが柔らかく煮込まれてて、玉ねぎ苦手な私でもおいしく食べられました！

ご飯代わりに時々食べるオートミール。大体、どこのスーパーやドラッグストアにでも置いてるから買いやすくて助かります。ただ、政情悪くて値上がりするんだろうなと思っております。。個人的には、お粥とか雑炊っぽくしたり納豆に混ぜて食べるのが好き。

ダイエット日記大学でカロリーとか勉強したつもりだけど、むずかしいね脂肪1kg=7200kcal十分な睡眠=300kcalお風呂ダイエット=300kcalえっ待って！！一週間で600×7=4200kcalは消費しているってこと！？すごくない？？🍴食事で気を付けてること小さめのスプーンかフォークで食べるなんか、お腹いっぱいに感じるし早食い防止になる！今まですっごい早食いで5~10分くらいで食事を食べ終わっちゃう人だったんだけど今は15分以上かかるかも！！でも、普通に食べすぎてて草振り返ると余計に食べ過ぎ…運動後のごはん、ほんまにおいしいすぎる…幸せすぎて食べ過ぎちゃう…😨😨😨☺お風呂ダイエット...

RICHYOatmealMini-Bite(オートミールミニバイト)年末に企業さんから少量パックを提供してもらったんだけど、その味に一目惚れ！😍色々探し回って、1月に東新宿のドンキで買いました。(250gで400円くらい)ほんっとにおいしーの🥰個包装になってるから友だちにあげやすいし、小粒だから口寂しさや小腹満たしにピッタリ！もうずっとストックしておきたくて、ついQoo10で買ってしまったよ🤭20%オフクーポン使って2kgで2400円強。いい買い物です😁韓国で流行ってるから韓国製かと思いきや、まさかのベトナム製だよ🇻🇳#オートミールミニバイト#Qoo10購入品#無限リピートアイテム

ニッショクのオートミールが1番美味しい！ 他のメーカーはあったかいスープに入れても固くてふやけなかったり、変な穀物の匂いがしたりだったけど、これはふやけて柔く口触り良く食べれるし変な匂いもなく美味しく食べられる◎ オートミールには、不溶性と水溶性の両方の食物繊維が含まれており、腸内環境を整える効果があります。これにより、便通が改善され、肌の調子も整いやすくなります。 日本人向けに開発された製品：日本人の食生活に合わせて加工されており、オートミール初心者でも取り入れやすいです。

白米と比べて糖質60%オフ ✔️ 食物繊維は6倍 ✔️ レンジで簡単に作れるから続けやすい♡ 腹持ちも良くて、夜中にお腹空きにくくなった気がする…😌🌿 ダイエット中でも無理せず置き換えしたい人におすすめ ケロッグ「アレンジ自在オートミール」

しっかり食べて健康にダイエット🩷 あさイチは体に良いものを取り入れたいと思い、健康に痩せやすい体をつくる食事はないかと調べてみました🤍👀 参考になれば嬉しいです🥗 #ご褒美ボディケアタイム #ダイエット

3ヶ月で6キロ痩せたダイエット法について紹介します！クリスマスまでちょうどあと3ヶ月なのでみんなでクリスマスまでに可愛くなりましょう☺️はじめに太った時の生活習慣などについてお伝えしようと思っているのでダイエット法がすぐに見たい方は🐰まで飛んでください！！私が太った原因、、それは間違いなくコロナによる家での生活です（笑）私が彼氏と同棲し始めたくらいにちょうどコロナが流行りだし、、比較的お家にいる時間が長くなりました。1人でいると面倒くさくて作らず、あまり食べないのですが（笑）彼氏がいるとどーしてもたくさん作ってしまい、、しかも彼氏は細身なので食べさせないとという気持ちからたくさん...

ダイエットにおすすめ主食ランキング 🥗 食物繊維たっぷりで腹持ち◎ 血糖値の上昇をゆるやかにしてくれる 低GI・食物繊維・噛みごたえがポイント！

11月からオートミールを週に１回くらいクッキーにして食べていて便秘がすこーし良くなったのでレビューします♡♡♡腸内環境改善してくれてホルモンを整え、肌のアンチエイジング効果も期待できる食材がオートミールらしく気がついたときだけしか食べてないけど何となく便秘がよくなりました😆オートミールは豊富な食物繊維のおかげで腸内環境が整うそうです腸内環境が良くなることで代謝もよくなるため肌の老化予防につながるそうですがコッチはまだ効果でてません腸の動きが悪いと、栄養吸収や成長ホルモン生成など肌に欠かせないホルモンの分泌が低下するそうなのでまずは腸内の動きがよくなったのでは？！と思ってます...

これ、リップスのランキングで見かけて買ってみたんです、プレミアムピュアオートミール。今までオートミール、え、まずい、無理。と思ってたんですがオーバーナイトオーツを友達にすすめられ騙されてたと思いながらオートミールとオーツミルクを購入。夜の間にオートミールにオーツミルク（目分量、全部浸るくらい）を入れて朝電子レンジであたためると、え！おいしいー！（オーバーナイトオーツと呼ぶらしいです）となり、以来完全にどハマりです。毎朝食べてます。（夫と娘はあまり好きじゃないみたいでハマり具合には個人差あり）（たまにオーバーナイトし忘れて食べれない時も）オーツミルクはちかくに1種類しか売ってなくて...

チーズがのびーるチーズボール…最高ですよね🤤 でも揚げてるし、ダイエット中にはちょっと… そんなときにもすこしでも罪悪感なく食べられるチーズボールです…♡ おからパウダーを使っているので飲み物と一緒に食べると満腹感アップ！ そして便秘解消にも◎！ パン粉がなかったのでオートミールを使ってみましたがこれは…美味です🤤 私はケチャップマヨネーズ大好きなのでいっぱいかけちゃいますが、 ストイックな方はそのままでも、またはラカントをかけてあまじょっぱくして食べても美味しいかも…✨ 作り方も簡単ですので、 ぜひ作ってみてくださいね🥰

希望小売価格は367円のお値打ち価格👌 電子レンジで手軽に調理でき、白米のような食感を楽しめるよ〜🧡 オートミールちゃんは、白米ごはんと比べて食物繊維が6倍、糖質が60%オフなの👍 だからダイエット民にはピッタリ！！ 業務スーパーのものより、麦感があって、食感もしっかりしているイメージです🫶 なので食べ応え抜群！✊嬉しい〜

ヘルシーなのに甘くて満足感ばっちり！ 材料（6〜8枚分） バナナ（完熟）・・・1本 オートミール・・・50g 冷めるとしっとり、焼きたてはふんわり！ ピーナッツバターの塩気で甘さが引き立つ✨ チョコなしでもバナナの甘さでじゅうぶん美味しいよ〜！

美味しかったwニッショクプレミアムピュアオートミール今健康診断が職場のw近づいてきていて体調管理はしてますが、体内からも健康的になりたくて食生活改善中wオートミールにブロッコリー、キャベツ、きのこ、セロリ生姜など入れたスープにいれて食べてます♪また色々スープ作ってたべようと思ってます。事前にスープにいれておいてレンジでチンして食べてます♪♪美味しい♪♪#ニッショク#プレミアムピュアオートミール

ダイエット中に健康的なおやつ♪ 普段食べているスーパーやコンビニのお菓子をこちらに変えるだけでも全然違います！！ ローラ様のYouTubeをみてたら ココナッツグラノーラ作ってたのでマネして何度か作ってます✨ チョコチップはチョコ好きなので入れてみましたが、なくても美味しい😋 ココナッツオイルは余れば全身の保湿に🩷 お風呂上がりの濡れたお肌に塗り広げるとすごく保湿されますよ♪ 外側からのケアだけじゃなくて 内側からも綺麗を目指すぞー！！ じゃないとどんなに良いコスメを使っても いかせませんもんね🥲

オートミールっていろいろな食べ方を試していましたが、結局続きませんでした。 このカルビーベイクドオーツは買うのがこれで５袋目という程ハマってしまいました。 食べ方はこのベイクドオーツをキャラメリゼにして食べるというもの。 たくさん作っておいて、お腹が空いたらいつでも食べるスタイルです。 これなら続けていけそう。 オススメですのでみなさんも食べてみてくださいね😊

180mlのお湯を注ぐだけ。 簡単オートミール。 スープだけど、オートミールもワカメもたっぷりで食べ応えあり。 ダイエット中にもおすすめ。朝食にも◎

❀夏休みダイエット最終日❀[食事記録]朝食・はんぺん・ゆで卵昼食・キムチオートミールリゾット[運動記録]しませんでした、、、。[体重]・前日+0.3kg・初日－1.35kgついにダイエット企画終了です！！今回のダイエットで、停滞期で越えられなかった壁を越えられたので本当によかった！！2週間ちょっとだったので、ガクンと体重が減ったわけではありませんが、ちょうどいい減りだと思います◎そして体重だけでなく見た目にも大きな変化があったので嬉しい！昨日はチキンやら天ぷらやらケーキやら、、、いろいろ食べて飲んだので今日からまた頑張ります😭でもそれでも1kgも増えてなかった、、！！！

最近、オートミールとフルグラ三昧の日々を送ってます。それぞれどんな感じかっていう感想です。【オートミール】«メリット»栄養素多め。アレンジし放題。«デメリット»カロリー高め。めちゃくちゃ麦味。お値段安め。個人的にオートミールは炒飯にするのが良きだと思います！濃いめの味をつけてしまえば麦感は消せます🙆‍♀️キムチでも、塩でも香味ペーストでも、レンチンで作れるので良きです。『オートミール炒飯』①オートミール30ｇを耐熱容器に入れる②600ｗ1分③混ぜた後、好きな調味料、ねぎ、卵1個を入れる④600ｗ1〜2分(卵のかたさはお好みで)⑤混ぜたら完成！ジャバンのりかけたら最高！【フルグラ】«メリット»...

❀夏休みダイエット11日目❀[食事記録]朝食・はんぺん1個・うずらの卵5個・水菜とツナのサラダ(マヨネーズ)・ナスとピーマンとマイタケの揚げ浸し多め昼食・カレー風味のオートミールリゾット・ゆで卵・ブロッコリー間食・ガリガリ君梨味夕食・オオバコ餅(みたらし)・みそしる[運動記録]・フィットネスバイク1時間・寝る前のストレッチ→太ももとふくらはぎ痩せ[体重]・前日－0.25kg・初日－0.75kg少しずつですが、ダイエットがイイカンジに進んでおります！今日はスーパーにおつかいに行ったので、暑すぎてアイスを食べてしまったのですが、、笑...

えぇ🤫こんな過去もありました。って言ってもほんの2〜3年前の過去です。当時は、好きな時に好きなものを好きなだけ食べていた。そりゃ太るわ！！:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):もともと美容に関することは好きだったのにダイエットには目を向けてなかった。謎。そんなこんなで‥‥だらしなさ100%のドラム缶body🍑に嫌気がさし、パーソナルトレーニングに通い出しました！最近では、「糖質食べちゃダメ！」「糖質は悪だ！」とか言われていますが、、、私はトレーニングをするので糖質・脂質・タンパク質をちゃんと摂っていました。そう。何でも摂りすぎは良くないってこと！【ダイエット中にしていたこと】○朝起きてすぐ空腹での有酸素運動...

❤️#クエーカー❤️#オートミール#ダイエットこのレビューかなりヲタク丸出しになってしまうかと思うので…興味がない方は大いにスルーを推奨致します🤣*****************************************☽︎‪︎.*·̩͙‬あまり日本では主流ではない《オートミール》ですが、欧米では日本人が白米を食べるみたいに朝食でオートミールを良く口にしています🍚普通にカフェで売られてたり、朝食バイキングでもオートミールは必ず置いてあるような気がします✨あと、外人さんのモーニングルーティン動画とか何か好きでよく見るのですが🤣🤣🤣やはりよく皆さん食べてますし、お子さん達も口にしています✨...

ダイエッター必見⚠️プロテインも取れるハイブリッドオートミール！！こちらのオートミール、・糖質60%オフ・カロリー116kcal(30g)・タンパク質6.3g(30g)というハイスペックオートミールなんです！！こういう類のって美味しくなさそうだなと怪しみながら食べてみたんですが、ふつうに美味しかったです😂ぜひぜひ試してみてください！#オートミール#やっぱこれやねん#今月のコスメ購入レポ#動画でスウォッチ#正直レビュー

肉団子のような私の中高生時代…😭むちむちを脱却した方法！？💎食べすぎをやめた！毎食、満腹以上食べてた私…😱おやつは必ず食べていたりとかなり太る食生活💦腹八分目にしたり、食べたくてしょうがないときは低カロリーで満腹感を得られるものを。おやつもヘルシーなおやつを手作り！♡ダイエットレシピの投稿もしていますので見ていただけると嬉しいです！😌💎マッサージをする！むくみと脂肪でむちむちの脚を、毎日のマッサージでほぐす。継続すると脚はどんどん細くなります！朝にクリームをつけてマッサージしたり、お風呂の中でもマッサージ。今度マッサージ方法も紹介できたらいいなぁ💎寝起き、お風呂上がりのストレッチ！

❀夏休みダイエット14日目❀[食事記録]朝食・はんぺん1個・ゆで卵1個・ウズラの卵3個昼食・食べなかった夕食・はんぺん1個・ウズラの卵4個・オートミールリゾット(和風アレンジ)間食・オーツミルクラテ(ラカント)1杯・チーズデザート6Pリッチな4種のベリー1個[運動記録]・フィットネスバイク1時間[体重]・前日－0.2kg・初日－1.05kg昨日の記録です😅最近やっと体重の十の位の数字が変わり、久しぶりに見る数字になりました、、！！！もともと私は太ってると言うよりは健康体重で見た目のバランスが悪いだけだったので、なかなか減らなかったんですでもピークから今日までで7kgもやせました😂...

何事も縛られすぎると何かが犠牲になりますので、怠けない程度に力は抜くべきだと、最近は思っております笑 私は寝ることは大好きなんですけど、朝の時間が大好きで無駄に早起きしてしまうクセがあります でも私は自律神経が乱れやすいのでダイエットに良くないことばかり起こります 特に食欲の乱れが本当につらい！！ 私は食欲にはめっぽう弱いので、神経レベルで乱れてしまったら勝てるわけがない！！！ あと睡眠は時間だけでなく質も大切です！！！！ でもここで注意なのがホットミルク！ ホットミルクは寝る1時間前に飲みましょう！ とは言いつつも、寝る前に死ぬほどお腹が空いたら、牛乳を飲んだりゆで卵を食べたりするんですけどね笑 何を優先するかは自分次第です！

業務用スーパーなだけあってコスパ◎ クイックオートミールより食感を楽しめるオートミールです。 その分クセはあるのでオートミール初心者さんには向かないかもです🤔

今回は、オートミールレシピをご紹介したいと思います！LETSGO<使ったもの>・オートミール・カカオ72%チョコレート・ヨーグルト・ブルーベリー・牛乳・はちみつ・バナナ<作り方>1.オートミールを30～50ｇ入れる。2.ヨーグルトをスプーン一杯分入れる。3.バナナを入れる。4.ブルーベリーを5粒ぐらい入れる。（ブルーベリーはセブンのやつです）5.はちみつをかける🍯6.カカオ72%チョコレートを2個入れる7.牛乳をオートミールがひたすぐらいまで入れる。完成！！‪すごく簡単なのでぜひやってみて下さい！！

🧸オートミールって実際どうなの？🧸1袋分食べてみたので詳しく紹介します！【オートミールとは？】簡単に説明すると、オーツ麦を脱穀して加工したものです！グラノーラの原料ですねグラノーラはたっぷりの砂糖やメープルなどをつけているので甘くて美味しいですが、オートミールはそのまんまなのでもちろんThe穀物みたいな味がします、、【オートミールの良い点】・低GI(血糖値の上昇が緩いので太りにくい)・水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が含まれている・鉄分、カルシウム、ビタミンB1などが含まれている・調理が簡単なのですぐに食べれる・腹持ちが良いつまり健康面的にはめちゃくちゃ頼れる食べ物なのです🙋🏻‍♀️...

ダイエットをしてる人は知っておいた方がいい！ 「炎症食品」と「抗炎症食品」って知っていますか？🙌🏻 実は、太りにくい体質になるためには炎症のない健康な「腸」になる必要があります！ 「炎症食品」をなるべく避けて「抗炎症食品」をとるようにすると太りにくく、老けにくい体質になります✨

オートミール初心者必見🙌バナナパンケーキ　　　材料　バナナ　1本　　　オートミール　30g(大体でok🙆)卵　　　1個　　　バター　少量(フライパンで焼く前の油として使用します)①卵を混ぜる🐣②バナナ半分入れてフォークなどでつぶす(残りの半分はトッピング)🍌③オートミール入れて混ぜる④フライパンにバターを入れて熱し、混ぜたオートミール半分入れる×2お好みでフルーツやヨーグルト、蜂蜜をトッピングして完成！！　焼きすぎたー。とか意外ほぼ失敗しないです🤫最後までご覧になってくれた皆様ありがとうございます😘💕

💎クエーカーオートミール💎健康思考が高まるご時世になり、最近はオートミールも日本でも多く食べられるようになりよく見かけるようになりましたね🥣私は1年ほど前から糖質コントロールをしていて主食をオートミールにすることも多いので、だいぶこちらには助けられています♡流行りの米化もしますが、チャチャっと済ませたい時はお茶漬けの素や、カップスープに混ぜたり、朝食にプロテインと一緒にブレンダーでミキシングしてスムージーとして飲んだりしてます…♡オムレツやオムライス、お好み焼きにこっそり混ぜても家族は誰一人気付きません…w🤣オートミールは疲労回復効果もあり、お米より、糖質も抑えられます。お米茶碗一杯...

オートミールを昼と夜に食べ初めて3ヶ月で2.5キロ減😣！運動全くしてません！仕事して家事してくらいしか動かず。歩数で言うと1日4000歩くらいです。もっと少ない日もあります（2500とかあります💦）あとしたとすると気が向いたら足パカとマッサージ程度…真剣にやればもう少し落ちたかな？私個人的にはオートミールのロールドオーツタイプが好きです！写真一枚目ロールドオーツ→粒が米のような形。水分量によってはぷちぷちとした食感。写真二枚目クイックオーツ→ふやけるとお粥に近い見た目と食感。お腹にはすごく溜まる感覚。水分量を変えて好きな形状にして食べていました！

⁡今年の🌞🌴夏こそは…と思って⁡⁡オートミールダイエット⁡⁡始めてみました💪❤⁡⁡.⁡⁡色んなメーカーの食べてみたけど⁡⁡意外にもドンキのが⁡⁡コスパ良くて味も悪くないので⁡⁡続けやすかったです👍💗⁡⁡⁡.⁡1kg598円⁡⁡.⁡⁡まだまだレシピは勉強中…✍️⁡⁡.⁡⁡.⁡ダイエット結果も⁡⁡どうなるかな(笑)⁡⁡.⁡⁡8月頑張ってみたいです✨⁡⁡.⁡⁡#ドンキ購入品#ドンキホーテ#ドンキ#オートミール#オートミールレシピ#オートミールダイエット#ダイエット#便秘解消#食物繊維#むくみ対策#むくみ解消#むくみ#産後ダイエット#さよならコンプレックス

久しぶりの投稿がコスメじゃなく食品。笑最近、筋力付けたくて食事管理に力を入れている。食わず嫌いだったオートミールにも今さら挑戦したら美味しくてすっかりハマりました。脂肪を付けずに栄養とスタミナと食べ応えを求めた結果。おすすめの食べ方は梅茶漬け。ケロッグのオートミールは粒が細かく砕いてあるので雑炊やお茶漬けにするのに適しています。ロールドオーツタイプもあるので、そちらは米化して炒飯にしたら最強に美味しい。朝早くて時間がないのでオートミールとプロテインを飲んで出勤。昼は自由、夜は画像2枚目の筋肉飯とプロテインヨーグルト。趣味のキックボクシングと筋トレで少しずつ体が締まってきて楽しい。

ドラストで安くなってたから2袋購入。 牛乳に一晩つけとくタイプだけど、一晩つけなくてもかたいとかもなく、食べられる。 甘味はほんのりだけど、ダイエット中はほんのりでもかなり美味しく感じる、、。 限定かなんかかも。Amazonとか楽天には売ってた。

短期間で痩せた訳ではなくこれを続けて徐々に痩せていってマイナス15キロです。 オートミールはGIが低くて、血糖値が急に上がりにくくなって脂肪を溜め込みにくくなったり、食物繊維も豊富なのでお腹の調子が良くなったりとダイエットにぴったりらしいんです！ 青汁も食事の前に飲むと血糖値が急に上がりにくくなります。これがダイエットに◎

1~2週間で痩せた方法!!私が短期間で痩せた方法をお教えします!!150cm44㌔→40㌔まで落とすことができました~!!【食事】・オートミール・おからパウダー・コントレックス(硬水)・無糖ヨーグルト・フルーツ・千切りキャベツ※どうしても甘い物が食べたい時⤵︎⤵︎・シャトレーゼの糖質カットスイーツ「おからパウダー」レシピ600w4分・おからパウダー18ｇ・牛乳or豆乳or水80ml・卵1個・ベーキングパウダー4ｇ・ココアパウダー7ｇ・ハチミツ10ｇ・バナナ1本☜バナナの甘みが◎※バナナはレンチンした後に細かく切って上にのっけたほうがおいしいです👌「無糖ヨーグルト」レシピ...

体重がなかなか落ちない旦那のためにオートミールを始めました(^^) もちろん！！私もあと2キロ痩せたいので今日のお昼からオートミール食べました🙌 ずっと気になっていたオートミールを食べてがんばってみたいと思います✊

カナダ産のインスタントオートミール。お湯や牛乳をかけるだけで食べられるフレークタイプ。オートミールは低GI食品で血糖値の上昇を穏やかにし、食物繊維も豊富。 お弁当のお米の代わりに使っています。前日に豆乳＋牛乳を入れて冷凍→職場でレンジ温めで美味しく食べられる！ 便通も良くなり、健康にも◎。何度もリピートして常備しています✨